理课
务
1 学生解学期求
2 进步强调秋冬季体育课注意事项
3 学生进步明白锻炼身体
容
课容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
课堂常规(略)
二 宣布课容
三 点名
1 教师宣布课容
2 点名
1学生听
5
弱
1
基
部
分
体育锻炼身体作
1 提高运动系统功
2 够促进呼吸循环系统功
3 促进神系统功
二样科学锻炼身体
1 教师讲解回答问题
2 讲事方式讲学生鼓励语言学生提问激发学生思维
1 学生听提问
30
中
中
1
1
1
结
束
部
分
1 总结
2 课
1 教师指出课优点缺点
2 师生见
1 学生听
2 师生见
2
弱
1
体 育 课 教 案
第周 I
教材
跳跃:蹲踞式跳远
二 队列:行进间三种转法
务
1 通课学生逐步掌握跳跃基技技巧
2 养学生正确走姿进步熟练行进间三种转法动作技巧
3 培养学生勇敢顽强精神
容
课容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
课堂常规(略)
二 准备部分
1 队列慢跑
2 徒手操伸展运动
3 专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织:四列横队
1 学生听口令站队
2 学生听口令练模仿
5
弱
1
基
部
分
跳跃:蹲踞式跳远
重点:动作协调蹬跳力
难点:助跑踏跳 腾空落
二队列:行进间三种转法
重点:注意力集中
难点:动令予令分清
1教师讲解动作领示范
2组织学生练
3巡视指导纠正错误动作
4组织:分组轮换
1教师讲解动作领示范
2织学生练
3巡视指导纠正错误动作
1 学生听
2 学生练
3 纠正错误
1学生听
2学生练
3纠正错误
30
2
中
中
弱
1
1
1
1
结束部分
放松活动
二总结
三课
1 教师组织领做
2 指出课优点缺点
3 组织:四列横队
1 学生模仿
2 学生听提问
体 育 课 教 案
第二周
教材
跳跃:蹲踞式跳远
二 技巧:肩肘倒立
务
1 通课学生逐步掌握跳跃基技技巧
2发展手臂力量提高手腕手指灵活性
3 培养学生勇敢顽强精神
容
课容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
课堂常规(略)
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织:四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
5
30
弱
中
中
1
1
1
1
基
部
分
跳跃:蹲踞式跳远
重点:动作协调蹬跳力
难点:助跑踏跳 腾空落
二技巧:肩肘倒立
重点:动作间连接然连贯
难点:腰挺直两臂撑住腰注意安全
1教师讲解动作领示范
2组织学生练
3巡视指导纠正错误动作
4组织:分组轮换
1教师讲解动作领示范
2织学生练
3巡视指导纠正错误动作
1学生听
2学生练
3纠正错误
1学生听
2学生练
3纠正错误
结束部分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织:四列横队
1学生模仿
2学生听提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第三周
教材
跳跃:蹲踞式跳远
二技巧:肩肘倒立
务
1通课学生逐步掌握跳跃基技技巧
2发展手臂力量提高手腕手指灵活性
3培养学生勇敢顽强精神
容
课容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
课堂常规(略)
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织:四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
5
30
弱
中
中
1
1
1
1
基
部
分
跳跃:蹲踞式跳远
重点:动作协调蹬跳力
难点:助跑踏跳 腾空落
二技巧:肩肘倒立
重点:动作间连接然连贯
难点:腰挺直两臂撑住腰注意安全
1教师讲解动作领示范
2组织学生练
3巡视指导纠正错误动作
4组织:(分组轮换)
1教师讲解动作领示范
2织学生练
3巡视指导纠正错误动作
4 学生听
5 学生练
6 纠正错误
1学生听
2学生练
3纠正错误
结束部分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织:四列横队
1学生模仿
2学生听提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第四周
教材
孝核:蹲踞式跳远
二篮球:移动变跑
务
进步掌握蹲踞式跳远技术考核蹲踞式跳远提高动作质量发展跳力
二继续学正面双手传球技术发展学生灵敏协调快速反应等力
三培养学生吃苦耐劳勇敢顽强优良品质
容
课容
教师活动
练方法
