中医健康知识讲座
健康日常生活四方面健康四基石：第心态第二均衡营养第三适量运动第四充足睡眠第四条通常宣传戒烟限酒改成充足睡眠什呢中医认睡眠坏程度决定否健康身体老百姓中流传句话：天天失眠少活十年
健康四基石知道少真正懂什样做第问题：健康四基石序什谈点现讲健康报纸天天登老百姓乱套报纸说什老百姓知道说法真应该信告诉家方法：家文章前果发现健康四基石第条写心态方面序您必阅读肯定外行写文章中医谈养生心态永远占第位什心态什行什行什结果心态身体健康什深关系呢
生理活着五脏器：肝心脾肺肾举例子医院死亡者开证明单果肝出现问题写肝衰竭心出现问题写心衰竭五脏器维持生命缺中重：肝俗话说：气伤身指怒伤肝定记住：肝受累全身遭殃举病例：病心梗死亡血堵塞心脏停止跳动说明血太脏血出现问题血肝脏出果出现心梗说明肝没解毒滤功效流出血太脏堵住导致心梗发作心梗病死亡前生场气口气没发作生气肝毁根底利气古副联说非常联 良田千亩天吃二两镆联：广厦万间天睡八尺床现代生活富裕国家街道居委会活天天钱什活呢生什气呀记住您永远您您永远您争希家听完课生气生气解决问题病身体送家两句话：天笑三笑远离病药天笑三笑医生吊
面重点谈营养问题刚讲中国字先序均衡营养标准写法均衡前营养做均衡营养家报纸时候果标题写着：均衡营养家仔细篇果：衡营养者营养衡等等说法外行写做均衡谈营养
问问题：底应应该病回答：应该病原：吃五谷杂粮病实应该病什台机器样保养运转会正常保养会病应该病病肯定原什原世界卫生组织告诫类病原：1良生活方式2营养均衡包括：剩缺乏剩指脂肪剩缺乏指矿物质维生素缺乏原会吃饭会病
提吃饭问吃饭目什说活着说欲等养生讲告诉家：第维持生命第二预防疾病第三治疗疾病请问心脑血疾病高血压糖尿病吃出然家病吃出什病吃回呢点难世难事怕心中医五千年养生精华留治病五步曲：第步食食疗病先开饮食单子月复诊果食疗见效第二步：砭刮痧拔罐摩推果见效第三步：针灸第四步：药酒酒百药长果四种方法病情没起色第五步：药现医生病开药药三分毒天天泡药里月月泡药里年年泡药里想健康根西医发明苏伯克拉底先生发明西医时候告诫句话：定饭药吃千万药饭吃老祖宗句话：食疗胜药疗现全背离
问问题：天吃三顿饭器官吃呢活着五器官提供量量吃东西提供家脑袋吃嘴吃喜欢吃什天天吃五器官样喜肝喜欢吃绿色心吃红色脾吃黄色肺吃白色肾吃黑色什均品种均呀中医相伟通闻问切病情说非常准确实通五种颜色判断举例子肝爱吃肉爱喝酒爱生气脸色发青发绿心脏脸色发红脾胃合脸色发黄哮喘脸色发白肾衰竭脸色发黑通观察脸颜色知道什病中医红黄绿白黑红黄绿白黑宣传走样绿成绿茶红成红葡萄酒黄成胡萝卜白成燕麦片黑成黑木耳
举例说非典时期白萝卜卖疯吃白萝卜预防非典知知二炖熟吃实营养学角度讲白萝卜生吃养肺熟吃润肠食方法等白吃肾吃黑色中医句话肾亏百病源活着血液循环血液循环着气什气呢肾气中医种说法：十九肾亏什呢请问少时吃饭时候肾吃年龄越肾越亏病越肝吃绿色绿豆家夏天爱喝绿豆汤实绿豆养肝肝解毒肝解毒力提高身体处心吃红色指红豆两种豆什时候药价值呢夏天煮绿豆汤喝解暑绿豆煮烂喝煮出汤实样做法非常错误说白解馋解毒正确方法应该：冷水煮绿豆水沸腾56分钟绿豆没煮开花时绿豆汤倒出时候汤颜色深水喝养肝解毒暑作剩绿豆加水煮成粥喝家喝绿豆汤时候定样做药食源呢什总家吃豆呀脾吃黄色黄豆肺吃白色芸豆肾吃黑色黑豆木耳举恰例子农村喂牲口黑豆肾气足劲呀
