五年级单手肩投篮教案
课
教材
篮球基技术：原单手肩投篮
课题类型
新授课
教学目标
体目标：提高肢协调配合力发展身体灵敏力量素质积极动参投篮种练活动展示学
运动技：100学生够形成原单手肩投篮动作手形75学生掌握正确投篮技术
健康行：学生练中相互观察模仿提炼改进技术动力相互学
中断培养学生信心耐心
体育品德：乐接纳意见提高合作学意识感受体育课乐趣
教学
重
难点
重点：持球姿势投篮力量方法
难点：投篮时蹬伸臂屈腕协调柔力手指力拨球
课序
时间分配（分）
教学容
组织教法德育目标
学法求课堂评价
开始环节
尝试解决原生问题
准备环节
体环节
协作探究核心问题
结束环节
反思
拓展问题
8
27
课堂常规
二准备活动
三 观微视频
四根观准备活动方法做拉伸活动
原单手肩投篮
A感悟技术动作
B投接
C二互投
D墙投准练
E投篮准练 ：距离角度原单手肩投篮
二半场教学赛：三三五五
放松：
二总结讲评课学情况
三师生见
求：1集合快静齐精神抖擞注意力高度集中
2 拉伸持续5秒时配合呼吸
3运球时手指控球左右手协调
问题：原单手肩投篮投篮手型什样？
A1认真观察学示范完整动作
A2观察教师示范学示范进行发现异点
A3教师口令集体徒手模仿投篮练观察听记模仿徒手——持球记住掌握原单手肩投篮技术动作（根情况采篮球足球）
问题二：原单手肩投篮投篮发力序应该样？
B 正确持球姿势基础垂直投接原单手肩投篮模仿练
问题三：标准原肩投篮姿势什样？
C二组相距3—5米进行互投练注意动作连贯性完整性正确性相互指导矫正重放微视频纠正动作
D 二四组墙进行投篮（投准）练墙体画出距面25——30米高度等篮筐投篮距墙2米外选择球篮筐
E1篮投篮练球篮1米处进行投篮练投抢排尾排队次反复进行根掌握情况逐渐增距离2米处3米处4米处5米处……果练结束部分学生投篮弧度低手法欠佳距离投篮开始练
E2 角度投篮练队员分组列队投篮点球排头队员投抢时针方换队队尾次连续练
▲教师优秀学生组织指导积极练见生担裁判身材弱学生采足球进行
1放松活动：领做太极拳
2引导学生结课学收获足
3教师结提出拓展问题：实战中提高投篮命中率？
1体育委员整队检查汇报数队形：四列横队
2学生提出核心问题：拥飞乔丹标志性中投技术
1 路队绕篮球场慢跑二圈
2原徒手拉伸：
（1）拉伸肩关节
（2）压手指手腕
（3）体侧压腿活动
1原单双手高低运球练
2持球绕环练图示
A求：力协调蹬伸屈拨动作连贯重点体会投篮姿势手法力程相邻学相互纠错
B练求：投篮手法正确身体环节动作协调配合体会投篮正确力序力程
C练求：持球正确球重心放食指中指指根间拇指名指指控制球衡食指中指球出手瞬间拨球肩带放松肘关节固定抬肘伸臂屈腕拨球连贯手指拨球旋转反复体会单手肩投篮正确手法力序
D练求：持球方法正确投篮动作协调重点加手腕手指发力相互纠错反复体会协调力动作手腕手指投篮出手时扣腕拨球动作提高单手持球力进步掌握正确投篮方法
E1求：投篮手出手动作正确护球手力拨球体会投篮时正确协调抬肘屈腕拨球动作重点体会投篮时出手角度
E2求：蹬抬肘伸臂屈腕拨球投篮动作协调手法正确注意正确瞄篮点体会动作方法基掌握原单手肩投篮动作方法
求：投篮时必须单手肩投篮动作根水采跳投原投篮实战中提高原肩投篮运力
1教师做：太极拳（左右揽雀尾———收势）
2回顾课学收获需改进努力目标
3听记帮助教师收拾器材——集体课
教学准备
器材：篮球50板电视
场：篮球场
预计生理负荷：
密度：
强度：
运动量：
课总结
指导思想