时间
力量
次数
准备部分
课堂常规(略)
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织:四列横队
1求:精神饱满队形整齐
2练:
·左(右)转走
·分队裂队走跑
·活动关节
5
弱
1
基部分
跳远:蹲踞式
重点:掌握技术
1 篮球:移动变跑
重点:1反应灵敏
2控制球灵活
组织:二路队
* * * * * *
* * * * * *
二教法:
1 宣布考核方法
2 学生练
3 考核开始
4 组长配合教师考核
组织:
* * * *
* * * *
二 教法:
1 示范讲解动作
2 分组练
3 指导纠正
练
1 丈量步点
2 练二次
3 三次试跳取成绩
求:动作正确力求远度
练
1 教师手势移动练
2 教师手势变跑练
3 快速跑中急停变跑练
4 结合赛练移动变跑
30
中
中
1
1
1
结束部分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织:四列横队
1学生模仿
2学生听提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第五周
教材
障碍跑:40米通3—4障碍
二技巧:联合动作
务
初步学快速安全通障碍物技发展灵敏速度等身体素质
二继续改前滚翻起立单腿前滑成叉(女)前滚翻交叉转体温表180度(男)技术学腿前摆成腿肩肘倒立(女)滚翻挺身跳(男)技术
三培养学生勇敢坚强怕困难等优良品质
容
课容
组织教法
练求
次数
时间
量
准备部分
课堂常规(略)
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
a) 体委组织整队
b) 教师宣布课容务
1 教师指挥口令
2 组织:四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
3求:动作整齐致
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
障碍跑:40米通3—4障碍
二技巧:联合动作
重点:
1 前滚翻团身紧叉直
2 转身180度动协调
1 组织:分成四组时进行
2 教师示范讲解
3 分组练
4 组进行赛
1 组织:
* * * * *
* * * * *
* 教法:
1 教师提示引导
2 组织练
3 巡视指导纠正
4 典型示范
练:
1 钻绳
2 滚垫子
3 跨栏架
l 求:动作整齐致
练
男:1前滚翻滚翻
2 复两腿交叉转体180度
3 前滚翻两腿交叉转体180度接滚翻
女:1前滚翻
3 复单腿前滑成叉
* 求:动作连贯协调优美
结束部分
放松活动
二总结
a) 课
4 教师组织领做
5 指出课优点缺点
6 组织:四列横队
练:教师做放松操
* 求:动作轻松然
体 育 课 教 案
第六周
教材
障碍跑:40米通3—4障碍
二技巧:联合动作
务
初步学快速安全通障碍物技发展灵敏速度等身体素质
二继续改前滚翻起立单腿前滑成叉(女)前滚翻交叉转体温表180度(男)技术学腿前摆成腿肩肘倒立(女)滚翻挺身跳(男)技术
三培养学生勇敢坚强怕困难等优良品质
容
课容
组织教法
练求
次数
时间
量
准备部分
4 课堂常规(略)
5 准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织:四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
3求:动作整齐致
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
障碍跑:40米通3—4障碍
二技巧:联合动作
重点:
1前滚翻团身紧叉直
2转身180度动协调
1组织:分成四组时进行
2教师示范讲解
3分组练
4组进行赛
5组织:
* * * * *
* * * * *
* 教法:
1教师提示引导
2组织练
3巡视指导纠正
4典型示范
练:
1钻绳
2滚垫子
3跨栏架
*求:动作整齐致
练
男:1前滚翻滚翻
2复两腿交叉转体180度
3前滚翻两腿交叉转体180度接滚翻
女:1前滚翻
2复单腿前滑成叉
* 求:动作连贯协调优美
结束部分
放松活动
二总结
三课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织:四列横队
练:教师做放松操
* 求:动作轻松然
体 育 课 教 案
第七周
教材
障碍跑:40米通3—4障碍
二技巧:联合动作
务
初步学快速安全通障碍物技发展灵敏速度等身体素质
二继续改前滚翻起立单腿前滑成叉(女)前滚翻交叉转体温表180度(男)技术学腿前摆成腿肩肘倒立(女)滚翻挺身跳(男)技术
三培养学生勇敢坚强怕困难等优良品质
容
课容
组织教法
练求
次数
时间
量
准备部分
课堂常规(略)
