摘
学高年级学生群体中学生会少学压力常见学生学压力年级升高考试增断增加学高年级学生学中问题素质教育前教育改革目标教学活动中然存少应试教育影响难出应试教育学高年级学生学带许负担产生学压力文旨通分析学高年级学生学压力源现状影响素减轻学高年级学生学压力提出针性策略学高年级学生学处良性压力状态
关键词：学高年级 压力 现状影响 策
IV
Abstract
In primary school students stress is a common phenomenon almost every student will feel the pressure of learning With the continuous increase in grade the amount of examination increased this pressure is also growing and with the pressure of the various problems will become troubled students to learn the most important psychological problems In vigorously promoting quality education today we still in practice is still difficult to get rid of examoriented education shadow Students are unable to bear the pressure of learning and run away from home jumping suicide incidents occur frequently Analyzes the current pressure the present situation and the causes of the primary and middle school students in our country puts forward the countermeasures to alleviate the pressure of the primary and middle school students and provides some basis for constructing a kind of benign stress state school life
Key words primary school stress cause countermeasure
目 录
摘 I
Abstract II
目录 III
引言 1
二 压力概述 1
（）压力概念 1
1压力 1
2学压力 2
3压力源 2
（二）压力分类 3
1生物性压力 3
2精神性压力 3
3社会环境压力 3
（三）研究综述 3
1国外研究综述 3
2国研究综述 4
三学高年级学生压力现状影响 4
（）压力现状 4
1考试焦虑 5
2焦虑卑 5
3厌学逃课 6
（二）压力影响 6
1危害学生身体健康 6
2危害学生心理健康 7
3阻碍素质教育实施 7
四影响学高年级学生压力素 5
（）素： 8
1害怕失败失信 8
2神性焦虑 8
（二）家庭素 8
1学生学期高 9
2忽视学生学压力状况 9
（三）学校素 9
1课业负担 9
2考试压力 10
（四）社会素 10
1社会舆差 10
2课外补现象严重 10
五缓解学高年级学生学压力策 11
（）方面 11
1树立学信心正确成败 11
2转变学方法增强学动机 11
（二）家庭方面 12
1转变教育观念创造轻松学环境 12
2重视学生心理解学压力现状 12
（三）学校方面 11
1减轻学生课业负担 13
2营造良性学竞争氛围 13
3引导学生正确考试成败 13
（四）社会方面 14
1营造良社会舆 14
2课外补规范化理 14
六结语 14
参考文献 16
引言
现代社会教育理念受应试教育影响教育普遍追求升学率
学五六年级学生面着学升入初中压力时期学前辛苦许学生普遍说压力调适力较差面较学压力压力释放时候会容易出问题社会中学高年级学生堪学重负杀方式结束生命现象学生言务基础养成学惯生活惯童年应十分快乐学生童年充满种样辅导班培训班等写完作业学完艺术学显然已成唯务孩子童年生活？社会界学生求期会学生带负担负担仅没学生赢起点学生学极度厌烦外学压力学生身心健康发展产生许负面影响
二 压力概述
