年级
五
数
日期
执教
班级
组班形式
然班
周次
二
课次
3
容
题
1跳跃：蹲踞式跳远 4（2）
2攀登爬越：爬竿 2（2）
重点
安全滑降
难点
勇挑战
学
目标
1助跳箱90学生学会膝盖侧夹竿双脚左右（前）夹紧爬竿慢慢滑动作发展肢力量
290学生学会游戏追赶方法规发展学生快速奔跑力
3养成认真学团结互助勇接受挑战良品质
课序
时间
教学
容
运动负荷
教学活动
组织队形
次数
时间
强度
1’
课堂常规
1干部整队
2师生问
3宣布课容 求：快静齐
四列横队
二
4’
热身：
超级模仿秀
1
3’20
1教师讲解练方法求
2学生四组结伴练 求：动作形象走样
散点
三
15’
跳跃：
蹲踞式跳远
1
1
1
1
30
2’
2’
2’
中
三1教学：
（1）跳远中步点丈量更准确？（调整起跑距离）
（2）简单讲解学生路队次丈量调整步点
（3）教师观察帮助学生正确设置步数调整距离
（4）学生次进行跳远练强调单跳双落缓落
（5）集中强调落动力蹬学生示范
（6）强调保持次助跑时节奏学生次练教师时指导点评学生动作
（7）学生反馈练教师点评
求：力踏跳屈膝缓
安全帖士：练时统助跑方
四
12’
攀登爬越：
爬竿
5
6
3
40x5
40x6
40x3
中
1师生回忆爬竿时手脚动作
2教师示范爬跳箱慢慢爬竿滑降动作讲解动
作领学生仔细观察教师提示相互帮助求方法
3学生尝试爬跳箱慢慢爬竿滑降动作
4教师巡视时予帮助鼓励指导
5学生示范学生观察强调动作领双脚夹紧双手
次移动
6指导学生力分组进行练强调安全滑降
A．爬定高度慢慢爬竿滑降
B．爬跳箱慢慢爬竿滑降
7组织学生进行挑战游戏做安全降
8教师巡视指导强调学练安全
9结讲评评选佳进步奖 求：安全怕苦
八路队
五
2’
放松操
1
1’30
1引导学生放松
2师生练 求：轻松愉快
散点
六
1’
结
1师生回顾
2师生呼 求：认真听讲
课队形
场器材
垫子8
跳箱2
安全保障
1练器械方周围放置定厚度海面垫加强学生学练安全意识
2学会正确保护帮助动作方法
3准备活动充分
预计
练密度
强度
全课
容题
中
45
42
课结
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执教
班级
组班形式
然班
周次
二
课次
3
容
题
1跳跃：蹲踞式跳远 4（2）
2攀登爬越：爬竿 2（2）
重点
安全滑降
难点
勇挑战
学
目标
1助跳箱90学生学会膝盖侧夹竿双脚左右（前）夹紧爬竿慢慢滑动作发展肢力量
290学生学会游戏追赶方法规发展学生快速奔跑力
3养成认真学团结互助勇接受挑战良品质
课序
时间
教学
容
运动负荷
教学活动
组织队形
次数
时间
强度
1’
课堂常规
1干部整队
2师生问
3宣布课容 求：快静齐
四列横队
二
4’
热身：
超级模仿秀
1
3’20
1教师讲解练方法求
2学生四组结伴练 求：动作形象走样
散点
三
15’
跳跃：
蹲踞式跳远
1
1
1
1
30
2’
2’
2’
中
三1教学：
（1）跳远中步点丈量更准确？（调整起跑距离）
（2）简单讲解学生路队次丈量调整步点
（3）教师观察帮助学生正确设置步数调整距离
（4）学生次进行跳远练强调单跳双落缓落
（5）集中强调落动力蹬学生示范
（6）强调保持次助跑时节奏学生次练教师时指导点评学生动作
（7）学生反馈练教师点评
求：力踏跳屈膝缓
安全帖士：练时统助跑方
四
12’
攀登爬越：
爬竿
5
6
3
40x5
40x6
40x3
中
1师生回忆爬竿时手脚动作
2教师示范爬跳箱慢慢爬竿滑降动作讲解动
作领学生仔细观察教师提示相互帮助求方法
3学生尝试爬跳箱慢慢爬竿滑降动作
4教师巡视时予帮助鼓励指导
5学生示范学生观察强调动作领双脚夹紧双手
次移动
6指导学生力分组进行练强调安全滑降
A．爬定高度慢慢爬竿滑降
B．爬跳箱慢慢爬竿滑降
7组织学生进行挑战游戏做安全降
8教师巡视指导强调学练安全
9结讲评评选佳进步奖 求：安全怕苦
八路队
五
2’
放松操
1
1’30
1引导学生放松
2师生练 求：轻松愉快
散点
六
1’
结
1师生回顾
2师生呼 求：认真听讲
课队形
场器材
垫子8
跳箱2
安全保障
1练器械方周围放置定厚度海面垫加强学生学练安全意识
2学会正确保护帮助动作方法
3准备活动充分
预计
练密度
强度
全课
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