白领养生必备的健康小零食

白领养生必备健康零食
　　冬季容易食欲差出现餐腹胀积食情况症状适合吃九制陈皮种陈皮原料零食仅酸甜开胃陈皮里面含挥发油肠胃道温刺激作促进分泌消化液排肠积气增加食欲尤适合班族种运动少造成胃肠动力低群
　　甘草杏
　　常口干饮食规律适合甘草杏作种零食种零食组合具生津止渴功效缓解口干舌燥饮食规律造成食火作冬季干燥时候更食
　　龟苓膏
　　龟苓膏适合常加班熬夜火便秘痤疮食种零食助火滋阴补肾消暗疮润肠通便尤适合常熬夜阴虚热长痤疮皮肤瘙痒火便秘群吃
　　阿胶枣
　　誉补血品阿胶制作成枣子适合血虚失眠发质差食阿胶具补血功效枣气血双补性质两者搭配补血养气功效然言喻
　　茯苓饼
　　茯苓饼脾胃虚弱消化力差肥胖四肢水肿食茯苓控制肥胖手健脾养胃时控制废物生成化解已生产出废物外茯苓利水作助消四肢水肿情况
　　凉茶
　　凉茶适合爱吃辣吃油炸火饮然凉茶配方功效清热解毒凉血泻火例夏枯草菊花金银花等
　　川贝枇杷糖
　　咽喉适常嗓子者处环境中空气质量差适合吃川贝枇杷糖川贝润肺枇杷叶宣肺消痰薄荷具清凉辟秽功果街边建筑工吸烟等空气污浊环境中吃颗川贝枇杷糖保护肺脏
　　固元膏
　　适合腰酸乏力月量少轻微贫血失眠心悸等女性食外脾胃功吃脾胃虚弱便成形慎吃固元膏里面阿胶红枣冰糖补血润燥黑芝麻核桃具补肾功效
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