职业生涯规划8

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1. 延边大学修景会
2. 修景会简介1975年出生 1983-1988 小学 1988-1992 初中 1992-1995 高中 1995-2000 延边大学医学院学生干部、党员 2000-2005 医学院辅导员、支部书记、就业中心主任、团委副书记 2005-2007 药学院办公室主任、工会主席、支部书记；医学部办公室副主任 2007-现在延边大学招生就业处就业中心主任、全国职业指导师、GCDF（全球职业生涯规划师）
3. 我什么时候能说了算！上小学的时候是个听话的孩子初中的时候听父母的话考中专高中的时候就想成为一位人民教师在父亲的强迫下考取了延边大学医学院临床医学专业大学期间没有任何的职业生涯规划实习的时候爱上了骨科毕业的时候还是从事了教师这一职业 05年想到企业被老婆否定我希望成为一名出色的职业生涯规划师和就业工作专家
4. 看了我的经历，大家有生什么感受？人生需要规划吗？人生能够规划吗？规划目标能实现吗？你想不想规划自己的人生？什么时候开始规划？
5. 职业生涯规划的误区无用论过早论过时论
6. 职业生涯规划要解决的问题树立职业生涯规划意识学习职业生涯规划方法安排好自己的大学生活实现自己的职业发展目标
7. 我不知道哪条道路肯定能够通向成功，但我知道有一条路肯定会导致失败——这就是未谋而先动。 —柏拉图
8. 成功的人生需要正确地规划。追求自我实现和事业成功是许多人一生的奋斗目标 , 但是并不是每个人都能够达到人生的最高境界。其差别就在于你能不能管理好自己的人生，发挥出自己最大的潜能。 ---杨振宁
9. “一个没有长远眼光的人，做事总是只顾眼前，他们只要满足眼前的利益就知足了，岂不知，没过多久，眼前的利益也丢失了，到那时，才想起了未来，可是已经晚了！” --李嘉诚
10. 可怕的现状完全自主选择专业和学校的学生不到10%；非常喜欢自己的专业的同学不到20%；有明确的职业目标的学生不到5%；有计划地学习和工作的学生不到5%。
11. 为什么会是这样？缺乏对自己的了解和认识；缺乏对社会的了解和认识；缺乏对职业的了解和认识；缺乏职业规划意识。
12. 0岁 12岁 15岁 18岁 22岁 25岁 30岁 35岁 40岁小学职业认知初中职业探索职业生涯发达国家的职业化教育高中职业定向大学职业准备就业选择职业发展事业有成
13. 读大学，究竟读什么？读书：学会分析问题读人：学会处理人际关系读事：学会做事
14. 你的职业目标是什么？科学家？工程师？艺术家？企业家？政治家？医生？教师？？？？？在人生的十字路口，你的路在何方？
15. 你的实力在哪里？德力智力体力情力财力逆力潜力
16. 什么样的人最受企业欢迎？良好的职业道德及个人素质扎实的专业知识和广博外围知识实际工作能力(技术技能) 团队合作意识吃苦耐劳精神
17. 目前大学生人才状况有学历人多，有能力的人少；懂理论人多，懂实践的人少；单一型人多，复合型人才少；打工型人多，创造型人才少。
18. 谁来打造你？差异化市场注意力经济学校是一所大工厂，你就是一件产品；发现你的差异，把自己打造成独一无二的产品!
19. 你对自己的现状满意吗？你对自己的学习满意吗？你对自己的工作满意吗？你对自己的生活满意吗？你对自己的现状满意吗？不满意，怎么办？
20. 你想改变自己吗？一个人，只有当他特别想改变自己的时候，才能改变自己！E-mail: doctor fang 2000 @ 163.com
21. © 版权属北森公司，不得翻印*生涯彩虹图（Super）
22. 斯瓦辛格的职业生涯只要你努力，就没有实现不了的目标！
23. 人生只有“三天”！总结好你的昨天；把握好你的今天；规划好你的明天。
24. 成功源自正确的自我定位！做不了船长，就做一名优秀的船员！做不了大河，就做一条奔流的小溪！做不了高山，就做一座秀美的丘陵！做不了太阳，就做一颗闪亮的星星！（爱默生）
25. 成功源自积极地探索！不要因为害怕失败而放弃尝试！不要因为害怕困难而放弃努力！成功的人经常修改方法！失败的人经常修改目标！
26. 世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的。你们是早晨八九点钟的太阳，希望寄托在你们身上！ ——毛泽东
27. 与时消息与时偕行与时俱进很多企业家当时学历不高，工作找不到，最后决定自己当老板，用老板的思考方式思考问题，最后成为企业家人生就是这样——你就是你想要成为的那个人 ——你就是你要决定成为的那个人千万不要——书越念格局越小 ——书越念境界越低 ——书越念心态越小
28. 很多事失败的原因不是行动前没有计划而是缺少计划前的行动
29. 如何进行职业生涯规划呢？
30. © 版权属北森公司，不得翻印*我的旅游计划３人一组，分享自己的旅游计划，每人3分钟。讨论：你的旅游计划是什么？制定这个计划经过了哪几个步骤？如何落实这个旅游计划？这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？
31. © 版权属北森公司，不得翻印*生涯规划理念了解内在世界：你是谁？你希望成为谁？你的优势和可能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么样的？工作世界有哪些需求与机会？行动：把自己放在最恰当的位置
32. © 版权属北森公司，不得翻印*职业生涯规划流程自我探索探索工作世界决策求职行动再评估觉知与承诺
33. © 版权属北森公司，不得翻印*在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯；但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。觉知与承诺
34. © 版权属北森公司，不得翻印*系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。诚实的自问：我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？其他：健康、性别、民族等。自我探索
35. © 版权属北森公司，不得翻印* 职业的分类和内容专业与职业的关系具体职业对工作人员的要求、条件和待遇教育方面的选择探索工作世界