次课课程标准理念健康第指导思想体现学生发展教学理念面全体位学生提供发展机会着力提升体发展技提高学生运动力课堂教学目标通改变教学关系学生动参变讲堂学堂变教师导师变效高效做体现学生体位充分发挥教师导作结合五年级学生喜欢篮球运动爱玩心理特点选择篮球原单手肩投篮教学容根学生已篮球运动基础玩球开突破口激发学生篮球兴趣教学中采游戏法探索法赛法等教学方法融枯燥技练游戏中通篮球基础技术教学学生合作互助式学练培养学生分析问题解决问题力提高学生动作协调性通师生生生间互动交流建立谐课堂学氛围学生处乐中练动中练玩中练思中练氛围中够觉动学体验学乐趣实现篮球运动锻炼价值增进健康促进学生全面谐发展
二教材分析
单手肩投篮篮球运动中基投篮技术包含原持球翻腕持球肩动作蹬伸动作等等动作难初学者说定挑战性根校学生特点选择单手肩投篮次课教学容学生篮球基技术学应该较迫切学生学提高篮球技术基础
三学情分析
校百年老校届五年级学生学校场课数篮球水相较弱部分学生非常喜爱篮球投篮技术动作规范命中率太低降低学生篮球运动兴趣抑制校篮球运动发展课根五年级学生生长发育特点学发展实际需篮球基技术教学序进行适调整投篮技术作第课时进行学生篮球运动兴趣化篮球继学做技术铺垫心理储备
四教法学法
教法：前置课学收集资料讲解示范循序渐进法激励评价法（材）施教法
学法：观察模仿尝试学练实践探索相互改进组合作
五教学特色
1课创新处身体练体育课堂中采问题导学先学教组合作融学生学力培养思维力发展具体教学活动中真正实现三动
2课亮点学生认知规律学规律技形成规律拟定思维方式学方式练方式运方式先通体验探究次级问题组总结纳教师补充完善学生次体验等环节耐久跑动作方法领充分发挥教师教学程中导作原枯燥身体练课变思维灵动真正实现变动动变讲堂学堂实现学生思中学学中练练中利发展学生学科核心素养
3课篮球教学节新授课课练环节紧紧围绕着课题：原单手肩投篮技术进行教学体现体育课课程性质体育课教学基理念
单元计划
第课时
教学容
教学目标
教学方法
教学求
补偿容
原单手肩投篮理基础知识（室课教学）
1通原单手肩投篮理课基础知识课教学学生加深原单手肩投篮认识理解提高篮球技术运动感知力
2实践课更掌握原单手肩投篮动作技术提供理支撑
3激发学生参篮球运动技战术教学热情
1播放原单手肩投篮技术动作慢镜头动画
2讲解原单手肩投篮技术动作中相关学科力学生物等理知识
3播放篮球赛精彩视频赛中罚篮镜头
1仔细观察慢镜头动画中发力序形成记忆表象
2着重观察坐姿模仿持球手法
3着重观察：肢力否协调伸手臂否充分力手腕否前屈手指否拨球手指拨球否柔
4站姿分组徒手模仿体会原单手肩投篮技术动作评互评
理修正尝试性模仿事件修正原先原单手肩投篮技术动作
第二课时
教学容
教学目标
教学方法
教学求
补偿容
1原单手肩投篮技术动作教学
2距离单手肩投篮练（重点：持球手型）
1修正初步掌握正确原单手肩投篮技术动作
1老师完整示范
2技术优秀学生组班级示范
3学生模仿修正评组互评
4老师巡回指导
肢协调力伸臂充分手腕前屈（压腕）手指柔拨球球投出
2原单手肩投篮练前持球手型百分百正确
右手投篮例：右手五指然分开掌心空出托球部手腕屈臂手指指根球控制住球重心落食指中指间左手扶球左侧右臂屈肘肘关节然垂置球右肩前方目视篮球
1单手原抓球练
2接伴传球原单手肩投篮持球练动作三秒停顿
3学生正确独立完成距离单手肩投篮练
1老师学生完整示范学生分组进行练
2组优秀学生负责纠正指导
3老师巡回指导
肢协调力伸臂充分手腕前屈（压腕）手指柔拨球球投出
设置高度适中标志物者绳子体会性练中弧线投篮轨迹原单手投篮练
第三课时
教学容
教学目标
教学方法
教学求
补偿容
1巩固提高原单手肩投篮技术动作
