众健美操二级规定动作组合
指导思想
根学校体育健康第指导思想真正促进学生身心健康体育课应更加生动活泼丰富彩更具时代性学生欢乐中精神陶冶身体锻炼技发展教学程中加强学生模仿学编练力学生够灵活运学知识学生学程中获成感提高学生审美观表现力形成信尊乐观等良心理品质培养学生互相探究团结合作精神促进身心全面协调发展增强社会适应力
二教材分析
教材安排水四学段健美操现代中学生尤女生喜爱项运动新课改中占重份量具鲜明节奏韵律感身体运动特风格动作变刚健力舒展协调音乐伴奏中完成种走跑跳踢转等徒手动作舞蹈动作变化端队列动作整体求流畅然突出力度机变化体现男性阳刚气女子刚柔健美项教学学生协调性定求
三学情分析
八年级学生存体质普遍较弱运动技术较差现象体育课中较容易兴奋难控制精神易集中说教技术求教学理性思维完善易接受感兴趣相反直观易模仿感性思维体育课较喜欢学兴趣较高八年级学生定身体素质基础部分学生速度弹跳力量素质已具备完成健美操条件加学生接触广播操学八年级学生说学健美操件困难事
四教学目标
1认知目标:解健美操运动特点健身价值
2技目标:通学90学够掌握健美操4八拍动作组合80学够做相反方动作发展学生协调性培养学生节奏感
3情感目标:培养学生间相互合作力增强信心促进学生身心谐发展享受快乐体育
五教学重难点
重点:步伐手臂协调
难点:十字步漫步步跳动作领学生表现力身体姿态幅度
六教法
节微课采正面示范背面示范相结合教学方法进行分解教学时做肢步伐肢动作专门特写放慢口令进行角度教学示范腿部动作手臂动作分开教学生知道拍该做什动作掌握定学方法
七教学程
课题
八年级健美操教学众健美操二级规定动作组合
教学目标
1认知目标:解健美操运动特点健身价值
2技目标:通学90学够掌握健美操4八拍动作组合80学够做相反方动作发展学生协调性培养学生节奏感
3情感目标:培养学生间相互合作力增强信心促进学生身心谐发展享受快乐体育
课型
微课
片头
21秒
学家天学众健美操二级规定动作组合(PPT第1页)
组合完整动作右边动作4X8左边动作4X8组成八8拍(PPT第2页)
正文讲解6分钟
正文讲解6分钟
加深学众健美操二级规定动作组合印象先遍完整动作示范(视频PPT第4 页)
面进行分解教学先教右边动作(PPT第6 页第12 页)
第八拍
肢步伐:1~4右脚十字步5~8走4 步
肢动作:1右手握拳水张开2左手握拳重复3双手伸直举起手掌张开4双手放5~8曲肘摆臂
第二八拍
肢步伐:1~4右脚十字步5~8前走4步
肢动作:重复第8拍动
第三八拍
肢步伐:1~6右脚开始6拍漫步7~8右脚12漫步
肢动作:12右手前举3双手叉腰45左手前举6双手胸前交叉78双臂侧举
第四八拍
肢步伐:12右脚右步跳 38左脚右前方做前侧6拍前侧漫步屈左臂然摆动
肢动作:12屈左臂然摆动 34前举弹动2次56侧举78斜举
第五八八拍第四八拍动作相方相反(左边4X8动作视频PPT第 13页)
重点动作方法(右脚例)(PPT第 15页)
十字步(4拍)
1右脚左前迈步2左脚右前迈步3右脚右退步4左脚左退步
注意踝关节弹动
漫步(4拍)
1右脚前迈步2左脚退步3右脚退步42
注意:中心落脚
步跳(2拍)
1右脚前迈步15左脚右脚2右脚前步
注意脚迈脚动作迅速
巩固学容完整示范8X8动作(视频PPT第 17页)
结
尾16秒
众健美操二级规定动作第组合请学课认真练谢谢家见(PPT第 18页)
八预计教学效果:
1够效激发学生学情绪
2预计均心率:120—130次分运动密度约70运动负荷中
九拍摄场
校舞蹈教室
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