黄帝草纲目中说：吃五谷丰登现老百姓吃精米精面老祖宗话改——说吃五谷杂粮病中医养生学里句话：食离豆尤女志终身离开豆类脏器讲利五脏营养学讲豆类中种物质豆异黄酮种物质刺激卵巢分泌中国养生学千年历史世界国营养师中国学营养学回国教导国民常喝中国五色豆浆八宝粥数中国腊八节时喝八宝粥希家天开始吃五谷杂粮样健康
面说说口味方面问题酸养肝苦养心甜养脾辣养肺咸养肾说应该什口味吃点偏爱辈子改：酸养肝家知道醋软化血什养肝养血软化血体现均衡酸养肝酸伤肝中国世界肝病国中国山西省肝病第省里特爱吃醋十年前卫生部通告：威胁中国死亡三疾病分脑血病心血病癌症癌症里排第肝癌位肺癌2007年初卫生部通告威胁中国死亡三疾病分第位癌症第二位脑血病第三位心血病癌症里划分出第位肺癌十年间肺癌位升第位奇怪目前十家饭馆九家辣辣养肺辣伤肺年卫生部统计报告南方肺癌鼻咽癌发病率十年前相升167面注明长期住北方南方什家知道四川湖南酷爱吃辣椒南方潮气重辣椒防潮解辣果北方干旱区吃辣椒容易伤肺请家定记住：方水土养方方水土养
肝吃脂肪脂肪容易脂肪肝重者导致肝硬化進死亡演员傅彪死例子心吃维生素病原维生素缺乏脾吃碳水化合物(食)肺吸氧肾吃蛋白质矿物质水面说说蛋白质问题现代生活水提高保养身体开始吃保健品非常果懂瞎吃吃出病蛋白质分两种种植物蛋白种动物蛋白中国饮食摄入植物蛋白缺少动物蛋白应该补充动物蛋白中国现吃国外豆蛋白粉试想国家研制产品根国民膳食结构特点呢记住：中国体质外国外国保健品定适合中国服
什精气神
俗话说： 天三宝日月星三宝水火风三宝精气神 什说精气神三宝呢
精构成体维持体生命活动基物质精具种功：1促进生长发育：精构成形体组织器官物质基础促进胎生长发育物质2滋养作：水谷精输布五脏六腑组织器官起着滋养作维持体生理活动3生殖作：生殖精生命原始物质具生殖繁衍代作
气构成体基物质生命活动需天气中摄取营养成分充养五脏气维持机体生理活动五脏六腑形体官窍血津液等皆形静物必须气推动活动气运动失衡时会引发疾病中医治疗目恢复气机升降出入衡
神精神意识知觉运动等切生命活动集中表现宰者神物质基础精神生命初生成胚胎形成际生命神产生神切活动必须赖天滋养水谷精气充足五脏调神生机旺盛神形体分离身体状况必定会反映神身患疾病时神受侵害会出现种种异常状况目光彩语言失常昏知等床观察病神判断病情轻重安危
精气神三者中医称三宝认分离精化气气化精精气生神精气养神神统驭精气 鉴三者间互相关联失调会影响二者三者谐稳定时保持健康
中医整体观
中医理认体机整体旦发生疾病局部病变影响全身全身病变某细微局部反映出没病完全独立怕脸长痘痘全身寒热虚实局部表现清热方子病会惊奇发现眼睛红牙龈肿包见胃口正常便通……症状发生局部治疗全身正中医整体观体现
体身然界统中医整体观重容做天合黄帝中提出应然界四时气候变化调摄精神活动衣食起居适合生长化收藏规律达养生防病目
中医发病观
外界病否进入体导致疾病发生关键体正气强弱正气邪气力量
