理热点透视：什会感沮丧
选择快乐选择沮丧 旦降世界便陷入动荡安境遇中
悲哀愤怒忧虑愧疚烦恼会间断困扰着精神套沉重枷锁
面现实挑战您抵御消极情绪袭击您征服烦恼您够宰回答肯定问题症结您认知评价系统
错误认生活快乐否完全取决外界刺激
刺激烦恼刺激烦恼
听起似道理
实中间忽视关键问题您头脑加工
例面火车晚点良刺激发雷霆急团团转焦躁火服务部买点东西吃坦然等坐候车室朋友写封信充分利时间
明显三种反应绝外界刺激决定刺激态度决定
火车晚点绝会发雷霆改变
见仅仅环境快乐快乐外界环境刺激反应选择
说事件身没压力否感紧张压力什样思考方式方法
果您选择悲伤事浑身会充满凄凉感觉果您选择恐惧事您会感毛骨悚然浑身冷汗果您选择生病事情思考然会愁容满面：果您选择令喜说事情思考定眉飞色舞果您毫信心失败会接踵……总必须运选择权利
作生活帝天时作出选择
停滞怕勇敢面努力调整摆脱困境
相反果消极逃避拒绝承认情况越变越糟
二太公 喜欢进行较感某件事太公时必然会群进行较
会想：然做做处处强没样做什样做？公难出采取着眼外界控制型思维方法根行确定失
支配情感
果未做做事情烦恼摆布
渴公正心理会体现关系中妨碍积极交
太公种较常见十分消极忌妒心理
忌妒实样种心理：求某种特定方式满足
没样做感公
忌妒根源缺乏信心身种着眼心理活动
忌妒心理表明行造成精神快
忌妒心灵黄疸病
果妨碍生活陷入某种惰性应该意识消种思想情绪
真正爱会忌妒会办事公正忿忿
永远预料爱会
相互亲密爱恋时果认种决定关必然会忌妒陷入惰性
果伴侣爱着()没做公事仅仅()选择种生活
果认样做公追究原
方面位事例子
许应男钱变坏句老话女士丈夫牵手走段艰难岁月夫妻俩非常恩爱相濡沫现丈夫已家公司老总时发现丈夫外遇感羞愤已
非常想知道中原总想：里？什错？配？真成黄脸婆总怀疑问题
女士丈夫忠行耿耿怀认太公
甚想报复丈夫私通保持种相互等
公道现象存必然然努力陷入惰性智慧进行积极斗争
首先争取精神种现象压垮然努力现实中消现象
三控制外界控制 听堂课演讲者艾丰(原济日报社编)
立似简单意义深远
说会信息拢知识然知识组织成外世界观念种观念引导身行
果解行先解观念
改变行改变观念
接收信息部分会影响现实观念
换言外部信息会传达出新意义者算某方面会改变概念会改变基观念结构
改变某种观念会改变种文化整体行进创造出新文化
现实
什外界控制呢？简单说认外部信息应现情绪负责
停滞带情绪反映关什沮丧问题外界控制型快会结： 司事喜欢倒霉事情太利
反果问道什高兴？会说： 某领导感时运转工作没找麻烦
种总事解释情感情绪坏完全受着外界控制
控制型更侧重心世界勇情感承担责种社会中确属少数
述情绪问题回答强调身素： 没学会摆脱精神痛苦犯错误念头注重意见太担心会样控制型情绪高昂时会解释：努力保持精神愉快创造利条件
估计社会中少75切咎外界素
果总抱怨件事作
中包括父亲丈夫(妻子)女身体甚天气例外
规矩传统外界素强加说事决定
果生活充满着条条框框挣脱束缚外界控制型
突破停滞第步勇行承担责
社会倡导循规蹈矩越雷池
里关键问题确定规定取维护社会秩序必需
规定妨碍情况违反
果够意愿根标准生活会极收益
极贪图安逸愿思考愿判断问题仅仅满足安分守已生活心制订法律
然明文法禁止做正直会做事情做屑顾事情
必须做出决定(赫尔曼海赛) 生活中勉强扮演某种角色
意愿行事男女中年……做常规应该做事情
期做出改变
什仅仅法做出改变呢？应该承认权做出选择便满意选择
总遍遍重复着陈词滥调然旦破传统束缚开始积极思考便会创作出量诗歌事显示出极智慧希美德常识(爱默生) 坚持循守旧永远保持现状摈弃旧便充分发挥创造性生活中作
面停滞总传统惯规定中寻求答案学会独立做出决定
根意愿谱写幸福歌
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选择快乐选择沮丧 旦降世界便陷入动荡安境遇中