36. © 版权属北森公司，不得翻印* 综合与评估信息目标设立与计划处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍决策
37. © 版权属北森公司，不得翻印* 求职准备与信息获得简历、面试策略求职行动
38. © 版权属北森公司，不得翻印*为生涯变化做准备学习管理职业生涯再评估
39. © 版权属北森公司，不得翻印*一个循环的、持续一生的过程
40. 今天你认识我感到很荣幸……
41. (本页无文本内容)
42. 我是谁？我喜欢什么？我适合什么？我能做什么？我追求什么？
43. 自我认知职业兴趣职业性格职业能力职业价值观
44. 兴趣——是使个体积极探索某种事物的认识倾向。兴趣和投入是人生幸福感的来源！我喜欢什么——职业兴趣探索
45. 理解霍兰德理论，学会使用《霍兰德职业索引》来找出与自己的霍兰德代码一致的职业。目的和目标：
46. 恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。
47. R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。 A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。 S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。 I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。
48. R实用型人(doer)的特点喜欢具体的任务机械、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道技术性行业工作人员工程师
49. I 研究型人（thinker）的特点喜欢探索和理解事物爱分析的有智慧的独立的实验室研究员科学家
50. A艺术型人(creator)的特点喜欢自我表达富有想象力、创造力追求美喜欢多样性与变化性作家艺术家
51. S社会型人(helper)的特点对人感兴趣良好的人际交往技能服务他人帮助别人解决问题教师护士
52. E企业型人(persuader)的特点向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响有抱负，雄心勃勃言语说服能力强销售、管理人员政治家
53. C事务型人（organizer）的特点喜欢有条理、程序化的工作愿意听从指示有组织有计划细致、准确会计文秘
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55. 拥有创造或机械方面的能力，喜欢与实体、机器、工具、动植物在一起的工作或户外工作喜欢观察、学习、研究、分析、评估或解决问题喜欢和资料在一起的工作，拥有事务或数值能力，在别人的指示下，完成各种细节事项拥有艺术、创新或直觉上的能力，喜欢在非结构性的环境下工作，发挥他们的想象力与创造力喜欢和人在一起的工作——基于组织或经济收益，去影响说服人们或从事任务的执行、领导或管理喜欢和人在一起的工作——告知、唤醒、训练、帮助、培养他们、具有言谈上的能力技巧实用型 R研究型 I艺术型 A常规型 C企业型 E社会型 S霍兰德职业兴趣六边型
56. ——愿与事物打交道。相应的职业：制图、勘测、工程技术、建筑、机器制造、精算师、会计等。 ——愿与人接触。相应的职业如：外交家、记者、推销员、服务员、教师、行政管理人员等。 ——愿干有规律的工作。相应的职业如：程序设计师、图书管理员、档案管理员、办公室文员、文字录入、统计、教师等。 ——喜欢从事社会福利和助人工作。相应的职业如：律师、咨询人员、科技推广人员、医生、护士等。 ——愿做领导和组织工作。相应的职业如：行政人员、企业管理干部、学校领导和辅导员等。你的职业兴趣在哪里？
57. © 版权属北森公司，不得翻印*R I A S E C用于描述个人在六个类型上的得分高低，体现出个人的兴趣分化与否。
58. © 版权属北森公司，不得翻印*适配性（Congruence）个人与环境的匹配程度。人R环境RIASCE
59. © 版权属北森公司，不得翻印*ISARC 在三字母代码之间的心理学相似程度，用于描述环境及个人。E
60. 霍兰德职业代码霍兰德职业测评量表及说明
61. © 版权属北森公司，不得翻印*基于霍兰德理论的职业兴趣测评 “自我探索量表” （Self-Directed Search）斯特朗兴趣量表（Strong Interest Inventory）库德兴趣量表（Kuder General Interest Survey）电脑职业生涯辅助系统“发现” （DISCOVER）北森CareerSky中的兴趣测评 GCDF职业兴趣分类卡
62. © 版权属北森公司，不得翻印*作业完成Careersky中兴趣测试的部分，确认自己的霍兰德代码对照《霍兰德职业索引》找出自己感兴趣的职业完成《职业生涯规划档案》的兴趣部分
63. 游戏
64. (本页无文本内容)
65. 习惯是一条巨缆,我们每天编结其中一根线，到最后我们最终无法弄断它。 ——梅茵
66. © 版权属北森公司，不得翻印*目的与目标性格与职业发展的关系通过性格理论了解自己性格理论中性格类型与工作的匹配其他探索性格的方法总结
67. 认知性格性格——是一个人在生活中对他人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应反应。每个人在其成长经历中，可能受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用，从而形成自己的独特个性，在不同的情境中表现出特定的气质。性格与职业的匹配使我们成为更有效的工作者！
68. 能量倾向：Extraversion (E) vs. Introversion (I) 外向/内向接受信息：Sensing (S) vs. iNtuition (N) 感觉/直觉处理信息：Thinking (T) vs. Feeling (F) 思考/情感行动方式：Judging (J) vs. Perceiving (P) 判断/知觉 Energizing / Attending / Deciding / Living四个维度考察个人的偏好
69. 认知性格
