学体育基础知识汇总
填空
1田径运动包括走跑跳投掷等项目根项目特点分田赛径赛两类
2现做广播体操全国第九套广播体操名称放飞理想
3学学期五六年级体质健康测试项目身高体重1分钟仰卧起坐1分钟跳绳50米跑50米×8返跑肺活量 （四年级身高体重必测项目五六年级身高体重肺活量必测项目）
4队列练中口令右转预令右动令转
5跳远姿势蹲踞：挺身式走步式
6蹲踞式跳远分助跑踏跳腾空落
7．运动时注意四忌：做准备活动二雾天气锻炼三嘴呼吸四注意保暖
8．誉奥林匹克父努力维护奥林匹克精神积极恢复奥运会赛 顾拜旦
9．短距离跑抢道
10．校田径运动会中参加800米赛学跑完老师允许立坐求绕操场走圈运动状态稳度安静状态免意外发生
11．体育课教师总首先做准备活动充分活动关节免受伤
12．立定跳远赛中甲学左脚位1．55米右脚位1．65米处学成绩155米
13．校田径运动会中立定跳远赛预赛般3次试跳机会
14．奥运会全称奥林匹克运动会
15．观察广播操编排应该先肢肢
16．双手头前抛实心球动作发力序腿部腰部手臂
17．单杠屈腿悬垂摆动时重点收腹屈膝举腿翻臀
18．单杠悬垂穿臂前翻时重点蹬翻臀收腹屈腿
19．跳高助跑起跳杆落四阶段紧密连接组成跨越式跳高采侧面直线助跑助跑方横杆夹角30°～60°
20．剧烈运动首先应进行适放松然休息
21．篮球活动中常传球方式双手胸前传球
22．武术中五指第指关节捏起屈腕手型做勾
23．跳高助跑起跳腾空落四部分组成
24．站立式起跑时双脚前开立前脚起跑线双腿稍弯身体稍前倾异侧手臂体前快速启动时关键
25．三球般指：足球篮球排球
三球指：足球篮球排球乒乓球羽毛球
26．乒乓球握拍方法：直握法横握法
27．篮球场长28米宽15米赛数队5篮球场中圈半径18米
28．排球场长18米宽9米赛数队6
29．足球场长90米宽45米赛数队11足球点球点距球门11米
30．奥林匹克运动会奥运会冬奥会残奥会
31．奥林匹克运会会旗蓝黄黑绿红五种颜色奥运会五环标志代表五洲
32．奥林匹克精神更快更高更强
33．奥林匹克宗旨友谊进步
34．田赛项目：投掷跳高跳远三项
35．径赛项目：短跑中长跑长跑
36．短跑项目100米200米400米中距离跑项目男女800米1500米长距离跑项目男子5000米10000米女子3000米5000米10000米
37．短跑起跑姿势：蹲踞式站立式
38．短跑起跑口令：位预备跑
39．短跑技术程：起跑加速跑途中跑刺跑
40．接力棒片接方式：挑式竖立式压式
41．长跑起跑姿势：半蹲式站立式
42．跳高姿势：跨越式背越式俯卧式
43 体需六营养素 蛋白质脂肪维生素糖类机盐水
44 奥运会亚运会世界杯4年举办次
45 跳远技术 四部分组成中 快速助跑 力踏跳 跳远两素
46 跳高起跳步跳远起跳步
47乒乓球国国球赛分单双混合两球次换发
48篮球双手投篮时身体力部位次 脚腰手臂手指
49篮球基技术 运球传球 投篮防守等
50武术基步型：弓步仆步马步虚步歇步基手型：拳勾掌
适合学武术操旭日东升雏鹰展翅
二选择题
1武术起源（B）
A日 B中国 C鲜
2体育锻炼时消耗营养物质 补充（C）
A水 B糖 C水果蔬菜易消化食物
3前滚翻时头部着部位（B）
A前额 B脑 C头顶
4列田径运动项目中项属田赛（B）
A跳远 B接力赛 C垒球
5列口令中没预令口令（A）
A稍息 B右齐 C转
6国家规定学生天锻炼少（ C）时
