超全超实生活窍门
巧治电视眼：3压穴位：闭眼睛拇指放太阳穴食指第二节关节间指腹稳触压眼窝缘缘鼻子太阳穴进行
米饭美容常识：米饭做挑较软温热揉成团放面部轻揉直米饭团变油腻污黑然清水洗掉样皮肤呼吸通畅减少皱纹
巧煮绿豆汤：洗净绿豆放入锅中炒五六分钟边炒边碾压然放入锅中煮样容易煮烂豆皮分家
巧延灯寿命：日光灯数月会两端发黑明度降低时灯取颠倒两端接触极日光灯寿命延长倍提高明度
买肉常识肉色新鲜肉肥肉乳白瘦肉粉红肥肉发黄肉呈黑紫色淤血含瘦肉精肉特鲜亮色泽红艳
西红柿美容：挑选熟透西红柿柿肉挖出搅拌均匀敷眼睛约十分钟湿毛巾擦掉法淡化黑眼圈时延缓眼周皮肤老化
巧84消毒液：洗衣时纯棉织物衣服染色您怕赶紧染衣服泡稀释84消毒液中利脱色性您衣服面目
您身体需种水果：1染发烫发――鳄梨2度脑――香蕉3度眼――番木瓜4牙龈出血――猕猴桃5长期吸烟――葡萄6肌肉拉伤――菠萝7预防皱纹――芒果8脚气困扰――柳橙微博度眼维生素a量消耗吃番木瓜补充哦
煮挂面诀窍：煮挂面时等水沸锅底气泡时面搅盖锅煮沸适量加冷水盖锅煮沸熟样煮出面面柔汤清
4饮食窍门：1餐前喝汤：胃感饥饿吃食膨胀预防吃量2餐前吃水果：水果体积饱腹感减少正餐食量3餐前含块水果糖：血糖浓度升高容易感饥饿食量会降4腹中特饥饿时进食食物时吃量
电脑护眼窍门：电脑辐射眼睛伤害眼刺激屏幕底版白色屏幕底色变成淡绿色起保护眼睛作具体操作方法：开桌面点鼠标右键次点击属性―外观―高级―项目―窗口―颜色―然色调饱度亮度分设成8590205
缓解眼疲劳4窍门：1眼珠运动法：头左右旋转眼珠转动2眨眼法：头仰停眨眼轻微疲劳做2~3次3热冷敷交法：条毛巾浸热水条浸冷水热敷约5分钟冷敷5分钟4远法：远方3分钟手掌1~2分钟远方
空调舒服太久：空调环境湿度然界低整环境湿度降低皮肤已感紧绷果种离开空调请逼天喝水少两公升(约瓶矿泉水加瓶矿泉水渴代表缺水啊切记
巧切松花蛋刀切松花蛋蛋黄会粘刀丝线松花蛋割开均匀粘蛋黄刀热水中烫切切整齐漂亮
洁厕灵疏通剂隔三差五适量洁厕灵倒入马桶盖马桶盖闷会水洗保持马桶通畅
毯凹痕：毯家具等重压会形成凹痕浸热水毛巾拧干敷凹痕处七八分钟移毛巾吹风机细毛刷边吹边刷恢复原状
做饭防溢三法：烧稀饭时锅里滴滴芝麻油开锅中火煮会外溢电饭煲煮饭提前23时米洗净放适量水中浸泡避免米汤外溢煮粥时先淘米锅半开时(水温50℃60℃)米防止锅外溢
便吃蔬果：1芒果止血月吃2韭菜壮阳孩子吃3南瓜升压止喘高血压吃4山药补气失眠吃5蘑菇黑木耳泻腹泻吃6香菜发汗汗吃
戴耳机伤耳朵：①耳机音量开保持4060分贝②长时间连续
收听成天耳机超34时间歇收听宜③应注意保持耳塞清洁④嘈杂环境戴耳机听音乐电话
喝烫白酒体益：白酒中醛体损害较酒烫热部分醛挥发掉样身体危害会少
淡化雀斑窍门：①取柠檬1片加冷开水放入数颗桑葚粒茶匙桑葚汁调匀饮茶肌肤细腻黑斑渐淡②洗脸时水中加12汤匙食醋减轻色素沉着帮助消雀斑③天喝杯西红柿汁吃西红柿长期坚持效淡化雀斑
