填空题：
1游泳教员必须集游泳救生水中健身等理技术身游泳教员
2身游泳教员定认真备课尊重游泳规律运科学理教学手段救生员密切配合避免游泳教学事发生
3游泳教学安全组织工作游泳教学利进行重保证
4作游泳教员应该牢牢树立法律意识制定保存教学文件
5游泳教学文件制定保存种安全教育措施需时教员身种法律保护措施
6教员应牢牢树立安全防思想溺水事消灭萌芽中
7游泳教学课课前准备工作安全教育学员健康检查解场情况准备救生助浮器材
8学员必须持年效游泳体检合格证方准课
9游泳教学课课前认真点名结束起水应时清点数注意保暖时进行课结
10第次课开始时学员进行游泳课安全教育宣布游泳课教学求
11救生技术中肩背客观形成运送倒水挤压心胸区三作
12总教练做爱岗敬业职责
13教员国家体育总局游中心中国游泳协会负责
14游泳教学中切记安全第麻痹意
游泳教学法律文件包括：
（1）教员应持符合法律行业规定教资格证书（2）告知书（3）游泳课教学求（教学常规）（4）教学纲教学进度（5）课时计划（6）教学结（7）点名册
二错误动作产生原：
1．动作概念清（反复讲解示范）
2身体素质差（加强素质利陆训练手段）
3错误动作动力定型（采陆模仿针错误练矫枉正方法）
4．心理紧张（采蔼耐心教学态度利循序渐进手段教学浮具）
5教法（提高讲解示范质量练量时间适宜手段方法）
6．教学环境条件差（加强游泳池理教学环境）
三单动作教学序
（1）讲解示范学生明确动作领（2）陆模仿练（3）水中固定支撑练（4）水中固定支撑练（5）短距离反复游改进错误技术动作（6）逐步增长距离提高巩固技术动作
四教学活动符合三规律：
（1）符合动作技形成规律（2）符合认识事物规律（3）符合生理心理活动变化规律
五示范面示范速度
示范面：分正面侧面背面面选择应根技术动作特点
正面：蛙泳划臂宽窄爬泳仰泳蝶泳入水点等
侧面：般种泳姿完整动作配合游
背面：蛙泳腿部翻脚动作蹬夹动作
示范中速宜时学生清楚较慢动作进行示范
六游泳教学先教种泳姿
（1）先教蛙泳
特点：动作呼吸较容易掌握
适应象：准备学种泳姿象游泳课程较短中学生
（2）先教爬泳
特点：腿臀动作相简单节奏蛙泳求高呼吸较蛙泳难
适应象：系统学四种竞技泳式象年龄较群先学爬泳仰泳蝶泳姿势技术相拟转移
（3）先教仰泳
特点：配合技术简单呼吸受影响初学者较接受运动姿势会引起怕水心理
适应象：青少年先学仰泳掌握爬泳利
七游泳教学特点：
（1）教学环境特点
水物理特性游泳重影响水压力浮力升力阻力克服水压力浮力升力阻力利压力浮力升力阻力
（2）教学象心理特点
①水强烈兴趣②怕水心理③厌水心理
（3）游泳运动姿势动力呼吸特点
①运动姿势：俯卧仰卧
②运动动力：固体流体没固定支撑点获取推进力增加难度
③呼吸特点：口吸气口鼻呼气短暂闭气程
（4）游泳教学环境特点教学象心理特点游泳运动姿势动力呼吸特点形成教学特点
①水环境中教学水具安全潜危险进行游泳教学时确保安全游泳教学必须考虑首问题
②初学者游泳教学应先进行熟悉水性教学学生熟悉教学环境适应水特性消怕水心理进行某泳姿技术教学
③呼吸游泳中重点难点教学中充分关注贯穿整教学程
④体水中浮游泳技术教学重条件腿沉浮身体否浮关键教新游泳泳姿时般先教腿部动作抓腿部技术保证身体浮教手臂技术基础
⑤教动作般先做陆模仿然水中练水陆结合水
八游泳教学动作阶段：
（1）粗略掌握动作阶段（泛化）（2）改进提高动作阶段（分化）（3）动作巩固运（动化）
九职业道德：
职业活动中应遵循特定职业规范行准正确处理职业部职业间职业社会间间关系应遵循思想行规范般社会道德职业中特殊表现形式职业道德相应职业环境职业实践中形成发展
十职业道德特点：
（1）职业性成熟性（2）稳定性连续性（3）样性实性
十教员职业道德特征：