2教学着重点：原单手肩投篮出手动作
1进步提高学生原单手肩投篮技术掌握正确动作领
2增强提高学生原单手肩投篮信心动作稳定性
1老师完整示范原单手肩投篮动作强调注意观察老师出手动作
2三组三角形原单手肩投篮练
1仔细观察形成正确原单手肩投篮动作记忆表象
2肢协调力蹬伸伸臂充分手腕前屈（压腕）手指柔拨球球投出球飞行轨迹接中弧线
3胆容果断投入练
1徒手重复原单手肩投篮练
2抛接球持球开始连贯原单手肩投篮练
1准确说出正确做出原单手肩投篮出手动作
2原单手肩投篮出手动作较稳定
1牢记八字概括：抬肘伸臂压腕拨球
2着八字概括：抬肘伸臂压腕拨球步练
1出手动作做：抬肘伸臂压腕拨球
2出手动作诠释八字概括八字概括指导出手动作
空中旋球练
第四课时
教学容
教学目标
教学方法
教学求
补偿容
1原单手肩投篮技术简单运
练：两面面做原单手肩投篮模仿练（球球）
练二：中距离定点模拟投篮圈练赛
2拓展素质练 （3米线滑动）
1讲出原单手肩投篮动作领通练掌握基技术
2培养投篮时稳定心理较强信心
3体验原单手肩投篮练完整动作初步形成较稳定技术动作
4分组练时表现积极动互相帮助互相学体现合作学精神
5通拓展素质练 （3米线滑动）培养学生快速移动急停急起力
1教师示范时讲解动作领技术细节着重伸臂压腕手指拨球动作正确性协调连贯性
2投篮动作停顿定格
3学生示范展示优秀动作
教师巡回指导纠错伴间相互提醒互相促进互相监督
1球弧度适中
2球旋转稳
3腿部蹬伸手臂力序连贯协调
追求动作正确性协调性稍兼顾投篮命中率
移动迅速起停明显偷工减料
空中控制旋球练
原屈膝蹬伸提踵练
投篮动作停顿定格
中距离定点模拟投篮圈练赛
3米线滑动练
第五课时
教学容
教学目标
教学方法
教学求
补偿容
1教学着重点：原单手肩投篮肢协调力练
2篮实际原单手肩投篮练
练：组循环十次投篮赛练（左45º角正面右45º角）
练二：三组接伴传球（空中击）原单手肩投篮练
1体会建立正确原单手肩投篮肢协调力运动感知
2通篮实际原单手肩投篮练进步巩固提高原单手肩投篮技术动作
3培养动态中（接伴传球）持球投篮连贯性连续性协调性稳定性
4激发学生篮球教学学热情更篮球教学服务
1老师完整示范分解示范学生模仿练
2老师学生起完整示范整练流程学生分组练
1仔细观察认真体会着力模仿充分体会蹬伸膝肢协调力
2定点投篮练做：蹬伸膝抬肘伸臂压腕拨球保持投篮动作协调性
3接伴传球持球出手整程中保持动作连续性稳定性
1原立定跳远跳高趋势性练
2六动作技术环节六动作定格呈现连续完整动作片段
第六课时
教学容
教学目标
考核方法
评价标准
考核求
1复原单手肩投篮练
2原单手肩投篮考核
1进步巩固提高原单手肩投篮技术动作形成初步稳定定型动作
2通考核查漏补缺发现技术动作中存问题进步改进提高断完善原单手肩投篮技术
1学生复老师巡回指导
2组先进行组考核固定考核场学生愿分序老师进行考核
3评价标准：见考核求
1思想重视行动见效
2熟悉考核评价标准
3考核态度端正勇争优秀良品质
4考核前断完善投篮技术动作
5考核完善补考服务
成
绩
优
良
中
差
达
标
命中6球
命中4－5 球
命中2－3 球
命中0－1
球
技
术
评
定
整动作完成流畅然全身力协调出手动作投篮弧度正确球落点集中稳定
整动作完成较全身力较协调出手动作投篮弧度较正确球落点较集中
基完成投篮整动作全身力序基正确球落点分散
基完成整投篮动作全身力序出手动作投篮弧度稳定球落点分散
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课
