第课时 蹲跳起
教学目标
通种练形式发展跳跃力
教学重难点
做两腿迅速蹬直跳起
教学程
导入热身
教师活动：
1教师组织队列起步走原二列横队成四列横队走
2组织学生进行游戏8字形接力跑教师讲解游戏方法领
3组织游戏先组织次试练指出存问题进行纠正继续组织学生进行游戏教师进行裁判
组织：四路队完成游戏
二 体验观察
重点：初步学会蹲跳起动作
难点：做两腿迅速蹬直跳起
教师活动：
1教师邀请学做蹲跳起练进行较
2教师进行动作示范技术领讲解
3组织学生进行练组织学生进行原蹲跳练提出位学动作完成跳动高组织学生进行行进间蹲跳练组织学生谁跳快
学生活动：
1认真示范听讲解
2努力完成练技术动作作时求更表现体现出优势
组织： 四路队
三游戏竞赛
学生活动：
1观学示范认真听教师讲解
2教师组织热情投入游戏中伴配合进行游戏
3教师总结认识游戏中存问题积极纠正更完成游戏
四恢复身心
教师活动：教师组织放松练学生身体量放松
学生活动：积极投入放松练中放松节课准备
组 织：蹲跳练完成队列
1课结
2安排回收器材
3师生告
第二课时 50米快速跑
教学目标
掌握快速跑动作
教学重难点
发挥速度时注意正确动作
教学程
导入热身
教师活动：
1组织复队列练教师提出练求
2进行集体练四列队形进行练教师呼口令提醒存问题时时常提醒动作领
3领做蛇行队列练求练时队伍整齐间隔距离相
学生活动：
1领会齐步走动作领练中体现
2够教师口令完成练
3做蛇行队列练时掌握领练中体现
组 织：四列横队 路队
二观察体验
重 点：练中发挥速度
难 点：发挥速度时注意正确动作
教师活动：
1带领学做准备活动高抬腿加速跑教师时纠正准备活动中存问题
2复蹲锯式起跑动作
3两组进行蹲锯式起跑练
4示范加速跑动作提醒加速跑动作
5分组进行加速跑采蹲锯式起跑
三游戏竞赛
1教师指导积极作准备活动身体快进入状态2根蹲锯式起跑动作复灵活运领
3发挥力奔跑出快速度时正确奔跑姿势
4练时注意发挥蹲锯式起跑作
组 织：四路队散点队形
四恢复身心
舞蹈：幸福拍手
学生散开老师周围开心放松身体
1课结
2安排回收器材
3师生告
第三课时 队列练 游戏：老鹰抓鸡 接力
教学目标
组合作游戏中完成跑练
教学重难点
游戏中学会相互合作完成练
教学程
导入热身：
队列练提高团体认识
教师活动：
1教师提出队列练求
2讲解队列练方法
3组织队列练
学生活动：
1知道队列练方法
2积极进行队列练
组 织： 队横队
二体验观察：
重 点：游戏中学会相互合作完成练
难 点：提高组合作效率
教师活动：
1全班分成数相等六组
2提出组进行老鹰抓鸡求
3组织游戏老鹰抓鸡
4提出游戏求
5组织学生布置游戏场
6组织游戏
三游戏竞赛：
学生活动：
1组中民选举组帐
2组长带领进行组合作游戏
3组合作布置场
4组中决定接力序
5进行游戏
组织：组单位练
四恢复身心：
放松操：
1肩关节运动
2俯背运动
3跳跃运动
4整理运动
组织：成四列横队散开—走
1课结
2安排回收器材
3师生告
第四课时 然形跑
教学目标
艰苦环境中锻炼意志
教学重难点
然形跑时候注意动作呼吸调节
教学程
导入热身：
趣队列练
教师活动：
1提出队列练求
2组织齐步走练
3讲解反口令练求求组织练
学生活动：
1教师指挥完成齐步走练
2认真积极进行反口令练
二体验观察
重 点： 然形跑时候注意动作呼吸调节
难 点：身体困难时候鼓励伴坚持
教师活动：
1提出游戏鱼网求
2讲解游戏方法
3组织全班学组进行游戏
4教师时游戏进行调控
5组织组单位进行柔韧练
6分两组进行鱼网游戏
7提出组单位进行然形跑
8组织学生组合分成干组明确组职责
9组长带领进行然形
学生活动：
1教师带领进行集体游戏
2组长带领进行柔韧练
3分组合作进行游戏
4寻找伙伴民推选组长
5组长带领进行然形练
三游戏竞赛：：
教师活动：
提出素质练求 组织素质练
学生活动：
进行
组 织：散点队形
四恢复身心：
放松操：melody’s athm（伴唱）
组织学生成四列横队集合成广播操队伍散开走
1课结
2安排回收器材
第五课时 踢毽 游戏鱼网
教学目标
组合作完成练
教学重难点
左右脚熟练进行盘踢练
教学程
导入热身：
教师活动：
1提出游戏求
2讲解游戏方法求
游戏方法：全班分成六组第组先扮演鱼网第二组休息四组扮演鱼进行游戏然第二组扮演鱼网第三组休息四组扮演鱼游戏次循环
3分成六组
4组织游戏
5游戏进行调控游戏更加生动
学生活动：
1理解游戏方法求
2组合作进行游戏
3注意游戏安全
二体验观察：
重 点： 左脚熟练进行毽子练
难 点：左右脚熟练进行盘踢练
教师活动：
1提出毽子练
2组织右脚30熟练性练
3组单位进行分钟团体总成绩赛
4组织左脚50熟练性练
5 组单位进行分钟团体总成绩赛
6组织进行50盘踢熟练练
7 组单位进行分钟团体总成绩赛
学生活动：
1完成项熟练性练
2发挥成绩合作完成赛勇创成绩
三游戏竞赛：
反应游戏
规：学生走成圈然听老师喊：前走退前跑倒着跑等提高判断力
组织：学生围成圆圈
四恢复身心：
1学生做放松活动课结
2安排回收器材
3师生告
教学记：
第六课时 长绳 短绳
教学目标
刻苦锻炼程中掌握技
教学重难点
楷够熟练进行长短绳练
教学程
导入热身
队列练提高学生兴趣
教师活动：
1教师提出队列练求
2组织齐步走队列练
3组织反口令练
学生活动：
1认真积极完成齐步走队列练
2完成反口令队列练
二体验观察：
重 点：够熟练进行短绳练
难 点：练程中衔接
教师活动：
1提出长绳练求
2分发长绳分组指定场练
3组织学生练
4组织学生进行3分钟长绳练
5讲解拉马练方法
6组织2组拉马练
7组织50次短绳练
8进行分钟短绳练
三游戏竞赛：
学生活动：
1认真完成长绳练提高伴连接力
2积极参3分钟练
3广播操复中动作位
4伴合作完成拉马练
5争取分钟短绳练中取成绩
四恢复身心：
教师活动：
教师提出放松求
组织放松
学生活动：
情放松身体
组织：成四列横队成广播体操队伍散开—走
1课结
2安排回收器材
3师生告
第七课时 游戏 短绳
教学目标
练中提高跳绳成绩
教学重难点
合作中掌握短绳技
教学程
导入热身： 趣游戏
教师活动：
1提出队列练求
2组织队列练
3提出游戏练求讲解游戏方法
4组织游戏
学生活动：
1积极投入游戏中
2胆伴进行示范
3全身心投入游戏中
二体验观察：
重 点：合作中掌握短绳技
难 点：合作中提高短绳技
教师活动：
1组织进行柔韧练
2示范进行种角力游戏请学伴想种游戏
3组织游戏
4提出短绳练（伴起享受学会短绳方法）
5组织进行原展示
6提出进行短绳冠军赛求讲解方法
7组织赛
学生活动：
1伴起进行柔韧练
2积极探求角力游戏方法
3伴探求短绳种练方法
4积极投入短绳冠军赛赛中
三恢复身心：
教师活动：
1提出放松求
2进行放松
学生活动：
相互进行放松
3课结
4回收器材
5师生告
第八课时 游戏 30米冠军赛
教学目标
种练中提高跑力
教学重难点
练中提高奔跑力
教学程
导入热身： 集体游戏提高兴趣
教师活动：
1提出队列练求
2组织队列练
3提出游戏练求
4讲解游戏找朋友方法
5组织游戏
学生活动：
1懂队列重性
2积极进行队列练
3理解掌握游戏方法规
4投入游戏联系中
二体验观察：
重 点：练中提高奔跑力
难 点：练中伴合作完成练
教师活动：
1提出组进行跑准备活动
2组织组进行练
3提出组单位创型奔跑游戏
4组织学生进行创型游戏
5提出30米冠军赛求求
6组织赛
三游戏竞赛：
学生活动：
1进行准备活动
2进行奔跑游戏创编练
3积极投入30米冠军赛赛中组荣誉努力
四恢复身心：
教师活动：
1提出放松求
2组织放松练
学生活动：
进行放松
组 织：散开
1课结
2收回器材
3师生告
第九课时 游戏：障碍赛跑
教学目标
积极参游戏活动掌握障碍赛跑方法
教学重难点
学生身体协调力学障碍赛跑影响
教学程
导入热身：
教师活动：
1组织学生集队队列练
2组织学生利跳绳进行准备活动
3组织学生柔韧练
学生活动：
1体育委员整队检查出席数
2组长带领进行裂队队走
3根绳子进行慢跳交叉跳绳操定数跳
4听口令进行柔韧练
组 织：六列横队组分散
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二体验观察：
教师活动：
1布置学生取器材提出布置场求
2组织学生组长组织尝试障碍
3提示学生调整障碍
4组织学生进行障碍游戏作结
三游戏竞赛：
学生活动：
1求取器材场布置
2分三组组长组织序进行尝试练选择安全障碍方法进行游戏
3组长带领调整障碍间距离游戏赛作准备
4觉安全障碍方法进行游戏赛
5总结组障碍跑情况
组 织：分三组进行
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四恢复身心：
童健美操：（编）
组织：成四列横队散开—走
1课结
2安排回收器材
3师生告
第十课时 游戏：渔网黄河长江绕物接力
教学目标
积极参游戏活动发展跑力
教学重难点
长江黄河中反应力游戏影响程度身体协调发展力影响学障碍接力更进行
教学程
导入热身：
教师活动：
1组织学生集队队列练
2组织学生进行渔网游戏
3提出柔韧练求组织学生进行练巡回指导
二体验观察：
学生活动：
1体育委员整队检查出席数
2听口令进行二路队行进走
3分成两组进行游戏体验起合作游戏方法
4组长带领进行柔韧练充分活动关节
组 织：六列横队组分散
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三游戏竞赛：
教师活动：
1讲解分组求（找速度相伙伴找站位置）组织学生分组
2讲解游戏方法规指定组名称
3组织学生进行游戏
4学生阐述游戏作
学生活动：
1仔细听分组求选择伙伴找位置站
2明确游戏规明确队代号
3积极参游戏体验快速起动
4认真解游戏短跑作
组 织：二列横队
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四恢复身心：
教师活动：
1启发学生制定游戏规
2组织学生尝试游戏
3启发学生合理安排组力量组织学生赛
学生活动：
1积极参规制定
2次序尝试游戏体验轻松然快跑
3合理安排队员赛次序努力争取赛胜利
组 织：跑练
1课结
2安排回收器材
3师生告
第十课时 实心球 接力练
教学目标
合作练掌握技
教学重难点
学生推实心球时背弯程度影响投掷远度首素
教学程
导入热身：
教师活动：
1提出队列练求
2组织队列练
3提出游戏练求
4组织游戏
学生活动：
1伴合作完成队列练
2积极进行游戏练
组织活动
二体验观察：
教师活动：
1教师提出实心球练求
2示范徒手动作学观察进行动作讲解
3组织进行徒手练
4提出助排球进行前抛练
5组织组进行进行练
6组织进行结
学生活动：
1积极胆进行发言
2进行徒手模仿练
3组进行练
4胆发言总结验
组织活动
三游戏竞赛： 接力练提高身体素质
教师活动：
1提出接力练求
2讲解接力方法
3组织练（方法：做25仰卧起坐进行10米返蛙跳）
学生活动：
1懂练方法
2组合作积极投入赛中
组 织：成四列横队
四恢复身心：
放松操：
1肩关节运动 2腰部运动 3体侧运动 4体转运动
5俯背运动 6整理运动
组织：学生散开
1课结
2安排回收器材
3师生告
教学记：
第十二课时 篮球活动
教学目标
