广东省深圳市学体育课教案
深圳市盐田区乐群学
班级
六（1）
数
40
课类型
实践课
课次
3
指导教师
林艳
教学
目标
1 学生知道说出肩肘倒立技术点学会保护帮助方法
2 80﹪学生较正确姿势独立完成肩肘倒立动作20﹪学生伴保护帮助正确姿势完成肩肘倒立动作
3培养学生互帮互学良惯体验合作探究取成功喜悦感
教学
容
1技巧：肩肘倒立
2游戏：跳绳接力
重点
肩肘头着垫支撑稳夹肘立腰绷脚尖
难点
倒伸展髋立腰稳定连贯
课
序
时
间
活动容
教 学
预计运动负荷
次数
时间
强度
二分钟
课堂常规
二游戏：
应变游戏
做游戏形式意调动学生学积极性反应灵敏性培养学生团结合作精神
游戏方法：列举样
教师：苹果
学生：苹果
教师：西瓜
学生：西瓜
★—教师 J—学生
图
56
2
二
五分钟
三编拉拉操家起
方法
1手拉拉花四列横队进行练
2教师带领学生起完成
求：动作舒展位听音乐节奏开心完成组合操
图二
JJJJJJJJJJ
JJJJJJJJJJ
JJJJJJJJJJ
JJJJJJJJJJ
★
1
5
中
三
十八分钟
四技巧
肩肘倒立
（）专项准备活动
（二）直腿坐撑倒翻臀臂压垫辅助练
（三）倒翻臀立腰辅助练
（四）倒翻臀立腰展髋辅助练
（五）进步学肩肘倒立
()专项准备活动
1学生分成相等四组块垫子分站垫子面着教师进行专项准备活动
求：充分头颈肩背腰次活动充分
34
（二）直腿坐撑倒翻臀臂压垫练
1教师：演示动作
2学生：集体听教师口令进行练
34
求：学生做倒翻臀臂压垫时定翻臀动作手臂力压
（三） 倒翻臀立腰练
1 教师：演示动作
2学生：听教师口令进行练
求：立腰手臂紧压垫
（四） 倒翻臀立腰展髋练
1 教师：讲解手撑腰背夹肘动作
2 演示完整动作提出求
3 学生：练夹肘集体听教师口令进行完整动作练
求：学生练程中明显翻臀立腰展髋动作夹肘撑腰背时
（五）进步学肩肘倒立
1教师：演示动作提出求
2学生：二组进行练相互观察相互保护谁做
求：认真做保护帮助防止扭伤注意安全练结束右边走踩垫子
3教师：引导巡视
4二组游戏保护者拉花做标志物练者练中脚尖触保护者手中拉花
求：练者夹肘时立腰迅速
5教师巡视动作指导
6四组进行赛学生行评组推荐出名学生进行表演
7集体展示肩肘倒立
图三
68
18
中
四
十分钟
五游戏
跳绳接力
五．游戏跳绳接力
1教师：讲解游戏规求示范游戏程
2学生：分10组求进行赛
规求：
1位学必须规定动作完成游戏
2指定位置原双脚跳绳10次接跑跳绳标志物绕标志物跑回
3伴线接接力物进行赛
4游戏赛程中注意安全
图四
原跳
绳10次
行进间跳绳
跑回终点
23
10
五
五分钟
六放松操
七结
八安排学生收器材
九 师生道
求：
优美旋律快乐气氛中着老师全身心听着音乐充分全面放松
图五
J J J J J J
J J J J J J
K K K K K K
K K K K K K
★
1
5
场
器 材
足球场 拉花41 体操垫41块 预 练密度：45﹪
短绳10根 录音机台 计 均心率：135次∕分钟
负
荷
课反思：课时教学目标：进步学肩肘倒立技术动作发展学生腰腹肌力量灵活协调等素质衡定力提高学生锻炼保护力培养学生互帮互学良惯体验取成功喜悦感培养学生美感韵律感陶冶学生情操
指导教师点评：定难度技巧课回喜年教学中绝迹终欣喜老师敢出教师通种教学组织形式运动技掌握线单调容教丰富彩抓准重难点简洁讲解优美示范融惯中学生身体素质差异完成动作时伴成功失败正常教学中失时机采激励法时鼓励引导帮助学生树立信心学生愉悦谐氛围中学达教学谐统（刘晋）
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深圳市盐田区乐群学
班级
六（1）
数
40
课类型
实践课
课次
3
指导教师
林艳
