快乐出发教案
*县职教中心 **
教学目
1知识目标：学生认识阳光心情助身心健康潜发展稳定情绪修炼认识非理性信念情绪影响
2力目标：掌握处理消极情绪控制修炼方法
3情感态度价值观目标：引导学生建立乐观积极情绪够驾驭情绪培养学生健康心理品质调节情绪力
教学重点难点
1重点：掌握合理调适情绪方法学会换角度问题学会驾驭情绪
2难点：学会化解修复负面情绪避免绝化分概括化等非理性思维问题惯
教法学法
1教法：案例教学法讲授法角色扮演法讨法
2学法：学法体验学法讨分享交流法
课前准备
1学生准备干张彩色卡片纸中张写喜欢快乐格言
2教师准备五六张米长白纸干盒彩笔彩色便利贴
3媒体教学课件
教学课时
课时
教学程
激情导入：
成长分秒伴着种样复杂情绪时苦恼时欣喜时沮丧时癫狂正情绪体验生活变姿彩快乐情绪心生愉悦恰负面情绪释放身心舒畅负面情绪会生活带阴霾样保持颗快乐心远离阴霾学会享受美生活呢？然伴着啼哭世界带着微笑迎接彩天天起坐快乐号列车伴着幸福快乐出发（引出课题）
二 活动体验：
1交流快乐格言：学生已写快乐格言卡片贴黑板然请学生选出喜欢五句快乐格言分组交流感触深快乐格言写彩色便利贴纸贴桌角
2分析心灵事：学生结合教材中出心灵事讨事中公王情绪卡片写法（学生快速写出观点出相成熟建议说明已慢慢进入特定情境具备定心理调适力学生知道该处笔显然常样情绪左右法正面应样负面情绪）
出方法建议（媒体演示）：
A理智调控：包括面现实理性思考遇事三思行换位思考等
Ｂ转移调控：包括转移环境转移注意力转移事件等
Ｃ适度宣泄：包括倾诉法运动法日记法沟通法哭泣法等
Ｄ积极暗示：包括听音乐名言警句激励等
Ｅ合理化：酸葡萄心理甜柠檬心理等
Ｆ动寻求心理援助：找心理健康老师心理咨询老师等
请结合述方法公支招吧（组讨商量佳方案）
时学生分享成长中事说说样控制情绪否通述方法更调适？（通分析学生正视遇影响情绪问题学会采取积极面方式试着进行调节）
３感受情绪体验：
活动：找朋友组成队然（）做镜子老师提示完成表情表演外镜子求呈现学评判组完成（面作镜子（）哭泣开心苦恼欣喜中真正体会笑’哭’简单常遗忘道理知道欲勿施真正含义学着传递快乐正量）
活动二：学生分成五组组张米长白纸中作模特舒适方式躺纸（姿势限）然余快速彩笔（）纸画出轮廓纸写（）句快乐建议然五幅图挂墙（）爱姿态中收获快乐调节种方式（时候难调控情绪活动
旨学生活动中放松心情分享快乐学会进行积极调节中感受原享受快乐样简单）
４瓦解负面情绪：
生活中总会遇种样问题难免会伴着负面情绪体验样瓦解呢？先事入手吧（出示媒体课件：分享事——情绪钉）
思考：发脾气然时情绪发泄付出代价常会恶劣情绪产生果懊恼甚责否终目呢？
集思广益：果遇面问题会样感受呢？会做呢？（媒体出示）
Ａ丢心爱东西
Ｂ朋友吵架（）说话联合交
Ｃ竞选学生会干部失败
……
组讨总结：
方法：音乐改善情绪
（放声歌唱喊助释放良情绪解心中烦闷）
方法二：转移注意力球听音乐散步等
方法三：运动改变走路姿势改变学路线周围景物学会发现快乐音符
学抗负面情绪方法呢？起试试
吧
５快乐体验延伸：
送玫瑰手留余香开心时候想办法送快乐问候电话赞美失意年没联系朋友惊喜帮助父母做力家务活等尝试会发现助程中收获快乐实非常简单真实事吧（播放公益广告新时代雷锋——郭明义）
三感悟收获
１心灵感悟（媒体出示配轻音乐——追梦）：
左右天气改变心情
选择容貌展现笑容
支配掌握
样样利事事心
实快乐心底生必处寻记住做情绪握生
２收获喜悦：
快乐崇拜背景乐曲中卡片写出１０条感受快乐秘籍件事句话表情动作然天中抽出践行会发现——哦原快乐身边
教学收获
1亮点：节课设计学生已生活验身心特点出发采趣味性活动体验学生广泛参活动中掌握知识建构概念学会调节情绪学会快乐分享课堂充满活力教学氛围轻松愉悦学生成学体现合作探究学原
2足：学生身心规律掌握片面处理相关问题时顾失彼课堂评价太单口头评价学生说已法触动心书面性评价应加入中
3改进：建立乐观积极情绪学会驾驭情绪件容易事节课做仅仅开始课堂外教学重加强课外学生沟通交流建立心理成长健康袋时加强心理学理方面学助教学带更启示帮助
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教学目