练中相互激励帮助互相促进体现勇拼搏言败良风貌
教学重难点
种运球动作方法求
教学程
导入热身：
教师活动：
1集合队伍检查学生着装身体状况
2组织学生继续学四列横队二列横队转换退步练
3讲解示范游戏方法规组织学生进行游戏活动
学生活动：
1快速安静集合队伍饱满精神迎接课
2集中注意力认真进行队列队型练
3积极进行游戏活动游戏中够体会团结力量
组 织：练队型图：
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
二体验观察：
重 点：种运球动作方法求
难 点：练中够克服发酸情况伙伴密切合作
教师活动：
1 组织学生成圆型站立进行运球捅球游戏学生知道运球技术够虚心老师学调动学生学性
2 组织学生原左右手运球左右交换运球练（运球观察指导帮记数）
3 组织学生进行运球接力赛求赛出风格赛出水练中充分展示组胜利坚持底
4评价学生练情况（学生学积极性体现技术掌握）
学生活动：
1掌握规全力投入游戏中
2伙伴密切合作积极进行运球练体现出相互激励促进精神劲头
组 织：图：
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
三游戏竞赛：
教师活动：
老师通学生练情况总结出存足鼓励学生断努力提高运球水
学生活动：
老师语言启发鼓组干劲定决心定快提高运球力
组 织：四列横队
四恢复身心：
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
3师生告
第十三课时 实心球 短跑
教学目标
提高学生反应力游戏中提高奔跑速度进步学投掷方法
教学重难点
知道实心球投掷方法练中提高短跑速度
教学程
导入热身
教师活动：
1提出游戏长江黄河
2学分成两队
3组织游戏
学生活动：
1明白游戏方法规
2求分组
3积极投入游戏中
组织活动
二体验观察
重点： 知道实心球投掷方法练中提高短跑速度
难点：练中提高跑速度
教师活动：
1提出进行短跑练求
2进行柔韧练
3组织进行距跑练
4组织进追球跑练
5提出实心球练求
6组织组进行徒手练
7组织组进行投掷绳结练
8组织进行集体实心球练
学生活动：
1进行柔韧练
2努力认真追前面学
3进努力追滚动球
4积极作专项准备活动
5徒手绳结练中掌握投掷力序动作方法
6积极进行实心球投掷练
组织活动
三恢复身心
健美操：
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
3师生告
第十四课时 接力跑 实心球
教学目标
伴起完成练
教学重难点
伴间协作力身技术水准练影响
教学程
导入热身
教师活动：
1教师提出游戏石头剪子布练方法
2讲解游戏方法
3组织游戏
学生活动：
1知道游戏方法掌握游戏方法
2伴进行游戏
组织活动
二体验观察
教师活动：
1提出跑练求
2组织学生布置场
3组单位进行柔韧专项练
4组织接力练
5组织赛
学生活动：
1教师求进行场布置
2伴认真作准备活动
3积极进行练
4努力赛组努力
组织活动
三游戏竞赛
教师活动：
1教师提出实心球练求
2提示次课存问题
3组织进行练
4组织关练
学生活动：
1次课动作
2进行练
3积极证明实力
组织活动
四恢复身心
健美操：
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
第十五课时 跳短绳
教学目标
跳绳活动中体验合作
教学重难点
学生创新精神跳绳掌握程度跳花样跳绳影响
教学程
导入热身
教师活动：
1组织学生常规训练
2组织学生游戏：贴烧饼
3组织学生模仿律动
学生活动：
1体育委员整队检查出席数
2体育委员指挥进行常规队列训练
3围成圈进行贴烧饼游戏注意安全充分活动
组 织：六列横队组分散
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二体验观察
教师活动：
1讲解练求间歇求音乐组织学生进行练
2组织学生合作学练学生练作评价
学生活动：
1老师求进行姿势跳绳练：前跳短绳跳短绳交叉跳短绳两带跳短绳两组摇跳练两组双摇跳短绳等
2次跳绳时间约1分2分钟次间歇然组完成组合图案：树鱼船房子创意图等
组 织：分散组集中
三游戏竞赛
教师活动：
1提出场布置求：定距离绳布置三树桩条河面旗山坡旗终点
2组织学生布置场
3组织学生游戏体验布置场游戏快乐
4组织学生交流：样理解合作？
学生活动：
1认真听清场布置求组商量讨分配合作布置场
2组商量求布置场
3积极参游戏：绕树桩越河跳山绕红旗
4组交流然组派代表交流回收器材
组 织：分组游戏
四恢复身心
教师活动：
1教师提出放松求
2组织放松
学生活动：
情放松身体
组织：成四列横队成广播体操队伍散开—走
1课结
2安排回收器材
3师生告
教学记
第十六课时 实心球 接力
教学目标
伴起协作完成练
教学重难点
练中利掌握技术取成绩
教学程
导入热身
教师活动：
1教师提出游戏贴饼求
2讲解规方法
3组织进行游戏
学生活动：
1知道游戏方法规
2积极投入游戏
组织活动
二体验观察
重 点：知道实心求投掷方法
难 点：练中利掌握技术取成绩
教师活动：
1教师提出实心求练求
2组织学生进行专项准备活动
3组织学生朋友起进行徒手练
4组织学垒球进行模拟实心球投掷
5组织进行实心球投掷练
6划分等级线组织练
学生活动：
1进行准备活动
2伴起进行徒手练
3组单位进行垒球模拟练
4集体进行实心球练
5利等级线进行评估
三游戏竞赛
教师活动：
1教师提出接力练求
2组织学生利实心球布置接力场
3组织学生熟悉接力场
4组织接力练
学生活动：
1伴起布置场
2熟悉场
3伴起完成接力
四恢复身心
健美操：
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
第十七课时 篮球活动
教学目标
练中相互激励帮助互相促进体现勇拼搏言败良风貌
教学重难点
练中够克服发酸情况伙伴密切合作
教学程
导入热身
教师活动：
1集合队伍检查学生着装身体状况
2组织学生继续学四列横队二列横队转换退步练
3讲解示范游戏方法规组织学生进行游戏活动
学生活动：
1快速安静集合队伍饱满精神迎接课
2 集中注意力认真进行队列队型练
3积极进行游戏活动游戏中够体会团结力量
组 织：练队型图：
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
二体验观察
重 点：种运球动作方法求
难 点：练中够克服发酸情况伙伴密切合作
教师活动：
1 组织学生成圆型站立进行运球捅球游戏学生知道运球技术够虚心老师学调动学生学性
2 组织学生原左右手运球左右交换运球练（运球观察指导帮记数）
3 组织学生进行运球接力赛求赛出风格赛出水练中充分展示组胜利坚持底
4评价学生练情况（学生学积极性体现技术掌握）
学生活动：
1掌握规全力投入游戏中
2伙伴密切合作积极进行运球练体现出相互激励促进精神劲头
组 织：图：
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
三游戏竞赛
教师活动：
老师通学生练情况总结出存足鼓励学生断努力提高运球水
学生活动：
老师语言启发鼓组干劲定决心定快提高运球力
组 织：四列横队
四恢复身心
健美操：
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
第十八课时 种运球练
教学目标
进行种运球练表现感满意
教学重难点
掌握种运球方法领
教学程
导入热身
教师活动：
1组织学生秩序进行球
2集合队伍讲解该课学容达目标
3带领学生进行胸前头点拨球练头部腰部跨绕球练熟悉球性激发起学生练兴趣
学生活动：
1够秩序进行球表现出积极进取精神
2细心聆听观察老师讲解示范老师动作种欲积极进行模仿练练中够严格求做量掉球
组 织：四列横队
二体验观察
重 点：掌握种运球方法领
难 点：练中发扬坚忍拔良品质
教师活动：
1学生球较兴奋老师先做较难动作示范组织学生模仿练
2老师总结万事开头难鼓舞学生斗志激发学生学欲讲解示范简单动作方法组织学生练（原左右手变运球练原左右手高低运球练原左右手交运球练）
3讲解示范运球急停急起练组织学生进行尝试体验运动中运动静止变化应做较控制球
学生活动：
1细心观察聆听老师讲解示范积极进行模仿练
2通老师讲解篮球练充满细心斗志昂扬
3练中够相互观察较坚持懈认真积极完成老师交代务练表现感满意
总评次课学生练情况表现突出学进行表扬鼓励
学生总结失表现进步感愉悦
三游戏竞赛
教师活动：
组织学生进行短绳练回收器材
学生活动：
认真完成短绳练积极回收器材
场器材：
篮球场片篮球36短绳36根
四恢复身心
健美操：
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
第十九课时 10米×4返跑
教学目标
快跑中完成动作
教学重难点
完成练
教学程
导入热身
教师活动：
1教师提出游戏老鹰抓鸡求
2组织分组
3进行游戏
学生活动：
1知道游戏方法
2组伴进行游戏
3注意安全
组织活动
二体验观察
重 点：知道练方法
难 点：完成练
教师活动：
1教师提出练求
2学起布置场
3组织进行练
4组织50米练跑
学生活动：
1知道练方法
2起布置练场
3进行练
4进行50米练
组织活动
三恢复身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
第二十课时 武术：组合动作（）
教学目标
认知：初步记住动作名称序解连续进攻含义
技：初步学会动作方法做拳弹踢架力
情感：喜爱民族传统体育激发学生爱国热情
负荷：发展学生柔韧性协调性
教学重难点
初步学会动作方法做拳弹踢架力
教学程
导入热身
检查数检查服装安排见生
准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
接受汇报
教师宣布课容务
3体育委员组织整队报告数
求：精神饱满队形整齐
二体验观察
（）选修容—武术：组合动作（）⑤—⑥
重点：改进提高动作质量
难点：动作连贯位路线清楚
（二）游戏：火力网
重点：提高学生躲闪应变力
难点：合理运战术策略
组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
1复部分基动作
2出示教学挂图讲解课容
3组织学生分步骤练动作
4学生进行分散体会动作
5教师指导纠正
组织：两路队
教师讲解游戏名称方法规
解说场员安排
分组练
巡视指导纠正错误动作
开始进行游戏
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
认真体会动作
模仿动作中找感觉
认真练认真体会动作
想想：什学踏准板？
三恢复身心
1放松活动
2总结
3课
教学记：
第二十课时 400米耐久跑 排球：正面双手垫球
教学目标
认知：懂跑400米必须跑放松协调合理分配体力
技：进步改进耐久跑动作提高耐久跑力
情感：信心勇克服困难
负荷：发展学生耐久跑力
教学重难点
进步改进耐久跑动作提高耐久跑力
教学程
导入热身 检查数检查服装安排见生
准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