教学
目标
1 学生知道说出肩肘倒立技术点学会保护帮助方法
2 80﹪学生较正确姿势独立完成肩肘倒立动作20﹪学生伴保护帮助正确姿势完成肩肘倒立动作
3培养学生互帮互学良惯体验合作探究取成功喜悦感
教学
容
1技巧：肩肘倒立
2游戏：跳绳接力
重点
肩肘头着垫支撑稳夹肘立腰绷脚尖
难点
倒伸展髋立腰稳定连贯
课
序
时
间
活动容
教 学
预计运动负荷
次数
时间
强度
二分钟
课堂常规
二游戏：
应变游戏
做游戏形式意调动学生学积极性反应灵敏性培养学生团结合作精神
游戏方法：列举样
教师：苹果
学生：苹果
教师：西瓜
学生：西瓜
★—教师 J—学生
图
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二
五分钟
三编拉拉操家起
方法
1手拉拉花四列横队进行练
2教师带领学生起完成
求：动作舒展位听音乐节奏开心完成组合操
图二
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★
1
5
中
三
十八分钟
四技巧
肩肘倒立
（）专项准备活动
（二）直腿坐撑倒翻臀臂压垫辅助练
（三）倒翻臀立腰辅助练
（四）倒翻臀立腰展髋辅助练
（五）进步学肩肘倒立
()专项准备活动
1学生分成相等四组块垫子分站垫子面着教师进行专项准备活动
求：充分头颈肩背腰次活动充分
34
（二）直腿坐撑倒翻臀臂压垫练
1教师：演示动作
2学生：集体听教师口令进行练
34
求：学生做倒翻臀臂压垫时定翻臀动作手臂力压
（三） 倒翻臀立腰练
1 教师：演示动作
2学生：听教师口令进行练
求：立腰手臂紧压垫
（四） 倒翻臀立腰展髋练
1 教师：讲解手撑腰背夹肘动作
2 演示完整动作提出求
3 学生：练夹肘集体听教师口令进行完整动作练
求：学生练程中明显翻臀立腰展髋动作夹肘撑腰背时
（五）进步学肩肘倒立
1教师：演示动作提出求
2学生：二组进行练相互观察相互保护谁做
求：认真做保护帮助防止扭伤注意安全练结束右边走踩垫子
3教师：引导巡视
4二组游戏保护者拉花做标志物练者练中脚尖触保护者手中拉花
求：练者夹肘时立腰迅速
5教师巡视动作指导
6四组进行赛学生行评组推荐出名学生进行表演
7集体展示肩肘倒立
图三
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中
四
十分钟
五游戏
跳绳接力
五．游戏跳绳接力
1教师：讲解游戏规求示范游戏程
2学生：分10组求进行赛
规求：
1位学必须规定动作完成游戏
2指定位置原双脚跳绳10次接跑跳绳标志物绕标志物跑回
3伴线接接力物进行赛
4游戏赛程中注意安全
图四
原跳
绳10次
行进间跳绳
跑回终点
23
10
五
五分钟
六放松操
七结
八安排学生收器材
九 师生道
求：
优美旋律快乐气氛中着老师全身心听着音乐充分全面放松
图五
J J J J J J
J J J J J J
K K K K K K
K K K K K K
★
1
5
场
器 材
足球场 拉花41 体操垫41块 预 练密度：45﹪
短绳10根 录音机台 计 均心率：135次∕分钟
负
荷
课反思：课时教学目标：进步学肩肘倒立技术动作发展学生腰腹肌力量灵活协调等素质衡定力提高学生锻炼保护力培养学生互帮互学良惯体验取成功喜悦感培养学生美感韵律感陶冶学生情操
指导教师点评：定难度技巧课回喜年教学中绝迹终欣喜老师敢出教师通种教学组织形式运动技掌握线单调容教丰富彩抓准重难点简洁讲解优美示范融惯中学生身体素质差异完成动作时伴成功失败正常教学中失时机采激励法时鼓励引导帮助学生树立信心学生愉悦谐氛围中学达教学谐统（刘晋）
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