50米快速跑教案
教
学
容
50米快速跑
教学目标
1 认知目标：解蹲踞式起跑途中跑动作领知道跑基健身价值
2 技目标：够正确身体姿势跑步发展学生速度力量灵敏等身体素质提高身体协调性灵活性发展奔跑力促进心肺功提高
3 情感目标：积极动参项跑学游戏活动体验活动乐趣遵守活动规动伴进行交流合作表现出勇敢顽强怕苦累坚持完成务良品质
重点
难点
起跑反应快蹬充分前摆积极肢协调配合
蹬摆协调跑然
教学程
教学容目标
组织教法
练
次数
时间
准
备
部
分
课堂常规
1 体育委员整队报告出勤数
2 师生问
3 宣布课务提出目标求
4 安排见生
二 热身跑圈
三 游戏：拉网捕鱼
四拉伸操
组织：学生成四列横队站立
**********
**********
**********
**********
△
求：站队快静齐精神饱满
组织：圈意散开
教法：教师讲述游戏方法规学生进行游戏
求：跑动中注意安全反应迅速灵敏
组织：四列横队成体操队形散开
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
△
教法：教师带领学生模仿练
求：动作规范正确力充分活动身体关节避免运动损伤
1
次
1
次
1
次
8
分
钟
基
部
分
快速跑：采蹲踞式起跑进行50米快速跑
二练：
A学生模仿练：学生喊口令模仿蹲踞式起跑技术动作
B集体练：根老师口令集体进行途中跑摆臂高抬腿动作练
C分组练：十学组练蹲踞式起跑面位学前面学发起跑口令位学听口令跑前方障碍物绕障碍物跑回起点四位学进行赛输学做深蹲
D学生演示师生点评：组选出位学进行50米跑演示学生老师起进行点评
三 游戏：绕障碍物抱球接力
四素质练：
收腹跳俯卧撑
组织：* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
△
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
教法：老师讲解动作领做示范着重讲解重点难点
求：动作示范准确位声音洪亮学生认真听老师讲解注意观察
组织：* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
教法：老师强调起跑动作点学生听口令起跑教师进行指导纠错
求：学生动作规范练时认真起跑反应灵敏速度快
组织：
********************
********************
教法：教师讲述游戏规学生进行游戏
求：跑动中注意安全反应迅速灵敏
组织：
**********
**********
**********
**********
A
教法：教师讲授动作学生进行练
求：动作规范标准
2次
次
次
次
24
分
钟
4分钟
结
束
部
分
集合整队
二放松活动
放松操虫飞
三课堂结布置课作业
四师生见
五器材
组织：集合队形（四列横队）
**********
**********
**********
**********
△
教法：老师领做放松活动总结课堂出现问题
1
次
4分钟
场器材
场块障碍物4
练密度预计：45％
均心率预计：130—140次分
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学
容
50米快速跑
教学目标
1 认知目标：解蹲踞式起跑途中跑动作领知道跑基健身价值
2 技目标：够正确身体姿势跑步发展学生速度力量灵敏等身体素质提高身体协调性灵活性发展奔跑力促进心肺功提高
3 情感目标：积极动参项跑学游戏活动体验活动乐趣遵守活动规动伴进行交流合作表现出勇敢顽强怕苦累坚持完成务良品质
重点
难点
起跑反应快蹬充分前摆积极肢协调配合
蹬摆协调跑然
教学程
教学容目标
组织教法
练
次数
时间
准
备
部
分
课堂常规
1 体育委员整队报告出勤数
2 师生问
3 宣布课务提出目标求
4 安排见生
二 热身跑圈
三 游戏：拉网捕鱼
四拉伸操
组织：学生成四列横队站立
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△
求：站队快静齐精神饱满
组织：圈意散开
教法：教师讲述游戏方法规学生进行游戏
求：跑动中注意安全反应迅速灵敏
组织：四列横队成体操队形散开
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教法：教师带领学生模仿练
求：动作规范正确力充分活动身体关节避免运动损伤
1
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钟
基
部
分
快速跑：采蹲踞式起跑进行50米快速跑
二练：
A学生模仿练：学生喊口令模仿蹲踞式起跑技术动作
B集体练：根老师口令集体进行途中跑摆臂高抬腿动作练
C分组练：十学组练蹲踞式起跑面位学前面学发起跑口令位学听口令跑前方障碍物绕障碍物跑回起点四位学进行赛输学做深蹲
D学生演示师生点评：组选出位学进行50米跑演示学生老师起进行点评
三 游戏：绕障碍物抱球接力
四素质练：
收腹跳俯卧撑
组织：* * * * * * * * * *
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教法：老师讲解动作领做示范着重讲解重点难点
求：动作示范准确位声音洪亮学生认真听老师讲解注意观察
组织：* * * * * * * * * *
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教法：老师强调起跑动作点学生听口令起跑教师进行指导纠错
求：学生动作规范练时认真起跑反应灵敏速度快
组织：
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教法：教师讲述游戏规学生进行游戏
求：跑动中注意安全反应迅速灵敏
组织：
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A
教法：教师讲授动作学生进行练
求：动作规范标准
2次
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钟
4分钟
结
束
部
分
集合整队
二放松活动
放松操虫飞
三课堂结布置课作业
四师生见
五器材
组织：集合队形（四列横队）
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教法：老师领做放松活动总结课堂出现问题
1
次
4分钟
场器材
场块障碍物4
练密度预计：45％
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