A半时 B 45分钟 C1时 D2时
7列属奔跑游戏( D)
A快快跳起 B 投准 C角力 D改换目标
8体育课放松活动（ D）时候做
A课前 B 课中 C课 D基练结束
9跑步走时听立定口令继续跑（C）步
A2 B 3 C4 D5
10径赛项目刺跑保持快速度终点离终点约15m处躯干前倾准备撞线撞线部位（ D ）
A头部 B腹部 C 髋部 D胸部
11进行剧烈运动较适宜时间应安排饭（ C ）
A05时 B1时 C15时 D2时
12青春期应特注意（ A ）
A营养体育锻炼 B休息 C吃睡 D 运动
三 判断题
1 蹲踞式起跑口令位预备跑（√）
2 剧烈运动出现肌肉酸痛正常现象休息会逐渐缓解（√）
3 运动前运动中感口渴量喝水（×）
4 体育锻炼前做准备活动（√）
5 世界性足球赛受注目世界杯四年举行次（√）
6．少年童呼吸器官尚未发展完善应采游泳跑步等运动项目加肺活量促进呼吸器官成长（√）
7．运动马喝生冷食品补充量立冷水降降温（×）
8．年世界杯足球赛巴西举行（√）
9．技巧课中需保护帮助（×）
10．足球赛右脚踢球（×）
11．新规规定乒乓球赛局实行11分制（√）
12．青春期分发育前期发育中期发育期三时期（√）
13．单杠教学中需保护帮助（×）
14．体正常体温般365度—37度左右（√）
15．没疾病健康（×）
正确答案：健康指仅没疾病身体心理社会完状态
16．参加剧烈运动前量饮水（×）
正确答案：运动前准备活动运动放松运动运动中量饮水
17．长距离跑抢道（√）
18．乒乓球赛中A学漂亮弧圈球抽B学未接裁判员A学分（√）
19．身体棒常喝生水没关系（×）
20冬季长跑时培养学生耐力（× ）
21 发生轻度扭伤应采取热敷减少出血肿胀（ × ）
正确答案：冷敷
四问答题
1体育中保护方法项目采保护方法？
答：运动项目中采保护方法滚动法滚翻法护头法缓法
2课间体育活动作什？
答：①脑紧张转轻松②脑部供血充分③全身放松
3课间消疲劳方法？
答：伸懒腰深呼吸远眺转动头颈唱游活动
4根学校学田径知识请列举4—5项关跑容
答：例：蹬跑加速跑耐久跑定时跑弯道跑接力跑等
5体育运动心脏健康作？
答：体育运动心肌发达心搏力心动徐缓工作持久
6请说出3—4种发展肢肩带肌群力量练项目
答：种俯卧撑皮球沙包沙袋抛接单杠斜身引体
7请说出3—4种发展肢肌肉群力量练项目
答：种方式跳短绳跳皮筋立定跳远连续跪跳起等
8分写出跑跳投力量游戏名称？
答：长江·黄河 快快跳起 谁投准 拔河
9请写出锻炼方式写出体量源（食物方面）
答：跑步做操篮球等
①糖类 （谷物） ②蛋白质（鱼肉蛋奶豆类）
③维生素（蔬菜水果）
10跨越式跳高分环节？
答：侧面助跑——步力踏跳——腾空杆——落缓
11 准备活动整理活动作？
答：准备活动作：提高神系统兴奋性克服脏器官惰性避免运动性损伤
整理运动作：积极消疲劳高度兴奋状态逐渐渡安静状态
12样做合理饮食？
答：偏食挑食定时定量进食科学运动适量补充营养
学写话（写事）
学写话（写动物）
学写话（写）
学写话（写景）
学写话（写物品）
学写话（想象类）
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
《香当网》用户分享的内容，不代表《香当网》观点或立场，请自行判断内容的真实性和可靠性！
该内容是文档的文本内容，更好的格式请下载文档