（）压力概念
1压力
压力词早源拉丁文紧紧捆绑力提取意
Hans selye压力持样观点：压力种觉受压迫时表现出紧张感觉外压力心理学角度考虑参受威胁者危险事件时体程中心理种认识情绪体验种紧张感者心理认知情绪体验称压力压力解释分两类第类做情绪种反应般体遇刺激时会表现出第二类压力视种周围环境相互作第类压力扩类压力更突出情境性
2学压力
学压力：学程中承受心理重担社会界期种压力源学压力学生感受差异便处相仿环境压力着相态度社会界会学生学提出少求许会成长家庭源学校园然少部分会步入社会相求已充斥学生心会惶恐样慢慢学压力便出现
研究压力学者根压力源样学压力分两类：首先类源学生表现学生学水差距接源学生身外环境例学间竞争面较型考试等等
3压力源
压力源称紧张源时候会称应激源种感知会产生压力刺激简单说压力源产生压力源体外刺激源社会需求做压力源物件许起事件事生存发展离开物质性东西什呢？社会社会包含学压力中部分社会学压力源头
结合述压力源概念进行定义：外界事物带少感受影响者体进行刺激体够产生定观感觉心理产生定观感受产生定心理变化出压力源影响外界环境输入体体通心理变化输出程
（二）压力分类
1生物性压力
生物性压力种直接破坏体系生存环境者阻碍种族延续等事件强烈噪音病毒病菌侵害机体产生适温度等等学高年级学生说生物性压力般首先表现引起机体适反应说胃部适皮肤问题肌肉紧张睡眠失调疲劳感紧张性头痛会种反应进行深刻认识终便会产生种处压力状态
2精神性压力
精神压力阻碍者破坏体正常精神需求事件什精神性压力呢？举简单例子：学高年级学生直认成绩升重点初中事情种心良体验家长教师加注学高年级学生升学压力学高年级学生精神性压力表现
3社会环境压力
社会环境压力组直接阻碍破坏体社会需求事件分两方面：社会性社会变革空气污染度拥挤等第二类身状况精神障碍传染病等造成际适应问题恐症性社会交良等社会环境性压力源学高年级学生面社会环境压力身边亲戚朋友加注身压力者面升学考试时心里烦躁造成际关系适应等等
（三）研究综述
1国外研究综述
（1）压力性差异
西方学术界压力源性差异进行研究程中指出女性校园中压力男性压力Compas压力性差异进行研究程中指出男性报告出消极事件者情绪少女性Hender shortt等续研究中结进行进步证认结正确Vollrath三年追踪研究中结进行进步证实
（2）压力源
国外学术界压力源进行研究程中指出学业生活济等情况体造成影响压力源压力源存学生成长身体状况社会角色产生改变终会心理造成定压力Gullotta研究程中家庭社会学生期成长程中面重压力源种压力源远远超出力范围时候产生定压力
2国研究综述
（1）学压力应关系
国学者学高年级学压力进行系列研究找出现学高年级学生学中存问题许解决措施潘英福研究程中指出：新社会背景家庭学校社会学生素质提出进步求社会力量做仅提高学生素质时想切办法做切实效降低学生学压力促学生断发展吕星研究程中针前学生产生压力提出系列缓解压力方法策压力现状进行深入探讨
（2）压力源
通压力源方面数研究难发现学高年级学生日常学生活中压力源方面情景会受压力源影响学生成长发展程中学校家庭社会应该通力配合效缓解减轻学生学心理压力培养学生综合发展努力张晓林杜学元针学生压力源调查表明考试成绩学生压力源陈旭研究程中学生学业压力进行方面分类：竞争压力期压力挫折压力等
三学高年级学生压力现状影响
（）压力现状
1考试焦虑
学高年级时期整学关键时期学生面学升初中特关注成绩考试前会表现出身体适心理怀疑焦虑进产生心理负担便考试焦虑
通实工作中观察发现学高年级学生成绩重视程度高知识身学考试成绩作极重衡量标准分重视成绩会产生考试焦虑进生会考虑退步家会焦虑中等生会考试进步焦虑进生学考试身直排斥会焦虑种现象前学高年级学生中非常普遍切根源学压力学压力学生考试压力原考试焦虑形中会增加学压力复便会形成恶性循环学生更学学生学程中心理予必辅导教会面考试合理安排学时间身心健康发展
2焦虑卑
卑指体遭遇挫折者段努力没达目标时候种力感失等情绪果体具卑心理做件事情时候会感觉进没勇气做事情者事情进行学生健康成长非常利通相关调查发现三成学生具卑心理卑心理影响学生心理健康重素学生学造成影响
学阶段成长学高年级时候应该统协调方力量预防学生心卑感
3厌学逃课
学生学时产生焦虑情绪会进步发展厌学学生产生旷课逃学等行情绪稳定等造成具情绪学生课堂特容易走神课做作业时候积极思考进学效率降样时间学东西学生少久久会考试成绩理想终受老师家长批评久久会失学失信心总产生怀疑产生什干力感终产生逃学者旷课现象
（二）压力影响
1危害学生身体健康