70. 认知性格——能量倾向
71. (本页无文本内容)
72. © 版权属北森公司，不得翻印*外向 E内向 I善于表达自由的表达情绪和想法听、说、想同时进行朋友圈大主动参与大家忘我广度⊕ 通常保留 ⊕ 情绪和想法不轻易流露⊕ 先听，后想，再说⊕ 固定的朋友⊕ 静静反思⊕ 个人⊕ 思我⊕ 深度不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰
73. 外向 E内向 I外交、交际、联络、政府机构、服务机构、销售、推广、教师等。科学研究、文化教育、技术工作、文员等。
74. 认知性格——接受信息
75. © 版权属北森公司，不得翻印*性格理解活动谈一下对“海洋”的印象或者说海洋是什么
76. 激发灵感幽怨深邃神秘莫测气势磅礴少女的情怀总是诗世界上最宽阔的是海洋，比海洋还宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵就像天空的羽毛，委于风或覆于水；饮风而长沐雨而壮　悲喜、沉浮、忍耐、沉默、等待盐含量多、容量大的、水资源丰富、净化环境的
77. 感觉 S直觉 N明确、可测量细节、细致现实、现在看到、听到、闻到连续的重复享受现在基于事实、经验⊕ 可发明、改革⊕ 风格、方向⊕ 革新、将来⊕ 第六感⊕ 任意的⊕ 变化⊕ 预测将来⊕ 基于想象、灵感不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰
78. 感觉 S直觉 N具体操作性工作、文员、计算机操作、软件开发、保险业务员等。思想家、社会活动家、理论评论家、销售员等。
79. 认知性格——处理信息
80. 想象一下：你是一个篮球队的队长，你必须选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。最后有两个候选人：Josh和Tom。那么你倾向于：对于Josh：很明显，他是一个明星队员。虽然他还是一个低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数，并使得全队获得年度金奖。虽然说Josh是天生的运动健将，但是他还是非常努力训练，尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见，选择必须仅仅根据赛场表现来做出。否则，如果有偏袒，那么会开一个不好的先例。自然了，相信所有的人都会毫无异意地同意Josh获得这个荣誉。
81. Tom虽然不是最佳的球手，但是他应该获得到这个荣誉。他付出了超出常人的努力去练习好球，他总是拿出150%的努力打好每一场比赛。在每一场比赛里，他都热情高涨，并且能够很好地鼓动其他的战友共同努力，发挥出最佳的战绩。虽然Tom是一个高年级学生，但是因为他家境问题，他高中毕业后要去找份工作做，而不能进入大学学习。所以，这次可能是他篮球生涯的结束，也是他唯一一次获得这样荣誉的机会。
82. 思考 T情感 F客观、公正批评，不感情用事清晰基于分析的关注事情和联系理智、冷酷头脑原则、规范情有可原、法不容恕⊕ 主观、仁慈⊕ 赏识，也喜欢被表扬⊕ 协调⊕ 基于体验的⊕ 关注人和关系⊕ 善良、善解人意⊕ 心灵⊕ 价值、人情⊕ 法不容恕、情有可原不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰
83. 思考 T情感 F科学研究、技术发明、质量检验认证、分析鉴别、咨询、策划等。艺术、文化、服务等。
84. 认知性格——行动方式
85. 周六要考试，周五朋友聚会你会怎么决定，理由。
86. 判断 J知觉 P按部就班随时控制明确规则和结构有计划、有条理快速判断、决定确定最终期限避免“燃眉之急”的压力⊕ 随遇而安⊕ 不断体验⊕ 确定基本方向⊕ 灵活的、即兴的⊕ 喜欢开放、获取⊕ 好奇⊕ 新的发现⊕从最后关头压力中得到动力不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰
87. 判断 J知觉 P企业家、企业主管、政府行业主管。观察员、调研员、信息员等。
88. 其他探索性格的方法他人眼中的我作业：父母眼中的我同学眼中的我老师眼中的我
89. MBTI性格测试题目及打分方法 MBTI性格说明
90. 性格与职业探索ISTJ 稽查员ISFJ 保护者INFJ 咨询师 INFP 导师治疗师ESTJ 督导ESFJ 销售员供给者ENFJ 教师ENFP 激发者倡导者ISTP 演奏者操作者ISFP 艺术家作曲家INTJ 科学家智多星INTP 建筑师设计师ESTP 发起者创设者ESFP 表演者示范者ENTJ 调度统帅ENTP 发明家 SJ NF SP NT
91. ISTJ—— 沉静，认真；贯彻始终、得人信赖而取得成功。讲求实际，注重事实，能够合情合理地去决定应做的事情，而且坚定不移地把它完成，不会因外界事物而分散精神。以做事有次序、有条理为乐——不论在工作上、家庭上或者生活上。重视传统和忠诚。ISFJ—— 沉静，友善，有责任感和谨慎。能坚定不移地承担责任。做事贯彻始终、不辞辛劳和准确无误。忠诚，替人着想，细心；往往记着他所重视的人的种种微小事情，关心别人的感受。努力创造一个有秩序、和谐的工作和家居环境。INFJ—— 探索意念、人际关系和物质拥有欲的意义和它们之间的关系。希望了解什么可以激发人们的推动力，对别人有洞察力。尽责，能够履行他们坚持的价值观念。有一个清晰的理念以谋取大众的最佳利益。能够有条理地、果断地去实践他们的理念。INTJ—— 有具创意的头脑、有很大的冲劲去实践他们的理念和达到目标。能够很快地掌握事情发展的规律，从而想出长远的发展方向。一旦作出承诺，便会有条理的开展工作，直到完成为止。有怀疑精神，独立自主，无论为自己或为他人，有高水准的工作表现。ISTP—— 容忍、有弹性；是冷静的观察者，但当有问题出现，便迅速行动，找出可行的解决方法。能够分析哪些东西可以使事情进行顺利，又能够从大量资料中。找出实际问题的重心。很重视事件的前因后果，能够以理性的原则把事实组织起来，重视效率。ISFP—— 沉静，友善，敏感和仁慈。欣赏目前和他们周遭所发生的事情。喜欢有自己的空间，做事又能把握自己的时间。忠于自己所重视的人。不喜欢争论和冲突，不会强迫别人接受自己的意见或价值观。INFP—— 理想主义者，忠于自己的价值观及自己所重视的人。外在的生活与内在价值观配合。