浅监狱警察职业倦怠表现预防
监狱学1222班 肖竞 1270410230
职业倦怠指服务象职业领域中体种情绪耗竭格解体成感降低状况着年监狱工作改革持续深化监狱警察工作开展程中难度越越加剧监狱警察职业倦怠问题突显
监狱工作特殊职业环境概括：封闭社会环境沉重工作压力紧张际关系工作性质言：监狱干警重社会角色聚体特殊群体常年面社会专政象——罪犯干警执法者特殊园丁承担着改造生产双重重聚重角色身始终处高风险高抗高负荷应激状态干警容易产生心理突突发心理问题引发心理疾病属职业倦怠高发群
通调查显示造成监狱警察职业倦怠原方面：
1 监狱警察职业相情绪耗竭成感降低总倦怠维度监狱警察倦怠程度高总体说监狱警察职业倦怠状况太严重
2 性年龄婚姻状况学历警龄警衔行政职务日工作时间否犯接触等口学变量职业倦怠某维度产生影响
3 格特点会影响职业倦怠维度情绪稳定者情绪稳定者倦怠水高外成感降低总倦怠维度产生影响影响情绪耗竭格解体维度成感降低总倦怠维度者外者倦怠水高精神质格解体成感降低总倦怠维度产生影响高分者低分者职业倦怠程度高精神质影响情绪耗竭维度
4 职业倦怠社会支持格特点呈显著相关职业倦怠社会支持呈显著负相关职业倦怠神质精神质呈显著正相关外性呈显著负相关
引起监狱警察职业倦怠素监狱工作身特性消极压力应方式引起做预防工作科学展开方面着手：
1．监狱警察职业倦怠预防
1 压力理压力压力源压力反应构成种体验行程压力源生物性压力源疾病睡眠剥夺噪音气温变化等精神性压力源错误认知结果良心理特点等社会环境际关系变化家庭突等效压力理首先缓解压力消控制压力源监狱警察工作负荷太重通时间理方法分清轻重缓急先完成重工作减轻压力般包括步骤：第认清压力事件性质第二理性思考分析问题龙脉第三确认问题处理力第四积极寻求帮助解决问题信息社会支持第五运问题解决技巧拟定计划第六积极处理问题心理学家压力应方式分控制应逃避应采控制应体倾注意力放压力源会积极降低压力试图控制压力情境身会更采问题中心应策略通改变行环境改变环境关系积极寻找解决问题办法收集信息寻求帮助等样更容易找意义降低压力办法采逃避应体倾注意力集中压力愉快结果压力时首先处理压力带愉快情绪体验采取逃避方式起暂时缓解紧张种方式没改变引起压力刺激素样应方式更容易导致体情绪衰竭格解体启发监狱警察进行压力理时应采取积极应措施
2 寻求社会支持社会支持通社会联系里获精神支持社会联系包括亲友事邻里社会组织研究显示社会支持职业倦怠存相关缺乏社会支持体职业倦怠程度高监狱警察注意积极构建社会支持系统学会处寻求资源面压力时动寻求社会支持效缓解倦怠感受
3 改变良惯首先改变良生活惯压力损害健康监狱警察中少生活惯起居饮食**常营养均衡烟酒**度劳逸失调运动减少等改变良生活惯提倡合理饮食常运动劳逸结合戒烟限酒帮助监狱警察改善压力状况缓解倦怠次改变良行惯面已谈A型行模式容易引起职业倦怠具样行方式警察建议适放慢工作生活节奏量力行调节生活节律缓解压力次改变拖延惯拖延者说实际抵制工作中获啊安慰求暂时降低焦虑长远事情堆积时间剩**时拖延导致果极增加压力处焦灼状态克服拖延提高行动力会职业倦怠漩涡中脱离出
4 格完善积极心理学角度应该努力减少格中消极力量提供量断格中积极力量注入新量创造适宜生存心理环境监狱警察注意克服良消极格特征心中减职业倦怠产生心理环境觉培养积极格品质抵御倦怠击具正积极性质格特征乐观坚韧进取希独立信责心幽默感等帮助抵御职业倦怠格力量受倦怠袭扰时助缓解危机格保护子生活中监狱警察应该常提醒矫正良格特征意识培养积极格格结构注入积极基构筑起抗击职业倦怠心理体系
5 学会放松放松指身体精神紧张状态转松弛状态程职业倦怠会表现许身心症状运身心放松技术效缓解工作压力达预防倦怠目监狱警察根情况通运动音乐休闲冥想摩深呼吸肌肉放松技术等方法帮助减压
二．监狱警察职业倦怠组织预防
1 谐监狱组织文化
组织文化融化组织成员工作价值观行中反映组织文化成组织发展推动力身组织成员具激励作监狱组织预防警察职业倦怠时候应重点方面考虑