接受汇报
教师宣布课容务
体育委员组织整队报告数
求：精神饱满队形整齐
二体验观察
（）跑：400米耐久跑（考核）
重点：完成考核务
难点：发挥优势跑出成绩
（二）排球：正面双手垫球
重点：改进提高正面双手垫球
难点：控制球方
组织：6组
1跑专门练
2复耐久跑动作领进行动作示范
3组织学生练中速跑
4教师宣布考核办法求
5开始进行400米耐久跑（考核）
组织：两列横队
1教师讲解正面双手垫球动作领
2组织学生进行徒手模仿练
3两组做正面双手垫球动作模仿巡视指导
4分组进行正面双手垫球
5组织学生进行正面双手垫球赛
三游戏竞赛
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
5想想：什学踏准板？
四恢复身心
1放松活动
2总结
3课
第二十二课时 400米耐久跑 排球：正面双手垫球
教学目标
认知：懂跑400米必须跑放松协调合理分配体力
技：进步改进耐久跑动作提高耐久跑力
情感：信心勇克服困难
负荷：发展学生耐久跑力
教学重难点
进步改进耐久跑动作提高耐久跑力
教学程
导入热身
（）检查数检查服装安排见生
（二）准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
接受汇报
教师宣布课容务
体育委员组织整队报告数
求：精神饱满队形整齐
二体验观察
（）跑：400米耐久跑（考核）
重点：完成考核务
难点：发挥优势跑出成绩
（二）选修—排球：正面双手垫球
重点：改进提高正面双手垫球
难点：控制球垫球力量
组织：6组
1跑专门练
2复耐久跑动作领进行动作示范
3组织学生练中速跑
4教师宣布考核办法求
5开始进行400米耐久跑（考核）
组织：两列横队
1教师讲解正面双手垫球动作领
2组织学生进行徒手模仿练
3两组做正面双手垫球动作模仿巡视指导
4分组进行正面双手垫球
5组织学生进行正面双手垫球赛
三游戏竞赛
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
四恢复身心
1放松活动
2总结
3课
第二十三课时 排球：跨步垫球 4分钟定时跑
教学目标
认知：知道前跨步垫球动作方法
技：做出前跨步垫球动作
情感：积极投入学善发现改正错误动作
负荷：发展学生协调性
教学重难点
做出前跨步垫球动作
教学程
导入热身
检查数检查服装安排见生
准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
教师宣布课容务
体育委员组织整队报告数
求：精神饱满队形整齐
二体验观察
（）排球：跨步垫球
重点：提高改进跨步垫球动作
难点：动作准确位轻松
（二）跑：4分钟定时跑
重点：提高耐久跑力
难点：跑节奏体力分配合理
组织：两列横队
1教师复跨步垫球动作领
2组织学生进行徒手模仿练
3两组做正面双手垫球动作模仿巡视指导
4分组进行方跨步双手垫球练
5组织学生进行评组织：分干组
（1）跑专门练
（2）复耐久跑动作领进行动作示范
（3）组织学生练中速跑
（4）教师说明4分钟定时跑跑进路线提出跑求
（5）开始进行4分钟定时跑练
三游戏竞赛
1学生进行复
2认真体会动作领
3积极探索断提高
4模仿动作中找感觉
5想想：什学踏准板？
四恢复身心
1放松活动
2总结
3课
第二十四课时 排球：跨步垫球 游戏：跳绳接力跑
教学目标
认知：知道前跨步垫球动作方法
技：做出前跨步垫球动作
情感：积极投入学善发现改正错误动作
负荷：发展学生协调性
教学重难点
做出前跨步垫球动作
教学程
导入热身
（）检查数检查服装安排见生
（二）准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
接受汇报
教师宣布课容务
体育委员组织整队报告数
求：精神饱满队形整齐
二体验观察
（）排球：跨步垫球
重点：学会方跨步垫球
难点：控制球方力量
（二）游戏：跳绳接力跑
重点：提高跑动中跳绳力
难点：做场布置工作
组织：两列横队
1教师复跨步垫球动作领
2组织学生进行徒手模仿练
3两组做正面双手垫球动作模仿巡视指导
4分组进行方跨步双手垫球练
5组织学生进行评
组织：两路队
1教师讲解游戏名称方法规
2说明场安排示范
3学生分组练
4巡视指导纠正错误动作
5开始赛
三游戏竞赛
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
四恢复身心
1放松活动
2总结
3课
第二十五课时 体育常识：排球 室活动：掰手腕
教学目标
认知：解排球运动概况
技：知道排球赛简单规
情感：通学课学生产生排球运动兴趣认真学课
教学重难点
知道排球赛简单规
教学程
导入热身
师生问检查数
宣布课学容
体育常识：排球
室活动：掰手腕
1组织：原座位
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
体育委员检查报告数
求：安静快速
二体验观察
（）体育常识：排球
重点：知道排球赛简单规
难点：通学课学生产生排球运动兴趣认真学课
1教师读课文
2教师解说课文：
A排球运动起源发展
B中国女排
C排球赛规
D优秀排球运动员介绍：
E排球发展趋势动态
说出简单排球规
组织：分组
（二）室活动：掰手腕
1教师讲解游戏名称方法规
2进行示范
3分组进行练
4巡视指导纠正错误动作
5组赛
三游戏竞赛
1学生认真听讲
2认真做笔录
3积极回答问题
4积极参讨
想想：中国女排取成绩关键什？
四恢复身心
1放松活动
2总结
3课
教学记：
第二十六课时 垒球投掷
教学目标
垒球投掷中培养相互鼓励学团结精神提高投掷水
教学重难点
1正确挥臂发力动作序
2动作连贯协调发力畅
教学程
快乐游戏充分活动
教师活动：
1组织学生常规训练
2选出班级领队带领学生进行慢跑练（强调学生练求注意事项）求学生慢跑结束进行身体部分准备活动
学生活动：
1体育委员整队检查出席数
2检查学生身体着妆情况宣布课容
3领队带领进行慢跑练积极进行准备活动
组 织：图（活动关节活动时固定队型）
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
二组探究熟练技
重 点：正确挥臂发力动作序
难 点：动作连贯协调发力畅
教师活动：
1组织学生垒球然组学老师指挥放指定点然安排组样球放原位
2老师讲解提示两种跑跳垒球练方法组织学生进行练
3启发学生进行想象游戏进行练尝试
4带领学生进行进行徒手投掷练体会发发力序挥臂正确方法
5组织学生进行投掷练老师针学生练情况学生差异时合理纠正学生存足
6学生练中表现予积极合理评价
学生活动：
1老师安排积极进行项跑跳游戏活动
2够充分进行游戏创编活动活动中表现感满意
3积极进行投掷练练中虚心接受老师指导学帮助提高投掷力目标
组 织：四列横队四路队
三放松身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
场器材：垒球36 田径长片
第二十七课时 投掷 短跑
教学目标
伴起完成练务
教学重难点
投掷时背弓角度短跑时腿折叠程度跑步速度影响
教学程
游戏
教师活动：
1教师提出游戏丢沙包求
2分组分发器材
3组织游戏
学生活动：
1知道游戏求
2领取器材
3进行游戏
组织活动
二 合作探究掌握技
教师活动：
1教师组织准备活动
2提出练垒球求
3分发器材
4组织练
5提出关练求
6组织进行练
学生活动：
1知道练目
2领取器材
3教师指挥进行练
4进行关练
组织活动
三 短跑
教师活动：
1教师提出短跑练求
2组织进行50米短跑练
3组织进行弯道跑练
学生活动：
1进行50米短跑练
2进行弯道跑练
组织活动
四放松身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
第二十八课时 种游戏
教学目标
1游戏赛中发展跑力
2培养学生动手动脑创编游戏力
教学重难点
培养学生动手动脑创编游戏力
教学程
快乐游戏充分活动
教师活动：
1组织学生常规训练
2组织学生分组游戏参学生游戏
学生活动：
1体育委员整队检查出席数
2全班分成两组进行渔网游戏
组 织：四列横队分组游戏（练队型图）
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
二组探究熟练技
重 点：正确快速跑动作
难 点：跑时做动作协调轻松
教师活动：
1提出黄河长江游戏求组织学生游戏
2组织学生球赛跑游戏
学生活动：
1分成二组教师组织进行游戏黄河长江体验快速起动灵敏反应
2分成四组体验球赛跑乐趣提高快速奔跑力
组 织：分组游戏
三延伸拓展展示
教师活动：
1提出组活动求安全求鼓励观察学生创编关跑游戏活动
2引导学生展示组织学生活动
3结
学生活动：
1组商榷已游戏验结合教师提出求尝试新游戏
2尝试程中断完善游戏方法规
3相互交流展示创编游戏
组 织：活动队列图：
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
四放松身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
场器材：篮球 田径长片
第二十九课时 游戏 30米冠军赛
教学目标
种练中提高跑力
教学重难点
练中提高奔跑力
教学程
集体游戏提高兴趣
教师活动：
1提出队列练求
2组织队列练
3提出游戏练求
4讲解游戏找朋友方法
5组织游戏
学生活动：
1懂队列重性
2积极进行队列练
3理解掌握游戏方法规
4投入游戏联系中
组织活动
二 合作探究掌握技
重 点：练中提高奔跑力
难 点：练中伴合作完成练
教师活动：
1提出组进行跑准备活动
2组织组进行练
3提出组单位创型奔跑游戏
4组织学生进行创型游戏
5提出30米冠军赛求求
6组织赛
学生活动：
1进行准备活动
2进行奔跑游戏创编练
3积极投入30米冠军赛赛中组荣誉努力
组织活动
三相互方法加速恢复
教师活动：
提出放松求
组织放松练
学生活动：
进行放松
组 织：散开
1课结
2收回器材
3师生告
第三十课时 卫生保健：样算身体 室活动：仰卧蹬车轮
教学目标
认知：解身体包括方面
技：学知识身体进行评价
情感：参讨发表意见提高保健意识
教学重难点
参讨发表意见提高保健意识
教学程
导入热身
师生问检查数
卫生保健：样算身体
室活动：仰卧蹬车轮
1组织：原座位
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
1体育委员检查报告数
2求：安静快速
二体验观察
（）卫生保健：样算身体
重点：学知识身体进行评价
难点：参讨发表意见提高保健意识
（二）室活动：仰卧蹬车轮
1教师读课文
2教师解说课文：
A体质概念
B影响体质素：
遗传营养条件体育锻炼
C样算身体
3请说说体质概念
4根知知识分析身体情况
组织：分组
1教师讲解游戏名称方法规
2进行示范
3分组进行练
4巡视指导纠正错误动作
5组练
三游戏竞赛
1学生认真听讲仔细观察
2认真做笔录认真练认真体会动作
3积极回答问题
4积极参讨
四恢复身心
1放松活动
2总结
3课
教学记
第三十课时 跨越式跳高
教学目标
1进步提高熟练学生跳跃动作质量