有好奇心，很快看到事情的可能与否，能够加速对理念的实践。试图了解别人、协助别人发展潜能。适应力强，有弹性;如果和他们的价值观没有抵触，往往能包容他人。INTP—— 对任何感兴趣的事物，都要探索一个合理的解释。喜欢理论和抽象的事情，喜欢理念思维多于社交活动。沉静，满足，有弹性，适应力强。在他们感兴趣的范畴内，有非凡的能力去专注而深人地解决问题。有怀疑精神，有时喜欢批评，常常善于分析。ESTP—— 有弹性，容忍；讲求实际，专注即时的效益。对理论和概念上的解释感到不耐烦，希望以积极的行动去解决问题。专注于“此时此地”，喜欢主动与别人交往。喜欢物质享受的生活方式。能够通过实践达到最佳的学习效果。ESFP—— 外向，友善，包容。热爱生命、热爱人，爱物质享受。喜欢与别人共事。在工作上，能用常识、注意现实的情况，使工作富趣味性。富灵活性、即兴性，易接受新朋友相适应新环境。与别人一起学习新找能可以达到最佳的学习效果。ENFP—— 热情而热心，富于想象力。认为生活是充满很多可能性。能够很快地找出事件和资料之间的关联性，而且有信心地依照他们所看到的模式去做。很需要别人的肯定。又乐于欣赏和支持别人。即兴而富于弹性，时常信赖自己的临场表现和流畅的语言能力。ENTP—— 思维敏捷，机灵，能激励他人，警觉性高，勇于发言。能随机应变地去应付新的和富于挑战性的问题。善于引出在概念上可能发生的问题，然后很有策略地加以分析。善于洞察别人。对日常例行事务感到厌倦。甚少以相同方法处理同一事情，能够灵活地处理接二连三的新事物。ESTJ—— 讲求实际，注重现实，注重事实。果断，很快作出实际可行的决定。能够安排计划和组织人员以完成工作，尽可能以最有效率的方法达到目的。能够注意日常例行工作的细节。有一套清晰的逻辑标准，会有系统地跟着去做，也想别人跟着去做。会以强硬态度去执行计划。ESFJ—— 有爱心、尽责，合作。渴望有和谐的环境，而且有决心营造这样的环境。喜欢与别人共事以能准确地、准时地完成工作。忠诚，即使在细微的事情上也如此。能够注意别人在日常生活中的需要而努力供应他们。渴望别人赞赏他们和欣赏他们所作的贡献。ENFJ—— 温情，有同情心，反应敏捷和有责任感。高度关顾别人的情绪、需要和动机。能够看到每个人的潜质。要帮助别人发挥自己的潜能。能够积极地协助人人和组织的成长。忠诚，对赞美和批评都能作出很快的回应。社交活跃，在一组人当中能够惠及别人，有启发人的领导才能。ENTJ—— 坦率、果断、乐于作为领导者。很容易看到不合逻辑和缺乏效率的程序和政策，从而开展和实施一个能够顾及全面的制度去解决一些组织上的问题。喜欢有长远的计划、喜欢有一套制定的目标。往往是博学多闻的，喜欢追求知识，又能把知识传给别人。能够有力地提出自己的主张。MBTI 16种性格类型及其通常具有的特征
92. ISTJ 管理者行政管理执法者会计或者其他能够让他们可以利用自己的经验和对细节的注意完成任务的职业。ISFJ 教育健康护理宗教服务或者其他能够让他们运用自己的经验亲力亲为帮助别人的职业，这种帮助是协助或辅助性的。INFJ 宗教咨询服务教学、教导艺术或者其他能够促进他们情感、智力或精神发展的职业。INTJ 科学或技术领域计算机法律或者其他能够让他们运用智力创造和技术知识去构思、分析和完成任务的职业。ISTP 熟练工种技术领域农业执法者军人或者其他能够让他们动手操作、分析数据或事情的职业。ISFP 健康护理商业执法者或者其他能够让他们运用友善、专注于细节的相关服务的职业。INFP 咨询服务写作艺术或者其他能够让他们运用创造和集中于他们的价值观的职业。INTP 科学或技术领域或者其他能够让他们基于自己的专业技术知识独立、客观分析问题的职业。ESTP 市场熟练工种商业执法者应用技术或者其他能够让他们利用行动关注必要细节的职业。ESFP 健康护理教学、教导教练儿童保育熟练工种或者其他能够让他们利用外向的天性和热情去帮助那些有实际需要的人们的职业。ENFP 咨询服务教学、教导宗教艺术或者其他能够让他们利用创造和交流去帮助促进他人成长的职业。ENTP 科学管理者技术艺术或者其他能够让他们有机会不断承担新挑战的工作。ESTJ 管理者行政管理执法者或者其他能够让他们运用对事实的逻辑和组织完成任务的职业。ESFJ 教育健康护理宗教或者其他能够让他们运用个人关怀为他人提供服务的职业。ENFJ 宗教艺术教学、教导或者其他能够让他们帮助别人在情感、智力和精神上成长的职业。ENTJ 管理者领导者或者其他能够让他们运用实际分析、战略计划和组织完成任务的职业。MBTI16种性格类型的职业倾向
93. © 版权属北森公司，不得翻印*职业生涯规划流程自我探索探索工作世界决策求职行动再评估觉知与承诺
94. 认知能力能力——是作为掌握和运用知识技能的条件并决定活动效率的一种个性心里特征。
95. 能力的分类能力倾向/天赋——每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。技能——是经过学习和练习而培养形成的能力。
96. 技能自我管理技能可迁移技能形容词、副词名词动词技能的类型学习、分析、讲解、说服、写作……诚实、热情、认真、清晰、理性……地理、历史、数学、厨艺、茶道、服装……知识技能
97. 在纸上写下你生活中最有成就感的事件，每个故事中包含以下要素：想达到的目标面临的困难、障碍你的具体行动步骤，即你是如何一步步克服障碍、达到目标的对结果的描述，即你取得了什么成就。撰写成就故事——
98. (本页无文本内容)
99. 请找出你最强或希望最强的五种能力学习、观察、分析、判断、模仿、谈判、监督、管理、控制、反应、适应、服务、归类、应变、解决、指导、发明、执行、授权、合作、收集、公关、想像、概念、创新、教导、培训、咨询、激励、决策、总结、组织、协调、变革、计划、引导、推广、质询、编辑、侦查、调解、说服、表达、沟通、感知、预测、评价、计算、表演、操作、修理、维护、设计、绘画、构图、速记。
100. 沟通能力积极主动性团队合作精神领导能力学习成绩人际交往能力灵活性/适应能力专业技术诚实正直工作道德分析和解决问题的能力根据美国“全国大学与雇主协会” 的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：
101. 你想过什么样的生活？你想要的是什么？什么东西对你而言是有价值的？什么样的工作因素会特别打动你，让你毅然选择某份职业?