首先社会教员道德期求高层次性
次教员职业特殊性求教员具较高职业道德
十二呼吸浮体滑行基求：
（1）呼吸基求：游泳时呼吸口水吸气：吸气脸浸入水中稍闭气然口鼻水中缓慢呼气
（2）浮体基求：首先吸足气保持屏气次放松
（3）滑行基求：滑行中注意保持良流线型身体姿势腰腹部肌肉适度紧张臀腿伸直拢头夹两臂间身体伸展成直线利减滑行阻力
十三游泳教员职业道德基求：
（1）坚持领导热爱祖国热爱社会义落实科学发展观严格遵守项法规条例求全心全意民服务
（2）进行反科学伪科学封建迷信碍社会义精神文明建设传遍活动
（3）服务态度热情周诚恳等老幼欺性肤色民族歧视歧视残障员
（4）行举止礼貌方谈吐词文明体仪表易容整洁保持良形象热爱职工作工作认真负责吃苦耐劳
（5）努力钻研业断提高业务水积极提高服务质量
（6）诚实正直公态度友协作
十四游泳教学中安排游戏活动处：
（1）课容丰富彩帮助巩固游泳运动技
（2）初学者兴奋情绪中忘掉水畏惧帮助克服怕水心里
（3）效集中学生注意力提高兴奋性学兴趣
（4）培养学生集体义精神学生养成遵守纪律惯提高控制力
游泳教学中根年龄象生理心里特征教学阶段求选择安排游戏注意游戏中贯串教学务
游泳教学阶段游戏作学巩固技手段
十五游泳教学特点：
（1）必须确保安全（2）首先熟悉水性（3）解决呼吸困难（4）注意动作合理性（先教手教腿）（5）水水陆结合
十六具体游泳动作教学序：
（1）教师进行动作师范（2）陆模范练（3）水中做固定支撑联系（4）水中做固定支撑联系（5）水中做支撑联系（6）逐步增长练距离纠正错误改进动作
游泳教学中讲解：
（1）生动形象（2）简明扼（3）陆讲解（4）示范紧密结合
十七游泳方法游泳教学中作
（1）分解教学法：完整技术动作技术合理分成部分部分逐次进行教学完整掌握技术动作
（2）完整教学法：动作开始结束分部分段落完整进行教学
十八复旦学游泳专项班安全求须知：
（1）课前必须体检持年效体检卡方准课
（2）应具良游泳卫生惯严禁饭立参加游泳运动时避免空腹游泳
（3）课前课中课必须条件服教师教学安排
（4）进入游泳池课时注意楼梯池面避免滑倒严禁奔跑
（5）进入游泳池等课时准擅入水入水前分清游泳池深水区浅水区（游泳池深水区浅水区标识）
（6）课中老师安排浅水区练时准擅深水区练
（7）课中准陪游保护等理鼓励会游学深水区练
（8）课中准擅练跳水潜泳等定危险技术
（9）次蹬边滑行出发前先清楚前方否免发生碰撞
（10）游进程中注意观察前方否免发生碰撞
（11）水中发生腿部抽筋时应快岸处理法马岸深水区站底情况应先仰卧水中确保呼吸畅通手牵拉腿部抽筋部位稍微缓解快岸作进步处理
（12）教师宣布课必须快淋浴换衣擅返回泳池水练
（13）淋浴时注意先开冷水龙头开热水龙头免烫伤
（14）感觉适应立老师报告
十九溺水事发生原：
（1）心里原（2）生理原（3）病理原（4）技术原（5）原
溺水事发生绝单素定素时发生综合反映作教练员定认真备课遵守游泳规律运科学合理教学手段救生员密切配合避免游泳教学事发生
二十游泳教学程中容易发生溺水事情况：
（1）心池边落入水中导致溺水
（2）水中滑倒站立起导致溺水
（3）身浮具脱落破裂漏气导致溺水
（4）游泳技术娴熟脱离教师视线游深水区体力支
（5）游泳技术娴熟水中遇碰撞导致溺水
（6）突然呛水会调整呼气导致溺水
（7）浅水区练跳水导致溺水
（8）险潜水压蹬踹等导致溺水
（9）溺水者紧抱放导致溺水
（10）游泳场设施导致溺水
溺水事发生情况种样教员应牢牢树立安全防思想溺水事消灭萌芽中防字头贯彻始终消切发生事隐患基础保证溺水事已发生教员必须胆沉着细心负责救生员等齐心协力紧密配合力救护溺水者
二十四种泳姿技术领
（1）蛙泳
腿部技术领：收腿慢翻腿充分脚掌腿腿侧形成水面外做弧形蹬夹水动作