2通竹竿目标激发学生斗志发扬学生团结奋斗相互合作优良作风
教学重难点
跳高时摆动腿起跳腿坏直接影响跳高度身弹跳力跳高影响
教学程
活动活跃情绪
教师活动：
1集合队伍宣布课容组织学生进行常规练
2游戏（老鹰捉鸡）
3组织学生行进行准备活动练
4巡视观察学生活动情况进行适提示调控
学生活动：1快速安静集合队伍精神饱满进行队列练体现出良积极精神面貌
5游戏活动中伙伴密切合作做老鹰鸡母鸡积极进行准备活动
组 织：图：
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
二 合作探究掌握技
教师活动：
1询问学生次课学跨越式跳高四点求老师次基础强调起跳时步子求（两步步先脚着身体仰）
2组织学生加长点距离进行助跑起跳规定练数量老师巡视观察指导
3集合学生练普遍存问题进行集体讲评讨策
4次练
5采升高竹竿方式断激励学生挑战完成学务
6组织学生回收器材
学生活动：
1通老师提问积极开动脑筋思考老师什做？
2展开行动积极伙伴密切合作练
3挑战练中组荣誉进行断奋斗
4总结节课中获收获够相互谈谈跳跃时感想
组 织：集体练队型图分组练（略）：
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xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
三放松身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
第三十二课时 跳高
教学目标
伴起练提高跳跃力
教学重难点
杆程中身体重心提高
教学程
导入练氛围
教师活动：
1教师提出组进行跳橡皮筋练求
2组织分组
3组织组练
4组织学生进行腿部柔韧练
学生活动：
1知道练目
2分组
3伴进行练
4进行腿部柔韧练
组 织：
二 进入练
重 点：杆程中身体重心提高
难 点：蹬力量够
教师活动：
1教师提出练求
2分组定高度橡皮筋
3教师讲解杆时重心提高注意点
4组织练
5学示范
6结
7提高高度继续练
学生活动：
1 知道练目
2伴起完成想橡皮筋练
3知道杆时重心重性
4认真观察示范
5认真结
6继续伴完成练
组 织：
三放松身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
场器材：跳高架 跳高杆
第三十三课时 种游戏
教学目标
游戏赛中发展跑力培养学生动手动脑创编游戏力
教学重难点
1正确挥臂发力动作序
2动作连贯协调发力畅
教学程
快乐游戏充分活动
教师活动：
1组织学生常规训练
2组织学生分组游戏参学生游戏
学生活动：
1体育委员整队检查出席数
2全班分成两组进行渔网游戏
组 织：四列横队分组游戏（练队型图）
Xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
二组探究熟练技
重 点：正确快速跑动作
难 点：跑时做动作协调轻松
教师活动：
1提出黄河长江游戏求组织学生游戏
2组织学生球赛跑游戏
学生活动：
1分成二组教师组织进行游戏黄河长江体验快速起动灵敏反应
2分成四组体验球赛跑乐趣提高快速奔跑力
组 织：分组游戏
三延伸拓展展示
教师活动：
1提出组活动求安全求鼓励观察学生创编关跑游戏活动
2引导学生展示组织学生活动
3结
学生活动：
1组商榷已游戏验结合教师提出求尝试新游戏
2尝试程中断完善游戏方法规
3相互交流展示创编游戏
组 织：活动队列图：
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
四放松身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
场器材：篮球 田径长片
课结：
天气较热学生更加满头汗精神十足想休息生怕浪费活动时间
常规较情况学生活动容保障活动够生动活泼
第三十四课时 原侧面投掷垒球
教学目标
培养学生练中发扬相互团结帮助合作精神知道体育课集体性活动够做配合听组长指挥练中积极进取勇表现
教学重难点
蹬转挥臂动作衔接连贯协调
教学程
活动活跃情绪
教师活动：
1学做解放军组织学生音乐伴奏进行原踏步走齐步走练
2组织学生进行铃响叮集体舞练（练中固定队型学间相互组合创编动作够节拍）
3带领学生进行专相准备活动练
学生活动：
1精神饱满认真进行学做解放军练
2积极伴密切配合充分展示优美动作创编动作组合作练感满意
组 织：图：
二 合作探究掌握技
重 点：蹬转力挥臂快速
难 点：蹬转挥臂动作衔接连贯协调
教师活动：
1讲解示范投掷动作方法求强调蹬转挥臂间协调衔接组织学生徒手模仿练
2组织组学生组长带领指定位置进行投掷练提示练中够发扬互相帮助合作集体精神
3集中学生学生练中存足进行时提示组织学生进行集体投掷练选出班级表现名学生选出投掷王
学生活动：
1细心观察聆听老师讲解示范积极进行模仿练
2组学生积极听组长指挥相互间发扬团结合作良作风展示投掷技
3认真观察老师示范时找出足集体练中敢表现充分展示投掷领
教师活动：总评次课投掷练情况表现突出学进行表扬鼓励
学生活动：总结失表现进步感愉悦
组 织：组成列横队固定位置练成四列横队集体练
三 创新延伸展示技
教师活动：开录音机提示学生模仿种会飞动物昆虫飞机等练
学生活动：音乐练翱翔充分放松
四放松身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
场器材：田径场片垒球36录音机台
第三十五课时 投掷 短跑
教学目标
垒球投掷中培养相互鼓励学团结精神提高投掷水
教学重难点
1正确挥臂发力动作序
2动作连贯协调发力畅
教学程
游戏
教师活动：
1教师提出游戏丢沙包求
2分组分发器材
3组织游戏
学生活动：
1知道游戏求
2领取器材
3进行游戏
组 织：
二合作探究掌握技
教师活动：
1教师组织准备活动
2提出练垒球求
3分发器材
4组织练
5提出关练求
6组织进行练
学生活动：
1知道练目
2领取器材
3教师指挥进行练
4进行关练
组 织：
三短跑
教师活动：
1教师提出短跑练求
2组织进行50米短跑练
3组织进行弯道跑练
学生活动：
1进行50米短跑练
2进行弯道跑练
组 织：
四放松身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
场器材：
教学记
第三十六课时 足球
教学目标
培养团队意识协作精神
教学重难点
脚球控制学足球影响
教学程
准备活动
教师活动：
1教师提出学生准备活动求
2组织寻找伙伴
3进行准备活动
学生活动：
1寻找伙伴
2进行准备活动
组 织：
二 合作探究掌握技
教师活动：
1教师提出进行足球练求
2组织女生寻找男生做师傅
3讲解足弓推球方法
4组织男生帮助进行练
5进行巡回指导
6组织男生会足球技巧教女学
7组织练脚背力开球
学生活动：
1寻找喜欢师傅
2师傅起进行足弓推球练
3细心学会师傅教授技巧
4练练脚背力开球
组 织：
三放松身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
场器材：
第三十七课时 10米×4返跑
教学目标
快跑中完成动作
教学重难点
完成练
教学程
趣游戏
教师活动：
1教师提出游戏老鹰抓鸡求
2组织分组
3进行游戏
学生活动：
1知道游戏方法
2组伴进行游戏
3注意安全
组 织：
二 合作探究掌握技
重 点：知道练方法
难 点：完成练
教师活动：
1教师提出练求
2学起布置场
3组织进行练
4组织50米练跑
三学生活动：
1知道练方法
2起布置练场
3进行练
4进行50米练
组 织：
四放松身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
场器材：
第三十八课时 种运球练
教学目标
进行种运球练表现感满意
教学重难点
掌握种运球方法领
教学程
活动活跃情绪
教师活动：
1组织学生秩序进行球
2集合队伍讲解该课学容达目标
3带领学生进行胸前头点拨球练头部腰部跨绕球练熟悉球性激发起学生练兴趣
学生活动：
1够秩序进行球表现出积极进取精神
2细心聆听观察老师讲解示范老师动作种欲积极进行模仿练练中够严格求做量掉球
组 织：四列横队：
二 合作探究掌握技
重 点：掌握种运球方法领
难 点：练中发扬坚忍拔良品质
教师活动：
1学生球较兴奋老师先做较难动作示范组织学生模仿练
2老师总结万事开头难鼓舞学生斗志激发学生学欲讲解示范简单动作方法组织学生练（原左右手变运球练原左右手高低运球练原左右手交运球练）
3讲解示范运球急停急起练组织学生进行尝试体验运动中运动静止变化应做较控制球
学生活动：
1细心观察聆听老师讲解示范积极进行模仿练
2通老师讲解篮球练充满细心斗志昂扬
3练中够相互观察较坚持懈认真积极完成老师交代务练表现感满意
教师活动：总评次课学生练情况表现突出学进行表扬鼓励
学生活动：总结失表现进步感愉悦
组 织：原运球时队列行进间绕篮球场进行
三创新延伸展示技
教师活动：组织学生进行短绳练回收器材
学生活动：认真完成短绳练积极回收器材
场器材：篮球场片篮球36短绳36根
四放松身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
第三十九课时 实心球 接力
教学目标
伴起完成练
教学重难点
练中利掌握技术取成绩
教学程
趣游戏
教师活动：
1教师提出游戏贴饼求
2讲解规方法
3组织进行游戏
学生活动：
1知道游戏方法规
2积极投入游戏
组 织：
二合作探究掌握技
重 点：知道实心求投掷方法
难 点：练中利掌握技术取成绩
教师活动：
1教师提出实心求练求
2组织学生进行专项准备活动
3组织学生朋友起进行徒手练
4组织学垒球进行模拟实心球投掷
5组织进行实心球投掷练
6划分等级线组织练
学生活动：
1进行准备活动
2伴起进行徒手练
3组单位进行垒球模拟练
4集体进行实心球练
5利等级线进行评估
组 织：
三激烈接力练
教师活动：
1教师提出接力练求
2组织学生利实心球布置接力场
3组织学生熟悉接力场
4组织接力练
学生活动：
1伴起布置场
2熟悉场
3伴起完成接力
组 织：
四放松身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
第四十课时 接力跑 实心球
教学目标
伴起完成练
教学重难点
伴间协作力身技术水准练影响
教学程
趣游戏
教师活动：
1教师提出游戏石头剪子布练方法
2讲解游戏方法
3组织游戏
学生活动：
1知道游戏方法掌握游戏方法
2伴进行游戏
组 织：
二合作接力跑
教师活动：
1提出跑练求
2组织学生布置场
3组单位进行柔韧专项练
4组织接力练
5组织赛
学生活动：
1教师求进行场布置
2伴认真作准备活动
3积极进行练
4努力赛组努力
组 织：
三 掌握技
教师活动：
1教师提出实心球练求
2提示次课存问题
3组织进行练
4组织关练
学生活动：
1次课动作
2进行练
3积极证明实力
组 织：
四放松身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
教学记
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教学目标