102. 最可怕的是什么？小沈阳说：“最可怕的是人死了，钱没花了！” 赵本山说：“最可怕的是人还没死，钱没了！” 实际上：“人生最可怕的是人到临死前还没有发现自己的价值！
103. 一个美国商人坐在墨西哥海边一个小渔村的码头上，看着一个墨西哥渔夫划着一艘小船靠岸。小船上有好几尾大黄鳍鲟鱼，这个美国商人问渔夫：要多少时间才能抓这么多？墨西哥渔夫说：才一会儿功夫就抓到了。美国人接着问道：你为什么不待久一点，好多抓一些鱼？墨西哥渔夫觉得不以为然：这些鱼已经足够我一家人生活所需啦！故事：渔夫与商人
104. 美国人又问：那么你一天剩下那么多时间都在干什么？墨西哥渔夫解释：我呀？我每天睡到自然醒，出海抓几条鱼，回来后跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他，我的日子可过得充实又忙碌呢！美国人不以为然，帮他出主意，他说：我是美国哈佛大学企管硕士，我倒是可以帮你！你应该每天多花一些时间去抓鱼，到时候你就有钱去买条大一点的船，再买更多渔船。然后你就可以拥有一个渔船队。然后你可以开一家罐头工厂。如此你就可以控制整个生产、加工处理和销售。然后你可以离开这个小渔村，搬到墨西哥城，再搬到洛杉矶，最后到纽约。在那里经营你不断扩充的企业。
105. 墨西哥渔夫问：这要花多少时间呢？美国人回答：十五到二十年。渔夫问：然后呢？美国人大笑着说：然后你就可以在家当皇帝啦！时机一到，你就可以宣布股票上市，把你的公司股份卖给投资大众。到时候你就发啦！你可以几亿几亿地赚！渔夫问：然后呢？美国人说：到那个时候你就可以退休啦！你可以搬到海边的小渔村去住。每天睡到自然醒，出海随便抓几条鱼，跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时，晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他喽！墨西哥渔夫疑惑的说：我现在不就是这样了吗？
106. 认知价值观价值观——价值观是一系列基本的信念，一种有关什么是“值得的”的看法。价值观是推动并指引一个人做出决策和行动的原则、信念和标准，他决定了人们可能会选择什么行为方式、手段和结果来生活和工作。职业发展的内驱动力
107. 马斯洛的需求层次理论这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观。它们具有强大的驱动力。
108. 为谋求生存而就业为终生发展而职业为人生价值而事业人生事业发展的轨迹要一份工作，还是成功一生！
109. 重要价值观列表人际关系/归属感团队合作物质保障/高收入稳定安全创造性多样性和变化性新鲜感乐趣自由独立平等被认可受尊重地位成功有意义自主独立有学习/发展/成长的机会权力（领导/影响他人）有益于社会挑战性冒险性竞争符合自己的道德观工作环境工作地点能帮助他人能发挥自己的才能成就感工作与生活的平衡健康家庭朋友亲情爱信仰自由幸福为社会服务和谐平等 ……
110. 追求成就希望获得的职业能够比较充分地展示自己的独特之处，在任务完成后能够充分的体验成就；即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足。崇尚独立期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性。O*Net中的价值观描述
111. 工作条件希望获得有充分保障和良好条件的工作，比如安全、舒适、应有的报酬、自主决断的可能性、工作具有多样性、能够在工作的范围内做不同的事情。注重关系期望工作的内容是能够给予别人帮助，同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识。O*Net中的价值观描述
112. 支持满足期望在职业中，获得管理层的支持，包括政策、技术和人际等方面。赞誉赏识期望职业能够获得充分的提升机会，并拥有充分的权威、被赞誉和富有社会声望。 O*Net中的价值观描述
113. 10年后的我……假如现在大家找到了一份工作，这份工作非常完美，可以满足我们想要的所有职业价值，现在给大家一分钟的时间想象一下你在从事这项工作时的情景。
114. 可惜的是，一年后，单位不景气，你必须舍弃三项职业价值才能继续呆下去，你可以舍弃哪三项？此时，一次突如其来的社会风暴将要卷走你职业生涯中重要的东西，你只能抢回五样，你会奋不顾身的救出哪5样？现在，由于环境的压力，你又必须舍弃一样，你留下的是什么？职业生涯风暴
115. 自我探索总结职业生涯规划档案生涯计划书性格能力兴趣价值观我是谁
116. 错误的就业理念大学生就业难，难于上青天！经济危机，就业更是难上加难！我学的这个专业很难就业！我所在的学校很难找工作！这些工作我根本就不能干！没有好专业，根本找不到好工作！不考研，根本没有出路！没有特殊的能力，根本没有就业机会！没有特殊关系，根本找不到（好）工作！ ……
117. 转变错误的观念这样找工作肯定不行！怎么做才行？世间没有找不到的工作！我适合找什么工作？就业是越来越难了！到底难在哪里？看来这个问题是很难解决了！换个想法试试！大学生就业难! 为什么不能把就业市场细分呢？
118. 学会正确地思考是成功的关键想对了，做对了 = 成功！想对了，做错了 = 失败！想错了，做错了 = 失败！想错了，做对了 = 偶然！
119. 播下一种思想，收获一种行动。播下一种行动，收获一种习惯。播下一种习惯，收获一种性格。播下一种性格，收获一份人生！
120. 赢在人生新的起跑线赢生命决心沟通人脉时间资本心态
121. 小故事：我与观音我在屋檐下躲雨，看见观音正撑着伞走过。我说：“观音菩萨，普度一下众生吧，带我一段如何？”观音说：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。”我便立刻跳出檐下，站在雨中说：“现在我也在雨中了，该度我了吧？”观音说：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因为有伞；你被雨淋，因为无伞。所以不是我度自己，而是伞度我。你要想度，不必找我，请自找伞去！”说完便走了。第二天，我遇到了难事，去寺庙里求观音。走进庙里，才发现观音的像前也有一个人在拜，那个人长得和观音一模一样，丝毫不差。我问：“你是观音吗？”那人答道：“我正是观音。” 我又问：“那你为什么还拜自己？”观音笑道：“我也遇到难事，但我知道， ”求人不如求己。
122. 也许，神是伟大的，但神会给我们什么呢？我们祈求力量，神便给我们困难去克服，使我们变得强壮。我们祈求智慧，神便给出问题让我们去解决。我们祈求成功，神便给我们大脑和强健的肌肉。我们祈求勇气，神便设置障碍让我们去克服。我们祈求爱，神便指引我们去帮助需要关爱的人。我们祈求荣耀，神便给我们创造荣耀的机会。从神那里，我们没有得到任何我们祈求的东西，但却得到了所有必须具备的条件。我们需要做的是：毫无畏惧的生活，直面所有的障碍和困境，并充满信心的去克服。我，才是自己的命运之神！