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织:四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
3求:动作整齐致
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
障碍跑:40米通3—4障碍
二技巧:联合动作
重点:
1前滚翻团身紧叉直
2转身180度动协调
1组织:分成四组时进行
2教师示范讲解
3分组练
4组进行赛
1组织:
* * * * *
* * * * *
* 教法:
2教师提示引导
3组织练
4巡视指导纠正
5 典型示范
练:
1钻绳
2滚垫子
3跨栏架
l 求:动作整齐致
练
男:1前滚翻滚翻
2复两腿交叉转体180度
3前滚翻两腿交叉转体180度接滚翻
女:1前滚翻
2复单腿前滑成叉
* 求:动作连贯协调优美
结束部分
放松活动
二总结
三 课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织:四列横队
练:教师做放松操
* 求:动作轻松然
体 育 课 教 案
第八周
教材
耐久跑:1000——1200米
二篮球:行进间运球
务
通1000——1200米跑学生掌握耐久跑技术方法提高耐久跑力
二通课学生初步学会行进间运球技技巧
三培养学生勇敢果断怕苦怕累优良品质
容
课容
组织教法
练求
次数
量
时间
准备部分
课堂常规(略)
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织:四列横队
1求:精神饱满队形整齐
2练:齐步走跑步走立定
3练:活动关节
中
强
中
3
2
15
15
基
部
分
耐久跑:1000——1200米跑
重点:呼吸节奏步伐轻松
二篮球:行进间运球
重点:五指分开推球半部
组织:分成四组分进行
*教法:
1 讲解示范
2 学生练
3 语言提示
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
1 讲解动作领找学生示范
2 学生练
3 保护帮助区
巡回指导
练:
1 体会动作慢中速跑400米
2 追逐跑800——1000米
3 互相先跑1000——1200米
*求:呼吸节奏均匀步伐轻松
1 练:
*原运球
*分组行进运球
*完整动作练
求:动作协调致节奏
结束部分
放松活动
二总结
三课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织:四列横队
1求:觉达然放松练
体 育 课 教 案
第九周
教材
耐久跑:定时跑(3—5`)
二 排球:传球赛
务
学耐久跑定时跑方法提高学生耐久跑力
二 改进排球传球技术发展学生灵敏协调力
三 培养学生吃苦耐劳怕苦怕累勇前进精神
容
课容
组织教法
练求
次数
时间
量
准备部分
课堂常规(略)
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织:四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
耐久跑:定时跑
二排球:传球
1组织:分成四组进行练
*教法:
1 讲解示范
2 学生练
3 口令提示领
4 区
二组织:分成二组
*教法:
1讲解示范
2学生练
3谁传
4指导
练:
1 慢跑2分钟
2 慢中速跑3分钟
3 慢中速跑2分钟
4 中快速跑3分钟
*求:掌握节奏坚持底
二 练:
1 两组传球
2 传次传出练
3 谁传
4 赛传球
*求:技术正确传球位
结束部分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织:四列横队
1学生模仿
2学生听提问
体 育 课 教 案
第十周
教材
耐久跑:400米全程跑
二 投掷:原侧推铅球
务
学400米全程跑技术提高全程跑力
二 初步掌握原侧推铅球方法发展学生爆发力投掷力
三 培养学生勇吃苦克服困难勇住直前优良品质
容
课容
组织教法
练求
次数
时间
量
准备部分
6 课堂常规(略)
7 准备部分
三 队列慢跑
四 徒手操伸展运动
五 专门性练
a) 体委组织整队
b) 教师宣布课容务
c) 教师指挥口令
3 组织:四列横队
4 左右转弯走
5 转走
6 跑300米左右
7 编八节徒手操
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
耐久跑:400米全程跑
重点:体力分配合理
二投掷:原侧推铅球
重点:力技术
2 组织:分成四组分进行
*教法:
1 讲解示范
2 学生练
3 语言提示
4 指导
3 组织:四列横队
*教法:
1 找学生示范
2 教师讲解
3 互相指导
4 掷远练
练:
1 步跑
2 高抬腿跑
3 加速跑
4 200米中速跑
5 400米中速跑
6 400米跑
*求:掌握技术合理分配体力
二 练:
1 原徒手侧推铅球练
2 原侧掷远练
3 互相指导练
4 体会蹬转挺推拨练