通种练形式发展跳跃力
教学重难点
做两腿迅速蹬直跳起
教学程
导入热身
教师活动：
1教师组织队列起步走原二列横队成四列横队走
2组织学生进行游戏8字形接力跑教师讲解游戏方法领
3组织游戏先组织次试练指出存问题进行纠正继续组织学生进行游戏教师进行裁判
组织：四路队完成游戏
二 体验观察
重点：初步学会蹲跳起动作
难点：做两腿迅速蹬直跳起
教师活动：
1教师邀请学做蹲跳起练进行较
2教师进行动作示范技术领讲解
3组织学生进行练组织学生进行原蹲跳练提出位学动作完成跳动高组织学生进行行进间蹲跳练组织学生谁跳快
学生活动：
1认真示范听讲解
2努力完成练技术动作作时求更表现体现出优势
组织： 四路队
三游戏竞赛
学生活动：
1观学示范认真听教师讲解
2教师组织热情投入游戏中伴配合进行游戏
3教师总结认识游戏中存问题积极纠正更完成游戏
四恢复身心
教师活动：教师组织放松练学生身体量放松
学生活动：积极投入放松练中放松节课准备
组 织：蹲跳练完成队列
1课结
2安排回收器材
3师生告
第二课时 50米快速跑
教学目标
掌握快速跑动作
教学重难点
发挥速度时注意正确动作
教学程
导入热身
教师活动：
1组织复队列练教师提出练求
2进行集体练四列队形进行练教师呼口令提醒存问题时时常提醒动作领
3领做蛇行队列练求练时队伍整齐间隔距离相
学生活动：
1领会齐步走动作领练中体现
2够教师口令完成练
3做蛇行队列练时掌握领练中体现
组 织：四列横队 路队
二观察体验
重 点：练中发挥速度
难 点：发挥速度时注意正确动作
教师活动：
1带领学做准备活动高抬腿加速跑教师时纠正准备活动中存问题
2复蹲锯式起跑动作
3两组进行蹲锯式起跑练
4示范加速跑动作提醒加速跑动作
5分组进行加速跑采蹲锯式起跑
三游戏竞赛
1教师指导积极作准备活动身体快进入状态2根蹲锯式起跑动作复灵活运领
3发挥力奔跑出快速度时正确奔跑姿势
4练时注意发挥蹲锯式起跑作
组 织：四路队散点队形
四恢复身心
舞蹈：幸福拍手
学生散开老师周围开心放松身体
1课结
2安排回收器材
3师生告
第三课时 队列练 游戏：老鹰抓鸡 接力
教学目标
组合作游戏中完成跑练
教学重难点
游戏中学会相互合作完成练
教学程
导入热身：
队列练提高团体认识
教师活动：
1教师提出队列练求
2讲解队列练方法
3组织队列练
学生活动：
1知道队列练方法
2积极进行队列练
组 织： 队横队
二体验观察：
重 点：游戏中学会相互合作完成练
难 点：提高组合作效率
教师活动：
1全班分成数相等六组
2提出组进行老鹰抓鸡求
3组织游戏老鹰抓鸡
4提出游戏求
5组织学生布置游戏场
6组织游戏
三游戏竞赛：
学生活动：
1组中民选举组帐
2组长带领进行组合作游戏
3组合作布置场
4组中决定接力序
5进行游戏
组织：组单位练
四恢复身心：
放松操：
1肩关节运动
2俯背运动
3跳跃运动
4整理运动
组织：成四列横队散开—走
1课结
2安排回收器材
3师生告
第四课时 然形跑
教学目标
艰苦环境中锻炼意志
教学重难点
然形跑时候注意动作呼吸调节
教学程
导入热身：
趣队列练
教师活动：
1提出队列练求
2组织齐步走练
3讲解反口令练求求组织练
学生活动：
1教师指挥完成齐步走练
2认真积极进行反口令练
二体验观察
重 点： 然形跑时候注意动作呼吸调节
难 点：身体困难时候鼓励伴坚持
教师活动：
1提出游戏鱼网求
2讲解游戏方法
3组织全班学组进行游戏
4教师时游戏进行调控
5组织组单位进行柔韧练
6分两组进行鱼网游戏
7提出组单位进行然形跑
8组织学生组合分成干组明确组职责
9组长带领进行然形
学生活动：
1教师带领进行集体游戏
2组长带领进行柔韧练
3分组合作进行游戏
4寻找伙伴民推选组长
5组长带领进行然形练
三游戏竞赛：：
教师活动：
提出素质练求 组织素质练
学生活动：
进行
组 织：散点队形
四恢复身心：
放松操：melody’s athm（伴唱）
组织学生成四列横队集合成广播操队伍散开走
1课结
2安排回收器材
第五课时 踢毽 游戏鱼网
教学目标
组合作完成练
教学重难点
左右脚熟练进行盘踢练
教学程
导入热身：
教师活动：
1提出游戏求
2讲解游戏方法求
游戏方法：全班分成六组第组先扮演鱼网第二组休息四组扮演鱼进行游戏然第二组扮演鱼网第三组休息四组扮演鱼游戏次循环
3分成六组
4组织游戏
5游戏进行调控游戏更加生动
学生活动：
1理解游戏方法求
2组合作进行游戏
3注意游戏安全
二体验观察：
重 点： 左脚熟练进行毽子练
难 点：左右脚熟练进行盘踢练
教师活动：
1提出毽子练
2组织右脚30熟练性练
3组单位进行分钟团体总成绩赛
4组织左脚50熟练性练
5 组单位进行分钟团体总成绩赛
6组织进行50盘踢熟练练
7 组单位进行分钟团体总成绩赛
学生活动：
1完成项熟练性练
2发挥成绩合作完成赛勇创成绩
三游戏竞赛：
反应游戏
规：学生走成圈然听老师喊：前走退前跑倒着跑等提高判断力
组织：学生围成圆圈
四恢复身心：
1学生做放松活动课结
2安排回收器材
3师生告
教学记：
第六课时 长绳 短绳
教学目标
刻苦锻炼程中掌握技
教学重难点
楷够熟练进行长短绳练
教学程
导入热身
队列练提高学生兴趣
教师活动：
1教师提出队列练求
2组织齐步走队列练
3组织反口令练
学生活动：
1认真积极完成齐步走队列练
2完成反口令队列练
二体验观察：
重 点：够熟练进行短绳练
难 点：练程中衔接
教师活动：
1提出长绳练求
2分发长绳分组指定场练
3组织学生练
4组织学生进行3分钟长绳练
5讲解拉马练方法
6组织2组拉马练
7组织50次短绳练
8进行分钟短绳练
三游戏竞赛：
学生活动：
1认真完成长绳练提高伴连接力
2积极参3分钟练
3广播操复中动作位
4伴合作完成拉马练
5争取分钟短绳练中取成绩
四恢复身心：
教师活动：
教师提出放松求
组织放松
学生活动：
情放松身体
组织：成四列横队成广播体操队伍散开—走
1课结
2安排回收器材
3师生告
第七课时 游戏 短绳
教学目标
练中提高跳绳成绩
教学重难点
合作中掌握短绳技
教学程
导入热身： 趣游戏
教师活动：
1提出队列练求
2组织队列练
3提出游戏练求讲解游戏方法
4组织游戏
学生活动：
1积极投入游戏中
2胆伴进行示范
3全身心投入游戏中
二体验观察：
重 点：合作中掌握短绳技
难 点：合作中提高短绳技
教师活动：
1组织进行柔韧练
2示范进行种角力游戏请学伴想种游戏
3组织游戏
4提出短绳练（伴起享受学会短绳方法）
5组织进行原展示
6提出进行短绳冠军赛求讲解方法
7组织赛
学生活动：
1伴起进行柔韧练
2积极探求角力游戏方法
3伴探求短绳种练方法
4积极投入短绳冠军赛赛中
三恢复身心：
教师活动：
1提出放松求
2进行放松
学生活动：
相互进行放松
3课结
4回收器材
5师生告
第八课时 游戏 30米冠军赛
教学目标
种练中提高跑力
教学重难点
练中提高奔跑力
教学程
导入热身： 集体游戏提高兴趣
教师活动：
1提出队列练求
2组织队列练
3提出游戏练求
4讲解游戏找朋友方法
5组织游戏
学生活动：
1懂队列重性
2积极进行队列练
3理解掌握游戏方法规
4投入游戏联系中
二体验观察：
重 点：练中提高奔跑力
难 点：练中伴合作完成练
教师活动：
1提出组进行跑准备活动
2组织组进行练
3提出组单位创型奔跑游戏
4组织学生进行创型游戏
5提出30米冠军赛求求
6组织赛
三游戏竞赛：
学生活动：
1进行准备活动
2进行奔跑游戏创编练
3积极投入30米冠军赛赛中组荣誉努力
四恢复身心：
教师活动：
1提出放松求
2组织放松练
学生活动：
进行放松
组 织：散开
1课结
2收回器材
3师生告
第九课时 游戏：障碍赛跑
教学目标
积极参游戏活动掌握障碍赛跑方法
教学重难点
学生身体协调力学障碍赛跑影响
教学程
导入热身：
教师活动：
1组织学生集队队列练
2组织学生利跳绳进行准备活动
3组织学生柔韧练
学生活动：
1体育委员整队检查出席数
2组长带领进行裂队队走
3根绳子进行慢跳交叉跳绳操定数跳
4听口令进行柔韧练
组 织：六列横队组分散
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
二体验观察：
教师活动：
1布置学生取器材提出布置场求
2组织学生组长组织尝试障碍
3提示学生调整障碍
4组织学生进行障碍游戏作结
三游戏竞赛：
学生活动：
1求取器材场布置
2分三组组长组织序进行尝试练选择安全障碍方法进行游戏
3组长带领调整障碍间距离游戏赛作准备
4觉安全障碍方法进行游戏赛
5总结组障碍跑情况
组 织：分三组进行
****** *******
****** *******
****** *******
四恢复身心：
童健美操：（编）
组织：成四列横队散开—走
1课结
2安排回收器材
3师生告
第十课时 游戏：渔网黄河长江绕物接力
教学目标
积极参游戏活动发展跑力
教学重难点
长江黄河中反应力游戏影响程度身体协调发展力影响学障碍接力更进行
教学程
导入热身：
教师活动：
1组织学生集队队列练
2组织学生进行渔网游戏
3提出柔韧练求组织学生进行练巡回指导
二体验观察：
学生活动：
1体育委员整队检查出席数
2听口令进行二路队行进走
3分成两组进行游戏体验起合作游戏方法
4组长带领进行柔韧练充分活动关节
组 织：六列横队组分散
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
三游戏竞赛：
教师活动：
1讲解分组求（找速度相伙伴找站位置）组织学生分组
2讲解游戏方法规指定组名称
3组织学生进行游戏
4学生阐述游戏作
学生活动：
1仔细听分组求选择伙伴找位置站
2明确游戏规明确队代号
3积极参游戏体验快速起动
4认真解游戏短跑作
组 织：二列横队
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
四恢复身心：
教师活动：
1启发学生制定游戏规
2组织学生尝试游戏
3启发学生合理安排组力量组织学生赛
学生活动：
1积极参规制定
2次序尝试游戏体验轻松然快跑
3合理安排队员赛次序努力争取赛胜利
组 织：跑练
1课结
2安排回收器材
3师生告
第十课时 实心球 接力练
教学目标
合作练掌握技
教学重难点
学生推实心球时背弯程度影响投掷远度首素
教学程
导入热身：
教师活动：
1提出队列练求
2组织队列练
3提出游戏练求
4组织游戏
学生活动：
1伴合作完成队列练
2积极进行游戏练
组织活动
二体验观察：
教师活动：
1教师提出实心球练求
2示范徒手动作学观察进行动作讲解
3组织进行徒手练
4提出助排球进行前抛练
5组织组进行进行练
6组织进行结
学生活动：
1积极胆进行发言
2进行徒手模仿练
3组进行练
4胆发言总结验
组织活动
三游戏竞赛： 接力练提高身体素质
教师活动：
1提出接力练求
2讲解接力方法
3组织练（方法：做25仰卧起坐进行10米返蛙跳）
学生活动：
1懂练方法
2组合作积极投入赛中
组 织：成四列横队
四恢复身心：
放松操：
1肩关节运动 2腰部运动 3体侧运动 4体转运动
5俯背运动 6整理运动
组织：学生散开
1课结
2安排回收器材
3师生告
教学记：
第十二课时 篮球活动
教学目标
练中相互激励帮助互相促进体现勇拼搏言败良风貌
