技巧:《肩肘倒立》游戏:《跳绳接立》


    广东省深圳市小学体育课教案 深圳市盐田区乐群小学 班级 六(1) 人数 40人 课的类型 实践课 课次 3 指导教师 林艳 教学 目标 1. 使学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点。学会保护与帮助方法。 2. 80﹪的学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作,20﹪的学生能在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。 3.培养学生互帮互学的良好习惯,体验合作探究和取得成功的喜悦感。 教学 内容 1.技巧:《肩肘倒立》 2.游戏:《跳绳接力》 重点 肩、肘、头着垫支撑稳,夹肘立腰,绷脚尖。 难点 后倒、伸展髋、立腰稳定连贯。 课 序 时 间 活动内容 教 与 学 预计运动负荷 次数 时间 强度 一 二分钟 一、课堂常规 二、游戏: 《应变小游戏》 用做小游戏的形式,意在调动学生学习的积极性、反应灵敏性,培养学生团结合作精神。 游戏方法:列举几样 教师:大苹果 学生:小苹果 教师:小西瓜 学生:大西瓜 ★—教师 J—学生 图一 5-6 2 小 二 五分钟 三、自编拉拉操《大家一起来》 方法: 1.手拿拉拉花四列横队进行练习。 2.教师带领学生一起完成。 要求:动作舒展到位,听音乐有节奏、开心的完成组合操。 图二 JJJJJJJJJJ JJJJJJJJJJ JJJJJJJJJJ JJJJJJJJJJ ★ 1 5 中 三 十八分钟 四、技巧 《肩肘倒立》 (一)专项准备活动 (二)直腿坐撑后倒翻臀臂压垫辅助练习 (三)后倒翻臀、立腰辅助练习 (四)后倒翻臀、立腰、展髋辅助练习 (五)进一步学习肩肘倒立 (一)专项准备活动 1.将学生分成相等的四组,每人一块垫子,分别站在垫子后面跟着教师进行专项准备活动。 要求:充分将头、颈、肩、背、腰依次活动充分。 3-4 (二)直腿坐撑后倒翻臀臂压垫练习 1.教师:演示动作。 2.学生:集体听教师口令进行练习。 3-4 要求:学生在做后倒翻臀臂压垫时一定要有翻臀动作,手臂要用力下压。 (三) 后倒翻臀、立腰练习 1. 教师:演示动作。 2.学生:听教师口令进行练习。 要求:立腰、手臂紧压垫。 (四) 后倒翻臀、立腰、展髋练习 1. 教师:讲解手撑腰背、夹肘动作。 2. 演示完整动作并提出要求。 3. 学生:练习夹肘、集体听教师口令进行完整动作的练习。 要求:学生在练习过程中要明显的翻臀、立腰、展髋动作,夹肘撑腰背要及时。 (五)进一步学习肩肘倒立 1.教师:演示动作并提出要求。 2.学生:二人一组进行练习,相互观察、相互保护,比比谁做的好。 要求:认真做好保护与帮助,防止扭伤,注意安全。练习结束向右边走,不能踩垫子。 3.教师:引导巡视。 4.二人一组小游戏,保护者用拉花做标志物,练习者在练习中用脚尖触保护者手中的拉花。 要求:练习者夹肘及时,立腰迅速。 5.教师巡视,个别的动作指导。 6.四人一组进行小比赛,学生自行评比并每组推荐出一名学生进行表演。 7.集体展示肩肘倒立。 图三 6-8 18 中 四 十分钟 五、游戏 《跳绳接力》 五.游戏《跳绳接力》 1.教师:讲解游戏规则与要求,示范游戏过程。 2.学生:分10组按要求进行比赛。 规则与要求: 1.每位同学必须按规定的动作完成游戏。 2.在指定位置,原地双脚跳绳10次,接跑跳绳至标志物,绕标志物跑回。 3.同伴在线后接到接力物后,才能进行比赛。 4.游戏比赛过程中注意安全。 图四 原地跳 绳10次 行进间跳绳 跑回终点 2-3 10 大 五 五分钟 六、放松操 七、小结 八、安排学生收器材 九、 师生道别 要求: 在优美的旋律、快乐的气氛中跟着老师全身心听着音乐,充分全面的放松。 图五 J J J J J J J J J J J J K K K K K K K K K K K K ★ 1 5 小 场 地 器 材 足球场 拉花41对 小体操垫41块 预 练习密度:45﹪ 短绳10根 录音机一台 计 平均心率:135次∕分钟 负 荷 课后反思:本课时的教学目标是:进一步学习肩肘倒立的技术动作,发展学生的腰腹肌力量、灵活、协调等素质及平衡定向能力,提高学生自我锻炼、自我保护的能力,培养学生互帮互学的良好习惯,体验取得成功的喜悦感;培养学生美感与韵律感,陶冶学生情操。 指导教师点评:有一定难度技巧课的回归,是可喜的,在近几年的在教学中几绝迹,我们终于欣喜的看到有老师敢于出来上了。教师通过多种教学组织形式,以运动技能掌握为主线,将单调的内容教的丰富多彩,抓准重难点,把简洁的讲解和优美的示范融惯其中。由于学生的身体素质有差异,在完成动作时伴有成功与失败是正常的。在教学中,不失时机的采用“激励法”,及时给以鼓励和引导,帮助学生树立信心,让学生在愉悦和谐的氛围中学习,达到教与学的和谐统一。(刘晋) 本文档由香当网(https://www.xiangdang.net)用户上传

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    贡献于2021-04-16

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