教案
教材容
肩肘倒立
器材
体操垫42排球10
课
目
标
1．认知目标：通讲解教学学生解课容中肩肘倒立基础知识练方法等
2．技目标：80％左右学生保护帮助完成肩肘倒立动作40左右学生独立完成肩肘倒立发展学生腰腹力量灵敏维持身体衡力
3．情感目标：通次课学培养学生间互相帮助优良品质相互合作探究中体会取成功喜悦
重点难点
1． 重点：压垫伸髋夹肘撑背
2．难点：伸髋挺腰维持衡
部分
时间
课容
学生活动
教师指导
组织求
运动量
次数
时间
开始部分
68分钟
．课堂常规
二．准备活动
1．慢跑
2．垫操（配乐）
1．成四列横队站立体育委员整队检查数
2．老师问静听
3．路队慢跑老师带领进入练区
4．口令老师做垫操
1．指导观察
2．学生问宣布课容安排见生
3．领跑进入练区
4．讲解示范口令引导
．组织：
♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀
▲
求：静齐快
1．组织：路队
求：精神饱满保持队形
2．组织：四列横队学生坐已放垫子
求：动作规范位
1
1
1
1’
2’
3’
基部分
．新授：肩肘倒立
1．传球游戏
方法：双脚夹球倒体位手接球样方式传球位接球转身回传
点：膝关节伸直脚面绷直双手压垫
2．体前屈倒垫举
点：膝关节伸直双脚拢脚面绷直双手压垫
1．静听理解参游戏
2．静听观察模仿练
1．讲解示范组织进行游戏
2．游戏程中提醒学生点
3．讲解示范
4．练程中提醒学生点
5．巡回指导纠错
1．组织：前4组回传球
求：积极参动作规范
2．组织：四列横队块垫子
求：腿伸直脚面绷直
23
5
2’
1’
部分
时间
课容
学生活动
教师指导
组织求
运动量
次数
时间
基部分
2224分钟
3．压垫伸髋脚尖顶（保护帮助）
点：倒垫迅速压垫力
4．学生展示
5．探究学
6．夹肘撑背练
点：体会观察面等腰三角形
7．保护帮助
方法：帮助者站练者身前练者体倒收腹举腿帮助者立垫两手握住练者踝关节提时膝关节顶臀部示意练者收臀绷脚尖力
8．肩肘倒立练
点：体倒腿举两臂夹肘时紧压垫屈肘收手撑腰伸髋挺腹腿蹬直
9．学生展示
二．复前滚翻练前滚翻直腿坐
三．前滚翻直腿坐接肩肘倒立
四．学生展示
1．静听观察
2．学保护帮助
3．2组练保护帮助轮换
4．展示
5．评价
6．图片讨问题
7．观察学完成实验
8．总结答案
9．静听观察模仿练
10．静听观察
11．保护帮助做肩肘倒立
12．尝试独立完成肩肘倒立
13．展示
14．评价
15．练
16．保护帮助
17．练
18．保护帮助
19．组展示
20．评价
1．讲解示范动作保护帮助方法
2．巡回指导纠错
3．选取推荐学生展示
4．鼓励总结学生评价
5．抛出问题
6．组织实验
7．总结
8．讲解示范
9．讲解示范
10．巡回指导纠错帮助
11．提示点
12．选取推荐学生展示
13．鼓励总结学生评价
14．讲解保护帮助巡回指导纠错
15．巡回指导纠错帮助
16．鼓励总结学生评价
3．组织：2组两块垫子拢
求：倒垫速度快脚尖触纸板做保护帮助
4．组织：中间展示
求：仔细观察评价
5．组织：四组探究讨
求：仔细观察充分思考
6．组织：垫坐垫子
求：注意夹肘面
7．组织：密集队形
求：仔细观察
8．组织：2组两垫拢
求：做保护帮助纸板辅助绷脚尖
9．组织：中间展示
求：仔细观察评价
二．组织：2组两垫拢
求：低头提臀团身
三．组织：2组两垫拢
求：做保护帮助
四．组织：中间展示
求：仔细观察评价
10
12
34
1
10
12
35
5
12
3’
1’
2’
1’
4’
1’
2’
3’
1’
部分
时间
课容
学生活动
教师指导
组织求
运动量
次数
时间
基部分
68分钟