123. 成功大师奥格.曼狄诺的诗（节选）从今天起，我要学会控制自己的情绪：沮丧时，我引吭高歌。悲伤时，我开怀大笑。恐惧时，我勇往直前。自卑时，我换上新装。不安时，我提高嗓音。穷困潦倒时，要想想未来的富有。力不从心时，要回想过去的成功。自轻自贱时，要想想自己的目标。我要控制好情绪，直至变得伟大！
124. © 版权属北森公司，不得翻印*职业生涯规划流程自我探索探索工作世界决策求职行动再评估觉知与承诺
125. 职业世界的探索和决策
126. 求职之前必须了解你所能从事的行业和职业范围
127. *学习的目标——人职匹配找到适合自己的职业和岗位发挥最大的潜能学习与工作提高就业水平和质量提升自我价值
128. 大学生，你为什么就业难？缺乏对自己的了解缺乏对社会的了解缺乏对职业的了解缺乏与企业的有效沟通找不到适合自己的岗位！写不出适合岗位的简历！
129. 企业，为什么招聘员工难？缺乏对学校的了解缺乏对专业的了解缺乏对学生的了解缺乏有效的沟通招不到适合的员工！
130. *职业的基本特性职业的三个特性社会特性—社会分工经济特性—报酬与收入技术特性—技术技能要求123
131. *职业分类的作用： 1）实行劳动力社会化管理的基础； 2）职业教育培训与就业工作发展的基础； 3）国民经济信息统计和人口普查工作的参考和依据。
132. 职业工种岗位职业的基本概念职业是指具有劳动能力的人，为了获取生活所得，运用个人知识和能力进行活动的范围。是企业根据生产的实际需要而设置的工作位置。如生产岗位、管理岗位等。是根据劳动管理的需要，按照生产劳动的性质、工艺技术的特征或服务活动的特点而划分的工作种类。如电工、木工等。基本单位：任务、职责。
133. 它是我国第一部对职业进行科学分类的权威性文献。将中国目前社会职业分为1943个。在这1943个职业中，又分为8大类、66个中类、413个小类，并具体确定了各个职业名称。
134. *职业分类大典
135. *职业指导师从事职业和就业指导人员。包括：职业生涯规划；职业素质测评；职业训练；心理咨询；就业指导等。
136. 中国职业分类体系结构大类序号大类名称中类小类职业(细类)一国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人51625二专业技术人员14115379三办事人员和有关人员41245四商业、服务业人员843147五农、林、牧、渔、水利业生产人员630121六生产、运输设备操作人员及有关人员271951119七军人111八不便分类其他从业人员111合计8664131838——资料引自《中国职业分类大典》
137. 我国的产业结构第一产业：农业、林业、牧业、渔业、水利业。第二产业：工业和建筑业。包括生产生产资料工业（重工业：机械、冶金、电力、煤炭、石油、化工等）和生产消费资料的工业（轻工业：纺织、造纸、食品、皮革等）。第三产业：服务业。包括流通（商业、饮食、运输、邮政通讯、仓储等）、服务（金融、保险、房地产、公共事业、居民事业、旅游事业和咨询服务等）、科教文卫体育（教育、文化、广播、电视、卫生、科研、体育和社会福利事业）以及机关团体（国家机关、党群组织和社会团体等）。
138. *首批发布的9个新职业形象设计师锁具修理工呼叫服务员水生哺乳动物驯养师汽车模型工水产养殖质量管理员汽车加气站操作工牛肉分级员首饰设计制作员
139. *近期发布的部分新职业秘书营销师（推销员）公关员物业管理师心理咨询师电子商务师项目管理师信息管理师职业指导师企业培训师网络编辑员广告设计师物流师理财规划师人力资源管理师
140. *职业工种岗位职业、工种、岗位的概念职业，是指具有劳动能力的人，为了获取生活所得，运用个人能力进行活动的范围。是构成一个员工全部工作任务和责任的集合。也可以定义为人们工作的范围。即工作种类。如电工、木工等。基本单位：微动作、元素、任务、职责。P81
141. *职业工种岗位岗位描述涉及的基本概念岗位：是构成一个员工全部工作任务和责任的集合。也可以定义为人们工作的范围。五大特点： 1、类别性（管理非管理） 2、层次性（技术岗位层次） 3、变化性（司机淡化等） 4、可测性（处长副处长） 5、经济性（工资收入等）是人们生存、发展和体现个人价值的载体，与具体劳动结合才有意义。 P81
142. *职业工种岗位岗位描述涉及的基本概念工种（工作族）：是按照劳动者所从事的劳动对象的性质、工作技术、知识技术专业特征或劳动的分特点分类，也称工作种类。注意问题： 1、先界定工种类别再界定岗位； 2、工种的确定是宏观行为，岗位确定是微观行为； 3、一个岗位可能包含若干工种，一个工种可以设若干个岗位。即工作种类。如电工、木工、行政管理、技术管理、HR管理等。过去——单一现在——复合、共性、全面发展、“迁移”
143. *例如：职业：医生工种： 1.内科医生 2.外科医生 3.妇产科医生 4.儿科医生 5.检验科医生岗位: 延边医院骨科一脊柱组医生
144. *职业的五大要素职业的五大要素职业名称工作、劳动的对象、内容、方式和场所具有从事该职业所需的资格和能力获取的报酬形成部门或社会成员之间的关系12345
145. *职业的要素职业名称（职业指导师、企业培训师）职业主体（具有资格和能力的劳动者）职业客体（工作对象、内容、劳动方式和场所）职业价值（报酬）劳动关系（劳动合同）（人际交往）
146. 头脑风暴：与中文专业有关的职业秘书、主持人、编辑、记者、作家、语文教师、网络编辑、作词、司仪、推销员、策划人、经纪人、公务员、行政人员、管理人员、咨询师、培训师、导游、话务员、翻译、外教、口语矫正师、考古学家、书法家、文案、话剧（小品）演员、导演、编剧、分析师、广播员、商人、哲学家、校长、村官、空姐、模特、设计员。
147. 头脑风暴：与外语专业有关的职业外语教师、外企翻译、外企文员、对外贸易工作人员（翻译）、海关工作人员、国际旅游导游、记者、培训师、管理人员、电视电影配音演员、同声传译人员、国际航班空姐、涉外律师助理、外文杂志编辑、涉外文秘、销售人员、行政人员、公务员、对外交流人员、代言人、外交官、涉外广告商、计算机操作员、国际代理商、报刊编辑、外企人事部主管、国际推销员、经理助理、总裁助理、国际电话话务员、外教、国际列车乘务员、策划人员、广播员、电视节目主持人、博物馆管员（长）、公关人员、咨询顾问、作家、速记员、打字员、文学作品翻译等。
148. 头脑风暴：与医学专业有关的职业医院疗养院养老院卫生防疫站疾病防治中心职业病防治机构社区医疗保健家庭医疗保健私人保健医生旅行团医生社会团体医生大中小学校医务室法庭医生家庭按摩师家庭护理师家庭医疗服务私人诊所药店宠物医院医疗器械生产加工医疗保健器械销售医疗保健咨询顾问医疗保健设备研发医疗器械仪器商店医用装饰服饰商店医用氧气氮气供应商医用手术器械供应商医用照明设备供应商医用检验设备供应商人工智能设备开发商病人愈后护理病人心理咨询病人运动保健病人营养保健常人医疗保健常人健康咨询常人心理咨询医学教育医学培训医疗保险医学翻译