教学重难点
种运球动作方法求
教学程
导入热身：
教师活动：
1集合队伍检查学生着装身体状况
2组织学生继续学四列横队二列横队转换退步练
3讲解示范游戏方法规组织学生进行游戏活动
学生活动：
1快速安静集合队伍饱满精神迎接课
2集中注意力认真进行队列队型练
3积极进行游戏活动游戏中够体会团结力量
组 织：练队型图：
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
二体验观察：
重 点：种运球动作方法求
难 点：练中够克服发酸情况伙伴密切合作
教师活动：
1 组织学生成圆型站立进行运球捅球游戏学生知道运球技术够虚心老师学调动学生学性
2 组织学生原左右手运球左右交换运球练（运球观察指导帮记数）
3 组织学生进行运球接力赛求赛出风格赛出水练中充分展示组胜利坚持底
4评价学生练情况（学生学积极性体现技术掌握）
学生活动：
1掌握规全力投入游戏中
2伙伴密切合作积极进行运球练体现出相互激励促进精神劲头
组 织：图：
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
三游戏竞赛：
教师活动：
老师通学生练情况总结出存足鼓励学生断努力提高运球水
学生活动：
老师语言启发鼓组干劲定决心定快提高运球力
组 织：四列横队
四恢复身心：
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
3师生告
第十三课时 实心球 短跑
教学目标
提高学生反应力游戏中提高奔跑速度进步学投掷方法
教学重难点
知道实心球投掷方法练中提高短跑速度
教学程
导入热身
教师活动：
1提出游戏长江黄河
2学分成两队
3组织游戏
学生活动：
1明白游戏方法规
2求分组
3积极投入游戏中
组织活动
二体验观察
重点： 知道实心球投掷方法练中提高短跑速度
难点：练中提高跑速度
教师活动：
1提出进行短跑练求
2进行柔韧练
3组织进行距跑练
4组织进追球跑练
5提出实心球练求
6组织组进行徒手练
7组织组进行投掷绳结练
8组织进行集体实心球练
学生活动：
1进行柔韧练
2努力认真追前面学
3进努力追滚动球
4积极作专项准备活动
5徒手绳结练中掌握投掷力序动作方法
6积极进行实心球投掷练
组织活动
三恢复身心
健美操：
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
3师生告
第十四课时 接力跑 实心球
教学目标
伴起完成练
教学重难点
伴间协作力身技术水准练影响
教学程
导入热身
教师活动：
1教师提出游戏石头剪子布练方法
2讲解游戏方法
3组织游戏
学生活动：
1知道游戏方法掌握游戏方法
2伴进行游戏
组织活动
二体验观察
教师活动：
1提出跑练求
2组织学生布置场
3组单位进行柔韧专项练
4组织接力练
5组织赛
学生活动：
1教师求进行场布置
2伴认真作准备活动
3积极进行练
4努力赛组努力
组织活动
三游戏竞赛
教师活动：
1教师提出实心球练求
2提示次课存问题
3组织进行练
4组织关练
学生活动：
1次课动作
2进行练
3积极证明实力
组织活动
四恢复身心
健美操：
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
第十五课时 跳短绳
教学目标
跳绳活动中体验合作
教学重难点
学生创新精神跳绳掌握程度跳花样跳绳影响
教学程
导入热身
教师活动：
1组织学生常规训练
2组织学生游戏：贴烧饼
3组织学生模仿律动
学生活动：
1体育委员整队检查出席数
2体育委员指挥进行常规队列训练
3围成圈进行贴烧饼游戏注意安全充分活动
组 织：六列横队组分散
* * * * * *
* * * * * *
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* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
二体验观察
教师活动：
1讲解练求间歇求音乐组织学生进行练
2组织学生合作学练学生练作评价
学生活动：
1老师求进行姿势跳绳练：前跳短绳跳短绳交叉跳短绳两带跳短绳两组摇跳练两组双摇跳短绳等
2次跳绳时间约1分2分钟次间歇然组完成组合图案：树鱼船房子创意图等
组 织：分散组集中
三游戏竞赛
教师活动：
1提出场布置求：定距离绳布置三树桩条河面旗山坡旗终点
2组织学生布置场
3组织学生游戏体验布置场游戏快乐
4组织学生交流：样理解合作？
学生活动：
1认真听清场布置求组商量讨分配合作布置场
2组商量求布置场
3积极参游戏：绕树桩越河跳山绕红旗
4组交流然组派代表交流回收器材
组 织：分组游戏
四恢复身心
教师活动：
1教师提出放松求
2组织放松
学生活动：
情放松身体
组织：成四列横队成广播体操队伍散开—走
1课结
2安排回收器材
3师生告
教学记
第十六课时 实心球 接力
教学目标
伴起协作完成练
教学重难点
练中利掌握技术取成绩
教学程
导入热身
教师活动：
1教师提出游戏贴饼求
2讲解规方法
3组织进行游戏
学生活动：
1知道游戏方法规
2积极投入游戏
组织活动
二体验观察
重 点：知道实心求投掷方法
难 点：练中利掌握技术取成绩
教师活动：
1教师提出实心求练求
2组织学生进行专项准备活动
3组织学生朋友起进行徒手练
4组织学垒球进行模拟实心球投掷
5组织进行实心球投掷练
6划分等级线组织练
学生活动：
1进行准备活动
2伴起进行徒手练
3组单位进行垒球模拟练
4集体进行实心球练
5利等级线进行评估
三游戏竞赛
教师活动：
1教师提出接力练求
2组织学生利实心球布置接力场
3组织学生熟悉接力场
4组织接力练
学生活动：
1伴起布置场
2熟悉场
3伴起完成接力
四恢复身心
健美操：
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
第十七课时 篮球活动
教学目标
练中相互激励帮助互相促进体现勇拼搏言败良风貌
教学重难点
练中够克服发酸情况伙伴密切合作
教学程
导入热身
教师活动：
1集合队伍检查学生着装身体状况
2组织学生继续学四列横队二列横队转换退步练
3讲解示范游戏方法规组织学生进行游戏活动
学生活动：
1快速安静集合队伍饱满精神迎接课
2 集中注意力认真进行队列队型练
3积极进行游戏活动游戏中够体会团结力量
组 织：练队型图：
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
二体验观察
重 点：种运球动作方法求
难 点：练中够克服发酸情况伙伴密切合作
教师活动：
1 组织学生成圆型站立进行运球捅球游戏学生知道运球技术够虚心老师学调动学生学性
2 组织学生原左右手运球左右交换运球练（运球观察指导帮记数）
3 组织学生进行运球接力赛求赛出风格赛出水练中充分展示组胜利坚持底
4评价学生练情况（学生学积极性体现技术掌握）
学生活动：
1掌握规全力投入游戏中
2伙伴密切合作积极进行运球练体现出相互激励促进精神劲头
组 织：图：
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
三游戏竞赛
教师活动：
老师通学生练情况总结出存足鼓励学生断努力提高运球水
学生活动：
老师语言启发鼓组干劲定决心定快提高运球力
组 织：四列横队
四恢复身心
健美操：
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
第十八课时 种运球练
教学目标
进行种运球练表现感满意
教学重难点
掌握种运球方法领
教学程
导入热身
教师活动：
1组织学生秩序进行球
2集合队伍讲解该课学容达目标
3带领学生进行胸前头点拨球练头部腰部跨绕球练熟悉球性激发起学生练兴趣
学生活动：
1够秩序进行球表现出积极进取精神
2细心聆听观察老师讲解示范老师动作种欲积极进行模仿练练中够严格求做量掉球
组 织：四列横队
二体验观察
重 点：掌握种运球方法领
难 点：练中发扬坚忍拔良品质
教师活动：
1学生球较兴奋老师先做较难动作示范组织学生模仿练
2老师总结万事开头难鼓舞学生斗志激发学生学欲讲解示范简单动作方法组织学生练（原左右手变运球练原左右手高低运球练原左右手交运球练）
3讲解示范运球急停急起练组织学生进行尝试体验运动中运动静止变化应做较控制球
学生活动：
1细心观察聆听老师讲解示范积极进行模仿练
2通老师讲解篮球练充满细心斗志昂扬
3练中够相互观察较坚持懈认真积极完成老师交代务练表现感满意
总评次课学生练情况表现突出学进行表扬鼓励
学生总结失表现进步感愉悦
三游戏竞赛
教师活动：
组织学生进行短绳练回收器材
学生活动：
认真完成短绳练积极回收器材
场器材：
篮球场片篮球36短绳36根
四恢复身心
健美操：
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
第十九课时 10米×4返跑
教学目标
快跑中完成动作
教学重难点
完成练
教学程
导入热身
教师活动：
1教师提出游戏老鹰抓鸡求
2组织分组
3进行游戏
学生活动：
1知道游戏方法
2组伴进行游戏
3注意安全
组织活动
二体验观察
重 点：知道练方法
难 点：完成练
教师活动：
1教师提出练求
2学起布置场
3组织进行练
4组织50米练跑
学生活动：
1知道练方法
2起布置练场
3进行练
4进行50米练
组织活动
三恢复身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
第二十课时 武术：组合动作（）
教学目标
认知：初步记住动作名称序解连续进攻含义
技：初步学会动作方法做拳弹踢架力
情感：喜爱民族传统体育激发学生爱国热情
负荷：发展学生柔韧性协调性
教学重难点
初步学会动作方法做拳弹踢架力
教学程
导入热身
检查数检查服装安排见生
准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
接受汇报
教师宣布课容务
3体育委员组织整队报告数
求：精神饱满队形整齐
二体验观察
（）选修容—武术：组合动作（）⑤—⑥
重点：改进提高动作质量
难点：动作连贯位路线清楚
（二）游戏：火力网
重点：提高学生躲闪应变力
难点：合理运战术策略
组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
1复部分基动作
2出示教学挂图讲解课容
3组织学生分步骤练动作
4学生进行分散体会动作
5教师指导纠正
组织：两路队
教师讲解游戏名称方法规
解说场员安排
分组练
巡视指导纠正错误动作
开始进行游戏
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
认真体会动作
模仿动作中找感觉
认真练认真体会动作
想想：什学踏准板？
三恢复身心
1放松活动
2总结
3课
教学记：
第二十课时 400米耐久跑 排球：正面双手垫球
教学目标
认知：懂跑400米必须跑放松协调合理分配体力
技：进步改进耐久跑动作提高耐久跑力
情感：信心勇克服困难
负荷：发展学生耐久跑力
教学重难点
进步改进耐久跑动作提高耐久跑力
教学程
导入热身 检查数检查服装安排见生