学压力会造成学生视力受损试想长期高压学负担学生注意写作业姿势养成惯加没时间休息便会造成视学生视似早已司空见惯学阶段学生学压力着学生年级断升高变更加明显然然戴眼镜现象会断增
压力带学生仅仅视力方面损害带学生许方面问题压力负担会造成学生睡眠时间长睡眠质量学生甚出现失眠现象休息足会造成学生记忆力变差学效率高
时学压力学负担重学生没锻炼身体时间造成神衰弱脊柱弯曲等身体健康造成影响
出学压力会学生成长发展影响身体革命钱没身体考出成绩减轻学生学负担缓解学生学压力迫眉睫
2危害学生心理健康
相关研究学者研究调查发现学压力会造成学生产生厌学情绪学生具定支配时间仅够效培养智力够效提升学兴趣前学高年级学生学压力支配时间会造成综合素质难提高甚会出现厌学情绪
学学高年级学生十分重学耗费精力学生处童年期生活应该姿彩学重学学生活必定枯燥久久会产生学压力然教育部门已指出减轻学生学压力负担予更支配时间年实际情况学生学压力然断升
3阻碍素质教育实施
年国教育取长足发展国教育中然存少问题片面追求升学率应试教育增重学生学负担压力阻碍素质教育实施
实施素质教育必须解底什？谓素质教育促进全体学生全面发展时重视学生性发展种单纯追求升学率高压式教育体角度言学生发展利社会角度言教育事业没点点处应试教育学生带沉重课业负担漫长学时间学高年级生学压力没时间发展兴趣进步阻碍全面发展素质教育改革学生基础教育提升造成约束
四影响学高年级学生压力素
（）素：
1害怕失败失信
学生学考试程中愿意接受差成绩学校家长愿意学生失败实际情况告诉学生失败会学生接受批评者责怪受批评者责怪心会产生恐慌进产生心理压力负担学生会认笨学生错误种方式失败控力种非理性认知压抑中断怀疑否定种卑感中断失利进健康成长发展造成良影响
2神性焦虑
学生言焦虑十分普遍焦虑辩证般情况眼里焦虑总绝化贬义词承认焦虑确实面焦虑体产生愉快情绪会避开焦虑事物适量焦虑体发展具促进作适量焦虑提高学高年级生学效率超度便会学高年级学生身心产生消极影响度焦虑会学高年级生产生厌学心理行影响成绩形成力感学高年级生格讲度焦虑会分敏感度卑做事优柔寡断产生攻击等行
（二）家庭素
1学生学期高
研究表明果家庭学生期值越高学生产生学压力越高二者呈正古父母渴孩子够成
心意栽培孩子希够成栋梁忽视孩子身条件意愿味孩子分求听取子女兴趣爱违背童心理认知发展规律没根心智发展阶段促进子女心理智力开发外部施压灌输法认知学务长孩子便学毫爱言会变焦灼安父母剩悔恨失相信样结局家愿意
2忽视学生学压力状况
学高年级学生学压力源广分两部分：身外部外部家校社身孩子第老师作父母底没察觉孩子身学压力？值关注问题然连学生学中遇问题发现谈解决呢？
身家长观察孩子尤孩子学高年级压力较重时期孩子关怀疏导孩子心学减轻孩子身学负担压力切实做促进孩子发展
（三）学校素
1课业负担
高考核心目标升初初升高升学模式造成学生课业负担断加重种现象学高年级学生表现尤明显学生课业负担重表现方面：学高年级学生完成家庭作业时间断加长作业难度断增加学生书包越变越重双休日参加补班培训班等等种现象反思直倡导素质教育强调学生减负真正落实时候孩子负担越越切实做根落实素质教育学校抓起
2考试压力
前社会竞争性社会社会总特重成绩学业学生思想太重视成绩引起较压力重原
观学高年级群体等学升初中重转折压力想知考试压力学高年级学生学压力源
考试常见考试中难免会竞争学高年级学生定学会正常心态面
（四）社会素
1社会舆差
学生社交舆环境较差学生仅受亲朋友舆影响受社交舆影响学生学压力产生负面影响辈舆亲戚舆传媒舆均学压力子呈显著正相关辈舆亲戚舆传媒舆越复杂辈间越意学亲戚间越爱关注学生学社会越关注学生处学校等会中学生产生越学压力
2课外补现象严重
年社会中关教育市场定发展学渠道更加样然学业负担轻学高年级学生形中增加分学压力
学高年级学生面升初压力补课班抓住点夸补处甚课外补生成败关联起家长补非常重必孩子报种样补班学高年级学生迫接受种补班学务加学校补学校重压力学生负担越发沉重学压力断增加
五缓解学高年级学生学压力策
（）方面
1树立学信心正确成败
学高年级学生压力部分源学升高中考试时候压力表现特突出学历阶段指导学生正确面困难树立学信心正确成败压力断提高学效率断成长
正确次考试中成功失败样会某次学结果进行错误判断导致压力正确成败种信表现做样相信知道通种渠道进行改变实现目标学生相信正确成败学生学倍感轻松样更利学高年级学生减轻压力取学成绩
2转变学方法增强学动机
学高年级学生心理定发展相信套学办法许孩子厌恶学厌恶身方法正确呢？学方法千种万种间没太坏分否合适钥匙开锁相信找学路径然孩子学动机水会进步提高学效果然会差进步学生高年级学生学压力会减