149. 头脑风暴：与计算机专业有关的职业软件开发、硬件开发、软件维护、硬件维护、网络设计、网络维护、网络安全维护、网络管理员、网络销售、网络教育、网络咨询、网络医疗、网络聊天、网络游戏、网络视频、网络购物。文员、翻译、记者、自由撰稿人、作家、编辑、广告设计、装潢设计、影视制作、电视编辑、经纪人、业务代理、心理咨询、职业咨询、教育咨询、家政服务、智能开发、监控系统、远程诊断服务、服装设计、信息管理、股票经纪人、采购、订票员、发型设计、库存管理等。
150. 头脑风暴：与艺术专业有关的职业平面设计师、广告策划师、美术家、美术教师、动画设计师、雕塑家、装饰装潢师、素描师、画像师、美术营销师、包装师、化妆师、服装设计师、网页设计师、摄影师、标识设计师、POP设计师、装裱师、汽车美容师、园艺师、环境规划师、造型师、室内设计师、室外设计师、美术品制造商、表象师、美体师、导演、影片后期制作师、涂鸦设计师、版画师、雕刻师、工艺设计师、剪纸艺术师、书法家、画家、年画设计师、美术报导、美术评论家、人工设计师、美发师、美甲师、糕点设计师、牌匾设计师、建筑设计师、城市规划设计师、鉴赏师、形象设计师、艺术类节目支持人、考古学家、彩绘师等。
151. 了解职位时可能关注的信息岗位职责、需要的能力雇主和公司发展历史和发展潜力产品和服务地点与行业趋势相比，过去几年的年销售额主要竞争者组织的所有权，家族所有权对潜在进步的影响管理风格、组织文化员工数量组织结构、工作氛围、工作量下属参与决策活动的数量培训和发展计划典型的职业轨道升职政策技术使用，仪器的数量和类型如果是一个非赢利组织，它的目的、资金来源、客户和功能是什么
152. 我国职业变化发展的态势（1）由单一基础向跨专业、复合型转化。如老师、秘书、物流、电子商务等；（2）由封闭型向开放型转化。如网络经营；（3）由传统工艺型向信息化、职能型转化。如机电一体化、仓储向物流的转化、网络销售等；（4）由继承型向知识创新型转化。如灯光设计师、形象设计师等；（5）服务性职业向知识技能化发展。如咨询业。
153. 世界500强企业有哪些中国有哪些
154. 未来的16大热门行业1、信息产业：计算机软硬件业、通信器材等 2、经贸行业：内外贸易业 3、现代生活产品制造业：汽车、家电等 4、建设行业：居民住宅业、大型设施建筑业 5、基础产业：钢铁、材料、能源、化工等 6、金融业：银行、证券、保险业 7、教育产业：幼儿学前教育、正规学校教育 8、社会服务业：各类社会生活与民事服务 9、医药行业：医药制造业、医药销售业 10、健康产业：保健行业、心理咨询行业等 11、文化与休闲业：出版、大众传媒业等 12、老年产业：老年用品制造、生活服务等 13、环境行业：环境保护行业、资源再利用等 14、科学技术业：自然科学、人文社会科学等 15、社会管理业：政府机构以及相关公共服务 16、知识产业：专门从事知识的生产、收集、信息管理等
155. 头脑风暴：与生物学专业有关的职业生物制药、生物工程、食品加工、转基因研究员、园艺师、化验室、护士、水产养殖师、生物教师、防生化人员、大气环境质量监测员、环境工程师、环境美工师、屠夫、护林员、饲料研究员、饲料制造商、昆虫研究员、解剖师、水质检测师、美容师、生物研究员、法医、生物药品研发人员、养殖管理人员、宠物美容师、医生、饲养员、育种员、营养师、药品销售员、城市规划师、选种师、菌类培养师、生物学家、生物武器研究员、麻醉师、废品收购员、矿泉水检测员、生物制品公司工程师、有机食品开发师、有机饲料开发师等。
156. 头脑风暴：与历史专业有关的职业历史教师、考古学家、文物学家、导游员、收藏家、鉴赏家、博物馆管员（长）、学术研究人员、文献管理人员、图书管理人员、专栏作家、校对考察人员、旅游开发人员、画廊经营者、民俗作家、解说员、编剧、文物修复专家、演讲家、爱国主义教育家、历史文学教育家、拍卖师、文化传播者、仿古室内装饰设计师、公务员、会展设计师、培训师、文员、历史翻译、城市规划设计师等。
157. 头脑风暴：与机电专业有关的职业数控设备操作员、电器修理师、机械设计师、磨具设计师、电子产品设计师、单片机编程员、PLC设计师、电工、机械设计教师、电子教师、液压与气压控制设计师、机电传动系统设计师、机电产品销售员、文员、外贸人员、软件开发员、记者、老板、咨询师、办公室主任、管理员、室内装潢设计师、接待员、翻译、侦探、校对员、质检员等。
158. 头脑风暴：与小学教育专业有关的职业小学教师、心理咨询师、心理学家、幼师、记者、文秘、人力资源管理师、行政人员、教研员、心理健康教师、主持人、策划人员、企划师、导游、话务员、高级陪护、编导、编剧、班主任、公司团队培训师、社区服务人员、司仪、侦探、催眠师、解说员、公务员、动画设计师、导演、演员、图书管理员、演讲家、魔术师、人类潜能开发师等。
159. 所学专业对应的职业类型专业类型专业职业类型工具类汉语、外语、计算机文员、公务员、教师、翻译、记者、作家、程序员、网络设计、管理与维护艺术类声、画、表教师、歌唱家、画家、表演艺术家、策划师、装潢、建筑、广告、网络设计师管理类人、财、物、信息、经济人力资源管理、财务管理、物流管理、信息管理、经济管理、企业、行政管理经济类贸易、财务报关员、商检员、业务员、会计、出纳法律类国际、民法、经济法公务员、律师、法官、检察官、法律咨询顾问、警察、侦探、社会治安、教师金融类保险、证券保险、证券、银行业务员、金融管理社科类哲学、社会科学、政治思想公务员、思想教育、社区服务、教师、文秘、助理、策划、咨询服务
160. 你适合在哪类企业工作（测试）特色优势相对劣势外企A1、成就感和优越的生活条件 2、成熟规范的职涯管理系统 3、注重沟通、员工福利和培训 4、晋升机制相对透明公平1、工作强度大、竞争激烈 2、亚健康和个人生活缺失 3、模块化、规范化、流程化、束缚个性 4、较长的管理层次我在乎：我排斥：国企B 1、工作相对轻松、压力较小 2、管理有弹性，竞争不残酷 3、论资排辈，同级少有摩擦 4、年休假、生于假等各种假期1、职业升迁更注重论资排辈 2、工作效率低 3、近亲繁殖、任人唯亲 4、没有竞争机制和赏罚机制我在乎：我排斥：民企C 1、对环境反应灵敏 2、发展机会较多，易发挥个人特长 3、升迁路径相对透明 4、办公室政治较为少见1、工作环境及稳定性较差 2、职业发展前景不明亮 3、身边可获取的人脉资源较贫乏 4、薪资福利不够规范公平我在乎：我排斥：
161. 大公司与小公司的优劣势分析优势劣势大公司1、比较完善的管理体制 2、专业化程度高 3、较好的商业信誉 4、健全的培训机制 5、成熟的职业发展通道 6、稳定的福利保障 7、人脉质量高1、论资排辈比较普遍 2、层级与繁文缛节较多 3、决策较慢 4、企业内部关系复杂 5、工作内容过于单一 6、晋升需要按部就班 7、发展空间有限，不易出头我在乎：我排斥：小公司1、对市场敏感、决策灵活 2、可以得到全方位的锻炼 3、能从创业角度看职场 4、加薪升职空间大 5、同事关系相对简单 6、市场与客户意识强 7、有机会参与项目决策1、公司各方面不规范 2、鲜有培训 3、没有福利保障 4、受老板个人因素影响比较大 5、办公环境较差 6、工作随机性较大 7、个人时间被无偿占用多我在乎：我排斥：