悲哀愤怒忧虑愧疚烦恼会间断困扰着精神套沉重枷锁
面现实挑战您抵御消极情绪袭击您征服烦恼您够宰回答肯定问题症结您认知评价系统
错误认生活快乐否完全取决外界刺激
刺激烦恼刺激烦恼
听起似道理
实中间忽视关键问题您头脑加工
例面火车晚点良刺激发雷霆急团团转焦躁火服务部买点东西吃坦然等坐候车室朋友写封信充分利时间
明显三种反应绝外界刺激决定刺激态度决定
火车晚点绝会发雷霆改变
见仅仅环境快乐快乐外界环境刺激反应选择
说事件身没压力否感紧张压力什样思考方式方法
果您选择悲伤事浑身会充满凄凉感觉果您选择恐惧事您会感毛骨悚然浑身冷汗果您选择生病事情思考然会愁容满面：果您选择令喜说事情思考定眉飞色舞果您毫信心失败会接踵……总必须运选择权利
作生活帝天时作出选择
停滞怕勇敢面努力调整摆脱困境
相反果消极逃避拒绝承认情况越变越糟
二太公 喜欢进行较感某件事太公时必然会群进行较
会想：然做做处处强没样做什样做？公难出采取着眼外界控制型思维方法根行确定失
支配情感
果未做做事情烦恼摆布
渴公正心理会体现关系中妨碍积极交
太公种较常见十分消极忌妒心理
忌妒实样种心理：求某种特定方式满足
没样做感公
忌妒根源缺乏信心身种着眼心理活动
忌妒心理表明行造成精神快
忌妒心灵黄疸病
果妨碍生活陷入某种惰性应该意识消种思想情绪
真正爱会忌妒会办事公正忿忿
永远预料爱会
相互亲密爱恋时果认种决定关必然会忌妒陷入惰性
果伴侣爱着()没做公事仅仅()选择种生活
果认样做公追究原
方面位事例子
许应男钱变坏句老话女士丈夫牵手走段艰难岁月夫妻俩非常恩爱相濡沫现丈夫已家公司老总时发现丈夫外遇感羞愤已
非常想知道中原总想：里？什错？配？真成黄脸婆总怀疑问题
女士丈夫忠行耿耿怀认太公
甚想报复丈夫私通保持种相互等
公道现象存必然然努力陷入惰性智慧进行积极斗争
首先争取精神种现象压垮然努力现实中消现象
三控制外界控制 听堂课演讲者艾丰(原济日报社编)
立似简单意义深远
说会信息拢知识然知识组织成外世界观念种观念引导身行
果解行先解观念
改变行改变观念
接收信息部分会影响现实观念
换言外部信息会传达出新意义者算某方面会改变概念会改变基观念结构
改变某种观念会改变种文化整体行进创造出新文化
现实
什外界控制呢？简单说认外部信息应现情绪负责
停滞带情绪反映关什沮丧问题外界控制型快会结： 司事喜欢倒霉事情太利
反果问道什高兴？会说： 某领导感时运转工作没找麻烦
种总事解释情感情绪坏完全受着外界控制
控制型更侧重心世界勇情感承担责种社会中确属少数
述情绪问题回答强调身素： 没学会摆脱精神痛苦犯错误念头注重意见太担心会样控制型情绪高昂时会解释：努力保持精神愉快创造利条件
估计社会中少75切咎外界素
果总抱怨件事作
中包括父亲丈夫(妻子)女身体甚天气例外
规矩传统外界素强加说事决定
果生活充满着条条框框挣脱束缚外界控制型
突破停滞第步勇行承担责
社会倡导循规蹈矩越雷池
里关键问题确定规定取维护社会秩序必需
规定妨碍情况违反
果够意愿根标准生活会极收益
极贪图安逸愿思考愿判断问题仅仅满足安分守已生活心制订法律
然明文法禁止做正直会做事情做屑顾事情
必须做出决定(赫尔曼海赛) 生活中勉强扮演某种角色
意愿行事男女中年……做常规应该做事情
期做出改变
什仅仅法做出改变呢？应该承认权做出选择便满意选择
总遍遍重复着陈词滥调然旦破传统束缚开始积极思考便会创作出量诗歌事显示出极智慧希美德常识(爱默生) 坚持循守旧永远保持现状摈弃旧便充分发挥创造性生活中作
面停滞总传统惯规定中寻求答案学会独立做出决定
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