兴趣什重许许活动够开展动力较高水学兴趣想必学效率提高指日学高年级生感受学件快乐事时会感受学压力
（二）家庭方面
1转变教育观念创造轻松学环境
家庭着千差万教育孩子方式方法家庭影响着组成尤值注意学高年级学生成长影响积极家庭氛围会孩子方面发展较民家庭中气氛轻松学生会感觉学压力没
父母应该注重孩子兴趣爱良心理素质优秀思想品德修养培养学生学产生负面情绪学压力者学焦虑等家长应该时进行疏导更加应该做加强家校间交流时学校家长应该正确学生学成绩学生学成绩困难进行时讨交流进步增强学生学信促形成健康格
2重视学生心理解学压力现状
子女成长发展时父母子女太控制控制会子女智力发展带利者会健康成长造成危害果家长切合实际子女抱高期者幻想容易造成青少年产生抵触情绪尤青春期种抵触情绪造成逆反心理更加严重学生健康格形成非常利外家长学学生期压力会产生消极抑郁等情绪学生段努力满足家长期会丧失学兴趣进健康成长造成影响家长子女分数没必太重时积极引导子女正确成绩发现问题认识断改进
外家长应该转变家庭培养观念方式努力子女学成长创造良环境时家长应该鼓励学生参加社会活动培养兴趣时断开拓视野
（三）学校方面
1减轻学生课业负担
学校应该针学学阶段设置学生周校总课时学生校学时间限尤禁止寒暑假周末校补课行利寒暑假补功课现象早已屡见鲜放假两月学高年级学生原够休息时候增添负担造成学生产生学压力现象课外校外带孩子旅游增长见识样孩子积极影响远远补课者补课会导致学生休息足心情舒畅学效率低抵制补课减轻学生课业负担
说起课业负担提作业老师布置作业时应拘泥单方式做书面口头实践提高作业布置质量非数量学生写遍记住写遍学生写三遍记住写三遍样做切实提高学生学效率减轻学生学压力
2营造良性学竞争氛围
压力竞争相辅相成竞争中包含着压力压力潜伏竞争中言压力种阻力够换角度思考实种动力试想真天学没竞争压力会灰飞烟灭定竞争竞争想起物理中摩擦力正种阻力会促断前进进获全面发展
学高年级学生学学高年级学生间伴关系表现合作竞争种够带学生学等等许方面发展种积极竞争学生中形成种竞争合作关系样学压力控制较终够实现双赢甚赢恶性竞争会学生格发展带危害会学生学效率降低增加学生学压力构建良性学竞争氛围显尤重样学生学压力控制利
3引导学生正确考试成败
社会界考试成绩分重视忽视部分仅仅分数视作衡量学生标准前常常认学孩子学什学坏孩子坏孩子处正样学高年级学生变特重视成绩重视考试然考试定会成败学生成败重太执着发展坏影响会正确方式认处积极引导孩子成绩决定切应该实行德智体美劳全面发展教育体够受全面发展时发展专业学生够发展身优势国家现代化建设服务
（四）社会方面
1营造良社会舆
社会舆影响学生学压力重外部素社会心态风气思想观念思维方式业状况济发展水等诸素会学生心理状态产生影响具体说相关教育行政教学工作者方政府社会组织等应该关注育环境建设时电视网络媒体传播利学生学发展正量应避免刻意 升学率制造效果片面关注学生考试成绩关注应试教育众传媒积极教育部门协作力宣传学生成长导作容发展创造环境
2课外补规范化理
国家教育部应该正视素质教育继续完善相关制度落实促进素质教育实行首先应该规范学校教育充分调配国家学校资源予学生全面灵活教育学生学校完整教育次国家应该课外补进行规范化理补机构进行规范化理时候思想进行改变课外补机构视教育者角色培养学生健康全面发展基础帮助学高年级学生利升入初中更健康完善教育
六结语
形形色色压力充满生活压力中学高年级学生学压力社会发展中教育存重急解决问题文结合国学者研究成果前国学高年级生学压力进行概念界定学压力现状进行解影响进行分析提出缓解学高年级学生学压力策希够通系列研究学高年级学生处良性压力状态
11
参考文献
[1]木千子 社会环境中学生学压力影响研究[D]湖南师范学2016
[2]王录录 保定市区四六年级学生学业负担现状问题策研究[D]河北师范学2016
[3]王毓章 学压力角度中学生杀现象[J] 华夏教师2016(05)1617
[4]孙智昌项纯李兰荣郝志军高峡胡军杨莉娟王鑫陈晓东李正福冯新瑞郑葳张鹏举杨宝山郑庆贤李铁安 国中学生学动力学策略现状策[J] 课程教材教法2016(03)7885+77
[5]姚馨 学生课外补现状调查研究[D]贵州师范学2015
[6]张岩雷婷婷 学高年级学生学现状策研究——基江苏区学学情调查分析[J] 长春教育学院学报2014(20)67
[7]姜思思 学生学心理压力组工作干预实践[D]长春工业学2014
[8]陈文苓 学高年级学生学现状改进策研究[D]辽宁师范学2014
