冬天养生短信大全

冬天养生短信全
　　霜秋扁豆含较高豆素体易消化抑制凝血酶引发食物中毒扁豆菜肴出锅前投入适量蒜蓉杀菌解毒
　　老年冬季养生：固津少出汗防病保健精神乐观常食粥餐早睡晚起补水足洗脚散步健脚板室通风保新鲜
　　冬天怕冷起床喝杯姜茶制作方法简单生姜茶红糖起泡具暖身补肾等作
　　天冷注意防寒三部位尤重头部受寒易头痛肠胃适背部受寒影响腰椎关节脏脚部受寒易患感
　　冬季养生：少出汗二健脚板三防犯病四水量足五调精神六空气七粥调养八入睡早
　　冬季养生须知：1早睡晚起避寒温2饮食宜温减咸增苦3冬练三九预防疾病4食药调理辨证进补
　　易感者宜食香菜香菜味辛散食会耗气损精神时乏力倦怠易患感气虚患者更应少食香菜
　　四养生秘招时睡子午觉没事动脚趾养脾胃腹部揉养生诀常冷热水交洗手练血
　　窍门热水泡脚舒血通窍春日浴足外阳固脱夏日浴足暑温秋日浴足肺润肠濡冬日浴足丹田温热
　　养生道时宜开门窗通风卧室宜干勿潮褥勤晒杀菌湿床头摆薄荷油祛病毒功效告诉关心哦
　　少健康少肉豆少盐醋少衣浴少糖果少食嚼少车步少言行少欲施少忧眠少愤笑
　　睡前三宜1睡前散步2睡前足浴温水洗脚1520分钟血扩张促进血循环易入睡3睡前刷牙
　　揭密五佳喝水时间点1起床2三餐前约１时3午午工作间休4班时5睡前23时
　　青菜油锅滋拉声烟毒油高温催化释放含丁二烯烟雾长期吸入易肺癌转发关心
　　秋末冬初饮食应适吃冷常饮凉开水预防感效维持水代谢衡防皮肤干裂邪火侵祝您健康冬季
　　冬季养生切忌寒凉食品免雪加霜伤元阳女吃红糖养血活血保健康男吃生姜益气补阳身体强
　　冬季适合吃高蛋白质食物寒冷血液收藏体脏供养反充足冬季更适合修补然意
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