砂锅1新买砂锅第次时熬粥者煮煮浓淘米水堵塞砂锅微细孔隙防止渗水
五护肤窍门优缺点：常橄榄油：滋润肌肤消妊娠纹二蛋黄酱促进头发生长：工业加工蛋黄酱毫处三日霜晚霜没区：日霜必须含防晒剂四牙膏祛粉刺：连续抹会皮肤脱皮五日光浴：太阳光会毛孔扩
7种绿色安眠药：1香蕉含肌肉放松镁2菊花茶凝神静气3温奶含镇静色氨酸4蜂蜜暗示脑分泌苯基二氢喹唑啉助睡前放松5燕麦片含n乙酰5甲氧基色胺助催眠6亚麻籽含omega3助睡眠7全麦面包助释放胰岛素催睡眠
5技巧电吹风伤发：1头发分区先层头发束头顶层头发吹干湿发放吹干2先发根吹干吹发梢3倒吹否越吹越毛躁4选择智吹风机头发温度烫吹风机会亮红灯5吹风筒离头发15cm左右避免头发热损伤
锈钢厨具渍窍门做菜剩萝卜头反复擦拭渍迹处便果渍迹产生时间已久萝卜头沾污粉效果
鱼刺卡喉救治窍门维生素c软化细鱼刺卡喉取维生素c片含服慢慢咽数分钟鱼刺会软化清
教效防脱发：1洗发涂抹啤酒防止干枯促进生长2生姜枸杞煮水涂抹头发效防掉发3外涂蜜蛋油改善头发稀疏4喝花生衣红枣汤头发易干枯脱落5吃黑芝麻枸杞粥改善脱发6早晨吃首乌冰糖粥易脱发
葡萄汁渍窍门：您吃葡萄时心葡萄汁滴棉涤纶衣服请勿肥皂洗肥皂碱性退色反会汁渍颜色加重应立白醋米醋少许浸泡渍处数分钟然清水洗净留痕迹
健康睡眠细节：1保证天睡眠时间少7时9时2睡前1时喝1杯牛奶助安神提高睡眠质量3床书电视免影响床惯4量晚间11点前睡觉帮助身体代谢5量7点前起床利排出宿便6午睡超30分钟
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巧治电视眼：3压穴位：闭眼睛拇指放太阳穴食指第二节关节间指腹稳触压眼窝缘缘鼻子太阳穴进行
米饭美容常识：米饭做挑较软温热揉成团放面部轻揉直米饭团变油腻污黑然清水洗掉样皮肤呼吸通畅减少皱纹
巧煮绿豆汤：洗净绿豆放入锅中炒五六分钟边炒边碾压然放入锅中煮样容易煮烂豆皮分家
巧延灯寿命：日光灯数月会两端发黑明度降低时灯取颠倒两端接触极日光灯寿命延长倍提高明度
买肉常识肉色新鲜肉肥肉乳白瘦肉粉红肥肉发黄肉呈黑紫色淤血含瘦肉精肉特鲜亮色泽红艳
西红柿美容：挑选熟透西红柿柿肉挖出搅拌均匀敷眼睛约十分钟湿毛巾擦掉法淡化黑眼圈时延缓眼周皮肤老化
巧84消毒液：洗衣时纯棉织物衣服染色您怕赶紧染衣服泡稀释84消毒液中利脱色性您衣服面目
您身体需种水果：1染发烫发――鳄梨2度脑――香蕉3度眼――番木瓜4牙龈出血――猕猴桃5长期吸烟――葡萄6肌肉拉伤――菠萝7预防皱纹――芒果8脚气困扰――柳橙微博度眼维生素a量消耗吃番木瓜补充哦
煮挂面诀窍：煮挂面时等水沸锅底气泡时面搅盖锅煮沸适量加冷水盖锅煮沸熟样煮出面面柔汤清
4饮食窍门：1餐前喝汤：胃感饥饿吃食膨胀预防吃量2餐前吃水果：水果体积饱腹感减少正餐食量3餐前含块水果糖：血糖浓度升高容易感饥饿食量会降4腹中特饥饿时进食食物时吃量