5 侧推铅球
*求:注意安全听指挥
结束部分
1放松活动
2总结
3课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织:四列横队
1学生模仿
2学生听提问
体 育 课 教 案
第十周
教材
支撑跳跃:斜助跑直角腾越(考核)
务
初步掌握斜助跑直角腾越动作方法通考核进步提高学生技术动作
二 解学生教材掌握程度提高学生跳跃力
三 培养学生勇敢顽强果断优良品质
容
课容
组织教法
练求
次数
时间
量
准备部分
课堂常规(略)
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织:四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
支撑跳跃:斜助跑直角腾越(考核)
1组织:分成四组分进行
*教法:
1 宣布考核办法
2 组长负责
3 考核分组练
练:
1 分组行练动作
2 第组开始先进行考核
3 组长配合教师进行考核
4 余组继续复动作
*求:听指挥注意安全
结束部分
放松活动
二总结
三课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织:四列横队
1学生模仿
2学生听提问
体 育 课 教 案
第十二周
体 育 课 教 案
第十三周
教材
身体素质练
二 韵律操
务
通身体素质练学生掌握科学锻炼身体方示提高学生身体素质
二 学韵律操基动作发展学生协调性节奏感
三 培养学生克服困难吃苦耐劳精神陶治学生美情操
容
课容
教师活动
学生活动
次数
时间
量
准备部分
课堂常规(略)
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织:四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
身体素质练
二韵律操
1组织:时间控制定时转换
2组织:四列横队体操队形
*执法:
1 讲解示范
2 学生练
3 巡回指导
4 音乐练
二 练:
1 举侧举哑铃
2 仰卧起坐
3 跳绳
4 二头起
*求:身力分配练次数速度
三 练:
1 手臂动作练
2 髋动作练
3 腰部动作练
4 基步伐练
5 组合动作练
*求:音乐节奏进行练
结束部分
放松活动
二总结
三课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织:四列横队
1学生模仿
2学生听提问
教材
篮球:移动变跑
务
初步学篮球变跑基技提高学生基活动力
二 培养学生遵守纪律团结协作服命令良作风
容
课容
教师活动
学生活动
次数
时间
量
准备部分
课堂常规(略)
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织:四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
篮球:移动变跑
重点:
1 反应灵敏
2 控制球灵活
组织:四路队
*教法:
1 示范讲解动作
2 分组练
3 指导纠正
练:
1 教师手势移动练
2 教师手势变跑练
3 快速跑中急停变跑练
4 滑步移动变跑
5 结合赛练移动变跑
*求:反应快动作敏捷
结束部分
放松活动
二总结
三课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织:四列横队
1学生模仿
2学生听提问
体 育 课 教 案
第十四周
教材
障碍跑:40米通3-4障
二 武术:基功串联
务
初步学快速安全通障碍物技发展灵敏速度等身体素质
二 学武术基功串联动作提高武术兴趣
三 培养学生勇敢坚强怕困难等优良品质
容
课容
组织教法
练求
数
时
量
准备部分
三 课堂常规(略)
四 准备部分
4 队列慢跑
5 徒手操伸展运动
6 专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织:四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
障碍跑:40米通3-4障碍物跑
二武术:基功串联
1组织:分成四组时进行
2教法:
3教师口令指挥
4学生练
5分组赛
6讲评
1组织:四列横队体操队形
2教法:
3动作示范讲解
4听口令教师做
5分组练教师指导纠正
6成套路练
练:
1跳5垫子
2钻皮筋
3前滚翻3
4跨3栏架
5求:快速安全机敏通障碍物
二练:
1正踢2侧踢
3外摆4里合
5蹬腿拳
6弓步拳
7仆步穿掌
8弓步推掌
*求:动作位力
结束部分
放松活动
二总结
三课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织:四列横队
1学生模仿
2学生听提问
体 育 课 教 案
第十五周
教材
障碍跑:40米通3-4障碍物跑
二 篮球:接球跑动单手投篮
务