腿部口诀：边收边分慢收腿外翻腿准水弧形蹬夹水拢伸直漂会
手部技术领：划水时收手快移臂慢保持动作节奏明确划水路线整臂部技术应时称进行
手部口诀：分手肩稍微宽旋时伸前方两臂测划拢伸直漂会
完整配合技术领：臂划水动作先腿先臂腿收手时抬头吸气伸臂时低头吐气收腿慢蹬夹快保证动作节奏
完整配合口诀：划手腿动收手收腿先伸胳膊收腿拢伸直漂会
（2）爬泳
腿部领：直腿水屈腿水腿时腰部先发力腿带动腿做交鞭状水动作
腿动作口诀：腿发力带腿两腿交水
手部领：抓水积极划水保持屈臂高肘快速力两臂前交做划水动作
手部口诀：移臂放松肩前插臂手掌准水着中线速加两臂轮流交划
完整配合口诀：双臂交轮流划两腿鞭状侧头吸气低头吐气转头张嘴快吸气
（3）仰泳
腿部领：直腿压屈腿踢两脚交方做鞭状形水
腿部口诀：腿发力腿力踢脚尖斜里鞭状交
手部领：抓水积极充分保持屈臂屈肘水划水两臂前交轮流划水
手部口诀：空中移臂侧入水屈臂屈肘准水加速快推水两臂轮流划水
完整配合技术领：身体然伸展呈较流线型姿势仰卧水中两腿做踢压鞭状形水动作直臂空中移臂屈臂屈肘划水
完整配合口诀：然仰卧水中股部微收稍展胸两腿踢水两臂轮流划水
（4）蝶泳
腿部领：脊柱腰发力腿带动腿做鞭状形水动作蝶泳动作协调性求较高进行躯干腿部技术练时循序渐进屈腿幅度水逐渐渡鞭状形水动作
腿部动作口诀：水俯卧成流线低头移臂扑前波浪水推呼吸展胸提臀腰发力
手部技术领：两臂时称做划水推水动作划臂动作连贯协调
手部动作领：两臂入水肩宽入水时伸肩两臂抱水分家前宽窄加速划
完整配合技术领：两臂入水时第次腿划肩时第二次腿推水腿结束时抬头吸气配合技术节奏连贯协调
完整配合动作领：首次腿臂入水划胸腿低头伸臂慢呼吸加速推水抬头吸
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1游泳教员必须集游泳救生水中健身等理技术身游泳教员
2身游泳教员定认真备课尊重游泳规律运科学理教学手段救生员密切配合避免游泳教学事发生
3游泳教学安全组织工作游泳教学利进行重保证
4作游泳教员应该牢牢树立法律意识制定保存教学文件
5游泳教学文件制定保存种安全教育措施需时教员身种法律保护措施
6教员应牢牢树立安全防思想溺水事消灭萌芽中
7游泳教学课课前准备工作安全教育学员健康检查解场情况准备救生助浮器材
8学员必须持年效游泳体检合格证方准课
9游泳教学课课前认真点名结束起水应时清点数注意保暖时进行课结
10第次课开始时学员进行游泳课安全教育宣布游泳课教学求
11救生技术中肩背客观形成运送倒水挤压心胸区三作
12总教练做爱岗敬业职责
13教员国家体育总局游中心中国游泳协会负责
14游泳教学中切记安全第麻痹意
游泳教学法律文件包括：
（1）教员应持符合法律行业规定教资格证书（2）告知书（3）游泳课教学求（教学常规）（4）教学纲教学进度（5）课时计划（6）教学结（7）点名册
二错误动作产生原：
1．动作概念清（反复讲解示范）
2身体素质差（加强素质利陆训练手段）
3错误动作动力定型（采陆模仿针错误练矫枉正方法）
4．心理紧张（采蔼耐心教学态度利循序渐进手段教学浮具）
5教法（提高讲解示范质量练量时间适宜手段方法）
6．教学环境条件差（加强游泳池理教学环境）
三单动作教学序
（1）讲解示范学生明确动作领（2）陆模仿练（3）水中固定支撑练（4）水中固定支撑练（5）短距离反复游改进错误技术动作（6）逐步增长距离提高巩固技术动作
四教学活动符合三规律：
（1）符合动作技形成规律（2）符合认识事物规律（3）符合生理心理活动变化规律
五示范面示范速度
示范面：分正面侧面背面面选择应根技术动作特点
正面：蛙泳划臂宽窄爬泳仰泳蝶泳入水点等
