夏季幼儿饮食贴士

1夏天水份流失较快着汗水会钠钾矿物质排出夏季幼应该补充汤水补充水时候建议幼吃水果者汤类补充少量餐注意补充水时白开水喝量水会引起水中毒
    2 幼身体发育快蛋白质必少高温环境中蛋白质损失变分解变快夏天容易出现蛋白质摄入足情况妈妈应该注意：补充蛋白质牛奶鸡蛋豆制品肉类建议天保证适量牛奶鸡蛋摄入量
    3 粗粮杂粮中维生素含量较汗液中损失较维生素CB1  B2食水果针性补充维生素C粗粮中维生素B1较牛奶绿叶蔬菜中含量维生素B2引起宝宝夏季厌食常见原中枢神系统受体外环境刺激影响胃肠消化功调节失衡
    4 预防宝宝厌食应做饮食节合理喂养肠胃柔弱宜食生硬油炸类食物饱特夏天冰饮食品易损伤胃黏膜血消化功降食少吃零食般情况孩子正常饮食额外添加保健品
5夏天食物容易腐烂病菌会趁虚入控制做菜量孩子顿吃新鲜菜幼贪食冷饮会娇嫩胃肠影响会口腔胃黏膜血剧烈收缩影响局部血液供胃液分泌引起腹痛腹泻食欲振等症状父母应注意幼吃冷饮适量特饭前吃冷饮免引起消化紊乱营养失调幼吃冷饮时口口嚼着吃免牙齿直接刺激引起牙痛影响牙发育外幼吃冷饮容易导致体重猛增影响生长发育

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