初步学快速安全通障碍物技发展灵敏速度等身体素质
二 进步学篮球接球跑动单手投篮技术
三 培养学生机智勇敢果断等优良品质
容
课容
组织教法
练求
时
数
量
准备部分
课堂常规(略)
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织:四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
障碍跑:40米通3-4障碍跑
二篮球:接球跑动单手投篮
重点:投篮手型正确
组织:分成四组时进行
*执教
1师示范讲解
2分组练
3组进行赛
1组织:分四组篮球场进行
*教法:
1教师讲解示范
2分组练
3教师巡回指导
4区
练:
1钻绳
2滚垫子
3跨栏架
4跳2-3米
*求:保证动作质量遵守规
练:
1原传接球练
2原运球
3原单手投篮练
4接球跑动单手投篮练
*求:动作连贯协调准确
结束部分
放松活动
二总结
三课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织:四列横队
1学生模仿
2学生听提问
体 育 课 教 案
第十六周
教材
韵律操
二 游戏:钻圈赛跑
务
复童韵律操基动作发展学生协调性节奏感美感
二 通游戏钻圈赛跑发展学生灵敏素质奔跑力基掌握练方法
三 培养学生克服困难永直前精神陶冶学生美情操
容
课容
组织教法
练求
时
数
量
准备部分
课堂常规(略)
二准备部分
1徒手操伸展运动
2专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织:四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
韵律操
二游戏:钻圈赛跑
组织:
* *
** **
** ○ **
*教法:
1示范讲解动作
2分组练
3集体练
4音乐练
二组织:
** -○——○-
** -○——○-
** -○——○-
** -○——○-
*教法:
1教师讲解游戏规
2学生练
练:
1复学韵律操动作
2分段分节练韵律操
3完整练音乐练
*求:动作节奏富表现力
二练
1体会练方法
2分组练
3赛
4讲评
*求:听指挥遵守规
结束部分
放松活动
二总结
三课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织:四列横队
1学生模仿
2学生听提问
体 育 课 教 案
第十七周
教材
篮球:接球跑动单手投篮
二 游戏:行致
务
初步学会篮球传接球跑动单手投篮技术动作
二 通游戏钻圈赛跑发展学生灵敏素质奔跑力基掌握练方法
三 培养学生克服困难永直前精神陶冶学生美情操
容
课容
组织教法
练求
时
数
量
准备部分
课堂常规(略)
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织:四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
篮球:接球跑动单手投篮
二游戏:行动致
组织:分成四组篮球场进行
*教法:
1教师讲解示范
2学生练
3纠正
4巡回指导表扬鼓励
二组织:分成四组带游戏场进行
*教法:
1教师讲解游戏规
2学生练
3赛
4讲评
练
1跑动传接球练
2跑动运球练
3跑动单手投篮练
4接球跑动单手投篮练
*求:动作连贯衔接然
二练:
1体会游戏方示
2学生分组练
3赛
*求:游戏规进行学求统行动
结束部分
放松活动
二总结
三课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织:四列横队
1学生模仿
2学生听提问
体 育 课 教 案
第十八周
教材
跳绳:跳短绳(考核)
二 选项目:排球篮球
务
通跳短绳考核检测学生跳绳力掌握技术情况发展跳跃力
二 培养学生克服困难拼搏精神
容
课容
教师活动
学生活动
时
数
量
准备部分
课堂常规(略)
二准备部分
1队列慢跑
2徒手操伸展运动
3专门性练
1体委组织整队
2教师宣布课容务
3教师指挥口令
4组织:四列横队
1学生听口令站队
2学生听口令练模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基部分
跳绳:跳短绳
(考核)
二根学生兴趣选择练项目(排球篮球)
组织:分四组分考核
*教法:
1宣布考核方法注意事项求
2编组考核
3根学生兴趣安排练项目
二组织:形成团体锻炼赛
*教法:
1教师布置器材观察
2组长负责
练:
1充分做准备活动
2学生练
3考核开始
*求:听指挥遵守规
二练:分球类场活动
*求:听组长领导觉遵守纪律
结束部分
放松活动
二总结
三课
1教师组织领做
2指出课优点缺点
3组织:四列横队
1学生模仿
2学生听提问
体 育 课 教 案
第十八周
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