填空
1田径运动包括走跑跳投掷等项目根项目特点分田赛径赛两类
2现做广播体操全国第九套广播体操名称放飞理想
3学学期五六年级体质健康测试项目身高体重1分钟仰卧起坐1分钟跳绳50米跑50米×8返跑肺活量 （四年级身高体重必测项目五六年级身高体重肺活量必测项目）
4队列练中口令右转预令右动令转
5跳远姿势蹲踞：挺身式走步式
6蹲踞式跳远分助跑踏跳腾空落
7．运动时注意四忌：做准备活动二雾天气锻炼三嘴呼吸四注意保暖
8．誉奥林匹克父努力维护奥林匹克精神积极恢复奥运会赛 顾拜旦
9．短距离跑抢道
10．校田径运动会中参加800米赛学跑完老师允许立坐求绕操场走圈运动状态稳度安静状态免意外发生
11．体育课教师总首先做准备活动充分活动关节免受伤
12．立定跳远赛中甲学左脚位1．55米右脚位1．65米处学成绩155米
13．校田径运动会中立定跳远赛预赛般3次试跳机会
14．奥运会全称奥林匹克运动会
15．观察广播操编排应该先肢肢
16．双手头前抛实心球动作发力序腿部腰部手臂
17．单杠屈腿悬垂摆动时重点收腹屈膝举腿翻臀
18．单杠悬垂穿臂前翻时重点蹬翻臀收腹屈腿
19．跳高助跑起跳杆落四阶段紧密连接组成跨越式跳高采侧面直线助跑助跑方横杆夹角30°～60°
20．剧烈运动首先应进行适放松然休息
21．篮球活动中常传球方式双手胸前传球
22．武术中五指第指关节捏起屈腕手型做勾
23．跳高助跑起跳腾空落四部分组成
24．站立式起跑时双脚前开立前脚起跑线双腿稍弯身体稍前倾异侧手臂体前快速启动时关键
25．三球般指：足球篮球排球
三球指：足球篮球排球乒乓球羽毛球
26．乒乓球握拍方法：直握法横握法
27．篮球场长28米宽15米赛数队5篮球场中圈半径18米
28．排球场长18米宽9米赛数队6
29．足球场长90米宽45米赛数队11足球点球点距球门11米
30．奥林匹克运动会奥运会冬奥会残奥会
31．奥林匹克运会会旗蓝黄黑绿红五种颜色奥运会五环标志代表五洲
32．奥林匹克精神更快更高更强
33．奥林匹克宗旨友谊进步
34．田赛项目：投掷跳高跳远三项
35．径赛项目：短跑中长跑长跑
36．短跑项目100米200米400米中距离跑项目男女800米1500米长距离跑项目男子5000米10000米女子3000米5000米10000米
37．短跑起跑姿势：蹲踞式站立式
38．短跑起跑口令：位预备跑
39．短跑技术程：起跑加速跑途中跑刺跑
40．接力棒片接方式：挑式竖立式压式
41．长跑起跑姿势：半蹲式站立式
42．跳高姿势：跨越式背越式俯卧式
43 体需六营养素 蛋白质脂肪维生素糖类机盐水
44 奥运会亚运会世界杯4年举办次
45 跳远技术 四部分组成中 快速助跑 力踏跳 跳远两素
46 跳高起跳步跳远起跳步
47乒乓球国国球赛分单双混合两球次换发
48篮球双手投篮时身体力部位次 脚腰手臂手指
49篮球基技术 运球传球 投篮防守等
50武术基步型：弓步仆步马步虚步歇步基手型：拳勾掌
适合学武术操旭日东升雏鹰展翅
二选择题
1武术起源（B）
A日 B中国 C鲜
2体育锻炼时消耗营养物质 补充（C）
A水 B糖 C水果蔬菜易消化食物
3前滚翻时头部着部位（B）
A前额 B脑 C头顶
4列田径运动项目中项属田赛（B）
A跳远 B接力赛 C垒球
5列口令中没预令口令（A）
A稍息 B右齐 C转
6国家规定学生天锻炼少（ C）时
