偶然机会贵网学太极拳三月作初学者三月中快乐烦燥收获喜悦找正确感觉时心烦意乱学快乐太极文化解热爱渴取
太极拳前书难懂招式苦涩古语文字感觉做客贵网网页简出形象语言直白说出太极深奥道理太极神奇简单语言中目然解博精深道理招式静动道理更热爱太极太极成生活中离开重部分
练拳程循序渐进程断发展程特养生太极拳样科学锻练呼吸意气动作身体方面协调力终通意气驾驭更缓慢断探索实现恒心耐心细心断领悟
开始报名现特点热情种热情时会找感觉烦燥次会单元中找答案化解课程设计巧妙处简直鬼斧神工精妙极紧张放松掌握恰处放松呼吸中气沉动作升降开合断协调中美妙言喻
现已学完第路招式式吸气吸气时意肩部提肛腹中种感觉贴呼气时合肩胛中部呼中气沉腹部然隆起呼气阴长阳消阳长阴消程练拳断协调阴阳衡阴阳程搂膝拗步时左右手掌举时提气蓄劲意气提掌时气沉丹田明显气升降练起势时气利沉吸腹感觉贴呼腹鼓然形成逆腹腹式呼吸想申请参加第二期A班继续学行?
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
《香当网》用户分享的内容,不代表《香当网》观点或立场,请自行判断内容的真实性和可靠性!
该内容是文档的文本内容,更好的格式请下载文档