教材
篮球基技术：原单手肩投篮
课题类型
新授课
教学目标
体目标：提高肢协调配合力发展身体灵敏力量素质积极动参投篮种练活动展示学
运动技：100学生够形成原单手肩投篮动作手形75学生掌握正确投篮技术
健康行：学生练中相互观察模仿提炼改进技术动力相互学
中断培养学生信心耐心
体育品德：乐接纳意见提高合作学意识感受体育课乐趣
教学
重
难点
重点：持球姿势投篮力量方法
难点：投篮时蹬伸臂屈腕协调柔力手指力拨球
课序
时间分配（分）
教学容
组织教法德育目标
学法求课堂评价
开始环节
尝试解决原生问题
准备环节
体环节
协作探究核心问题
结束环节
反思
拓展问题
8
27
课堂常规
二准备活动
三 观微视频
四根观准备活动方法做拉伸活动
原单手肩投篮
A感悟技术动作
B投接
C二互投
D墙投准练
E投篮准练 ：距离角度原单手肩投篮
二半场教学赛：三三五五
放松：
二总结讲评课学情况
三师生见
求：1集合快静齐精神抖擞注意力高度集中
2 拉伸持续5秒时配合呼吸
3运球时手指控球左右手协调
问题：原单手肩投篮投篮手型什样？
A1认真观察学示范完整动作
A2观察教师示范学示范进行发现异点
A3教师口令集体徒手模仿投篮练观察听记模仿徒手——持球记住掌握原单手肩投篮技术动作（根情况采篮球足球）
问题二：原单手肩投篮投篮发力序应该样？
B 正确持球姿势基础垂直投接原单手肩投篮模仿练
问题三：标准原肩投篮姿势什样？
C二组相距3—5米进行互投练注意动作连贯性完整性正确性相互指导矫正重放微视频纠正动作
D 二四组墙进行投篮（投准）练墙体画出距面25——30米高度等篮筐投篮距墙2米外选择球篮筐
E1篮投篮练球篮1米处进行投篮练投抢排尾排队次反复进行根掌握情况逐渐增距离2米处3米处4米处5米处……果练结束部分学生投篮弧度低手法欠佳距离投篮开始练
E2 角度投篮练队员分组列队投篮点球排头队员投抢时针方换队队尾次连续练
▲教师优秀学生组织指导积极练见生担裁判身材弱学生采足球进行
1放松活动：领做太极拳
2引导学生结课学收获足
3教师结提出拓展问题：实战中提高投篮命中率？
1体育委员整队检查汇报数队形：四列横队
2学生提出核心问题：拥飞乔丹标志性中投技术
1 路队绕篮球场慢跑二圈
2原徒手拉伸：
（1）拉伸肩关节
（2）压手指手腕
（3）体侧压腿活动
1原单双手高低运球练
2持球绕环练图示
A求：力协调蹬伸屈拨动作连贯重点体会投篮姿势手法力程相邻学相互纠错
B练求：投篮手法正确身体环节动作协调配合体会投篮正确力序力程
C练求：持球正确球重心放食指中指指根间拇指名指指控制球衡食指中指球出手瞬间拨球肩带放松肘关节固定抬肘伸臂屈腕拨球连贯手指拨球旋转反复体会单手肩投篮正确手法力序
D练求：持球方法正确投篮动作协调重点加手腕手指发力相互纠错反复体会协调力动作手腕手指投篮出手时扣腕拨球动作提高单手持球力进步掌握正确投篮方法
E1求：投篮手出手动作正确护球手力拨球体会投篮时正确协调抬肘屈腕拨球动作重点体会投篮时出手角度
E2求：蹬抬肘伸臂屈腕拨球投篮动作协调手法正确注意正确瞄篮点体会动作方法基掌握原单手肩投篮动作方法
求：投篮时必须单手肩投篮动作根水采跳投原投篮实战中提高原肩投篮运力
1教师做：太极拳（左右揽雀尾———收势）
2回顾课学收获需改进努力目标
3听记帮助教师收拾器材——集体课
教学准备
器材：篮球50板电视
场：篮球场
预计生理负荷：
密度：
强度：
运动量：
课总结
指导思想
