拓展项目介绍：空中单杠
拓展培训项目布置
1拓展培训项目名称：空中单杠
2拓展培训项目性质：挑战拓展培训项目
3务：规定时间学员穿戴保护装备面通扶手脚踏爬顶端起跳点站稳奋力跃出手抓触摸单杠然助保护绳回面
二拓展培训项目目
· 挑战克服心理障碍战胜心理脆弱增强控制力建立培养信心
· 体会成功失败真正意义
· 面机会否勇出击
· 积极心态程结果影响
· 面机遇果断握增强决断力
· 积极心态争取获机会
· 通互相安全保护体验队员间彼信互相负责团队精神
三拓展培训项目点
队员爬高达8米高空努力跳出抓住前方单杠然短短跃考
验潜会开发想真正超越首先清醒认识断坚定信心加身努力伴支持成功关键
四拓展培训项目注意事项
1学员严重外伤病史心脑血疾病精神疾病慢性病发症医生建议适合做类项目请勿操作
2学员摘身硬物学会安全护具穿戴
3必须两根直径10毫米动力绳时保护组保护少3尼龙绳扣学员背两根保护绳包裹起
4长发学员必须长发盘入安全头盔
五空中单杠拓展设备安全细
(1)保护绳保护点绳套应完损：
(2)注意检查安全带安全帽损坏
(3)保护点两铁锁开口相反方挂两保护点间距30厘米：
(4)保护绳踩踏
(5)次学员跳完定保护绳凋整
六拓展培训项目回顾
拓展培训师提问题
1 什远距离面觉远
2 什力量促家跳出
3 什会犹豫长时间
4 什面觉容易感觉难
5 什抓住单杠敢松手
6 摇晃起跳点需什样心态
7 跳次会什感受
8 什会抓绳
七回顾引导
a) 该拓展培训项目成实际生活工作中面困难挫折面挫折困难时积极心态敢克服挑战
b) 跳出抓杠程实心理突破程超越程实际生活中面巨困难挑战克服样程
c) 单杠起跳点距离实远见生活中许困难时客观存时观放
d) 单杠生活工作中目标树立较高目标激发更潜充分发挥力达目标目标导作
e) 站台跳反会犹豫更长时间台稳定较安全正许生活安逸时会产生惰性愿敢尝试挑战新目标
f) 抓住单杠敢松手生活中找类似现象单杠遇困难时救命稻草奋力搏抓住安全种暂时安全会迷惑导致良惰性产生会导致更安全
g) 面跳跳感受会截然工作中学会换位思考角度考虑问题例作理员应属基层角度考虑问题样会避免许必分歧麻烦减少沟通成
h) 果旁边没队友加油鼓励许放弃见团队力量穷
i) 站摇晃起跳点良心态遇困难时候排干扰发挥出正常水非常重实总发挥正常水非常出色时候常心
j) 生活中机遇会单杠样始终等着抓抓住先抓住家知道机遇时机遇敢第尝试抓住机遇机遇总青睐准备
k) 生常选择面前许条路实现目标种置死生精神获更成功
l) 许做第二次害怕生活中常会遇前遇困难会退缩断进行挑战怕前进道路艰辛退断前
m) 学员完全做较顾面子跳见适时候群体压力起意想效果
八常见问题
学员害怕身体晃动厉害未跳掉
起跳抓身保护绳
眼镜容易脱落需提前摘眼镜绳
九典案例
男子汉：男学员圆盘哭说什敢跳群体压力起作通思考成功抓住单杠
痛苦飞跃：女学员站圆盘说：生孩子痛苦抓杠
艰难飞跃：学员时跃起抓杠
高记录：停留2时45分钟收获胜四年学
跳冰棍：学员害怕敢单杠跳起垂直跳
心力：全队退机票等完成拓展培训项目
挑战拓展项目：空中断桥
高空拓展项目空中断桥
空中断桥拓展项目介绍
拓展项目：空中堡垒
高空拓展项目：空中单杠
高空拓展项目：空中断桥
拓展项目空中击球
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拓展培训项目布置