寒怕冷正邪交战第信号体受风寒邪气攻击时马会警惕起出现恶寒症状发热正邪较量表现邪气正气展开激烈战事时体会出现发热
体遇外邪侵袭时通常会采取出汗呕吐泻三种方法邪气驱逐出体外果邪气体表体会通发汗邪气表走果邪气吃干净食物胃会马作出恶心呕吐反应害物质吐出果干净食物继续达肠体会通腹泻方式脏东西排出
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健康日常生活四方面健康四基石：第心态第二均衡营养第三适量运动第四充足睡眠第四条通常宣传戒烟限酒改成充足睡眠什呢中医认睡眠坏程度决定否健康身体老百姓中流传句话：天天失眠少活十年
健康四基石知道少真正懂什样做第问题：健康四基石序什谈点现讲健康报纸天天登老百姓乱套报纸说什老百姓知道说法真应该信告诉家方法：家文章前果发现健康四基石第条写心态方面序您必阅读肯定外行写文章中医谈养生心态永远占第位什心态什行什行什结果心态身体健康什深关系呢
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问问题：底应应该病回答：应该病原：吃五谷杂粮病实应该病什台机器样保养运转会正常保养会病应该病病肯定原什原世界卫生组织告诫类病原：1良生活方式2营养均衡包括：剩缺乏剩指脂肪剩缺乏指矿物质维生素缺乏原会吃饭会病
提吃饭问吃饭目什说活着说欲等养生讲告诉家：第维持生命第二预防疾病第三治疗疾病请问心脑血疾病高血压糖尿病吃出然家病吃出什病吃回呢点难世难事怕心中医五千年养生精华留治病五步曲：第步食食疗病先开饮食单子月复诊果食疗见效第二步：砭刮痧拔罐摩推果见效第三步：针灸第四步：药酒酒百药长果四种方法病情没起色第五步：药现医生病开药药三分毒天天泡药里月月泡药里年年泡药里想健康根西医发明苏伯克拉底先生发明西医时候告诫句话：定饭药吃千万药饭吃老祖宗句话：食疗胜药疗现全背离
问问题：天吃三顿饭器官吃呢活着五器官提供量量吃东西提供家脑袋吃嘴吃喜欢吃什天天吃五器官样喜肝喜欢吃绿色心吃红色脾吃黄色肺吃白色肾吃黑色什均品种均呀中医相伟通闻问切病情说非常准确实通五种颜色判断举例子肝爱吃肉爱喝酒爱生气脸色发青发绿心脏脸色发红脾胃合脸色发黄哮喘脸色发白肾衰竭脸色发黑通观察脸颜色知道什病中医红黄绿白黑红黄绿白黑宣传走样绿成绿茶红成红葡萄酒黄成胡萝卜白成燕麦片黑成黑木耳
举例说非典时期白萝卜卖疯吃白萝卜预防非典知知二炖熟吃实营养学角度讲白萝卜生吃养肺熟吃润肠食方法等白吃肾吃黑色中医句话肾亏百病源活着血液循环血液循环着气什气呢肾气中医种说法：十九肾亏什呢请问少时吃饭时候肾吃年龄越肾越亏病越肝吃绿色绿豆家夏天爱喝绿豆汤实绿豆养肝肝解毒肝解毒力提高身体处心吃红色指红豆两种豆什时候药价值呢夏天煮绿豆汤喝解暑绿豆煮烂喝煮出汤实样做法非常错误说白解馋解毒正确方法应该：冷水煮绿豆水沸腾56分钟绿豆没煮开花时绿豆汤倒出时候汤颜色深水喝养肝解毒暑作剩绿豆加水煮成粥喝家喝绿豆汤时候定样做药食源呢什总家吃豆呀脾吃黄色黄豆肺吃白色芸豆肾吃黑色黑豆木耳举恰例子农村喂牲口黑豆肾气足劲呀
