可抗衰老的14条小技巧，女人必知

抗衰老14条技巧女必知
　　健康常识 吃新鲜蔬菜水果中体酸性产物补充维生素例葡萄干桔子香蕉苹果中富含种矿物质
　　女迈入30岁种危机感30岁意味着身体肌肤状况逐日降衰老开端进入30女性定心呵护宝贝肌肤样青春活力更持久面起女必知14条抗衰老技巧：
　　30岁女肌肤状况
　　细胞更新速度开始减慢眼周出现细纹肌肤状态转折点衰老迹象：衰老初现端倪然日晒带损伤缺乏护理造成果皮肤表层出胶原蛋白弹性纤维构成组织已开始慢慢失弹性微循环全速运转细胞更新已快时期皮肤光泽水分弹性开始减少肤质开始松弛
　　抗衰老关键：防皱
　　迈入30岁女性抗击皱纹关键补水保湿选择富含矿物质配方助皮肤恢复皮肤限度吸收氧气细胞中储备充足量含银杏参豆天然提取物金缕梅等植物萃取液等细胞保护配方加快血液流通细胞保护配方防止皱纹早出现
　　抗衰老预防办法
　　1睡眠充足：熟睡时皮肤代谢工作真正开始进行断新陈代谢调整
　　2开始紧肤：寻找紧肤护肤品次涂抹时连带颈部推抹防止肌肤垂松弛
　　3补水防晒关键：选择水分滋润护肤产品坚持天涂抹防晒霜
　　4清爽型眼霜：眼霜属营养型产品营养成分较质较厚重三十岁需营养须确保水分充足选择质轻薄着哩状眼霜
　　5避免毛孔粗：果天生毛孔粗常做面膜清洁护理保持毛孔清洁防止细菌感染避免毛孔更加粗
　　6远离烟酒：吸烟者皮肤出现皱纹年龄吸烟者早十年久尼古丁皮肤血收缩作喝酒会减少皮肤中油脂数量加快水分流失间接影响皮肤正常功
　　7天吃维生素：维生素c助淡化分解已形成黑色素抑制新生黑色素加速黑色素表皮血液排出体外
　　8参加氧运动：适运动慢跑游泳加快皮肤血液循环助细胞吸氧周3~5次次20~30分钟氧运动会肌肤变红润
　　30岁女美丽法
　　年龄担负重务阶段应该更积极顾饮食注重营养规律运动确实护肤花点钱认适化妆品投资美丽预算适合发型发色
　　1制订套正确护肤程序挑选适合护肤产品
　　2定期种功效面膜进行清洁提供营养水分均匀水油衡松弛暗淡肌肤变滋润光泽恢复皮肤弹性
　　3天洗澡确保肌肤表皮滋润洗澡立涂抹身体护理乳液补充水分封存肌肤
　　4加强防晒意识选择款乳液(防晒系数15)
　　5必备彩妆品眼霜遮瑕膏粉底两款腮红(款然融入双颊肤色款颜色较亮双颊散发光采)中性色调唇膏
　　6天外出防晒品阳光中uva导致肌肤老化元凶
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