第加强理理物化理相立强调张资源财富理应作理象理重资源监狱组织中理求监狱警察作力资作监狱组织发展关键性资源仅仅作理罪犯工具改变见物见目中**理方式简单解聘岗束制约监狱警察基层警察职业价值取单化处保饭碗工作 境理念求监狱组织强调监狱警察发扬红烛牺牲精神时更加注重监狱警察利益生命体关爱真正做理解信尊重关怀激励重视监狱警察样化追求需满足监狱警察体性切实发挥出实现社会赋予监狱角色功
第二实行参式理监狱理中关键监狱警察参激励监狱警察参监狱理决策理关键够体现尊重信够凝聚监狱警察智慧身种激励方式目前监狱组织中运较参式理办法采取种形式听取监狱干警意见建议必须注意采取样方式必须尊重干警意见确保监狱警察中受益终决策应监狱警察建议基础采纳建议应说明情况阐明理否干警会认搞形式走场造成失带负面影响参式理方法运通知善授权形式实现监狱警察分享决策权吸纳监狱理程中起承担起监狱发展责组织警察获成长监狱参式理需唤起监狱警察体意识意识提倡理理监狱警察化社会期组织目标程中实现价值觉动积极调控心理行实现组织目标程现监狱推行争教育手做法实际务驱动监狱警察种生责动创造性做罪犯教育转化工作完成组织目标程中发挥身价值型参式理模式中务导团体工作模式值监狱理程中鉴
2 完善激励机制激励机制限度激发监狱警察工作热情创造力目前监狱系统监狱干警理中制定实施系列考评制聘制等绩效理机制激发监狱警察工作积极性起良作监狱完善激励机制方面注重绩效薪酬奖金等挂钩实现外满足外更重视监狱警察工作成情感信探究发展等需满足动机激励功夫监狱干警通工作达心满足
3 重视工作设计工作设计指达组织目标合理效处理工作关系采取满足工作者需关工作容工作职工作关系处理设计监狱组织首先应该确定适宜工作负荷监狱警察工作压力保持适水注意监狱组织应设法改变工作务模糊状况清晰展示岗位工作容监狱警察工作中工作目范围职责较明确致求信息外进步科学合理设计配置岗位加强监狱警察专业化发展发展专业技组织措施预防警察职业角色突带倦怠
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监狱学1222班 肖竞 1270410230
职业倦怠指服务象职业领域中体种情绪耗竭格解体成感降低状况着年监狱工作改革持续深化监狱警察工作开展程中难度越越加剧监狱警察职业倦怠问题突显
监狱工作特殊职业环境概括：封闭社会环境沉重工作压力紧张际关系工作性质言：监狱干警重社会角色聚体特殊群体常年面社会专政象——罪犯干警执法者特殊园丁承担着改造生产双重重聚重角色身始终处高风险高抗高负荷应激状态干警容易产生心理突突发心理问题引发心理疾病属职业倦怠高发群
通调查显示造成监狱警察职业倦怠原方面：
1 监狱警察职业相情绪耗竭成感降低总倦怠维度监狱警察倦怠程度高总体说监狱警察职业倦怠状况太严重
2 性年龄婚姻状况学历警龄警衔行政职务日工作时间否犯接触等口学变量职业倦怠某维度产生影响
3 格特点会影响职业倦怠维度情绪稳定者情绪稳定者倦怠水高外成感降低总倦怠维度产生影响影响情绪耗竭格解体维度成感降低总倦怠维度者外者倦怠水高精神质格解体成感降低总倦怠维度产生影响高分者低分者职业倦怠程度高精神质影响情绪耗竭维度
4 职业倦怠社会支持格特点呈显著相关职业倦怠社会支持呈显著负相关职业倦怠神质精神质呈显著正相关外性呈显著负相关
引起监狱警察职业倦怠素监狱工作身特性消极压力应方式引起做预防工作科学展开方面着手：
1．监狱警察职业倦怠预防
1 压力理压力压力源压力反应构成种体验行程压力源生物性压力源疾病睡眠剥夺噪音气温变化等精神性压力源错误认知结果良心理特点等社会环境际关系变化家庭突等效压力理首先缓解压力消控制压力源监狱警察工作负荷太重通时间理方法分清轻重缓急先完成重工作减轻压力般包括步骤：第认清压力事件性质第二理性思考分析问题龙脉第三确认问题处理力第四积极寻求帮助解决问题信息社会支持第五运问题解决技巧拟定计划第六积极处理问题心理学家压力应方式分控制应逃避应采控制应体倾注意力放压力源会积极降低压力试图控制压力情境身会更采问题中心应策略通改变行环境改变环境关系积极寻找解决问题办法收集信息寻求帮助等样更容易找意义降低压力办法采逃避应体倾注意力集中压力愉快结果压力时首先处理压力带愉快情绪体验采取逃避方式起暂时缓解紧张种方式没改变引起压力刺激素样应方式更容易导致体情绪衰竭格解体启发监狱警察进行压力理时应采取积极应措施
