野外拓展训练项目
云梯
时间60分钟参加员少影响时间长短
数10~24
道具10~12根硬木棒水求根长约l米(3英尺)直径约32mm(125英寸)
概述
游戏建立组成员间相互信然游戏设计简单非常效
目建立组成员间相互信
准备
步骤
1队员找搭档总参加数单数情况余第爬云梯果参加数双数意出搭档中爬云梯做监护员
2搭档发根木棒(水)搭档面面站搭档肩肩排成两行(图示)
3搭档图示握住木棒木棒面行高度介肩膀腰部间样整形成类似水摆放木梯形状根梯线高度略形成定起伏
4选爬梯者带云梯端里开始爬云梯端四五搭档参加游戏情况前端搭档等爬梯者通迅速跑末端站种方法帮意延长云梯
讨问题示例
·爬梯前感受
·爬梯感想
·云梯时候什感觉
·做梯子时候感受
安全
确保木棒水表面光滑避免划伤扎伤爬梯者确保牢牢抓住木棒千万队友时候失手建立信游戏果慎失手话丧失信感难恢复
外允许木棒举肩膀高位置
变通
1调整队型形成弧形梯子
2爬梯者眼睛蒙起——蒙住做梯子队员眼睛
直呼名
时间10~15分钟
数限数较时需队员划分成干15~20组成组
道具(组)三网球三较软球
概述
游戏帮助家记住彼名字
目
帮助家记住彼名字
准备
步骤
1选块宽阔整游戏场
2队员组单位站成圈相距约臂长作培训专员例外
3告诉组游戏手里开始喊出名字然手中球传左边队友接传球队友法炮制喊出名字然球传左边样直继续直球重新回手中
4重新球告诉家现改变游戏规现接球队员必须喊出队员名字然球扔该队员
5分钟队员会记住数队友名字时加球进两球时扔扔游戏规变
6游戏接尾声时候第三球加进目游戏更加热闹趣
7游戏结束解散组前邀请志愿者组走圈报出名字
讨问题示例
安全
注意扔球时候力猛初扔球应较慢高球续扔球手法树立典范
变通
1果组时玩游戏组游戏中间交换半队员
2队员心欲更换组新组接纳唯条件新成员站位置喊出名字便队员扔球
高空断桥
高空断桥典拓展训练项目高空断桥挑战项目属高空项目类高心理击项目整程需独立完成断桥步生步浓缩高空项目精华
项目距离面8米高空搭起木板两块宽30公分木板桥中间断开间距12米14
米求队员爬8米高空走桥板端两臂然伸保持身体衡跨步跳桥板端单脚起跳单脚落然样求跳回
技巧指数：★★★★☆
勇气指数：★★★☆☆
趣味指数：★★★★☆
高空断桥拓展项目——项目目：
成功失败永远差关建步勇敢跨出
克服恐惧勇直前认识战胜
说服激励鼓励获取鼓励重性
面困难时互助精神培养团队意识
学员挑战序团队部组织方法关系群体团队 培养
认知心态行动影响学会缓解心理压力
感受勇进取安现状心理状态
高空断桥拓展训练项目
高空断桥拓展训练项目——项目点
准备挑战学员穿戴保护装备接受队友队训激励
位学员穿保护装备面进行试跳定记住起跳腿
桥面允许助跑跳跃程中手轻扶绳子维持身体重心手允许紧拽保护绳
爬距离面8米高空空中断开桥面走桥板端两臂侧举跨步跳桥板端
单脚起跳单脚落然样求跳回
高空断桥拓展训练项目——注意事项：
1事先解队员病史特关注高血压心脏病史强求
2培训师断桥必须时刻关注面队员情况：安全具穿戴升器位置提醒队员站断桥正方擅攀爬器械
3队员桥先站相安全位置挂铁锁培训师亲复查队员安全带头盔松紧情况
4培训师帮队员时需换位互换铁锁
5学员开始直学员面培训师全程监控队员安全
6注意调节气氛适时队员鼓励
7换保护时严禁学员高空中出现真空现象
8时根学员身体情况调整断桥跨度
7队员身硬物易坠物品
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云梯