电脑护眼窍门：电脑辐射眼睛伤害眼刺激屏幕底版白色屏幕底色变成淡绿色起保护眼睛作具体操作方法：开桌面点鼠标右键次点击属性―外观―高级―项目―窗口―颜色―然色调饱度亮度分设成8590205
缓解眼疲劳4窍门：1眼珠运动法：头左右旋转眼珠转动2眨眼法：头仰停眨眼轻微疲劳做2~3次3热冷敷交法：条毛巾浸热水条浸冷水热敷约5分钟冷敷5分钟4远法：远方3分钟手掌1~2分钟远方
空调舒服太久：空调环境湿度然界低整环境湿度降低皮肤已感紧绷果种离开空调请逼天喝水少两公升(约瓶矿泉水加瓶矿泉水渴代表缺水啊切记
巧切松花蛋刀切松花蛋蛋黄会粘刀丝线松花蛋割开均匀粘蛋黄刀热水中烫切切整齐漂亮
洁厕灵疏通剂隔三差五适量洁厕灵倒入马桶盖马桶盖闷会水洗保持马桶通畅
毯凹痕：毯家具等重压会形成凹痕浸热水毛巾拧干敷凹痕处七八分钟移毛巾吹风机细毛刷边吹边刷恢复原状
做饭防溢三法：烧稀饭时锅里滴滴芝麻油开锅中火煮会外溢电饭煲煮饭提前23时米洗净放适量水中浸泡避免米汤外溢煮粥时先淘米锅半开时(水温50℃60℃)米防止锅外溢
便吃蔬果：1芒果止血月吃2韭菜壮阳孩子吃3南瓜升压止喘高血压吃4山药补气失眠吃5蘑菇黑木耳泻腹泻吃6香菜发汗汗吃
戴耳机伤耳朵：①耳机音量开保持4060分贝②长时间连续
收听成天耳机超34时间歇收听宜③应注意保持耳塞清洁④嘈杂环境戴耳机听音乐电话
喝烫白酒体益：白酒中醛体损害较酒烫热部分醛挥发掉样身体危害会少
淡化雀斑窍门：①取柠檬1片加冷开水放入数颗桑葚粒茶匙桑葚汁调匀饮茶肌肤细腻黑斑渐淡②洗脸时水中加12汤匙食醋减轻色素沉着帮助消雀斑③天喝杯西红柿汁吃西红柿长期坚持效淡化雀斑
砂锅1新买砂锅第次时熬粥者煮煮浓淘米水堵塞砂锅微细孔隙防止渗水
五护肤窍门优缺点：常橄榄油：滋润肌肤消妊娠纹二蛋黄酱促进头发生长：工业加工蛋黄酱毫处三日霜晚霜没区：日霜必须含防晒剂四牙膏祛粉刺：连续抹会皮肤脱皮五日光浴：太阳光会毛孔扩
7种绿色安眠药：1香蕉含肌肉放松镁2菊花茶凝神静气3温奶含镇静色氨酸4蜂蜜暗示脑分泌苯基二氢喹唑啉助睡前放松5燕麦片含n乙酰5甲氧基色胺助催眠6亚麻籽含omega3助睡眠7全麦面包助释放胰岛素催睡眠
5技巧电吹风伤发：1头发分区先层头发束头顶层头发吹干湿发放吹干2先发根吹干吹发梢3倒吹否越吹越毛躁4选择智吹风机头发温度烫吹风机会亮红灯5吹风筒离头发15cm左右避免头发热损伤
锈钢厨具渍窍门做菜剩萝卜头反复擦拭渍迹处便果渍迹产生时间已久萝卜头沾污粉效果
鱼刺卡喉救治窍门维生素c软化细鱼刺卡喉取维生素c片含服慢慢咽数分钟鱼刺会软化清
教效防脱发：1洗发涂抹啤酒防止干枯促进生长2生姜枸杞煮水涂抹头发效防掉发3外涂蜜蛋油改善头发稀疏4喝花生衣红枣汤头发易干枯脱落5吃黑芝麻枸杞粥改善脱发6早晨吃首乌冰糖粥易脱发
葡萄汁渍窍门：您吃葡萄时心葡萄汁滴棉涤纶衣服请勿肥皂洗肥皂碱性退色反会汁渍颜色加重应立白醋米醋少许浸泡渍处数分钟然清水洗净留痕迹
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