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大学生情绪智力特征及情绪调整

大学生情绪智力特征及情绪调整

摘要大学生是国家建设的栋梁,良好的心理素质是大学生成才的重要保证。情绪对大学生的心理健康有着重要的影响,情绪是客观事物与人的需要相互作用产生的一种整合性心理过程,大学生的情绪虽然开始趋于成熟,但是冲动性的特点也很明显,特别是一些负面情绪对大学生的身心、学习、人际关系甚至人格都会造成危害。大学生心理问题是当前困扰我国高等教育健康发展的一大障碍。因此,需要加强对大学生的心理健康知识的渗透,提高大学生情绪认知能力;指导他们掌握情绪调整的方法,提高情绪智力;为他们创设良好的学习生活环境,并加强对大学生的专业辅导

关键词大学生 情绪智力 情绪调整

【一】        大学生情绪智力特征

长期以来 ,我们的家庭教育和学校教育都十分重视知识的传授和智力的开发。智力的高低成为判定一个人日后成功与否的权威性标准。因而家庭、学校、社会都在关注着青少年的智力水平。诚然 ,一个人的成功固然与其智力因素密切相关 ,但不容忽视的是社会上不乏如下现象:我国一流大学的留美学生因嫉妒而枪击恩师和同窗 ,最后自杀;某留学加拿大的计算机博士因与同事不睦而自杀身亡;大学校园里因非正常退学和死亡的现象屡屡发生。特别值得注意的是这些不正常的事件都发生在高智商者身上 ,尽管他们的智商很高 ,可他们在挫折与困难面前却不堪一击,因此而导致一生碌碌无为,工作业绩不佳,个人生活步履维艰甚至走上绝路。而那些智力一般而因惊人的毅力、不懈的拼搏而获得成功者,大有人在。这些现象说明,的发展与成功,不仅仅取决于智商,还与情绪智力有着极为密切的关系。

    情绪智力是指个体监控自己及他人的情绪和情感 ,并识别利用这些信息指导自己的思维和行为的能力 ,也就是对自己和他人情绪状态的识别和理解 ,利用这些信息来解决问题和调节行为的过程 。它包括五个方面的涵义:认识自己的情绪;妥善管理自己的情绪;自我激励;认识他人的情绪及人际关系的管理。情绪智力作为人类社会智力的一个组成部分 ,对一个人的人生有着重要的影响。情绪智力高的个体可能更深刻地意识到自己和他人的情绪和情感 ,对自我内部体验的积极方面和消极方面更开放。这种意识使他们能对自己和他人的情绪做出积极的调控 ,从而维持自己良好的身心状态 ,与他人保持和谐的人际关系 ,有较强的社会适应能力 ,在学习工作和生活中能取得更大的成功。因此,培养发展学生的情感智商对全面提高大学生的素质具有重要的意义。

情绪智力的研究最早可追溯到智力测验运动的早期, 桑戴克( Thondike1920) 最早提出了智力多因素理论中的社会智力( social intelligence[1]的概念,并被视为情绪智力概念建构的重要起源; 1983 ,加德纳( Gardner) 发展了多元智力理论(theory of multi-ple intelligences), 在该理论的 7 种智力中,包含了两种情绪维度成分: 内省智力和人际智力[2], 多元智力理论中已经孕育了情绪智力的一些成分,为情绪智力研究奠定了重要的理论基础; 1988 年,巴昂( Reuven Bar- On) 在他的博士论文中首创 emotional quotientEQ) 概念, 他认为, EQ是一系列有助于个体应对日常生活需要的社会能力和情绪能力, 它比IQ更能预测一个人的成功[3]1990 ,美国心理学家塞尔维(Salovey)和梅( Mayer) 首次正式提出 情绪智力 概念, 认为 情绪智力是觉知和表达情绪、 理解和分析情绪、调控自己他人情绪以及以情绪促进思维等方面的能力 [4]2000 年以来,国外情绪智力研究逐渐分化为两大学派, 即以 MayerSalovey为主导的学院派和以 GoldmanBar- On


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