时间理幸福学读书笔记
作者：吴淡台法律系毕业台中文研究硕士台湾家喻户晓电视台电台节目持持电视节目天天星期八时段收视率榜首年持节目著书两误已出书五十种认懂时间理重做遇安开心快乐样然开启真诚沟通门工作爱情家庭生活沐春风利书仅感觉时间限工作限努力工作收成果快乐实整天聊觉事事样书里没晦涩难懂道理阐述引理学师德鲁克通俗易懂理法结合作者身感受生活中例子读者说明观点
二书分五部分：时间夹缝中寻找空间杀死时间八刽子手时间十法值效法时间理师通时间关节
逻辑性讲觉书里帮解决两问题认识时间浪费掉二更效利时间面家起分享书具体容
（）第部分时间夹缝中寻找空间讲述时间理重性意义里面夹杂时间理方法理科生逻辑性实书写点乱样书里面方法值
什需做时间理？1感觉时间限工作限2努力工作收成果3努力工作快乐4想趁早实现理想5常连吃饭没时间想劳死
类觉迫切需时间理外然必学更效理时间谓压力太半工作太乐趣太少乐趣太少时间安排够直做做事认退休钱做做事果现惯积极点做事现阶段排入时间表年华老没求做事时会觉聊始终没学会理定现排满事做定现生美事做真心做定会挤出时间常听说忙啊没时间底忙什呢想会事情分轻重缓急忙肯定认重急切事情实没必事情然占较时间引入第二部分杀死时间八刽子手
（二） 作者列举8常见坏惯现吧
1 工作时间长代表努力工作时间长领导果真工作时间长工作时间做提升力事准备考试读喜欢书等等聪明果家起努力延长工作时间毫效率言样工作会慢慢杀死时间杀死力会腐化心二十岁心态已变成四十岁
世界会两种工作真正感觉压力：工作需力远远超力果喜欢工作算赚明明合格竟会选位置拼点命拥做工作力吧果喜欢爱误公司误二力远超工作需力想办法赶快走谋高工作中充分利时间提升
2 先生什事什事做种勇承诺死负责远离时间理前提重视承诺什承诺否想变成信变成信
3 玩时候想工作做心做心该玩时候想玩该玩时候想工作没完作业没写兴玩生时会快乐呢？暂时放哲学工作爱情亲情际关系重担心否仅扰落身放时间高技巧
4 会控制时间节奏时抱佛脚会杀死脑细胞提早完成该做事吃批萨样先切割慢慢吃掉
5 老急着低成功性急者相信失败性急者老低没耐性受占点挫折心中消极声音会放吧吧说行吧放弃吧果声音修改温点试次慢慢良师益友敌
6 处问意见没见疑问然咨询甚算命生部分疑问果心中套原分析轻重缓急利弊失推理逻辑会浪费时间茫茫然原踏步踏烦解决问题
7 事变化简繁事处理繁琐工作日积月累形成惯外怕犯错敢帮做决定果件事奋斗懈精神做话贡献时间健康工作效率未必会领事认
8 女理时间盲点谈恋爱时天情耗时间没恋善时间常怕聊时间耗掉时间序处理老先做事做事遇重事总没时间做
（三） 理时间关系做更事更加忙碌足够时间享受生活充实舒畅书面三部分实教家理时间
1 提早花时间等等时间做想做事情什时间算准意外事件会搞焦头烂额
2 做完美义者完美义者求高常眼高手低果工作交完美义者延迟必然会发生事意时间瑕
3 定期奖励逸恶劳总想先做轻松舒服事情知觉花时间电视聊天玩手机重辛苦事常拖拖快困难事做完点奖励做完买名牌包者计划次旅行甚吃甜点学时书吃瓜子
4 拒绝越忙越空虚忙充实忙空虚区目标否明确果份工作感兴趣累积实力太果做份工作挣钱单纯钱理会事斗争工作没趣果希家庭幸福老情绪拖垮家果真想帮忙该帮忙方行动吧
5 者会太劳点彼·德鲁克提出时间理原分三步骤：
记录时间运情况
开始学场记时记做什绝事记忆发现时间许细枝末节事情通实记录思索时间理原