[9]张喜梅 学中高年级学生学业情绪现状特点研究[D]福建师范学2014
[10]章唯 学生厌学现状箱庭疗法干预研究[D]扬州学2014
[11]李淼 异质分组教学学高年级学生意识学成绩影响[D]蒙古师范学2013
[12]张瀚文 学生学压力现状原分析报告[J] 读写(教育教学刊)2012(08)233234
[13]张晓静 义务教育阶段学生学压力情况分析[D]东北财学2010
[14]吕星 国中学生学压力现状成策分析[J] 黑龙江教育学院学报2004(01)2728
[15]林崇德杨治良黄希庭编心理学辞典[M]海教育出版社 2003 年版
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学高年级学生群体中学生会少学压力常见学生学压力年级升高考试增断增加学高年级学生学中问题素质教育前教育改革目标教学活动中然存少应试教育影响难出应试教育学高年级学生学带许负担产生学压力文旨通分析学高年级学生学压力源现状影响素减轻学高年级学生学压力提出针性策略学高年级学生学处良性压力状态
关键词：学高年级 压力 现状影响 策
IV
Abstract
In primary school students stress is a common phenomenon almost every student will feel the pressure of learning With the continuous increase in grade the amount of examination increased this pressure is also growing and with the pressure of the various problems will become troubled students to learn the most important psychological problems In vigorously promoting quality education today we still in practice is still difficult to get rid of examoriented education shadow Students are unable to bear the pressure of learning and run away from home jumping suicide incidents occur frequently Analyzes the current pressure the present situation and the causes of the primary and middle school students in our country puts forward the countermeasures to alleviate the pressure of the primary and middle school students and provides some basis for constructing a kind of benign stress state school life
Key words primary school stress cause countermeasure
目 录
摘 I
Abstract II
目录 III
引言 1
二 压力概述 1
（）压力概念 1
1压力 1
2学压力 2
3压力源 2
（二）压力分类 3
1生物性压力 3
2精神性压力 3
3社会环境压力 3
（三）研究综述 3
1国外研究综述 3
2国研究综述 4
三学高年级学生压力现状影响 4
（）压力现状 4
1考试焦虑 5
2焦虑卑 5
3厌学逃课 6
（二）压力影响 6
1危害学生身体健康 6
2危害学生心理健康 7
3阻碍素质教育实施 7
四影响学高年级学生压力素 5
（）素： 8
1害怕失败失信 8
2神性焦虑 8
（二）家庭素 8
1学生学期高 9
2忽视学生学压力状况 9
（三）学校素 9
1课业负担 9
2考试压力 10
（四）社会素 10
1社会舆差 10
2课外补现象严重 10
五缓解学高年级学生学压力策 11
（）方面 11
1树立学信心正确成败 11
2转变学方法增强学动机 11
（二）家庭方面 12
1转变教育观念创造轻松学环境 12
2重视学生心理解学压力现状 12