准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
接受汇报
教师宣布课容务
体育委员组织整队报告数
求：精神饱满队形整齐
二体验观察
（）跑：400米耐久跑（考核）
重点：完成考核务
难点：发挥优势跑出成绩
（二）排球：正面双手垫球
重点：改进提高正面双手垫球
难点：控制球方
组织：6组
1跑专门练
2复耐久跑动作领进行动作示范
3组织学生练中速跑
4教师宣布考核办法求
5开始进行400米耐久跑（考核）
组织：两列横队
1教师讲解正面双手垫球动作领
2组织学生进行徒手模仿练
3两组做正面双手垫球动作模仿巡视指导
4分组进行正面双手垫球
5组织学生进行正面双手垫球赛
三游戏竞赛
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
5想想：什学踏准板？
四恢复身心
1放松活动
2总结
3课
第二十二课时 400米耐久跑 排球：正面双手垫球
教学目标
认知：懂跑400米必须跑放松协调合理分配体力
技：进步改进耐久跑动作提高耐久跑力
情感：信心勇克服困难
负荷：发展学生耐久跑力
教学重难点
进步改进耐久跑动作提高耐久跑力
教学程
导入热身
（）检查数检查服装安排见生
（二）准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
接受汇报
教师宣布课容务
体育委员组织整队报告数
求：精神饱满队形整齐
二体验观察
（）跑：400米耐久跑（考核）
重点：完成考核务
难点：发挥优势跑出成绩
（二）选修—排球：正面双手垫球
重点：改进提高正面双手垫球
难点：控制球垫球力量
组织：6组
1跑专门练
2复耐久跑动作领进行动作示范
3组织学生练中速跑
4教师宣布考核办法求
5开始进行400米耐久跑（考核）
组织：两列横队
1教师讲解正面双手垫球动作领
2组织学生进行徒手模仿练
3两组做正面双手垫球动作模仿巡视指导
4分组进行正面双手垫球
5组织学生进行正面双手垫球赛
三游戏竞赛
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
四恢复身心
1放松活动
2总结
3课
第二十三课时 排球：跨步垫球 4分钟定时跑
教学目标
认知：知道前跨步垫球动作方法
技：做出前跨步垫球动作
情感：积极投入学善发现改正错误动作
负荷：发展学生协调性
教学重难点
做出前跨步垫球动作
教学程
导入热身
检查数检查服装安排见生
准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
教师宣布课容务
体育委员组织整队报告数
求：精神饱满队形整齐
二体验观察
（）排球：跨步垫球
重点：提高改进跨步垫球动作
难点：动作准确位轻松
（二）跑：4分钟定时跑
重点：提高耐久跑力
难点：跑节奏体力分配合理
组织：两列横队
1教师复跨步垫球动作领
2组织学生进行徒手模仿练
3两组做正面双手垫球动作模仿巡视指导
4分组进行方跨步双手垫球练
5组织学生进行评组织：分干组
（1）跑专门练
（2）复耐久跑动作领进行动作示范
（3）组织学生练中速跑
（4）教师说明4分钟定时跑跑进路线提出跑求
（5）开始进行4分钟定时跑练
三游戏竞赛
1学生进行复
2认真体会动作领
3积极探索断提高
4模仿动作中找感觉
5想想：什学踏准板？
四恢复身心
1放松活动
2总结
3课
第二十四课时 排球：跨步垫球 游戏：跳绳接力跑
教学目标
认知：知道前跨步垫球动作方法
技：做出前跨步垫球动作
情感：积极投入学善发现改正错误动作
负荷：发展学生协调性
教学重难点
做出前跨步垫球动作
教学程
导入热身
（）检查数检查服装安排见生
（二）准备活动
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
接受汇报
教师宣布课容务
体育委员组织整队报告数
求：精神饱满队形整齐
二体验观察
（）排球：跨步垫球
重点：学会方跨步垫球
难点：控制球方力量
（二）游戏：跳绳接力跑
重点：提高跑动中跳绳力
难点：做场布置工作
组织：两列横队
1教师复跨步垫球动作领
2组织学生进行徒手模仿练
3两组做正面双手垫球动作模仿巡视指导
4分组进行方跨步双手垫球练
5组织学生进行评
组织：两路队
1教师讲解游戏名称方法规
2说明场安排示范
3学生分组练
4巡视指导纠正错误动作
5开始赛
三游戏竞赛
1学生进行复
2仔细观教学录认真揣摩动作
3认真体会动作领
4积极探索断提高
四恢复身心
1放松活动
2总结
3课
第二十五课时 体育常识：排球 室活动：掰手腕
教学目标
认知：解排球运动概况
技：知道排球赛简单规
情感：通学课学生产生排球运动兴趣认真学课
教学重难点
知道排球赛简单规
教学程
导入热身
师生问检查数
宣布课学容
体育常识：排球
室活动：掰手腕
1组织：原座位
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
体育委员检查报告数
求：安静快速
二体验观察
（）体育常识：排球
重点：知道排球赛简单规
难点：通学课学生产生排球运动兴趣认真学课
1教师读课文
2教师解说课文：
A排球运动起源发展
B中国女排
C排球赛规
D优秀排球运动员介绍：
E排球发展趋势动态
说出简单排球规
组织：分组
（二）室活动：掰手腕
1教师讲解游戏名称方法规
2进行示范
3分组进行练
4巡视指导纠正错误动作
5组赛
三游戏竞赛
1学生认真听讲
2认真做笔录
3积极回答问题
4积极参讨
想想：中国女排取成绩关键什？
四恢复身心
1放松活动
2总结
3课
教学记：
第二十六课时 垒球投掷
教学目标
垒球投掷中培养相互鼓励学团结精神提高投掷水
教学重难点
1正确挥臂发力动作序
2动作连贯协调发力畅
教学程
快乐游戏充分活动
教师活动：
1组织学生常规训练
2选出班级领队带领学生进行慢跑练（强调学生练求注意事项）求学生慢跑结束进行身体部分准备活动
学生活动：
1体育委员整队检查出席数
2检查学生身体着妆情况宣布课容
3领队带领进行慢跑练积极进行准备活动
组 织：图（活动关节活动时固定队型）
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
二组探究熟练技
重 点：正确挥臂发力动作序
难 点：动作连贯协调发力畅
教师活动：
1组织学生垒球然组学老师指挥放指定点然安排组样球放原位
2老师讲解提示两种跑跳垒球练方法组织学生进行练
3启发学生进行想象游戏进行练尝试
4带领学生进行进行徒手投掷练体会发发力序挥臂正确方法
5组织学生进行投掷练老师针学生练情况学生差异时合理纠正学生存足
6学生练中表现予积极合理评价
学生活动：
1老师安排积极进行项跑跳游戏活动
2够充分进行游戏创编活动活动中表现感满意
3积极进行投掷练练中虚心接受老师指导学帮助提高投掷力目标
组 织：四列横队四路队
三放松身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
场器材：垒球36 田径长片
第二十七课时 投掷 短跑
教学目标
伴起完成练务
教学重难点
投掷时背弓角度短跑时腿折叠程度跑步速度影响
教学程
游戏
教师活动：
1教师提出游戏丢沙包求
2分组分发器材
3组织游戏
学生活动：
1知道游戏求
2领取器材
3进行游戏
组织活动
二 合作探究掌握技
教师活动：
1教师组织准备活动
2提出练垒球求
3分发器材
4组织练
5提出关练求
6组织进行练
学生活动：
1知道练目
2领取器材
3教师指挥进行练
4进行关练
组织活动
三 短跑
教师活动：
1教师提出短跑练求
2组织进行50米短跑练
3组织进行弯道跑练
学生活动：
1进行50米短跑练
2进行弯道跑练
组织活动
四放松身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
第二十八课时 种游戏
教学目标
1游戏赛中发展跑力
2培养学生动手动脑创编游戏力
教学重难点
培养学生动手动脑创编游戏力
教学程
快乐游戏充分活动
教师活动：
1组织学生常规训练
2组织学生分组游戏参学生游戏
学生活动：
1体育委员整队检查出席数
2全班分成两组进行渔网游戏
组 织：四列横队分组游戏（练队型图）
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
二组探究熟练技
重 点：正确快速跑动作
难 点：跑时做动作协调轻松
教师活动：
1提出黄河长江游戏求组织学生游戏
2组织学生球赛跑游戏
学生活动：
1分成二组教师组织进行游戏黄河长江体验快速起动灵敏反应
2分成四组体验球赛跑乐趣提高快速奔跑力
组 织：分组游戏
三延伸拓展展示
教师活动：
1提出组活动求安全求鼓励观察学生创编关跑游戏活动
2引导学生展示组织学生活动
3结
学生活动：
1组商榷已游戏验结合教师提出求尝试新游戏
2尝试程中断完善游戏方法规
3相互交流展示创编游戏
组 织：活动队列图：
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
四放松身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
场器材：篮球 田径长片
第二十九课时 游戏 30米冠军赛
教学目标
种练中提高跑力
教学重难点
练中提高奔跑力
教学程
集体游戏提高兴趣
教师活动：
1提出队列练求
2组织队列练
3提出游戏练求
4讲解游戏找朋友方法
5组织游戏
学生活动：
1懂队列重性
2积极进行队列练
3理解掌握游戏方法规
4投入游戏联系中
组织活动
二 合作探究掌握技
重 点：练中提高奔跑力
难 点：练中伴合作完成练
教师活动：
1提出组进行跑准备活动
2组织组进行练
3提出组单位创型奔跑游戏
4组织学生进行创型游戏
5提出30米冠军赛求求
6组织赛
学生活动：
1进行准备活动
2进行奔跑游戏创编练
3积极投入30米冠军赛赛中组荣誉努力
组织活动
三相互方法加速恢复
教师活动：
提出放松求
组织放松练
学生活动：
进行放松
组 织：散开
1课结
2收回器材
3师生告
第三十课时 卫生保健：样算身体 室活动：仰卧蹬车轮
教学目标
认知：解身体包括方面
技：学知识身体进行评价
情感：参讨发表意见提高保健意识
教学重难点
参讨发表意见提高保健意识
教学程
导入热身
师生问检查数
卫生保健：样算身体
室活动：仰卧蹬车轮
1组织：原座位
* * * * * *
* * * * * *
2接受汇报
3教师宣布课容务
1体育委员检查报告数
2求：安静快速
二体验观察
（）卫生保健：样算身体
重点：学知识身体进行评价
难点：参讨发表意见提高保健意识
（二）室活动：仰卧蹬车轮
1教师读课文
2教师解说课文：
A体质概念
B影响体质素：
遗传营养条件体育锻炼
C样算身体
3请说说体质概念
4根知知识分析身体情况
组织：分组
1教师讲解游戏名称方法规
2进行示范
3分组进行练
4巡视指导纠正错误动作
5组练
三游戏竞赛
1学生认真听讲仔细观察
2认真做笔录认真练认真体会动作
3积极回答问题
4积极参讨
四恢复身心
1放松活动
2总结
3课
教学记
第三十课时 跨越式跳高
教学目标
