暴雨洪水过后,如何预防传染病、防大疫?


    暴雨洪水过后,如何预防传染病、防大疫? 连日来,河南暴雨牵动民心。罕见的特大暴雨让河南多地受灾严重。当地人民的生命安全和身体健康也受到严重威胁。为防止“大灾之后有大疫”,暴雨洪水过后,应该如何做好个人健康防护?如何发挥中医药在防疫方面的重要作用,有效预防常见病和传染病? 如何预防肠道疾病? 可食用一些生蒜、蒜泥;饮用干净水、开水;食物要加热后再食用 在洪灾过程中,发生更多的是由于污水对人的污染所导致的一些疾病,比如皮肤的损伤、感染,湿疹加重等。在断水断电的情况下,有些人可能会饮用一些不干净的污水,导致肠道传染病、急性胃肠炎甚至其他相关疾病的发生。 “灾后疾病则会更多,不仅有可以预测的传染病,比如钩端螺旋体病、急性胃肠炎、菌痢等,还会出现由于高度紧张引起的应急心理障碍和损伤等,某种程度上比传染病更严重。” 对此,中医中药有哪些简便易廉的预防方法呢?“比如预防肠道疾病的发生,生活中可以用一些生蒜、蒜泥。如果有急性胃肠炎、急性菌痢、急性的消化道症状,可以将生蒜捣完后拌点面条、凉菜食用,既可以很好地补充营养,还可以起到解毒、止痢的作用。同时还可以用一些简便易廉的中药预防感冒、流感。” 发生洪涝灾害后,居民在饮水和饮食方面也需要特别注意。为预防疾病,提醒大家,在洪涝灾害期间和灾害救治的过程中,一定要饮用干净的水、烧开的水,千万不要食用腐烂食品,食物吃之前要加热来杀菌消毒,这是保障健康的一个重要环节。 如何预防皮肤感染和湿疹? 花椒、蒲公英、马齿苋等煮水清洗皮肤;将大蒜捣成汁外敷 暴雨积水中有很多的细菌、病菌,人长时间浸泡其中可能会引发一些皮肤病。那么,居民在泡水、涉水后应该如何清洁和消毒? “在家里面,可以用花椒煮水,放温后清洗皮肤和局部,这样可预防湿疹的发生甚至一些局部的脚气感染。如果因脚气而出现细菌感染、红肿、热痛的时候,还也可以将大蒜捣成汁外敷,当然时间不能过长。” 刘清泉介绍,此外,也可以用蒲公英、马齿苋等常见中草药熬水后进行局部清洗,也有很好的杀菌和消毒作用,可以预防皮肤的感染和湿疹。 涉水淋雨后如何预防感冒? 先做好保暖;用生姜、葱白等熬水饮用 在强降雨天气下,居民涉水淋雨后很容易引发感冒。 对此,人经过长时间的涉水淋雨,可能会出现低体温状态甚至休克死亡。如果是感冒受凉的情况,首要的事就是保暖,把身上的水分擦干,换掉湿衣物,穿上保暖的衣服。然后,可用生姜、葱白、大蒜熬水,放温后饮用,可以驱寒、保暖、预防感冒。千万别喝凉水、生水。 如何预防消化道疾病? 不吃不用被污染过的食物;饮食应以清淡为主;坚持正确的洗手法 洪涝灾害以后,除了呼吸道传染病疾病之外,最重要的就是消化道疾病对人体的侵犯。如何预防和处理呢? “最基本的预防措施是,不吃、不用被污染过的食品、水,喝水要喝开水,食物要加热煮熟后再吃,这样可以大大减少肠道感染的几率。” 刘清泉称,为保证胃肠道免疫力的正常,饮食应以清淡为主,少吃不易消化的食品,以免加重胃肠道负担。坚持正确洗手法,防止病从口入,这也是预防胃肠道传染病的重要方法。总之,只要做好以上这些措施,发生肠道传染病几率就会大大减少。 洪涝灾害发生后,身体出现哪些症状需要重视并及时就医? 突然发烧;腹泻;不明原因的皮疹;头痛、呕吐 第一种是突然发烧。不管是受凉、感冒还是其他原因引起的,一旦出现发热情况,应及时就诊,及时到救灾的医疗点进行救治,不要在家吃药扛着。 第二种是腹泻。腹泻往往是消化道症状、消化道传染病的一个非常重要的信号。尤其是老年人、孕妇和儿童,一旦出现这种症状,一定要及时就医。 