Brain Rules 读书笔记 @西岭夜雪
- 1. 读 书 笔 记《让大脑自由》
- 2. 讲什么？
- 3. 用脑科学的知识，从进化论的角度，阐述日常学习生活中的用脑规律
- 4. 谁在读？
- 5. 读者：Michelle 职业：教育行业 兴趣：PPT设计、培训
- 6. 我想知道用脑规律 对PPT设计、培训设计 有什么帮助。
- 7. 读 书 笔 记《让大脑自由》by Michelle
- 8. 12条大脑规律
- 9. 1：运动
- 10. Rule # 1越运动，大脑越聪明
- 11. 运动有益于身体健康， 可对大脑认知有什么好处呢？
- 12. 人类的大脑是在运动中进化的——如果不是当初跑得快、躲得快，我们的祖先早就沦为猛兽的早餐了。
- 13. 运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能带走氧气吸附遗留下来的有害电子。” “运动也能刺激蛋白的生成，促使神经元彼此连接。“”——Dr.John Medina (本书作者,分子生物学专家)
- 14. 本人的实践经验证明这条规律是正确的！
- 15. 思维卡壳时， 与其坐在电脑前冥思苦想， 不如……
- 16. 出去活动一下，让脚步带领你突破思维的羁绊！
- 17. 面对一群死气沉沉、顾虑重重的学员， 不如……
- 18. 先来一场热身游戏，瓦解他们的惰性与顾虑
- 19. 2：进化
- 20. Rule # 2大脑一直在进化
- 21. 漫漫进化史，恐龙这样的庞然大物灭绝了，弱小的人类却 繁衍了下来，这取决于人类大脑对自然界的适应与不断进化。
- 22. 首先介绍“蜥蜴脑”，它控制着我们的呼吸，我们还有一个和猫的大脑一样的大脑，在这两部分大脑上面覆盖着一层类似吉露果子冻薄薄的物质，我们称之为皮层，它是人类大脑的第三个组成部分，也是强大且“人类特有”的大脑。“——Dr.John Medina 我们有三个大脑？！
- 23. 象征推理是人类大脑特有的一项才能。这种能力可能出于我们需要了解彼此的意图、动机，它使人类在一个小团体内的协作成为可能。”——Dr.John Medina
- 24. 这让我想到《全新思维》里面提到的“共情感”，一样强调要理解对方的动机、需求、习性等等，这样才能实现更好的沟通，满足对方也成就自己。
- 25. 3：脑结构
- 26. Rule # 3每个大脑都是独一无二
- 27. 日常生活你做了些什么，学习了什么会实质性的改变你大脑的样子----实际上你所学的东西对大脑进行了重新塑造…… 没有两个大脑以同样的方式，在同一地点存储相同的信息。“”——Dr.John Medina (本书作者,分子生物学专家)
- 28. 每个人的大脑神经网络可能有同样的国道、省道，但那些小巷子和土路绝对不同。
- 29. 我们的智能表现在各个方面， 其中许多是无法通过智商测试来揭示的。
- 30. 我了解自己的学习风格吗？ 我发现了自己的兴趣特长吗？ 认识自己，如果自己是一只橘子，就不要强迫自己变成一只苹果。
- 31. 4：注意
- 32. Rule # 4大脑不关注无聊之事
- 33. (本页无文本内容)
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- 37. (本页无文本内容)
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