侧面：般种泳姿完整动作配合游
背面：蛙泳腿部翻脚动作蹬夹动作
示范中速宜时学生清楚较慢动作进行示范
六游泳教学先教种泳姿
（1）先教蛙泳
特点：动作呼吸较容易掌握
适应象：准备学种泳姿象游泳课程较短中学生
（2）先教爬泳
特点：腿臀动作相简单节奏蛙泳求高呼吸较蛙泳难
适应象：系统学四种竞技泳式象年龄较群先学爬泳仰泳蝶泳姿势技术相拟转移
（3）先教仰泳
特点：配合技术简单呼吸受影响初学者较接受运动姿势会引起怕水心理
适应象：青少年先学仰泳掌握爬泳利
七游泳教学特点：
（1）教学环境特点
水物理特性游泳重影响水压力浮力升力阻力克服水压力浮力升力阻力利压力浮力升力阻力
（2）教学象心理特点
①水强烈兴趣②怕水心理③厌水心理
（3）游泳运动姿势动力呼吸特点
①运动姿势：俯卧仰卧
②运动动力：固体流体没固定支撑点获取推进力增加难度
③呼吸特点：口吸气口鼻呼气短暂闭气程
（4）游泳教学环境特点教学象心理特点游泳运动姿势动力呼吸特点形成教学特点
①水环境中教学水具安全潜危险进行游泳教学时确保安全游泳教学必须考虑首问题
②初学者游泳教学应先进行熟悉水性教学学生熟悉教学环境适应水特性消怕水心理进行某泳姿技术教学
③呼吸游泳中重点难点教学中充分关注贯穿整教学程
④体水中浮游泳技术教学重条件腿沉浮身体否浮关键教新游泳泳姿时般先教腿部动作抓腿部技术保证身体浮教手臂技术基础
⑤教动作般先做陆模仿然水中练水陆结合水
八游泳教学动作阶段：
（1）粗略掌握动作阶段（泛化）（2）改进提高动作阶段（分化）（3）动作巩固运（动化）
九职业道德：
职业活动中应遵循特定职业规范行准正确处理职业部职业间职业社会间间关系应遵循思想行规范般社会道德职业中特殊表现形式职业道德相应职业环境职业实践中形成发展
十职业道德特点：
（1）职业性成熟性（2）稳定性连续性（3）样性实性
十教员职业道德特征：
首先社会教员道德期求高层次性
次教员职业特殊性求教员具较高职业道德
十二呼吸浮体滑行基求：
（1）呼吸基求：游泳时呼吸口水吸气：吸气脸浸入水中稍闭气然口鼻水中缓慢呼气
（2）浮体基求：首先吸足气保持屏气次放松
（3）滑行基求：滑行中注意保持良流线型身体姿势腰腹部肌肉适度紧张臀腿伸直拢头夹两臂间身体伸展成直线利减滑行阻力
十三游泳教员职业道德基求：
（1）坚持领导热爱祖国热爱社会义落实科学发展观严格遵守项法规条例求全心全意民服务
（2）进行反科学伪科学封建迷信碍社会义精神文明建设传遍活动
（3）服务态度热情周诚恳等老幼欺性肤色民族歧视歧视残障员
（4）行举止礼貌方谈吐词文明体仪表易容整洁保持良形象热爱职工作工作认真负责吃苦耐劳
（5）努力钻研业断提高业务水积极提高服务质量
（6）诚实正直公态度友协作
十四游泳教学中安排游戏活动处：
（1）课容丰富彩帮助巩固游泳运动技
（2）初学者兴奋情绪中忘掉水畏惧帮助克服怕水心里
（3）效集中学生注意力提高兴奋性学兴趣
（4）培养学生集体义精神学生养成遵守纪律惯提高控制力
游泳教学中根年龄象生理心里特征教学阶段求选择安排游戏注意游戏中贯串教学务
游泳教学阶段游戏作学巩固技手段
十五游泳教学特点：
（1）必须确保安全（2）首先熟悉水性（3）解决呼吸困难（4）注意动作合理性（先教手教腿）（5）水水陆结合
十六具体游泳动作教学序：
（1）教师进行动作师范（2）陆模范练（3）水中做固定支撑联系（4）水中做固定支撑联系（5）水中做支撑联系（6）逐步增长练距离纠正错误改进动作
游泳教学中讲解：
（1）生动形象（2）简明扼（3）陆讲解（4）示范紧密结合
十七游泳方法游泳教学中作
（1）分解教学法：完整技术动作技术合理分成部分部分逐次进行教学完整掌握技术动作
（2）完整教学法：动作开始结束分部分段落完整进行教学