第三种是身上出现不明原因的皮疹甚至有出血的血斑。这种情况下,即使没有明显不舒服的症状,也要及时就诊,请医生进行鉴别诊断,是不是有新的传染病会发生。 第四种是头痛、呕吐。这种情况有可能是有中枢系统感染的疾病,一定要去就诊。 “需要注意的是,传染病出现的早期症状和感冒都差不多,都是外邪侵犯人体。所以,在洪涝灾害后,出现以发热为核心,伴有身上出皮疹、恶心、呕吐、头痛等症状时,千万不要在家扛着,一定要及时就诊,进行相关疾病的诊断与鉴别。通过早诊、早治、早干预,使疾病得到及时救治,将疾病传播、发生、对人体的影响降到最小范围内,不要拖到不得不救治或者演变为一种烈性传染病的时候。” 如何对居家环境杀菌和消毒? 可用苍术、金银花等药物煮水擦拭物表;用艾叶、苍术点燃后烟熏来净化空气 家里进水、泡水了,如何杀菌消毒? 有污水蔓延、污染过的地方,都需要重视杀菌、消毒。因为,这些地方会藏污纳垢,一些不常见的细菌和病毒会顺水流向物表,产生一些传染、感染而造成疾病发生。 对于空气的消毒和物表的消毒,可以用苍术、金银花、马齿苋等药物煮水,用一个干净的布擦拭物表,特别是被污水污染过的地方。用艾叶、苍术点燃后放在安全的地方,通过烟熏进行环境杀菌和净化空气。 个人应该做好哪些自我防护措施? 保持家庭空间的清洁;确保良好睡眠;注意保暖;进食易消化的食物 首先,家中要定期大扫除,保持家庭空间的清洁,这是预防疾病一个非常重要的方面。暑热季节的洪涝灾害以后,在复工复产或者恢复家园的过程中,还要重视对老人、小孩和孕妇等免疫力低的人群的健康保护。 “良好的休息、睡眠是提升免疫力的根本。首先要保证这些人群早睡早起、睡眠充足。” 刘清泉强调,要保暖、保干,不能有湿。要进食容易消化的食物,经历了惊恐的心理状态,又遭受了寒温不适的影响,如果饮食上过于肥甘厚腻,会引发很多疾病包括消化道疾病、呼吸道疾病甚至一些传染病。 如何提升个体免疫力,防范灾后疫病的发生? 注意休息;三餐饮食要规律;调整心态;清热化湿 “洪涝灾害以后,预防传染病的核心问题是公共卫生体系和公共卫生能力的建设。”刘清泉指出,在河南出现洪涝灾害一开始,公共卫生就及早介入环境的消杀,这是预防、避免病原菌存在空间的一个重要路径。没有了病原菌或者说病原菌大大减少,传染病的发生几率也就小了。 除了外环境的消杀,每个人都要树立为自己的身体健康负责的意识。刘清泉建议,个人尤其要做好几件事:一是注意休息,充足的睡眠是预防各种传染病发生的重要重要的手段。二是三餐饮食要规律,不能饥一顿饱一顿,以免导致免疫力受损伤。三是洪涝灾害发生时,要调整好心态。经历如此猛烈的水灾和惨烈的局面,对个体的心理打击不可忽视。因此,对这种心理的安抚、平息也是非常重要的。 “从中医角度讲,在这种非常紧张和繁忙的状态下,还要防止体内有积热。因为,体内有积热是各种传染病发生的重要诱因。”刘清泉指出,出现体内有积热时,可适当地用一些去火、清热的药物,如藿香正气、莲花清瘟、金花清感等,清洁一下肠道里的积热,但不要过量服用。此外,化湿也很重要,在饮食上可多吃一些具有利湿功效的食物,少吃辛辣刺激的食物。通过这些方面来保证胃肠道的休息和功能的提升,确保个人体质保持良好的状态,从而使大灾以后出现大疫的可能降到最低甚至没有。 本文档由香当网(https://www.xiangdang.net)用户上传

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    贡献于2021-08-27

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