二系统化理时间
记录中找出生产力浪费时间活动避免德鲁克求问三问题
1果根做事情会样果答案会样省吧
2什事果交完成做差交做吧
3事浪费时间效率毫贡献开太长会阵容庞漫长根没重点浪费家时间公司资源
趣德鲁克发现忙重位称两年圣诞夜新年家吃晚餐CEO例细行程表发现许晚宴根客套性邀请CEO参加反徒增方困扰发现企业界里达三分餐会属算公司里没高阶参会影响公司业绩应该说参加
然非常忙领导者言鉴
三找出完整时间完成重事
定段完整时间理时间步骤找出段完整时间受干扰时间专心完成重事
6 学会利团队力量爱迪生生发明实爱迪生率领研究团队名称爱迪生聪明甚知道够聪明必须助专长放合适位置擅长鼓励工作伙伴形容电灯样亮整房间乐意会改变世界起工作做逢迎巴结处钻营发心想群起学尊重方长处互相助彼力攀登光力量法抵达高峰
7 学会授权外包果满足面条件事情外包节约时间样时间做喜欢事做件事更利益更愉快掌控全局构成威胁套监督理制度选择专业力互惠互利容忍方瑕疵请阿姨扫卫生济承受节省时间做喜欢事省老公家务事分工吵架必须容忍阿姨扫卫生时满请阿姨前心理准备否会新烦恼
8 改变工作读书态度休息快乐必须工作较正面定义：事实工作直省充实快乐？工作时享受专心感觉件事情专心投入做会快乐果心焉娱乐会变成折磨天情绪会劝告镇定工作算没找工作该快乐心情做工作中乐趣划算
外方法：现没办法解决事钱够解决事情容易适时拒绝总做买生活品时间省省吧太电视浪费时间等等
感受：
1 重新找回读书惯
2 更充分利零散时间早起床开手机喜马拉雅APP听书听评家推荐专辑罗讲容宽泛评总结型时常种耳目新感觉
3 家相处更谐
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作者：吴淡台法律系毕业台中文研究硕士台湾家喻户晓电视台电台节目持持电视节目天天星期八时段收视率榜首年持节目著书两误已出书五十种认懂时间理重做遇安开心快乐样然开启真诚沟通门工作爱情家庭生活沐春风利书仅感觉时间限工作限努力工作收成果快乐实整天聊觉事事样书里没晦涩难懂道理阐述引理学师德鲁克通俗易懂理法结合作者身感受生活中例子读者说明观点
二书分五部分：时间夹缝中寻找空间杀死时间八刽子手时间十法值效法时间理师通时间关节
逻辑性讲觉书里帮解决两问题认识时间浪费掉二更效利时间面家起分享书具体容
（）第部分时间夹缝中寻找空间讲述时间理重性意义里面夹杂时间理方法理科生逻辑性实书写点乱样书里面方法值
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类觉迫切需时间理外然必学更效理时间谓压力太半工作太乐趣太少乐趣太少时间安排够直做做事认退休钱做做事果现惯积极点做事现阶段排入时间表年华老没求做事时会觉聊始终没学会理定现排满事做定现生美事做真心做定会挤出时间常听说忙啊没时间底忙什呢想会事情分轻重缓急忙肯定认重急切事情实没必事情然占较时间引入第二部分杀死时间八刽子手
（二） 作者列举8常见坏惯现吧
1 工作时间长代表努力工作时间长领导果真工作时间长工作时间做提升力事准备考试读喜欢书等等聪明果家起努力延长工作时间毫效率言样工作会慢慢杀死时间杀死力会腐化心二十岁心态已变成四十岁
世界会两种工作真正感觉压力：工作需力远远超力果喜欢工作算赚明明合格竟会选位置拼点命拥做工作力吧果喜欢爱误公司误二力远超工作需力想办法赶快走谋高工作中充分利时间提升