五．绕垫S形障碍跑
1．听取规求
2．练
1．讲解
2．参练
五．组织：
□ □ □ □
□ □ □ □
□ □ □ □
□ □ □ □
□ □ □ □
□ □ □ □
♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀
求：奔跑迅速击掌接力
23
3’
结束部分
24分钟
1．放松活动（太极拳）
2．课堂结
3．师生见收器材
1．老师带领完成放松活动
2．评价
3．师生见
1．组织引导学生放松活动
2．讲解注意事项
3．总结评价
4．组织整理器材
5．师生见
组织：
♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀
▲
求：放松身心
1
1’
节垫技巧课肩肘倒立课目标：较掌握肩肘倒立动作方法够较稳定高质量完成动作整体情况学生独立完成务数较教学程中存着问题
首先开始部分做游戏垫操时没交代清楚导致中断半分钟
第二问题课堂常规问题学生肩肘倒立动作没接触学积极性较高学迫想学会导致教师带领学生做垫操时学生求做私练肩肘倒立教学场面点混乱
第三问题场设计问题教师站位没更改始终方做示范站教师身学生没清楚示范
第四问题教学手段够灵活样整节课前面半节课学生纪律较非常认真非常乐学课半节学生开始散漫听进教师话练想教学方法够灵活练方法够样时候安排赛想定吸引学生积极参提高练积极性
第五问题教学目标问题堂课目标明确掌握肩肘倒立动作方法够较稳定高质量完成动作课想想目标次没接触肩肘倒立技巧学生说求高点目标定初步掌握肩肘倒立动作方法伴帮助完成完成动作更加实际点
总希严格求取长补短认真堂课听老师课争取作
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教材容
肩肘倒立
器材
体操垫42排球10
课
目
标
1．认知目标：通讲解教学学生解课容中肩肘倒立基础知识练方法等
2．技目标：80％左右学生保护帮助完成肩肘倒立动作40左右学生独立完成肩肘倒立发展学生腰腹力量灵敏维持身体衡力
3．情感目标：通次课学培养学生间互相帮助优良品质相互合作探究中体会取成功喜悦
重点难点
1． 重点：压垫伸髋夹肘撑背
2．难点：伸髋挺腰维持衡
部分
时间
课容
学生活动
教师指导
组织求
运动量
次数
时间
开始部分
68分钟
．课堂常规
二．准备活动
1．慢跑
2．垫操（配乐）
1．成四列横队站立体育委员整队检查数
2．老师问静听
3．路队慢跑老师带领进入练区
4．口令老师做垫操
1．指导观察
2．学生问宣布课容安排见生
3．领跑进入练区
4．讲解示范口令引导
．组织：
♀ ♀ ♀ ♀ ♀
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求：静齐快
1．组织：路队
求：精神饱满保持队形
2．组织：四列横队学生坐已放垫子
求：动作规范位
1
1
1
1’
2’
3’
基部分
．新授：肩肘倒立
1．传球游戏
方法：双脚夹球倒体位手接球样方式传球位接球转身回传
点：膝关节伸直脚面绷直双手压垫
2．体前屈倒垫举
点：膝关节伸直双脚拢脚面绷直双手压垫
1．静听理解参游戏
2．静听观察模仿练
1．讲解示范组织进行游戏
2．游戏程中提醒学生点
3．讲解示范
4．练程中提醒学生点
5．巡回指导纠错
1．组织：前4组回传球
求：积极参动作规范
2．组织：四列横队块垫子
求：腿伸直脚面绷直
23
5
2’
1’
部分
时间
课容
学生活动
教师指导
组织求
运动量
次数
时间
基部分
2224分钟
3．压垫伸髋脚尖顶（保护帮助）
点：倒垫迅速压垫力
4．学生展示
5．探究学
6．夹肘撑背练
点：体会观察面等腰三角形