162. 搜集信息的内容：国家政府、政策性就业信息各地、各行业人才需求信息特殊行业或特殊地区人才需求信息应聘单位对应聘者要求信息搜集信息的渠道：各高校及社会就业主管部门各种招聘会各种媒介发布的人才信息各种社会实践及社会关系直接获得用人单位的信息搜集就业信息
163. 获得职业信息的方法静态的资料接触出版品视听资料行业展览会和人才交流会网络机构：学校、政府、公司 JobSoSo 职业嗖嗖（www.jobsoso.com）《中华人民共和国职业分类大典》
164. 获得职业信息的方法动态的资料接受专业俱乐部专业协会/学会生涯人物访谈参与真实情境直接观察直接工作经验
165. (本页无文本内容)
166. 有效的职业探索途径职业信息库建立家族职业大调查边找工作边探索生涯任务访谈实习实践
167. 生涯人物访谈工作性质、任务或内容工作环境、就业地点所需教育、培训或经验所需个人的资格、技巧和能力收入或薪资范围、福利工作时间和生活型态相关职业和就业机会组织文化和规范未来展望
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169. 目标决策的方法SWOT分析法平衡单法
170. SWOT分析法优势（S） Strength劣势（W） Weakness机会（O） Opportunity威胁（T） Threaten
171. © 版权属北森公司，不得翻印*决策平衡单　选项考虑因素权重 1－5生涯选项一：教书　+5 － -5生涯选项二：读研　　 +5 － -5个人物质得失　个人收入　健康状况　休闲时间　未来发展　升迁状况　社交范围他人物质得失家庭收入
172. © 版权属北森公司，不得翻印*　　　　　选项考虑因素权重生涯选项一：教书　　＋　　　　－生涯选项二：读研　　＋　　　　－个人精神得失　所学应用　进修需求　改变生活方式　富挑战性　成就感 2 3 3 4 5 2（+4） 1（+3） 1（+4） 1（+5） 2（-6） 3（+6） 3（+9） 3（+12） 3（+15） 1（-3）他人精神得失父亲支持母亲支持男/女朋友支持 4 3 2 2（+8） 3（+9） 1（-2） 1（+4） 1（+3） 2（+4）总分6431
173. 平衡单法权重（1-10）得失(-1至1)本专业研究生心理学研究生得（+）失（-）得（+）失（-）个人物质利益就业前景（4） 1.0 -0.4薪水（5） 0.80.1是否成功（3） 0.8对健康影响（8） -0.8 0.6个人精神利益性格（9） -0.60.8兴趣（10） -0.91.0价值观（9） 0.10.7家人精神利益家人支持（5） 1.0 -0.3家人物质利益与家人相处（6） -0.40.3本专业研究生总分=4×1.0+5×0.8+3×0.8-8×0.8-9×0.6-10×0.9+9×0.1+5×1.0-6×0.4= -6.9心理学研究生总分=-4×0.4+5×0.1-3×0.3+8×0.6+9×0.8+10×1.0+9×0.7-5×0.3+6×0.3=26.6
174. (本页无文本内容)
175. 决策困难的原因生涯不确定（Career Indecision）：是正常的发展性的问题，如：不了解自己的兴趣或能力、兴趣或能力较广泛、缺乏关于工作世界的信息等。通常只需要得到对于自我、工作世界等相关的讯息即可解决。
176. 良好的决策方式：ASVE决策模型沟通(Communication) 发现理想与现状差距分析(Analysis) 现状评估综合(Synthesis) 策略总结评估(Valuing) 方案评价执行(Execution) 采取行动
177. 设立目标的原则时间表价值性可达到可测定明确的目标
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179. 设立个人职业规划目标及行动计划我的长期目标：我在一个月内的短期目标：我在两周内的短期目标：在到了你设定设立的期限的时候，回答下列问题。你是否实现了你自己的目标？为什么?
180. 行动和再评估面试、简历成长职业生涯规划的重点内容应该是：职业准备、职业选择与职业适应。
181. 作业：在以上评估的基础上，写一份自我评估报告，找出自己的“亮点”和适合的职业范围（300字）。研究和探索这些职业的特点，为求职就业做准备，制定详实的行动计划。这份报告也许是你不断地认识自己、探索未来的开始！ A4纸，第一页姓名专业学号等信息
182. 大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面： 1、自我评价也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。
183. 　　2、确立目标　　确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。
184. 　　3、环境评价　　职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。
185. 　　4、职业定位　　职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：① 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；② 比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③ 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④ 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。
186. 　　5、实施策略　　就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。。
187. 　　6、评估与反馈　　整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善
188. 　整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。
189. 职业生涯规划大赛容易出现的问题1.自我认知不到位 2.自我认知的角度不够 3.自我认知过度依赖评估工具 4.职业定位过于宽泛或狭窄 5.职业认知不到位，对职位、对岗位的要求不明确 6.职业实现路径不明确，有无可操作性自己也没把握
190. 面朝大海春暖花开从明天起，做一个幸福的人喂马，劈柴，周游世界从明天起，关心粮食和蔬菜我有一所房子，面朝大海，春暖花开从明天起，和每一个亲人通信告诉他们我的幸福那幸福的闪电告诉我的我将告诉每一个人给每一条河每一座山取一个温暖的名字陌生人，我也为你祝福愿你有一个灿烂的前程愿你有情人终成眷属愿你在尘世获得幸福我只愿面朝大海，春暖花开

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