十八复旦学游泳专项班安全求须知：
（1）课前必须体检持年效体检卡方准课
（2）应具良游泳卫生惯严禁饭立参加游泳运动时避免空腹游泳
（3）课前课中课必须条件服教师教学安排
（4）进入游泳池课时注意楼梯池面避免滑倒严禁奔跑
（5）进入游泳池等课时准擅入水入水前分清游泳池深水区浅水区（游泳池深水区浅水区标识）
（6）课中老师安排浅水区练时准擅深水区练
（7）课中准陪游保护等理鼓励会游学深水区练
（8）课中准擅练跳水潜泳等定危险技术
（9）次蹬边滑行出发前先清楚前方否免发生碰撞
（10）游进程中注意观察前方否免发生碰撞
（11）水中发生腿部抽筋时应快岸处理法马岸深水区站底情况应先仰卧水中确保呼吸畅通手牵拉腿部抽筋部位稍微缓解快岸作进步处理
（12）教师宣布课必须快淋浴换衣擅返回泳池水练
（13）淋浴时注意先开冷水龙头开热水龙头免烫伤
（14）感觉适应立老师报告
十九溺水事发生原：
（1）心里原（2）生理原（3）病理原（4）技术原（5）原
溺水事发生绝单素定素时发生综合反映作教练员定认真备课遵守游泳规律运科学合理教学手段救生员密切配合避免游泳教学事发生
二十游泳教学程中容易发生溺水事情况：
（1）心池边落入水中导致溺水
（2）水中滑倒站立起导致溺水
（3）身浮具脱落破裂漏气导致溺水
（4）游泳技术娴熟脱离教师视线游深水区体力支
（5）游泳技术娴熟水中遇碰撞导致溺水
（6）突然呛水会调整呼气导致溺水
（7）浅水区练跳水导致溺水
（8）险潜水压蹬踹等导致溺水
（9）溺水者紧抱放导致溺水
（10）游泳场设施导致溺水
溺水事发生情况种样教员应牢牢树立安全防思想溺水事消灭萌芽中防字头贯彻始终消切发生事隐患基础保证溺水事已发生教员必须胆沉着细心负责救生员等齐心协力紧密配合力救护溺水者
二十四种泳姿技术领
（1）蛙泳
腿部技术领：收腿慢翻腿充分脚掌腿腿侧形成水面外做弧形蹬夹水动作
腿部口诀：边收边分慢收腿外翻腿准水弧形蹬夹水拢伸直漂会
手部技术领：划水时收手快移臂慢保持动作节奏明确划水路线整臂部技术应时称进行
手部口诀：分手肩稍微宽旋时伸前方两臂测划拢伸直漂会
完整配合技术领：臂划水动作先腿先臂腿收手时抬头吸气伸臂时低头吐气收腿慢蹬夹快保证动作节奏
完整配合口诀：划手腿动收手收腿先伸胳膊收腿拢伸直漂会
（2）爬泳
腿部领：直腿水屈腿水腿时腰部先发力腿带动腿做交鞭状水动作
腿动作口诀：腿发力带腿两腿交水
手部领：抓水积极划水保持屈臂高肘快速力两臂前交做划水动作
手部口诀：移臂放松肩前插臂手掌准水着中线速加两臂轮流交划
完整配合口诀：双臂交轮流划两腿鞭状侧头吸气低头吐气转头张嘴快吸气
（3）仰泳
腿部领：直腿压屈腿踢两脚交方做鞭状形水
腿部口诀：腿发力腿力踢脚尖斜里鞭状交
手部领：抓水积极充分保持屈臂屈肘水划水两臂前交轮流划水
手部口诀：空中移臂侧入水屈臂屈肘准水加速快推水两臂轮流划水
完整配合技术领：身体然伸展呈较流线型姿势仰卧水中两腿做踢压鞭状形水动作直臂空中移臂屈臂屈肘划水
完整配合口诀：然仰卧水中股部微收稍展胸两腿踢水两臂轮流划水
（4）蝶泳
腿部领：脊柱腰发力腿带动腿做鞭状形水动作蝶泳动作协调性求较高进行躯干腿部技术练时循序渐进屈腿幅度水逐渐渡鞭状形水动作
腿部动作口诀：水俯卧成流线低头移臂扑前波浪水推呼吸展胸提臀腰发力
手部技术领：两臂时称做划水推水动作划臂动作连贯协调
手部动作领：两臂入水肩宽入水时伸肩两臂抱水分家前宽窄加速划
完整配合技术领：两臂入水时第次腿划肩时第二次腿推水腿结束时抬头吸气配合技术节奏连贯协调
完整配合动作领：首次腿臂入水划胸腿低头伸臂慢呼吸加速推水抬头吸
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