次课课程标准理念健康第指导思想体现学生发展教学理念面全体位学生提供发展机会着力提升体发展技提高学生运动力课堂教学目标通改变教学关系学生动参变讲堂学堂变教师导师变效高效做体现学生体位充分发挥教师导作结合五年级学生喜欢篮球运动爱玩心理特点选择篮球原单手肩投篮教学容根学生已篮球运动基础玩球开突破口激发学生篮球兴趣教学中采游戏法探索法赛法等教学方法融枯燥技练游戏中通篮球基础技术教学学生合作互助式学练培养学生分析问题解决问题力提高学生动作协调性通师生生生间互动交流建立谐课堂学氛围学生处乐中练动中练玩中练思中练氛围中够觉动学体验学乐趣实现篮球运动锻炼价值增进健康促进学生全面谐发展
二教材分析
单手肩投篮篮球运动中基投篮技术包含原持球翻腕持球肩动作蹬伸动作等等动作难初学者说定挑战性根校学生特点选择单手肩投篮次课教学容学生篮球基技术学应该较迫切学生学提高篮球技术基础
三学情分析
校百年老校届五年级学生学校场课数篮球水相较弱部分学生非常喜爱篮球投篮技术动作规范命中率太低降低学生篮球运动兴趣抑制校篮球运动发展课根五年级学生生长发育特点学发展实际需篮球基技术教学序进行适调整投篮技术作第课时进行学生篮球运动兴趣化篮球继学做技术铺垫心理储备
四教法学法
教法：前置课学收集资料讲解示范循序渐进法激励评价法（材）施教法
学法：观察模仿尝试学练实践探索相互改进组合作
五教学特色
1课创新处身体练体育课堂中采问题导学先学教组合作融学生学力培养思维力发展具体教学活动中真正实现三动
2课亮点学生认知规律学规律技形成规律拟定思维方式学方式练方式运方式先通体验探究次级问题组总结纳教师补充完善学生次体验等环节耐久跑动作方法领充分发挥教师教学程中导作原枯燥身体练课变思维灵动真正实现变动动变讲堂学堂实现学生思中学学中练练中利发展学生学科核心素养
3课篮球教学节新授课课练环节紧紧围绕着课题：原单手肩投篮技术进行教学体现体育课课程性质体育课教学基理念
单元计划
第课时
教学容
教学目标
教学方法
教学求
补偿容
原单手肩投篮理基础知识（室课教学）
1通原单手肩投篮理课基础知识课教学学生加深原单手肩投篮认识理解提高篮球技术运动感知力
2实践课更掌握原单手肩投篮动作技术提供理支撑
3激发学生参篮球运动技战术教学热情
1播放原单手肩投篮技术动作慢镜头动画
2讲解原单手肩投篮技术动作中相关学科力学生物等理知识
3播放篮球赛精彩视频赛中罚篮镜头
1仔细观察慢镜头动画中发力序形成记忆表象
2着重观察坐姿模仿持球手法
3着重观察：肢力否协调伸手臂否充分力手腕否前屈手指否拨球手指拨球否柔
4站姿分组徒手模仿体会原单手肩投篮技术动作评互评
理修正尝试性模仿事件修正原先原单手肩投篮技术动作
第二课时
教学容
教学目标
教学方法
教学求
补偿容
1原单手肩投篮技术动作教学
2距离单手肩投篮练（重点：持球手型）
1修正初步掌握正确原单手肩投篮技术动作
1老师完整示范
2技术优秀学生组班级示范
3学生模仿修正评组互评
4老师巡回指导
肢协调力伸臂充分手腕前屈（压腕）手指柔拨球球投出
2原单手肩投篮练前持球手型百分百正确
右手投篮例：右手五指然分开掌心空出托球部手腕屈臂手指指根球控制住球重心落食指中指间左手扶球左侧右臂屈肘肘关节然垂置球右肩前方目视篮球
1单手原抓球练
2接伴传球原单手肩投篮持球练动作三秒停顿
3学生正确独立完成距离单手肩投篮练
1老师学生完整示范学生分组进行练
2组优秀学生负责纠正指导
3老师巡回指导
肢协调力伸臂充分手腕前屈（压腕）手指柔拨球球投出
设置高度适中标志物者绳子体会性练中弧线投篮轨迹原单手投篮练
第三课时
教学容
教学目标
教学方法
教学求
补偿容
1巩固提高原单手肩投篮技术动作