2 寻求社会支持社会支持通社会联系里获精神支持社会联系包括亲友事邻里社会组织研究显示社会支持职业倦怠存相关缺乏社会支持体职业倦怠程度高监狱警察注意积极构建社会支持系统学会处寻求资源面压力时动寻求社会支持效缓解倦怠感受
3 改变良惯首先改变良生活惯压力损害健康监狱警察中少生活惯起居饮食**常营养均衡烟酒**度劳逸失调运动减少等改变良生活惯提倡合理饮食常运动劳逸结合戒烟限酒帮助监狱警察改善压力状况缓解倦怠次改变良行惯面已谈A型行模式容易引起职业倦怠具样行方式警察建议适放慢工作生活节奏量力行调节生活节律缓解压力次改变拖延惯拖延者说实际抵制工作中获啊安慰求暂时降低焦虑长远事情堆积时间剩**时拖延导致果极增加压力处焦灼状态克服拖延提高行动力会职业倦怠漩涡中脱离出
4 格完善积极心理学角度应该努力减少格中消极力量提供量断格中积极力量注入新量创造适宜生存心理环境监狱警察注意克服良消极格特征心中减职业倦怠产生心理环境觉培养积极格品质抵御倦怠击具正积极性质格特征乐观坚韧进取希独立信责心幽默感等帮助抵御职业倦怠格力量受倦怠袭扰时助缓解危机格保护子生活中监狱警察应该常提醒矫正良格特征意识培养积极格格结构注入积极基构筑起抗击职业倦怠心理体系
5 学会放松放松指身体精神紧张状态转松弛状态程职业倦怠会表现许身心症状运身心放松技术效缓解工作压力达预防倦怠目监狱警察根情况通运动音乐休闲冥想摩深呼吸肌肉放松技术等方法帮助减压
二．监狱警察职业倦怠组织预防
1 谐监狱组织文化
组织文化融化组织成员工作价值观行中反映组织文化成组织发展推动力身组织成员具激励作监狱组织预防警察职业倦怠时候应重点方面考虑
第加强理理物化理相立强调张资源财富理应作理象理重资源监狱组织中理求监狱警察作力资作监狱组织发展关键性资源仅仅作理罪犯工具改变见物见目中**理方式简单解聘岗束制约监狱警察基层警察职业价值取单化处保饭碗工作 境理念求监狱组织强调监狱警察发扬红烛牺牲精神时更加注重监狱警察利益生命体关爱真正做理解信尊重关怀激励重视监狱警察样化追求需满足监狱警察体性切实发挥出实现社会赋予监狱角色功
第二实行参式理监狱理中关键监狱警察参激励监狱警察参监狱理决策理关键够体现尊重信够凝聚监狱警察智慧身种激励方式目前监狱组织中运较参式理办法采取种形式听取监狱干警意见建议必须注意采取样方式必须尊重干警意见确保监狱警察中受益终决策应监狱警察建议基础采纳建议应说明情况阐明理否干警会认搞形式走场造成失带负面影响参式理方法运通知善授权形式实现监狱警察分享决策权吸纳监狱理程中起承担起监狱发展责组织警察获成长监狱参式理需唤起监狱警察体意识意识提倡理理监狱警察化社会期组织目标程中实现价值觉动积极调控心理行实现组织目标程现监狱推行争教育手做法实际务驱动监狱警察种生责动创造性做罪犯教育转化工作完成组织目标程中发挥身价值型参式理模式中务导团体工作模式值监狱理程中鉴
2 完善激励机制激励机制限度激发监狱警察工作热情创造力目前监狱系统监狱干警理中制定实施系列考评制聘制等绩效理机制激发监狱警察工作积极性起良作监狱完善激励机制方面注重绩效薪酬奖金等挂钩实现外满足外更重视监狱警察工作成情感信探究发展等需满足动机激励功夫监狱干警通工作达心满足
3 重视工作设计工作设计指达组织目标合理效处理工作关系采取满足工作者需关工作容工作职工作关系处理设计监狱组织首先应该确定适宜工作负荷监狱警察工作压力保持适水注意监狱组织应设法改变工作务模糊状况清晰展示岗位工作容监狱警察工作中工作目范围职责较明确致求信息外进步科学合理设计配置岗位加强监狱警察专业化发展发展专业技组织措施预防警察职业角色突带倦怠
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