A半时 B 45分钟 C1时 D2时
7列属奔跑游戏( D)
A快快跳起 B 投准 C角力 D改换目标
8体育课放松活动（ D）时候做
A课前 B 课中 C课 D基练结束
9跑步走时听立定口令继续跑（C）步
A2 B 3 C4 D5
10径赛项目刺跑保持快速度终点离终点约15m处躯干前倾准备撞线撞线部位（ D ）
A头部 B腹部 C 髋部 D胸部
11进行剧烈运动较适宜时间应安排饭（ C ）
A05时 B1时 C15时 D2时
12青春期应特注意（ A ）
A营养体育锻炼 B休息 C吃睡 D 运动
三 判断题
1 蹲踞式起跑口令位预备跑（√）
2 剧烈运动出现肌肉酸痛正常现象休息会逐渐缓解（√）
3 运动前运动中感口渴量喝水（×）
4 体育锻炼前做准备活动（√）
5 世界性足球赛受注目世界杯四年举行次（√）
6．少年童呼吸器官尚未发展完善应采游泳跑步等运动项目加肺活量促进呼吸器官成长（√）
7．运动马喝生冷食品补充量立冷水降降温（×）
8．年世界杯足球赛巴西举行（√）
9．技巧课中需保护帮助（×）
10．足球赛右脚踢球（×）
11．新规规定乒乓球赛局实行11分制（√）
12．青春期分发育前期发育中期发育期三时期（√）
13．单杠教学中需保护帮助（×）
14．体正常体温般365度—37度左右（√）
15．没疾病健康（×）
正确答案：健康指仅没疾病身体心理社会完状态
16．参加剧烈运动前量饮水（×）
正确答案：运动前准备活动运动放松运动运动中量饮水
17．长距离跑抢道（√）
18．乒乓球赛中A学漂亮弧圈球抽B学未接裁判员A学分（√）
19．身体棒常喝生水没关系（×）
20冬季长跑时培养学生耐力（× ）
21 发生轻度扭伤应采取热敷减少出血肿胀（ × ）
正确答案：冷敷
四问答题
1体育中保护方法项目采保护方法？
答：运动项目中采保护方法滚动法滚翻法护头法缓法
2课间体育活动作什？
答：①脑紧张转轻松②脑部供血充分③全身放松
3课间消疲劳方法？
答：伸懒腰深呼吸远眺转动头颈唱游活动
4根学校学田径知识请列举4—5项关跑容
答：例：蹬跑加速跑耐久跑定时跑弯道跑接力跑等
5体育运动心脏健康作？
答：体育运动心肌发达心搏力心动徐缓工作持久
6请说出3—4种发展肢肩带肌群力量练项目
答：种俯卧撑皮球沙包沙袋抛接单杠斜身引体
7请说出3—4种发展肢肌肉群力量练项目
答：种方式跳短绳跳皮筋立定跳远连续跪跳起等
8分写出跑跳投力量游戏名称？
答：长江·黄河 快快跳起 谁投准 拔河
9请写出锻炼方式写出体量源（食物方面）
答：跑步做操篮球等
①糖类 （谷物） ②蛋白质（鱼肉蛋奶豆类）
③维生素（蔬菜水果）
10跨越式跳高分环节？
答：侧面助跑——步力踏跳——腾空杆——落缓
11 准备活动整理活动作？
答：准备活动作：提高神系统兴奋性克服脏器官惰性避免运动性损伤
整理运动作：积极消疲劳高度兴奋状态逐渐渡安静状态
12样做合理饮食？
答：偏食挑食定时定量进食科学运动适量补充营养
学写话（写事）
学写话（写动物）
学写话（写）
学写话（写景）
学写话（写物品）
学写话（想象类）
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
《香当网》用户分享的内容，不代表《香当网》观点或立场，请自行判断内容的真实性和可靠性！
该内容是文档的文本内容，更好的格式请下载文档
