我的心理健康观

 
心理健康观
——写5·25学生心理健康日际
    5月25日国学生心理健康日总想写点什写写作心理学学生心理健康点朴素想法作实义者行动派心理学实际应直关心问题说心理健康问题想目前学科发展身心健康起帮助
    然谈健康观必引专家学者提出心理健康定义谈谈结合专业学实际生活出朴素心理观点吧
    关心理健康定义想样定义：体作生活现代社会成员面压力时相信力排解付出行动面挑战时勇做出接受放弃选择够种积极态度面生活中幸运幸学会拒绝（善意帮助）学会接受（怜悯）够种真正信乐观心态接受接受相信普通特样似冗长定义实说面问题
应压力
    面压力排解？必须面问题迎难退避三舍者理休息休息想说想说什做真正直面压力？
    样行动派遇困难立刻着手做思考设计行动方案执行······似十分错应机制常常会事情解决感受释重负浑身乏力知道接该干什？者说理智理智解决眼前危机陷入场长时间慢性感似乏力没精神强颜欢笑会说坚强扮成斗士面生活中困难特影视剧中坚强完美公形象强化样种观念真实血肉想偷懒想休息休息时候事实必须承认事实
    说想说真正直面压力第步清楚认识情感心理认识遇困难构成种难承担压迫感时没必强装做力完全方说出说：亲压力然真真感受种压力带感受发泄甚慵懒休息片刻分析什什形成什样形式存？接理性思考沉着应付诸实际
    实压力理解成发现某事情难应勇敢承认压力结合实力分析应学者生存必须面事情时涉问题——认识
面
    关认识面样议题首先想解什真正？关心理学理弗洛伊德荣格阿德勒谈旦分析身必须面必须面容易弄清楚问题——真正？停告诉？说：动喜欢安静生活者喜欢带挑战性运动钟情某种音乐等等样真？认识总会受外界素影响说家庭环境教育取成绩包括文化传媒等等成左右认识素类文化学角度样断纷繁复杂社会高度发达传媒越越难区观点心选择说认识接受第务必须清楚认识蹴贯穿生题
    面样两角度分析第面非完全符合社会评价体系特点度定义坚强难面成分里脆弱面说难承认完美点难理解分享书时句箴言承认完美心灵
    第二点刻谈重点关约情节圣事喻害怕面重伟务逃避承认具伟量马斯洛样认：数没真正理解性够达高度仅惧怕身坏东西惧怕身东西说真正相信安全感力承担命实现理想时候法完成命力够愿意相信实力常常羞耻做心善良充满爱心羞耻做高尚种美性忌讳青春期男孩子身明显起体格健壮态度沉着畏惧常常会残酷抛弃称女化女气柔特征
    实种情况限男孩子社会相普遍十分聪明常常会智力持矛盾法普通样甚会完全否定智力量逃避命运创造力天承认天赋完全接受发挥超越矛盾心理常常需漫长段时间
勇选择
    议题成长紧密相连子社会学家发现总倾选择害怕面必须选择说奈必须做事情会表现出更高欢迎度说琳琅满目商品常常挑花眼面难预计诱惑茫然痛苦甚会高欣喜快乐甚心理学样疾病：选择恐惧症称作选择困难症选择恐惧显易见信逃避责心理缺乏立意识害怕失败患种病面选择时会异常艰难法正常做出满意选择选择中必须做出决定时候恐慌惊慌失措甚汗流浃背法选择导致选择产生某程度恐惧
    心健康必然敢做出决定面灾难麻烦旧勇气承担责心理健康少面问题诚实面勇敢做出选择合理身排遣压力享受生活快乐幸福行文发现观点否太朴素必须承认事实真实然实实学心生活感受
 


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