（三）学校方面 11
1减轻学生课业负担 13
2营造良性学竞争氛围 13
3引导学生正确考试成败 13
（四）社会方面 14
1营造良社会舆 14
2课外补规范化理 14
六结语 14
参考文献 16
引言
现代社会教育理念受应试教育影响教育普遍追求升学率
学五六年级学生面着学升入初中压力时期学前辛苦许学生普遍说压力调适力较差面较学压力压力释放时候会容易出问题社会中学高年级学生堪学重负杀方式结束生命现象学生言务基础养成学惯生活惯童年应十分快乐学生童年充满种样辅导班培训班等写完作业学完艺术学显然已成唯务孩子童年生活？社会界学生求期会学生带负担负担仅没学生赢起点学生学极度厌烦外学压力学生身心健康发展产生许负面影响
二 压力概述
（）压力概念
1压力
压力词早源拉丁文紧紧捆绑力提取意
Hans selye压力持样观点：压力种觉受压迫时表现出紧张感觉外压力心理学角度考虑参受威胁者危险事件时体程中心理种认识情绪体验种紧张感者心理认知情绪体验称压力压力解释分两类第类做情绪种反应般体遇刺激时会表现出第二类压力视种周围环境相互作第类压力扩类压力更突出情境性
2学压力
学压力：学程中承受心理重担社会界期种压力源学压力学生感受差异便处相仿环境压力着相态度社会界会学生学提出少求许会成长家庭源学校园然少部分会步入社会相求已充斥学生心会惶恐样慢慢学压力便出现
研究压力学者根压力源样学压力分两类：首先类源学生表现学生学水差距接源学生身外环境例学间竞争面较型考试等等
3压力源
压力源称紧张源时候会称应激源种感知会产生压力刺激简单说压力源产生压力源体外刺激源社会需求做压力源物件许起事件事生存发展离开物质性东西什呢？社会社会包含学压力中部分社会学压力源头
结合述压力源概念进行定义：外界事物带少感受影响者体进行刺激体够产生定观感觉心理产生定观感受产生定心理变化出压力源影响外界环境输入体体通心理变化输出程
（二）压力分类
1生物性压力
生物性压力种直接破坏体系生存环境者阻碍种族延续等事件强烈噪音病毒病菌侵害机体产生适温度等等学高年级学生说生物性压力般首先表现引起机体适反应说胃部适皮肤问题肌肉紧张睡眠失调疲劳感紧张性头痛会种反应进行深刻认识终便会产生种处压力状态
2精神性压力
精神压力阻碍者破坏体正常精神需求事件什精神性压力呢？举简单例子：学高年级学生直认成绩升重点初中事情种心良体验家长教师加注学高年级学生升学压力学高年级学生精神性压力表现
3社会环境压力
社会环境压力组直接阻碍破坏体社会需求事件分两方面：社会性社会变革空气污染度拥挤等第二类身状况精神障碍传染病等造成际适应问题恐症性社会交良等社会环境性压力源学高年级学生面社会环境压力身边亲戚朋友加注身压力者面升学考试时心里烦躁造成际关系适应等等
（三）研究综述
1国外研究综述
（1）压力性差异
西方学术界压力源性差异进行研究程中指出女性校园中压力男性压力Compas压力性差异进行研究程中指出男性报告出消极事件者情绪少女性Hender shortt等续研究中结进行进步证认结正确Vollrath三年追踪研究中结进行进步证实
（2）压力源
国外学术界压力源进行研究程中指出学业生活济等情况体造成影响压力源压力源存学生成长身体状况社会角色产生改变终会心理造成定压力Gullotta研究程中家庭社会学生期成长程中面重压力源种压力源远远超出力范围时候产生定压力
2国研究综述
（1）学压力应关系
国学者学高年级学压力进行系列研究找出现学高年级学生学中存问题许解决措施潘英福研究程中指出：新社会背景家庭学校社会学生素质提出进步求社会力量做仅提高学生素质时想切办法做切实效降低学生学压力促学生断发展吕星研究程中针前学生产生压力提出系列缓解压力方法策压力现状进行深入探讨
（2）压力源
通压力源方面数研究难发现学高年级学生日常学生活中压力源方面情景会受压力源影响学生成长发展程中学校家庭社会应该通力配合效缓解减轻学生学心理压力培养学生综合发展努力张晓林杜学元针学生压力源调查表明考试成绩学生压力源陈旭研究程中学生学业压力进行方面分类：竞争压力期压力挫折压力等
三学高年级学生压力现状影响
（）压力现状
1考试焦虑
学高年级时期整学关键时期学生面学升初中特关注成绩考试前会表现出身体适心理怀疑焦虑进产生心理负担便考试焦虑
通实工作中观察发现学高年级学生成绩重视程度高知识身学考试成绩作极重衡量标准分重视成绩会产生考试焦虑进生会考虑退步家会焦虑中等生会考试进步焦虑进生学考试身直排斥会焦虑种现象前学高年级学生中非常普遍切根源学压力学压力学生考试压力原考试焦虑形中会增加学压力复便会形成恶性循环学生更学学生学程中心理予必辅导教会面考试合理安排学时间身心健康发展
