1克服春困:生活规律早睡早起适户外散步做头皮操揉太阳穴风池穴风府穴肩井穴量坚持午休晨起洗冷水脸
2差命运差天岁月生戏剧演百姓演皇帝偶演劳工演富翁认真演戏角色剧差异
3莫攀莫生气强志气十手指头般齐失苦乐位高压力高权风险
4演民演皇帝心演戏诚实做出汗出力间场场戏心演戏虚度光阴放脚步步悲剧
5功夫深铁杵磨成针青山遮住毕竟东流风光限正道沧桑生成败事
6慢食减肥:减慢进食速度仔细咀嚼食物会碳水化合物分解成葡萄糖葡萄糖吸收进入体体血糖水会升高血糖升高定水时脑食物中枢会发出停止进食信号
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