1知识目标：学生认识阳光心情助身心健康潜发展稳定情绪修炼认识非理性信念情绪影响
2力目标：掌握处理消极情绪控制修炼方法
3情感态度价值观目标：引导学生建立乐观积极情绪够驾驭情绪培养学生健康心理品质调节情绪力
教学重点难点
1重点：掌握合理调适情绪方法学会换角度问题学会驾驭情绪
2难点：学会化解修复负面情绪避免绝化分概括化等非理性思维问题惯
教法学法
1教法：案例教学法讲授法角色扮演法讨法
2学法：学法体验学法讨分享交流法
课前准备
1学生准备干张彩色卡片纸中张写喜欢快乐格言
2教师准备五六张米长白纸干盒彩笔彩色便利贴
3媒体教学课件
教学课时
课时
教学程
激情导入：
成长分秒伴着种样复杂情绪时苦恼时欣喜时沮丧时癫狂正情绪体验生活变姿彩快乐情绪心生愉悦恰负面情绪释放身心舒畅负面情绪会生活带阴霾样保持颗快乐心远离阴霾学会享受美生活呢？然伴着啼哭世界带着微笑迎接彩天天起坐快乐号列车伴着幸福快乐出发（引出课题）
二 活动体验：
1交流快乐格言：学生已写快乐格言卡片贴黑板然请学生选出喜欢五句快乐格言分组交流感触深快乐格言写彩色便利贴纸贴桌角
2分析心灵事：学生结合教材中出心灵事讨事中公王情绪卡片写法（学生快速写出观点出相成熟建议说明已慢慢进入特定情境具备定心理调适力学生知道该处笔显然常样情绪左右法正面应样负面情绪）
出方法建议（媒体演示）：
A理智调控：包括面现实理性思考遇事三思行换位思考等
Ｂ转移调控：包括转移环境转移注意力转移事件等
Ｃ适度宣泄：包括倾诉法运动法日记法沟通法哭泣法等
Ｄ积极暗示：包括听音乐名言警句激励等
Ｅ合理化：酸葡萄心理甜柠檬心理等
Ｆ动寻求心理援助：找心理健康老师心理咨询老师等
请结合述方法公支招吧（组讨商量佳方案）
时学生分享成长中事说说样控制情绪否通述方法更调适？（通分析学生正视遇影响情绪问题学会采取积极面方式试着进行调节）
３感受情绪体验：
活动：找朋友组成队然（）做镜子老师提示完成表情表演外镜子求呈现学评判组完成（面作镜子（）哭泣开心苦恼欣喜中真正体会笑’哭’简单常遗忘道理知道欲勿施真正含义学着传递快乐正量）
活动二：学生分成五组组张米长白纸中作模特舒适方式躺纸（姿势限）然余快速彩笔（）纸画出轮廓纸写（）句快乐建议然五幅图挂墙（）爱姿态中收获快乐调节种方式（时候难调控情绪活动
旨学生活动中放松心情分享快乐学会进行积极调节中感受原享受快乐样简单）
４瓦解负面情绪：
生活中总会遇种样问题难免会伴着负面情绪体验样瓦解呢？先事入手吧（出示媒体课件：分享事——情绪钉）
思考：发脾气然时情绪发泄付出代价常会恶劣情绪产生果懊恼甚责否终目呢？
集思广益：果遇面问题会样感受呢？会做呢？（媒体出示）
Ａ丢心爱东西
Ｂ朋友吵架（）说话联合交
Ｃ竞选学生会干部失败
……
组讨总结：
方法：音乐改善情绪
（放声歌唱喊助释放良情绪解心中烦闷）
方法二：转移注意力球听音乐散步等
方法三：运动改变走路姿势改变学路线周围景物学会发现快乐音符
学抗负面情绪方法呢？起试试
吧
５快乐体验延伸：
送玫瑰手留余香开心时候想办法送快乐问候电话赞美失意年没联系朋友惊喜帮助父母做力家务活等尝试会发现助程中收获快乐实非常简单真实事吧（播放公益广告新时代雷锋——郭明义）
三感悟收获
１心灵感悟（媒体出示配轻音乐——追梦）：
左右天气改变心情
选择容貌展现笑容
支配掌握
样样利事事心
实快乐心底生必处寻记住做情绪握生
２收获喜悦：
快乐崇拜背景乐曲中卡片写出１０条感受快乐秘籍件事句话表情动作然天中抽出践行会发现——哦原快乐身边
教学收获
1亮点：节课设计学生已生活验身心特点出发采趣味性活动体验学生广泛参活动中掌握知识建构概念学会调节情绪学会快乐分享课堂充满活力教学氛围轻松愉悦学生成学体现合作探究学原
2足：学生身心规律掌握片面处理相关问题时顾失彼课堂评价太单口头评价学生说已法触动心书面性评价应加入中
3改进：建立乐观积极情绪学会驾驭情绪件容易事节课做仅仅开始课堂外教学重加强课外学生沟通交流建立心理成长健康袋时加强心理学理方面学助教学带更启示帮助
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