人教版七年级 体育与健康 第一章 勇敢面对挫折和困难 教案


    勇敢面挫折困难
    教 材:七年级体育健康勇敢面挫折困难
    课 时:1
    课 型:新授课
    执教:吕宁宁
    教案背景
    1面学生:初中七年级
    2学科:体育健康
    二教学目标
    1知识目标:学生解良意志品质积极情绪消极情绪调节情绪方法
    2力目标:学生正确困难培养良意志品质审视分辨积极情绪消极情绪学会调控情绪方法
    3情感目标:培养学生外界事物影响进行积极认知时刻保持种乐观愉快积极心情
    三教材分析:
      勇敢面挫折困难教版七年级(全册)体育健康教材中第1章第5节教学容篇关中学生青春期面挫折困难情绪调节教材编者根初中阶段学生正处青春发育期心理问题较诸心理问题困扰着情绪动稳定种背景编者结合实际学生正确困难动培养学生良意志品质调动学生学积极性教授种简单实效调控情绪方法课容学够学生正确困难调控情绪培养健康情绪重性够结合客观素选择适合调控情绪方法面挫折困难
    四教学重难点:
    重点: 1动发展意志品质 2积极情绪消极情绪
    3掌握调节情绪方法
    难点: 1现实生活中利合理方法调节情绪 五教学程:
    ()情景导入: 观视频通视频烘托氛围引出课题勇敢面挫折困难
    (二)师生互动探究新知
    活动
    肘关节夹住笔写名字体验手写 肘关节写出漂亮字 引出手博士(赵行亮) 思考:什坚强呢 教师总结: 良意志品质战胜困难保障
    知识窗: 1意志表现
    意志具 学生刻苦学科技工作者刻苦攻关农民辛勤劳作等 ——实现目标需顽强拼搏意志品质行表现
    2良意志品质包括 坚忍性制力果断性觉性
    活动二 校园AB剧
    利4情景解坚忍性制力果断性觉性 思考 意志品质薄弱学办呢?
    教师总结:
    体育磨练意志品质重手段
    活动三 交流分享
    通体育磨练意志品质呢?
    活动四 游戏抓蜻蜓
    提出问题学生思考回答 1甲学生准备状态时感受没抓住方时感受抓住方手指时感受? 2乙学生准备状态时感受逃脱时感受抓住时感受?
    教师总结:
    游戏成败决定着情绪心情 情绪类型 填填 教师总结 积极情绪: 欢乐愉快高兴喜悦心情舒畅活泼开朗等 消极情绪: 忧伤焦虑愤怒烦躁恐惧逆反 痛苦封闭等 情绪身心健康影响 教师总结: 积极情绪欢乐愉快高兴喜悦精力集中思维敏捷提高学效率时增强机体活力提高免疫力益身体健康 消极情绪状态会出现注意力集中判断力减弱记忆力降等甚会失制力思维混乱行失常等会降低体疫力导致疾病侵入
    播放视频(尼克 胡哲) 完段视频家什感受?畅欲言面挫折态度
    教师总结:
    1正确态度:生目标乐观积极信冷静
    2科学方法许某件事倒霉方面然幸运胡哲相十分幸运 尼克胡哲果采消极情绪会样?
    教师总结:
    1谁嘲笑攻击谁 2推卸责:父母错什会生样3压抑藏起学见 4厌世杀 马加爵案例 教师总结 出现消极情绪时控制调节情绪调节 说想保持良情绪解调节情绪方法重
    活动五 请说出样调节良情绪
    师生互动:学生发言老师引导
    总结:应该样调节良情绪呢?
    (1)参加氧运动:机体氧供充足情况进行较长 时间运动
    (2)呼吸法:通慢深呼吸方式消紧张降低兴奋性水波动情绪逐渐稳定方法
    (3)肌肉放松法:通定方式(呼吸暗示音乐等)肌肉逐渐放松脑逐渐入静调节中枢神系统兴奋性水缓解紧张情绪增强脑全身控制支配力方法
    (4)暗示法:语言心理活动施加影响进控制行程方法 外方法表象调节法表情调节法宣泄调节法等
    (三)回顾总结升华拓展:
    通天学探讨解情绪概念良情绪身心健康影响掌握消良情绪方法
    (五)教师寄语
    希学学生活中保持积极乐观情绪天生活快乐中勇敢面挫折困难 
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