快乐生活法则10条

快乐生活法10条
岁末年初总会听祝新年快乐祝愿说快乐太难许常常忘记快乐种选择
学会10快乐生活法起挥挥手告忧愁踏步迎接新年
停止胡思乱想
喜欢胡思乱想反复咀嚼生活琐碎找罪受说徒增焦虑罢拘谨敏感常心面生活舒坦心舒坦
二意目光
见分意眼光企图外界评价中寻求价值实生活光芒放偏执乱心更加轻松
三控制坏情绪释放心情
俗话说：生意事十八九时常保持快乐没痛苦懂控制情绪受坏情绪左右坏脾气影响保持心态驾驭生活感受生活美
四找舒适区
舒适区误解舒适区安现状实找舒适区代表努力够做想做擅长事难时暂时容身
五偶尔糊涂次
时候幸福糊涂二字中偶尔健忘点遇事哈哈笑缓放松时间没什原性事情太较真糊涂点会更快乐
六学会拒绝
说：二十岁时候觉生冗长实时候生短短 学会拒绝合理求拒绝开心事限日子里拥更快乐
七培养兴趣爱
快乐找出培养两项兴趣爱阅读运动厨养花种草……抛浮躁心情简单事中体会生活乐趣会变越越热爱生活
八定期收拾整理
说收拾房间股神奇魔力放着喜欢音乐家里收拾干干净净堆积已久坏情绪扫光房间干净心情敞亮
九适运动
体会运动够心情愉悦运动极保养品坚持运动身体心态更加健康更加信空闲时候运动吧没什坏心情流汗赶走
十睡觉
睡觉概简单放松方式忙忙碌碌天躺床刻坏情绪温暖窝中悄悄治愈晚记早点睡觉梦治愈身心
新年愿始终保持脸微笑生活热爱
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