时间60分钟参加员少影响时间长短
数10~24
道具10~12根硬木棒水求根长约l米(3英尺)直径约32mm(125英寸)
概述
游戏建立组成员间相互信然游戏设计简单非常效
目建立组成员间相互信
准备
步骤
1队员找搭档总参加数单数情况余第爬云梯果参加数双数意出搭档中爬云梯做监护员
2搭档发根木棒(水)搭档面面站搭档肩肩排成两行(图示)
3搭档图示握住木棒木棒面行高度介肩膀腰部间样整形成类似水摆放木梯形状根梯线高度略形成定起伏
4选爬梯者带云梯端里开始爬云梯端四五搭档参加游戏情况前端搭档等爬梯者通迅速跑末端站种方法帮意延长云梯
讨问题示例
·爬梯前感受
·爬梯感想
·云梯时候什感觉
·做梯子时候感受
安全
确保木棒水表面光滑避免划伤扎伤爬梯者确保牢牢抓住木棒千万队友时候失手建立信游戏果慎失手话丧失信感难恢复
外允许木棒举肩膀高位置
变通
1调整队型形成弧形梯子
2爬梯者眼睛蒙起——蒙住做梯子队员眼睛
直呼名
时间10~15分钟
数限数较时需队员划分成干15~20组成组
道具(组)三网球三较软球
概述
游戏帮助家记住彼名字
目
帮助家记住彼名字
准备
步骤
1选块宽阔整游戏场
2队员组单位站成圈相距约臂长作培训专员例外
3告诉组游戏手里开始喊出名字然手中球传左边队友接传球队友法炮制喊出名字然球传左边样直继续直球重新回手中
4重新球告诉家现改变游戏规现接球队员必须喊出队员名字然球扔该队员
5分钟队员会记住数队友名字时加球进两球时扔扔游戏规变
6游戏接尾声时候第三球加进目游戏更加热闹趣
7游戏结束解散组前邀请志愿者组走圈报出名字
讨问题示例
安全
注意扔球时候力猛初扔球应较慢高球续扔球手法树立典范
变通
1果组时玩游戏组游戏中间交换半队员
2队员心欲更换组新组接纳唯条件新成员站位置喊出名字便队员扔球
高空断桥
高空断桥典拓展训练项目高空断桥挑战项目属高空项目类高心理击项目整程需独立完成断桥步生步浓缩高空项目精华
项目距离面8米高空搭起木板两块宽30公分木板桥中间断开间距12米14
米求队员爬8米高空走桥板端两臂然伸保持身体衡跨步跳桥板端单脚起跳单脚落然样求跳回
技巧指数：★★★★☆
勇气指数：★★★☆☆
趣味指数：★★★★☆
高空断桥拓展项目——项目目：
成功失败永远差关建步勇敢跨出
克服恐惧勇直前认识战胜
说服激励鼓励获取鼓励重性
面困难时互助精神培养团队意识
学员挑战序团队部组织方法关系群体团队 培养
认知心态行动影响学会缓解心理压力
感受勇进取安现状心理状态
高空断桥拓展训练项目
高空断桥拓展训练项目——项目点
准备挑战学员穿戴保护装备接受队友队训激励
位学员穿保护装备面进行试跳定记住起跳腿
桥面允许助跑跳跃程中手轻扶绳子维持身体重心手允许紧拽保护绳
爬距离面8米高空空中断开桥面走桥板端两臂侧举跨步跳桥板端
单脚起跳单脚落然样求跳回
高空断桥拓展训练项目——注意事项：
1事先解队员病史特关注高血压心脏病史强求
2培训师断桥必须时刻关注面队员情况：安全具穿戴升器位置提醒队员站断桥正方擅攀爬器械
3队员桥先站相安全位置挂铁锁培训师亲复查队员安全带头盔松紧情况
4培训师帮队员时需换位互换铁锁
5学员开始直学员面培训师全程监控队员安全
6注意调节气氛适时队员鼓励
7换保护时严禁学员高空中出现真空现象
8时根学员身体情况调整断桥跨度
7队员身硬物易坠物品
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