2焦虑卑
卑指体遭遇挫折者段努力没达目标时候种力感失等情绪果体具卑心理做件事情时候会感觉进没勇气做事情者事情进行学生健康成长非常利通相关调查发现三成学生具卑心理卑心理影响学生心理健康重素学生学造成影响
学阶段成长学高年级时候应该统协调方力量预防学生心卑感
3厌学逃课
学生学时产生焦虑情绪会进步发展厌学学生产生旷课逃学等行情绪稳定等造成具情绪学生课堂特容易走神课做作业时候积极思考进学效率降样时间学东西学生少久久会考试成绩理想终受老师家长批评久久会失学失信心总产生怀疑产生什干力感终产生逃学者旷课现象
（二）压力影响
1危害学生身体健康
学压力会造成学生视力受损试想长期高压学负担学生注意写作业姿势养成惯加没时间休息便会造成视学生视似早已司空见惯学阶段学生学压力着学生年级断升高变更加明显然然戴眼镜现象会断增
压力带学生仅仅视力方面损害带学生许方面问题压力负担会造成学生睡眠时间长睡眠质量学生甚出现失眠现象休息足会造成学生记忆力变差学效率高
时学压力学负担重学生没锻炼身体时间造成神衰弱脊柱弯曲等身体健康造成影响
出学压力会学生成长发展影响身体革命钱没身体考出成绩减轻学生学负担缓解学生学压力迫眉睫
2危害学生心理健康
相关研究学者研究调查发现学压力会造成学生产生厌学情绪学生具定支配时间仅够效培养智力够效提升学兴趣前学高年级学生学压力支配时间会造成综合素质难提高甚会出现厌学情绪
学学高年级学生十分重学耗费精力学生处童年期生活应该姿彩学重学学生活必定枯燥久久会产生学压力然教育部门已指出减轻学生学压力负担予更支配时间年实际情况学生学压力然断升
3阻碍素质教育实施
年国教育取长足发展国教育中然存少问题片面追求升学率应试教育增重学生学负担压力阻碍素质教育实施
实施素质教育必须解底什？谓素质教育促进全体学生全面发展时重视学生性发展种单纯追求升学率高压式教育体角度言学生发展利社会角度言教育事业没点点处应试教育学生带沉重课业负担漫长学时间学高年级生学压力没时间发展兴趣进步阻碍全面发展素质教育改革学生基础教育提升造成约束
四影响学高年级学生压力素
（）素：
1害怕失败失信
学生学考试程中愿意接受差成绩学校家长愿意学生失败实际情况告诉学生失败会学生接受批评者责怪受批评者责怪心会产生恐慌进产生心理压力负担学生会认笨学生错误种方式失败控力种非理性认知压抑中断怀疑否定种卑感中断失利进健康成长发展造成良影响
2神性焦虑
学生言焦虑十分普遍焦虑辩证般情况眼里焦虑总绝化贬义词承认焦虑确实面焦虑体产生愉快情绪会避开焦虑事物适量焦虑体发展具促进作适量焦虑提高学高年级生学效率超度便会学高年级学生身心产生消极影响度焦虑会学高年级生产生厌学心理行影响成绩形成力感学高年级生格讲度焦虑会分敏感度卑做事优柔寡断产生攻击等行
（二）家庭素
1学生学期高
研究表明果家庭学生期值越高学生产生学压力越高二者呈正古父母渴孩子够成
心意栽培孩子希够成栋梁忽视孩子身条件意愿味孩子分求听取子女兴趣爱违背童心理认知发展规律没根心智发展阶段促进子女心理智力开发外部施压灌输法认知学务长孩子便学毫爱言会变焦灼安父母剩悔恨失相信样结局家愿意
2忽视学生学压力状况
学高年级学生学压力源广分两部分：身外部外部家校社身孩子第老师作父母底没察觉孩子身学压力？值关注问题然连学生学中遇问题发现谈解决呢？
身家长观察孩子尤孩子学高年级压力较重时期孩子关怀疏导孩子心学减轻孩子身学负担压力切实做促进孩子发展
（三）学校素
1课业负担
高考核心目标升初初升高升学模式造成学生课业负担断加重种现象学高年级学生表现尤明显学生课业负担重表现方面：学高年级学生完成家庭作业时间断加长作业难度断增加学生书包越变越重双休日参加补班培训班等等种现象反思直倡导素质教育强调学生减负真正落实时候孩子负担越越切实做根落实素质教育学校抓起
2考试压力
前社会竞争性社会社会总特重成绩学业学生思想太重视成绩引起较压力重原
观学高年级群体等学升初中重转折压力想知考试压力学高年级学生学压力源
考试常见考试中难免会竞争学高年级学生定学会正常心态面
（四）社会素
1社会舆差
学生社交舆环境较差学生仅受亲朋友舆影响受社交舆影响学生学压力产生负面影响辈舆亲戚舆传媒舆均学压力子呈显著正相关辈舆亲戚舆传媒舆越复杂辈间越意学亲戚间越爱关注学生学社会越关注学生处学校等会中学生产生越学压力
2课外补现象严重
年社会中关教育市场定发展学渠道更加样然学业负担轻学高年级学生形中增加分学压力