1拓展培训项目名称：空中单杠
2拓展培训项目性质：挑战拓展培训项目
3务：规定时间学员穿戴保护装备面通扶手脚踏爬顶端起跳点站稳奋力跃出手抓触摸单杠然助保护绳回面
二拓展培训项目目
· 挑战克服心理障碍战胜心理脆弱增强控制力建立培养信心
· 体会成功失败真正意义
· 面机会否勇出击
· 积极心态程结果影响
· 面机遇果断握增强决断力
· 积极心态争取获机会
· 通互相安全保护体验队员间彼信互相负责团队精神
三拓展培训项目点
队员爬高达8米高空努力跳出抓住前方单杠然短短跃考
验潜会开发想真正超越首先清醒认识断坚定信心加身努力伴支持成功关键
四拓展培训项目注意事项
1学员严重外伤病史心脑血疾病精神疾病慢性病发症医生建议适合做类项目请勿操作
2学员摘身硬物学会安全护具穿戴
3必须两根直径10毫米动力绳时保护组保护少3尼龙绳扣学员背两根保护绳包裹起
4长发学员必须长发盘入安全头盔
五空中单杠拓展设备安全细
(1)保护绳保护点绳套应完损：
(2)注意检查安全带安全帽损坏
(3)保护点两铁锁开口相反方挂两保护点间距30厘米：
(4)保护绳踩踏
(5)次学员跳完定保护绳凋整
六拓展培训项目回顾
拓展培训师提问题
1 什远距离面觉远
2 什力量促家跳出
3 什会犹豫长时间
4 什面觉容易感觉难
5 什抓住单杠敢松手
6 摇晃起跳点需什样心态
7 跳次会什感受
8 什会抓绳
七回顾引导
a) 该拓展培训项目成实际生活工作中面困难挫折面挫折困难时积极心态敢克服挑战
b) 跳出抓杠程实心理突破程超越程实际生活中面巨困难挑战克服样程
c) 单杠起跳点距离实远见生活中许困难时客观存时观放
d) 单杠生活工作中目标树立较高目标激发更潜充分发挥力达目标目标导作
e) 站台跳反会犹豫更长时间台稳定较安全正许生活安逸时会产生惰性愿敢尝试挑战新目标
f) 抓住单杠敢松手生活中找类似现象单杠遇困难时救命稻草奋力搏抓住安全种暂时安全会迷惑导致良惰性产生会导致更安全
g) 面跳跳感受会截然工作中学会换位思考角度考虑问题例作理员应属基层角度考虑问题样会避免许必分歧麻烦减少沟通成
h) 果旁边没队友加油鼓励许放弃见团队力量穷
i) 站摇晃起跳点良心态遇困难时候排干扰发挥出正常水非常重实总发挥正常水非常出色时候常心
j) 生活中机遇会单杠样始终等着抓抓住先抓住家知道机遇时机遇敢第尝试抓住机遇机遇总青睐准备
k) 生常选择面前许条路实现目标种置死生精神获更成功
l) 许做第二次害怕生活中常会遇前遇困难会退缩断进行挑战怕前进道路艰辛退断前
m) 学员完全做较顾面子跳见适时候群体压力起意想效果
八常见问题
学员害怕身体晃动厉害未跳掉
起跳抓身保护绳
眼镜容易脱落需提前摘眼镜绳
九典案例
男子汉：男学员圆盘哭说什敢跳群体压力起作通思考成功抓住单杠
痛苦飞跃：女学员站圆盘说：生孩子痛苦抓杠
艰难飞跃：学员时跃起抓杠
高记录：停留2时45分钟收获胜四年学
跳冰棍：学员害怕敢单杠跳起垂直跳
心力：全队退机票等完成拓展培训项目
挑战拓展项目：空中断桥
高空拓展项目空中断桥
空中断桥拓展项目介绍
拓展项目：空中堡垒
高空拓展项目：空中单杠
高空拓展项目：空中断桥
拓展项目空中击球
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