2 先生什事什事做种勇承诺死负责远离时间理前提重视承诺什承诺否想变成信变成信
3 玩时候想工作做心做心该玩时候想玩该玩时候想工作没完作业没写兴玩生时会快乐呢？暂时放哲学工作爱情亲情际关系重担心否仅扰落身放时间高技巧
4 会控制时间节奏时抱佛脚会杀死脑细胞提早完成该做事吃批萨样先切割慢慢吃掉
5 老急着低成功性急者相信失败性急者老低没耐性受占点挫折心中消极声音会放吧吧说行吧放弃吧果声音修改温点试次慢慢良师益友敌
6 处问意见没见疑问然咨询甚算命生部分疑问果心中套原分析轻重缓急利弊失推理逻辑会浪费时间茫茫然原踏步踏烦解决问题
7 事变化简繁事处理繁琐工作日积月累形成惯外怕犯错敢帮做决定果件事奋斗懈精神做话贡献时间健康工作效率未必会领事认
8 女理时间盲点谈恋爱时天情耗时间没恋善时间常怕聊时间耗掉时间序处理老先做事做事遇重事总没时间做
（三） 理时间关系做更事更加忙碌足够时间享受生活充实舒畅书面三部分实教家理时间
1 提早花时间等等时间做想做事情什时间算准意外事件会搞焦头烂额
2 做完美义者完美义者求高常眼高手低果工作交完美义者延迟必然会发生事意时间瑕
3 定期奖励逸恶劳总想先做轻松舒服事情知觉花时间电视聊天玩手机重辛苦事常拖拖快困难事做完点奖励做完买名牌包者计划次旅行甚吃甜点学时书吃瓜子
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5 者会太劳点彼·德鲁克提出时间理原分三步骤：
记录时间运情况
开始学场记时记做什绝事记忆发现时间许细枝末节事情通实记录思索时间理原
二系统化理时间
记录中找出生产力浪费时间活动避免德鲁克求问三问题
1果根做事情会样果答案会样省吧
2什事果交完成做差交做吧
3事浪费时间效率毫贡献开太长会阵容庞漫长根没重点浪费家时间公司资源
趣德鲁克发现忙重位称两年圣诞夜新年家吃晚餐CEO例细行程表发现许晚宴根客套性邀请CEO参加反徒增方困扰发现企业界里达三分餐会属算公司里没高阶参会影响公司业绩应该说参加
然非常忙领导者言鉴
三找出完整时间完成重事
定段完整时间理时间步骤找出段完整时间受干扰时间专心完成重事
6 学会利团队力量爱迪生生发明实爱迪生率领研究团队名称爱迪生聪明甚知道够聪明必须助专长放合适位置擅长鼓励工作伙伴形容电灯样亮整房间乐意会改变世界起工作做逢迎巴结处钻营发心想群起学尊重方长处互相助彼力攀登光力量法抵达高峰
7 学会授权外包果满足面条件事情外包节约时间样时间做喜欢事做件事更利益更愉快掌控全局构成威胁套监督理制度选择专业力互惠互利容忍方瑕疵请阿姨扫卫生济承受节省时间做喜欢事省老公家务事分工吵架必须容忍阿姨扫卫生时满请阿姨前心理准备否会新烦恼
8 改变工作读书态度休息快乐必须工作较正面定义：事实工作直省充实快乐？工作时享受专心感觉件事情专心投入做会快乐果心焉娱乐会变成折磨天情绪会劝告镇定工作算没找工作该快乐心情做工作中乐趣划算
外方法：现没办法解决事钱够解决事情容易适时拒绝总做买生活品时间省省吧太电视浪费时间等等
感受：
1 重新找回读书惯
2 更充分利零散时间早起床开手机喜马拉雅APP听书听评家推荐专辑罗讲容宽泛评总结型时常种耳目新感觉
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