学高年级学生面升初压力补课班抓住点夸补处甚课外补生成败关联起家长补非常重必孩子报种样补班学高年级学生迫接受种补班学务加学校补学校重压力学生负担越发沉重学压力断增加
五缓解学高年级学生学压力策
（）方面
1树立学信心正确成败
学高年级学生压力部分源学升高中考试时候压力表现特突出学历阶段指导学生正确面困难树立学信心正确成败压力断提高学效率断成长
正确次考试中成功失败样会某次学结果进行错误判断导致压力正确成败种信表现做样相信知道通种渠道进行改变实现目标学生相信正确成败学生学倍感轻松样更利学高年级学生减轻压力取学成绩
2转变学方法增强学动机
学高年级学生心理定发展相信套学办法许孩子厌恶学厌恶身方法正确呢？学方法千种万种间没太坏分否合适钥匙开锁相信找学路径然孩子学动机水会进步提高学效果然会差进步学生高年级学生学压力会减
兴趣什重许许活动够开展动力较高水学兴趣想必学效率提高指日学高年级生感受学件快乐事时会感受学压力
（二）家庭方面
1转变教育观念创造轻松学环境
家庭着千差万教育孩子方式方法家庭影响着组成尤值注意学高年级学生成长影响积极家庭氛围会孩子方面发展较民家庭中气氛轻松学生会感觉学压力没
父母应该注重孩子兴趣爱良心理素质优秀思想品德修养培养学生学产生负面情绪学压力者学焦虑等家长应该时进行疏导更加应该做加强家校间交流时学校家长应该正确学生学成绩学生学成绩困难进行时讨交流进步增强学生学信促形成健康格
2重视学生心理解学压力现状
子女成长发展时父母子女太控制控制会子女智力发展带利者会健康成长造成危害果家长切合实际子女抱高期者幻想容易造成青少年产生抵触情绪尤青春期种抵触情绪造成逆反心理更加严重学生健康格形成非常利外家长学学生期压力会产生消极抑郁等情绪学生段努力满足家长期会丧失学兴趣进健康成长造成影响家长子女分数没必太重时积极引导子女正确成绩发现问题认识断改进
外家长应该转变家庭培养观念方式努力子女学成长创造良环境时家长应该鼓励学生参加社会活动培养兴趣时断开拓视野
（三）学校方面
1减轻学生课业负担
学校应该针学学阶段设置学生周校总课时学生校学时间限尤禁止寒暑假周末校补课行利寒暑假补功课现象早已屡见鲜放假两月学高年级学生原够休息时候增添负担造成学生产生学压力现象课外校外带孩子旅游增长见识样孩子积极影响远远补课者补课会导致学生休息足心情舒畅学效率低抵制补课减轻学生课业负担
说起课业负担提作业老师布置作业时应拘泥单方式做书面口头实践提高作业布置质量非数量学生写遍记住写遍学生写三遍记住写三遍样做切实提高学生学效率减轻学生学压力
2营造良性学竞争氛围
压力竞争相辅相成竞争中包含着压力压力潜伏竞争中言压力种阻力够换角度思考实种动力试想真天学没竞争压力会灰飞烟灭定竞争竞争想起物理中摩擦力正种阻力会促断前进进获全面发展
学高年级学生学学高年级学生间伴关系表现合作竞争种够带学生学等等许方面发展种积极竞争学生中形成种竞争合作关系样学压力控制较终够实现双赢甚赢恶性竞争会学生格发展带危害会学生学效率降低增加学生学压力构建良性学竞争氛围显尤重样学生学压力控制利
3引导学生正确考试成败
社会界考试成绩分重视忽视部分仅仅分数视作衡量学生标准前常常认学孩子学什学坏孩子坏孩子处正样学高年级学生变特重视成绩重视考试然考试定会成败学生成败重太执着发展坏影响会正确方式认处积极引导孩子成绩决定切应该实行德智体美劳全面发展教育体够受全面发展时发展专业学生够发展身优势国家现代化建设服务
（四）社会方面
1营造良社会舆
社会舆影响学生学压力重外部素社会心态风气思想观念思维方式业状况济发展水等诸素会学生心理状态产生影响具体说相关教育行政教学工作者方政府社会组织等应该关注育环境建设时电视网络媒体传播利学生学发展正量应避免刻意 升学率制造效果片面关注学生考试成绩关注应试教育众传媒积极教育部门协作力宣传学生成长导作容发展创造环境
2课外补规范化理
国家教育部应该正视素质教育继续完善相关制度落实促进素质教育实行首先应该规范学校教育充分调配国家学校资源予学生全面灵活教育学生学校完整教育次国家应该课外补进行规范化理补机构进行规范化理时候思想进行改变课外补机构视教育者角色培养学生健康全面发展基础帮助学高年级学生利升入初中更健康完善教育
六结语
形形色色压力充满生活压力中学高年级学生学压力社会发展中教育存重急解决问题文结合国学者研究成果前国学高年级生学压力进行概念界定学压力现状进行解影响进行分析提出缓解学高年级学生学压力策希够通系列研究学高年级学生处良性压力状态
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