1进步提高熟练学生跳跃动作质量
2通竹竿目标激发学生斗志发扬学生团结奋斗相互合作优良作风
教学重难点
跳高时摆动腿起跳腿坏直接影响跳高度身弹跳力跳高影响
教学程
活动活跃情绪
教师活动：
1集合队伍宣布课容组织学生进行常规练
2游戏（老鹰捉鸡）
3组织学生行进行准备活动练
4巡视观察学生活动情况进行适提示调控
学生活动：1快速安静集合队伍精神饱满进行队列练体现出良积极精神面貌
5游戏活动中伙伴密切合作做老鹰鸡母鸡积极进行准备活动
组 织：图：
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
二 合作探究掌握技
教师活动：
1询问学生次课学跨越式跳高四点求老师次基础强调起跳时步子求（两步步先脚着身体仰）
2组织学生加长点距离进行助跑起跳规定练数量老师巡视观察指导
3集合学生练普遍存问题进行集体讲评讨策
4次练
5采升高竹竿方式断激励学生挑战完成学务
6组织学生回收器材
学生活动：
1通老师提问积极开动脑筋思考老师什做？
2展开行动积极伙伴密切合作练
3挑战练中组荣誉进行断奋斗
4总结节课中获收获够相互谈谈跳跃时感想
组 织：集体练队型图分组练（略）：
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xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
三放松身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
第三十二课时 跳高
教学目标
伴起练提高跳跃力
教学重难点
杆程中身体重心提高
教学程
导入练氛围
教师活动：
1教师提出组进行跳橡皮筋练求
2组织分组
3组织组练
4组织学生进行腿部柔韧练
学生活动：
1知道练目
2分组
3伴进行练
4进行腿部柔韧练
组 织：
二 进入练
重 点：杆程中身体重心提高
难 点：蹬力量够
教师活动：
1教师提出练求
2分组定高度橡皮筋
3教师讲解杆时重心提高注意点
4组织练
5学示范
6结
7提高高度继续练
学生活动：
1 知道练目
2伴起完成想橡皮筋练
3知道杆时重心重性
4认真观察示范
5认真结
6继续伴完成练
组 织：
三放松身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
场器材：跳高架 跳高杆
第三十三课时 种游戏
教学目标
游戏赛中发展跑力培养学生动手动脑创编游戏力
教学重难点
1正确挥臂发力动作序
2动作连贯协调发力畅
教学程
快乐游戏充分活动
教师活动：
1组织学生常规训练
2组织学生分组游戏参学生游戏
学生活动：
1体育委员整队检查出席数
2全班分成两组进行渔网游戏
组 织：四列横队分组游戏（练队型图）
Xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
二组探究熟练技
重 点：正确快速跑动作
难 点：跑时做动作协调轻松
教师活动：
1提出黄河长江游戏求组织学生游戏
2组织学生球赛跑游戏
学生活动：
1分成二组教师组织进行游戏黄河长江体验快速起动灵敏反应
2分成四组体验球赛跑乐趣提高快速奔跑力
组 织：分组游戏
三延伸拓展展示
教师活动：
1提出组活动求安全求鼓励观察学生创编关跑游戏活动
2引导学生展示组织学生活动
3结
学生活动：
1组商榷已游戏验结合教师提出求尝试新游戏
2尝试程中断完善游戏方法规
3相互交流展示创编游戏
组 织：活动队列图：
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
四放松身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
场器材：篮球 田径长片
课结：
天气较热学生更加满头汗精神十足想休息生怕浪费活动时间
常规较情况学生活动容保障活动够生动活泼
第三十四课时 原侧面投掷垒球
教学目标
培养学生练中发扬相互团结帮助合作精神知道体育课集体性活动够做配合听组长指挥练中积极进取勇表现
教学重难点
蹬转挥臂动作衔接连贯协调
教学程
活动活跃情绪
教师活动：
1学做解放军组织学生音乐伴奏进行原踏步走齐步走练
2组织学生进行铃响叮集体舞练（练中固定队型学间相互组合创编动作够节拍）
3带领学生进行专相准备活动练
学生活动：
1精神饱满认真进行学做解放军练
2积极伴密切配合充分展示优美动作创编动作组合作练感满意
组 织：图：
二 合作探究掌握技
重 点：蹬转力挥臂快速
难 点：蹬转挥臂动作衔接连贯协调
教师活动：
1讲解示范投掷动作方法求强调蹬转挥臂间协调衔接组织学生徒手模仿练
2组织组学生组长带领指定位置进行投掷练提示练中够发扬互相帮助合作集体精神
3集中学生学生练中存足进行时提示组织学生进行集体投掷练选出班级表现名学生选出投掷王
学生活动：
1细心观察聆听老师讲解示范积极进行模仿练
2组学生积极听组长指挥相互间发扬团结合作良作风展示投掷技
3认真观察老师示范时找出足集体练中敢表现充分展示投掷领
教师活动：总评次课投掷练情况表现突出学进行表扬鼓励
学生活动：总结失表现进步感愉悦
组 织：组成列横队固定位置练成四列横队集体练
三 创新延伸展示技
教师活动：开录音机提示学生模仿种会飞动物昆虫飞机等练
学生活动：音乐练翱翔充分放松
四放松身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
场器材：田径场片垒球36录音机台
第三十五课时 投掷 短跑
教学目标
垒球投掷中培养相互鼓励学团结精神提高投掷水
教学重难点
1正确挥臂发力动作序
2动作连贯协调发力畅
教学程
游戏
教师活动：
1教师提出游戏丢沙包求
2分组分发器材
3组织游戏
学生活动：
1知道游戏求
2领取器材
3进行游戏
组 织：
二合作探究掌握技
教师活动：
1教师组织准备活动
2提出练垒球求
3分发器材
4组织练
5提出关练求
6组织进行练
学生活动：
1知道练目
2领取器材
3教师指挥进行练
4进行关练
组 织：
三短跑
教师活动：
1教师提出短跑练求
2组织进行50米短跑练
3组织进行弯道跑练
学生活动：
1进行50米短跑练
2进行弯道跑练
组 织：
四放松身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
场器材：
教学记
第三十六课时 足球
教学目标
培养团队意识协作精神
教学重难点
脚球控制学足球影响
教学程
准备活动
教师活动：
1教师提出学生准备活动求
2组织寻找伙伴
3进行准备活动
学生活动：
1寻找伙伴
2进行准备活动
组 织：
二 合作探究掌握技
教师活动：
1教师提出进行足球练求
2组织女生寻找男生做师傅
3讲解足弓推球方法
4组织男生帮助进行练
5进行巡回指导
6组织男生会足球技巧教女学
7组织练脚背力开球
学生活动：
1寻找喜欢师傅
2师傅起进行足弓推球练
3细心学会师傅教授技巧
4练练脚背力开球
组 织：
三放松身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
场器材：
第三十七课时 10米×4返跑
教学目标
快跑中完成动作
教学重难点
完成练
教学程
趣游戏
教师活动：
1教师提出游戏老鹰抓鸡求
2组织分组
3进行游戏
学生活动：
1知道游戏方法
2组伴进行游戏
3注意安全
组 织：
二 合作探究掌握技
重 点：知道练方法
难 点：完成练
教师活动：
1教师提出练求
2学起布置场
3组织进行练
4组织50米练跑
三学生活动：
1知道练方法
2起布置练场
3进行练
4进行50米练
组 织：
四放松身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
场器材：
第三十八课时 种运球练
教学目标
进行种运球练表现感满意
教学重难点
掌握种运球方法领
教学程
活动活跃情绪
教师活动：
1组织学生秩序进行球
2集合队伍讲解该课学容达目标
3带领学生进行胸前头点拨球练头部腰部跨绕球练熟悉球性激发起学生练兴趣
学生活动：
1够秩序进行球表现出积极进取精神
2细心聆听观察老师讲解示范老师动作种欲积极进行模仿练练中够严格求做量掉球
组 织：四列横队：
二 合作探究掌握技
重 点：掌握种运球方法领
难 点：练中发扬坚忍拔良品质
教师活动：
1学生球较兴奋老师先做较难动作示范组织学生模仿练
2老师总结万事开头难鼓舞学生斗志激发学生学欲讲解示范简单动作方法组织学生练（原左右手变运球练原左右手高低运球练原左右手交运球练）
3讲解示范运球急停急起练组织学生进行尝试体验运动中运动静止变化应做较控制球
学生活动：
1细心观察聆听老师讲解示范积极进行模仿练
2通老师讲解篮球练充满细心斗志昂扬
3练中够相互观察较坚持懈认真积极完成老师交代务练表现感满意
教师活动：总评次课学生练情况表现突出学进行表扬鼓励
学生活动：总结失表现进步感愉悦
组 织：原运球时队列行进间绕篮球场进行
三创新延伸展示技
教师活动：组织学生进行短绳练回收器材
学生活动：认真完成短绳练积极回收器材
场器材：篮球场片篮球36短绳36根
四放松身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
第三十九课时 实心球 接力
教学目标
伴起完成练
教学重难点
练中利掌握技术取成绩
教学程
趣游戏
教师活动：
1教师提出游戏贴饼求
2讲解规方法
3组织进行游戏
学生活动：
1知道游戏方法规
2积极投入游戏
组 织：
二合作探究掌握技
重 点：知道实心求投掷方法
难 点：练中利掌握技术取成绩
教师活动：
1教师提出实心求练求
2组织学生进行专项准备活动
3组织学生朋友起进行徒手练
4组织学垒球进行模拟实心球投掷
5组织进行实心球投掷练
6划分等级线组织练
学生活动：
1进行准备活动
2伴起进行徒手练
3组单位进行垒球模拟练
4集体进行实心球练
5利等级线进行评估
组 织：
三激烈接力练
教师活动：
1教师提出接力练求
2组织学生利实心球布置接力场
3组织学生熟悉接力场
4组织接力练
学生活动：
1伴起布置场
2熟悉场
3伴起完成接力
组 织：
四放松身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
第四十课时 接力跑 实心球
教学目标
伴起完成练
教学重难点
伴间协作力身技术水准练影响
教学程
趣游戏
教师活动：
1教师提出游戏石头剪子布练方法
2讲解游戏方法
3组织游戏
学生活动：
1知道游戏方法掌握游戏方法
2伴进行游戏
组 织：
二合作接力跑
教师活动：
1提出跑练求
2组织学生布置场
3组单位进行柔韧专项练
4组织接力练
5组织赛
学生活动：
1教师求进行场布置
2伴认真作准备活动
3积极进行练
4努力赛组努力
组 织：
三 掌握技
教师活动：
1教师提出实心球练求
2提示次课存问题
3组织进行练
4组织关练
学生活动：
1次课动作
2进行练
3积极证明实力
组 织：
四放松身心
健美操：（编）
组织：成四列横队散开走
1课结
2安排回收器材
教学记
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