2教学着重点：原单手肩投篮出手动作
1进步提高学生原单手肩投篮技术掌握正确动作领
2增强提高学生原单手肩投篮信心动作稳定性
1老师完整示范原单手肩投篮动作强调注意观察老师出手动作
2三组三角形原单手肩投篮练
1仔细观察形成正确原单手肩投篮动作记忆表象
2肢协调力蹬伸伸臂充分手腕前屈（压腕）手指柔拨球球投出球飞行轨迹接中弧线
3胆容果断投入练
1徒手重复原单手肩投篮练
2抛接球持球开始连贯原单手肩投篮练
1准确说出正确做出原单手肩投篮出手动作
2原单手肩投篮出手动作较稳定
1牢记八字概括：抬肘伸臂压腕拨球
2着八字概括：抬肘伸臂压腕拨球步练
1出手动作做：抬肘伸臂压腕拨球
2出手动作诠释八字概括八字概括指导出手动作
空中旋球练
第四课时
教学容
教学目标
教学方法
教学求
补偿容
1原单手肩投篮技术简单运
练：两面面做原单手肩投篮模仿练（球球）
练二：中距离定点模拟投篮圈练赛
2拓展素质练 （3米线滑动）
1讲出原单手肩投篮动作领通练掌握基技术
2培养投篮时稳定心理较强信心
3体验原单手肩投篮练完整动作初步形成较稳定技术动作
4分组练时表现积极动互相帮助互相学体现合作学精神
5通拓展素质练 （3米线滑动）培养学生快速移动急停急起力
1教师示范时讲解动作领技术细节着重伸臂压腕手指拨球动作正确性协调连贯性
2投篮动作停顿定格
3学生示范展示优秀动作
教师巡回指导纠错伴间相互提醒互相促进互相监督
1球弧度适中
2球旋转稳
3腿部蹬伸手臂力序连贯协调
追求动作正确性协调性稍兼顾投篮命中率
移动迅速起停明显偷工减料
空中控制旋球练
原屈膝蹬伸提踵练
投篮动作停顿定格
中距离定点模拟投篮圈练赛
3米线滑动练
第五课时
教学容
教学目标
教学方法
教学求
补偿容
1教学着重点：原单手肩投篮肢协调力练
2篮实际原单手肩投篮练
练：组循环十次投篮赛练（左45º角正面右45º角）
练二：三组接伴传球（空中击）原单手肩投篮练
1体会建立正确原单手肩投篮肢协调力运动感知
2通篮实际原单手肩投篮练进步巩固提高原单手肩投篮技术动作
3培养动态中（接伴传球）持球投篮连贯性连续性协调性稳定性
4激发学生篮球教学学热情更篮球教学服务
1老师完整示范分解示范学生模仿练
2老师学生起完整示范整练流程学生分组练
1仔细观察认真体会着力模仿充分体会蹬伸膝肢协调力
2定点投篮练做：蹬伸膝抬肘伸臂压腕拨球保持投篮动作协调性
3接伴传球持球出手整程中保持动作连续性稳定性
1原立定跳远跳高趋势性练
2六动作技术环节六动作定格呈现连续完整动作片段
第六课时
教学容
教学目标
考核方法
评价标准
考核求
1复原单手肩投篮练
2原单手肩投篮考核
1进步巩固提高原单手肩投篮技术动作形成初步稳定定型动作
2通考核查漏补缺发现技术动作中存问题进步改进提高断完善原单手肩投篮技术
1学生复老师巡回指导
2组先进行组考核固定考核场学生愿分序老师进行考核
3评价标准：见考核求
1思想重视行动见效
2熟悉考核评价标准
3考核态度端正勇争优秀良品质
4考核前断完善投篮技术动作
5考核完善补考服务
成
绩
优
良
中
差
达
标
命中6球
命中4－5 球
命中2－3 球
命中0－1
球
技
术
评
定
整动作完成流畅然全身力协调出手动作投篮弧度正确球落点集中稳定
整动作完成较全身力较协调出手动作投篮弧度较正确球落点较集中
基完成投篮整动作全身力序基正确球落点分散
基完成整投篮动作全身力序出手动作投篮弧度稳定球落点分散
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