让我们过的舒服的生活短知识

舒服生活短知识
　　1压力时闭眼睛深呼吸攥紧拳头全身力气拳头直力止样反复次效环节神性压力疲劳
　　2白毛衣穿久会渐渐发黄者变黑穿起没前亮泽扔惜您妨样试：白毛衣清洗放入冰箱冷冻室等时取出晾干洁白色泽会定程度恢复
　　3米饭营养顶呱呱非馒头营养胜米饭馒头含钙量米高钙天然压力缓解剂吃馒头助缓解紧张馒头中硒抵抗疾病侵袭
　　4初冬专攻蘑菇蘑菇富含够抵御细菌感染蘑菇糖热量高液体够预防滤性病菌引起病症冬季蘑菇忌廉汤适合成餐桌佳肴
　　5美白牙膏请勿长期：美白牙膏中添加特殊摩擦剂抽烟喝咖啡等引起轻度牙齿变色四环素牙氟斑牙等深层着色者基没效果
　　6光合作太阳帮您踢走亚健康日光射情绪高涨愿意事富挑战性活动天午光半时常精神萎靡食欲佳益
　　7吃高压力食物刺激性食物高压力食物越吃食物会交感神
亢进时会刺激身体功处於警戒状态什高压力食物？乐汽水咖啡茶酒精香烟乳制品肉制品肉尤油处理肉压力
　　8 练搓动双手眼睛累方法效帮助整气血变成回圈回流体力精力快充满果熬夜天方法效熬夜会制造更压力劳死案例常熬夜身体规律破坏压力更难抗拒
　　9灰尘迷眼时先眼睛闭起头稍低眼睛受尘沙刺激会流出量眼泪时眨动眼皮尘沙会着泪水眼角流出
　　10生活节奏紧张市佳早餐容牛奶+面包+水果面包提供热量水果富含维生素c牛奶含蛋白质维生素a令您天精力充沛哦
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