7．保护帮助
方法：帮助者站练者身前练者体倒收腹举腿帮助者立垫两手握住练者踝关节提时膝关节顶臀部示意练者收臀绷脚尖力
8．肩肘倒立练
点：体倒腿举两臂夹肘时紧压垫屈肘收手撑腰伸髋挺腹腿蹬直
9．学生展示
二．复前滚翻练前滚翻直腿坐
三．前滚翻直腿坐接肩肘倒立
四．学生展示
1．静听观察
2．学保护帮助
3．2组练保护帮助轮换
4．展示
5．评价
6．图片讨问题
7．观察学完成实验
8．总结答案
9．静听观察模仿练
10．静听观察
11．保护帮助做肩肘倒立
12．尝试独立完成肩肘倒立
13．展示
14．评价
15．练
16．保护帮助
17．练
18．保护帮助
19．组展示
20．评价
1．讲解示范动作保护帮助方法
2．巡回指导纠错
3．选取推荐学生展示
4．鼓励总结学生评价
5．抛出问题
6．组织实验
7．总结
8．讲解示范
9．讲解示范
10．巡回指导纠错帮助
11．提示点
12．选取推荐学生展示
13．鼓励总结学生评价
14．讲解保护帮助巡回指导纠错
15．巡回指导纠错帮助
16．鼓励总结学生评价
3．组织：2组两块垫子拢
求：倒垫速度快脚尖触纸板做保护帮助
4．组织：中间展示
求：仔细观察评价
5．组织：四组探究讨
求：仔细观察充分思考
6．组织：垫坐垫子
求：注意夹肘面
7．组织：密集队形
求：仔细观察
8．组织：2组两垫拢
求：做保护帮助纸板辅助绷脚尖
9．组织：中间展示
求：仔细观察评价
二．组织：2组两垫拢
求：低头提臀团身
三．组织：2组两垫拢
求：做保护帮助
四．组织：中间展示
求：仔细观察评价
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部分
时间
课容
学生活动
教师指导
组织求
运动量
次数
时间
基部分
68分钟
五．绕垫S形障碍跑
1．听取规求
2．练
1．讲解
2．参练
五．组织：
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求：奔跑迅速击掌接力
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3’
结束部分
24分钟
1．放松活动（太极拳）
2．课堂结
3．师生见收器材
1．老师带领完成放松活动
2．评价
3．师生见
1．组织引导学生放松活动
2．讲解注意事项
3．总结评价
4．组织整理器材
5．师生见
组织：
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求：放松身心
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节垫技巧课肩肘倒立课目标：较掌握肩肘倒立动作方法够较稳定高质量完成动作整体情况学生独立完成务数较教学程中存着问题
首先开始部分做游戏垫操时没交代清楚导致中断半分钟
第二问题课堂常规问题学生肩肘倒立动作没接触学积极性较高学迫想学会导致教师带领学生做垫操时学生求做私练肩肘倒立教学场面点混乱
第三问题场设计问题教师站位没更改始终方做示范站教师身学生没清楚示范
第四问题教学手段够灵活样整节课前面半节课学生纪律较非常认真非常乐学课半节学生开始散漫听进教师话练想教学方法够灵活练方法够样时候安排赛想定吸引学生积极参提高练积极性
第五问题教学目标问题堂课目标明确掌握肩肘倒立动作方法够较稳定高质量完成动作课想想目标次没接触肩肘倒立技巧学生说求高点目标定初步掌握肩肘倒立动作方法伴帮助完成完成动作更加实际点
总希严格求取长补短认真堂课听老师课争取作
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