2021年中小学学生睡眠管理制度3篇（通用版）

2021年中学学生睡眠理制度
贯彻落实教育部办公厅关进步加强中学生睡眠理工作通知确保中学生享充足睡眠时间促进学生身心健康发展校特做出制度：
学生睡眠理制度
1明确学生睡眠时间求根年龄段学生身心发展特点学生天睡眠时间应达10时学校家庭关方面应努力确保学生充足睡眠时间
2教师严格级部门求学生校基完成书面作业避免学生回家作业时间长挤占正常睡眠时间
3学生努力寝时间未完成作业家长应督促时寝熬夜确保充足睡眠教师应针性帮助学生分析原加强学业辅导提出改进策略必调整作业容作业量
4指导提高学生睡眠质量教师关注学生课精神状态睡眠足时提醒学生家长沟通
5指导学生统筹回家时间坚持劳逸结合适度锻炼
6指导家长营造温馨舒适生活寝环境确保学生身心放松时安静寝
7畅通家长反映问题意见渠道时改进相关工作确保求落实位切实保障学生良睡眠促进学生身心健康
二家长建议
1明确睡眠时间学生天睡眠时间应达10时
2严格遵守入睡时间学生睡觉晚21点
3保证作息规律：做时入睡时起床早睡早起
4养成良惯合理安排放学时间做益身心健康活动
5掌握简单睡眠技巧运简单睡眠技巧帮助时入眠
6课余时间安排丰富彩生活做劳逸结合
7制定严格睡眠时间学生睡眠时长少10时
8家长做教育监督理培养孩子养成良作息惯
9家长孩子做榜样作息规律







2021年中学学生睡眠理制度二
睡眠机体复原整合巩固记忆重环节促进中
学生脑发育骨骼生长视力保护身心健康提高学
力效率关重校特做出求：
学生睡眠理制度
1明确睡眠时间：学生天睡眠时间应达10时
2严格遵守入睡时间：学生睡觉晚2120
3保证作息规律：做时入睡时起床早睡早
起
4养成良惯：合理安排放学时间做省
时高效合理紧凑
5掌握简单睡眠技巧：运简单睡眠技巧帮助
时入眠
二家长建议
1培养学生养成良学惯家庭作业时完成
实完成学生课教师积极沟通寻求解决办
法
2制定严格睡眠时间：学生睡眠时长少10
时睡觉时间晚2120
3家长做教育监督理培养孩子养成良作息惯时睡觉点起床早睡早起
4家长孩子做榜样作息规律
2021年中学学生睡眠理制度三

保障中学生充足睡眠时间提高睡眠质量根
文件精神结合校实际特制定制度：
1午休时间天12301400
2晚休息时间：2240次日630分
3宿舍长提前吹哨子听起床铃宿舍长负责
催住宿学生起床迅速整理务工作
4晚必须规定时间前返回宿舍晚点名私
离开
5严格遵守作息时间时起床寝熄灯熄灯
保持安静讲话明工具做妨碍
休息事
6手机收音机录音机身听CDMP3等
带入宿舍
7夜间迟学生作违纪处理
8熄灯宿舍说话影响休息
9违反述规定第次班作提醒谈话第二
次政教谈话作惩戒教育第三次作停课处理
9制度2021年5月8日开始执行

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