4月15日4月17日笔者幸参加局集团公司工会举办女职工综合素质提升视频培训班3半天培训中令印象深课程海师范学心理系特聘专家国家二级心理咨询师社部EAPCETTIC项目专家委员会专家黄岚老师带职场女性工作生活衡策略
黄岚老师授课中提女性生排序——第第二伴侣第三孩子第四父母幸福生成理想幸福家庭位笔者非常认黄岚老师观点世界值爱首先然身边笔者认珍爱点健康体魄正常心理状态更爱
中国妇女第十二次全国代表会代表湖南省妇联常委女性学教授唐娅辉职业女性角色突衡策略——基工作——家庭突理模型分析文中提:工作家庭关系种相互竞争时间精力投入竞争性关系突关系工作家庭突角色期完成角色求务时时间精力控素影响出现工作家庭间关系协调匹配
笔者唐娅辉教授篇文章初学认想工作生活中取衡极困难认衡希工作生活满意法挑出毛病工作生活完美兼顾理性分析深层思考笔者认谓衡必须选择舍弃方需学会谐融合
首先认衡陷入牛角尖假衡现实生活工作中需学会灵活切换两边做身状态灵活切换外学会柔力
工作中保持爱岗敬业精神谦逊爱学姿态遇精通业务者实忙工作时学会领导事动沟通积极接团结协作柔力倔强似陷入思维死胡导致手忙脚乱忙中出错心力交瘁疲惫堪
家庭中学会伴侣家庭成员柔力求事事亲力亲助家庭成员力量帮承担部分做点时注意事情交适合办件事情家旦事情交谁相信谁信家庭中尤重切忌边求谁做边指责谁做
相信秀外慧中姐妹遇种情况伴侣做家务嫌弃拖干净指责桌子擦够光亮实静心思考家两窝家务两事情男女责心参感必纲线指责方遇类似情况——做够改相信次做更——拖擦桌子会干嘛?改拖完擦完桌子果洗洗碗离十佳老公更步
次学会培养专注力计划感更掌握工作生活技巧笔者建议量工作时想着家里种繁琐事情工作困难没筛选股脑带回家样终结果——工作效率低时完成需迫加班旦频繁加班会越越焦虑搞心力交瘁果分轻重缓急情况工作烦恼全部带回家会导致家庭成员起焦虑全家处种紧张压抑疲惫状态
专注力培养计划感学会理清思路提前计划天决定做什事做什事没电视剧说里演绎出种女神没谁轻松驾驭重角色果想工作生活中两种角色扮演必然付出定精力时间代价做两边完美兼顾注重劳逸结合保证身体健康提升计划感办事效率
次需工作中雷厉风行外学会生活中伴侣积极柔沟通笔者直认需学会工作生活心理分开工作中犹豫决拖延定注重干脆利落提高效率生活中学会伴侣加沟通亲密柔相处伴侣间关系起感觉舒服充满爱意相互欣赏愿意包容学起进步
尤施工单位笔者太姐妹伴侣常年外工作法常家常吵架者冷战例子笔者建议果伴侣位责感擅长动交流士前提实尝试动进行沟通果愤怒控诉——天天家
什办眼里工作根没样俩日子没法改理性叙述——知道外辛苦拼家家里事情需参算常回请动联系关注家里需求
顶起半边天作丈夫责义务携手起顶起外半边天男方女方需尊重伴侣独立格攻击方弱点短处尊重方兴趣爱注重仪式感陪伴轻松愉悦相处发生意见时事事性子争高低输赢攻击方格
注重学立身保持清醒头脑断提升视野格局笔者认做受良教育新时代女性应该拥项职业技份职业事业样会完全济赖男做财务独立实现格独立够更保持体面尊严财务收支
兴趣爱方面工作规划导生活需方兴趣切入点考虑三点前提学掌握相关技仅日生存会增添许生活中情趣利增进夫妻感情家庭成员亲密关系
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