健康管理制度制度


    控烟管理工作制度    为积极开展控烟工作,为单位控烟工作做良好表率,确保干部职工身体健康,创建文明、舒适、环保的公共环境,树立文明办公的模范形象,特制定本单位控烟管理工作制度如下:   一、本单位所有的办公室、会议室、卫生间、通道等工作场所和公共场所一律禁止吸烟。   二、开展控烟工作宣传教育,单位领导同志应作控烟的表率,带头戒烟,营造和创建无烟环境,禁止二手烟对身边同志的伤害。   三、办公场所,严禁单位工作人员及外来人员吸烟,并进行行为干预,室内不设吸烟工具,做到室内、室外(办公室所对楼道范围)无烟蒂,无烟雾污染。   四、设一名控烟监督员,不定期对局属各单位控烟工作的落实情况进行检查、督导;每周对各股室控烟工作进行突击检查,将结果会同平时控烟情况进行通报。   五、凡发现在禁烟场所的吸烟行为,现场罚款50元/次,镇领导罚款100元/次,如不能自觉上交罚款,将扣除100元/次或200元/次。   六、对控烟成绩突出、效果明显的办公室和个人,镇里进行奖励,并在全镇进行通报表扬。 降低有害饮酒工作制度 为进一步加强工作作风建设,严肃工作纪律,切实加强党风廉政建设,提高工作效率,降低职工有害饮酒,确保干部职工身心健康,树立文明、高效、勤政、廉洁的良好形象,特制定本单位降低有害饮酒工作制度,如下: 一、严禁公务活动饮酒(含工作日和非工作日公务活动;酒品包括白酒、红酒、黄酒、啤酒以及其他酒精类饮料),外事接待和招商引资活动除外; 二、严禁在工作时间和工作日午间饮酒; 三、严禁在工作时间、值班时间和执行公务期间饮酒; 四、严禁在可能影响公正执行公务的各种场合饮酒; 五、严禁因饮酒影响正常履行公务职责; 六、严禁在任何时间和任何场合酗酒,饮酒时注意控制饮酒量。 七、严禁着制式服装到公共场所饮酒; 八、严禁酒后执行公务和酒后驾驶机动车辆; 九、严禁酗酒、赌酒、斗酒、强行劝酒、酒后滋事等有损党和国家机关工作人员形象的行为。 十、对违反以上规定的,实行如下处罚。 (一)违反规定一次,罚款100元/次。 (二)违反规定超两次者,进行诫勉谈话,责令写出书面检查,取消当年评先树优资格。 (三)酒后驾车者,根据国家法律和党纪政纪追究责任。 减盐、减油、减糖工作制度 为贯彻落实健康中国部署要求,推进“三减三健”、合理膳食行动实施,倡导职工科学控制日常盐、油、糖摄入量,预防肥胖、糖尿病、高血压、脑卒中、冠心病等疾病发生发展,为引导职工养成科学健康饮食习惯,特制定本单位减油、减盐、减糖工作制度,如下: 一、倡议全单位职工增强减油、减盐、减糖“三减”意识,合理膳食,从我做起,提倡成人每日食用油摄入量不高于25-30克,人均每日食用盐摄入量不高于5克,人均每日添加糖摄入量不高于25克。 二、倡议职工家庭普遍使用限量盐勺、限量油壶,控制油盐糖的摄入量。 三、在9月1日“全民健康生活方式日”、“9.15减盐宣传周”、10月8日“全国高血压日”、11月14日“联合国糖尿病日”等时段开展主题宣传,提高职工对全民健康生活方式行动、减油、减糖、减盐行动和使用低钠盐的认知度。 四、倡议单位食堂积极建设营养健康餐厅、营养健康食堂。在显著位置张贴、悬挂、摆放或播放合理膳食相关材料、视频等,营造营养健康的就餐氛围。 五、倡议食堂不断创新改良菜品,对于低盐、低脂、低糖菜品进行醒目标示,增加菜单中低盐、低脂、低糖菜品比例。倡议单位食堂减少盐、油、糖含量较高的菜品供应。 控制体重工作制度 为贯彻落实健康中国部署要求,推进“三减三健”、全民健康生活方式行动实施,倡导职工科学控制体重,预防营养不良、肥胖、糖尿病、高血压等疾病发生发展,为引导职工养成科学控制体重的习惯,特制定本单位控制体重工作制度,如下: 一、各个年龄段人群都应该坚持天天运动、维持能量平衡、保持健康体重。体重过低和过高均易增加疾病的发生风险。 二、定期测量体质指数(BMI),维持健康体重。 体质指数(BMI):BMI(kg/m2) =体重(kg)/身高2(m2) 18岁及以上成年人:体质指数(BMI)<18.5 为体重过低;18.5≤BMI<24 为体重正常;24≤BMI<28为超重;BMI≥28 为肥胖。 重视控制腰围,预防腹型肥胖,建议男性腰围不超过85厘米,女性不超过80厘米。 践行“健康—二—“理念,践行“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子“的健康一二一理念,通过合理饮食与科学运动即可保持健康体重。 食物多样规律饮食,能量摄入适量,建议平均每天摄入12种以上食物,每周 25种以上,鼓励摄入以复合碳水化合物、优质蛋白质为基础的低能量、低脂肪、低糖、低盐并富含微量元素和维生素的膳食。坚持规律饮食,切忌暴饮暴食。 坚持中等强度身体活动,推荐每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上;坚持日常身体活动,平均每天主动身体活动6000步;减少久坐时间,每小时起来动一动。 正确树立减重目标,超重肥胖者制定的减重目标不宜过高过快,减少脂肪类能量摄入,增加运动时间和强度,做好记录,以利于长期坚持。 将身体活动融入到日常生活中,上下班路上多步行、多骑车、少开车;工作时少乘电梯多走楼梯,时常做做伸展运动,减少久坐;居家时间多做家务、多散步,减少看电视、手机和其它屏幕时间。运动要多样化,把生活、娱乐、工作与运动锻炼相结合。 全民健身工作制度 为贯彻落实健康中国行动部署要求,推进全民健身行动实施,倡导职工积极参加运动健身,通过健身促进健康,确保干部职工身体健康,提高职工身体素质,特制定本单位全民健身工作制度,如下: 倡导职工增强全民健身意识,养成运动健身习惯,推动广大职工行动起来,人人健身、天天健身、科学健身。 每年8月8日为全民健身日。在全民健身日结合自身条件组织本单位人员开展全民健身宣传活动。 组织本单位人员开展工间操和其他工间健身活动,每个工作日至少一次,每次大于10分钟。 每年组织职工开展至少一次健身竞赛活动,如职工运动会、健步走、健康知识竞赛、篮球赛等活动。 提高经常参加体育锻炼人口比例,倡导职工每周参加体育锻炼频度3次以上,每次体育锻炼持续时间30分钟及以上,每次体育锻炼运动强度达到中等及以上。 倡导职工学会两种以上的健身方式,科学健身。 本文档由香当网(https://www.xiangdang.net)用户上传

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