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面说说口味方面问题酸养肝苦养心甜养脾辣养肺咸养肾说应该什口味吃点偏爱辈子改：酸养肝家知道醋软化血什养肝养血软化血体现均衡酸养肝酸伤肝中国世界肝病国中国山西省肝病第省里特爱吃醋十年前卫生部通告：威胁中国死亡三疾病分脑血病心血病癌症癌症里排第肝癌位肺癌2007年初卫生部通告威胁中国死亡三疾病分第位癌症第二位脑血病第三位心血病癌症里划分出第位肺癌十年间肺癌位升第位奇怪目前十家饭馆九家辣辣养肺辣伤肺年卫生部统计报告南方肺癌鼻咽癌发病率十年前相升167面注明长期住北方南方什家知道四川湖南酷爱吃辣椒南方潮气重辣椒防潮解辣果北方干旱区吃辣椒容易伤肺请家定记住：方水土养方方水土养
肝吃脂肪脂肪容易脂肪肝重者导致肝硬化進死亡演员傅彪死例子心吃维生素病原维生素缺乏脾吃碳水化合物(食)肺吸氧肾吃蛋白质矿物质水面说说蛋白质问题现代生活水提高保养身体开始吃保健品非常果懂瞎吃吃出病蛋白质分两种种植物蛋白种动物蛋白中国饮食摄入植物蛋白缺少动物蛋白应该补充动物蛋白中国现吃国外豆蛋白粉试想国家研制产品根国民膳食结构特点呢记住：中国体质外国外国保健品定适合中国服
什精气神
俗话说： 天三宝日月星三宝水火风三宝精气神 什说精气神三宝呢
精构成体维持体生命活动基物质精具种功：1促进生长发育：精构成形体组织器官物质基础促进胎生长发育物质2滋养作：水谷精输布五脏六腑组织器官起着滋养作维持体生理活动3生殖作：生殖精生命原始物质具生殖繁衍代作
气构成体基物质生命活动需天气中摄取营养成分充养五脏气维持机体生理活动五脏六腑形体官窍血津液等皆形静物必须气推动活动气运动失衡时会引发疾病中医治疗目恢复气机升降出入衡
神精神意识知觉运动等切生命活动集中表现宰者神物质基础精神生命初生成胚胎形成际生命神产生神切活动必须赖天滋养水谷精气充足五脏调神生机旺盛神形体分离身体状况必定会反映神身患疾病时神受侵害会出现种种异常状况目光彩语言失常昏知等床观察病神判断病情轻重安危
精气神三者中医称三宝认分离精化气气化精精气生神精气养神神统驭精气 鉴三者间互相关联失调会影响二者三者谐稳定时保持健康
中医整体观
中医理认体机整体旦发生疾病局部病变影响全身全身病变某细微局部反映出没病完全独立怕脸长痘痘全身寒热虚实局部表现清热方子病会惊奇发现眼睛红牙龈肿包见胃口正常便通……症状发生局部治疗全身正中医整体观体现
体身然界统中医整体观重容做天合黄帝中提出应然界四时气候变化调摄精神活动衣食起居适合生长化收藏规律达养生防病目
中医发病观
外界病否进入体导致疾病发生关键体正气强弱正气邪气力量
寒怕冷正邪交战第信号体受风寒邪气攻击时马会警惕起出现恶寒症状发热正邪较量表现邪气正气展开激烈战事时体会出现发热
体遇外邪侵袭时通常会采取出汗呕吐泻三种方法邪气驱逐出体外果邪气体表体会通发汗邪气表走果邪气吃干净食物胃会马作出恶心呕吐反应害物质吐出果干净食物继续达肠体会通腹泻方式脏东西排出
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