11月15日健康宣教


    中医三招助冬季养肾
     
       肾脏体重器官肾保证机体环境稳定新陈代谢正常进行冬季天气寒冷户外活动受限制冬季养肾尤重面家介绍冬季养生三妙招
      妙招:食疗护肾饮食应清淡低脂肪低盐富含维生素原尤慢性肾脏病患者蛋白质摄入量进行严格控制秋季天气干燥应适吃滋阴润肺食物杏仁核桃仁花生仁芝麻**瓜子仁等均具润肺补肾润燥滑肠功
      妙招二:运动养生根身情况适进行体育锻炼增强体质肾病患者锻炼应运动量散步太极拳等进行户外活动时应注意室外温度空气质量天气变化量避免外出
      妙招三:生活调养肾病患者抵抗力弱应注意保暖气温变化加减衣物适应季节变化
     
     
     
     
     
     
    冬季治疗冻疮10偏方
     
    1热盐水浸泡患处15分钟连续1周
      2十滴水外擦冻疮局部天6~10次冻疮未溃者疗效较局部皮肤破溃糜烂先红霉素软膏涂擦炎症消散十滴水
      3冻疮刚刚开始时天晚电吹风边吹边揉天没
      4新鲜生姜片涂搽常发冻疮皮肤连搽数天防止冻疮生冻疮已生鲜姜汁加热熬成糊状凉涂冻疮患处日两次连涂三天会见效
      5治冻疮方法时间长见效慢云南白药治疗良效方法:冻疮未溃破者白酒云南白药药粉调成糊状外敷注意保温冻疮已溃破者患处洗净直接撒云南白药药粉创面消毒纱布包扎数日愈
      6正骨水新途冻疮特效天擦34次擦三次出现疱块消半月余治冻疮冻疮患者妨试
      7风油精治疗冻疮:患处洗净取品少许涂搽患处接着手轻轻揉搓直局部发热日3次连续3周适冻疮初起局部红肿硬痛者冻疮破溃者宜冬季时日取品少许外搽患处预防冻疮外正骨水等
      8香蕉:晚热水洗患处取香蕉皮香蕉肉擦涂皲裂处涂擦洗患处日12次数天愈
      9冻疮初起时热醋涂抹醋干行涂抹日数次见效
    10辣椒生姜15克白萝卜30克水煎沸20分钟洗患处
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    冬季咳嗽止咳药
     
       冬季咳嗽选止咳中成药年四季发生咳嗽症状尤冬季春季常见止咳中成药呢中医讲究辨证施治止咳中成药应辨证选达应效果
      风燥咳嗽
      类咳嗽表现干咳痰痰少黏易咳出痰中带血丝咽干鼻唇干燥等风燥咳嗽应清肺燥兼宣肺疏表药
      风燥咳嗽选择止咳中成药:羚羊清肺丸杏苏二陈丸等
      风寒咳嗽
      类咳嗽特点咳嗽声重咳痰稀薄色白常伴鼻塞流清涕头痛发热怕冷汗肢体酸楚等症状风寒咳嗽应温化寒痰止咳药
      常止咳中成药:杏仁止咳糖浆蛇胆陈皮口服液桂龙咳喘宁**颗粒通宣理肺口服液等
      痰湿咳嗽
      类咳嗽特点咳声重浊痰痰黏腻稠厚成块色白带灰色进甘甜油腻食物加重胸闷食少体倦便溏等症状痰湿咳嗽应理肺健脾宁嗽祛痰药
      选择止咳中成药:半夏露橘红痰咳剂(口服液膏剂)二陈丸等
      久咳阴伤
      类咳嗽特点久咳干咳咳声短促痰中夹血丝常伴午颧红潮热盗汗神疲等久咳阴伤应滋肺阴顽痰生津液降逆气药
      选择止咳中成药:蜜炼川贝枇杷膏百合固金丸秋梨膏养阴清肺膏等
      肺气虚咳
      类咳嗽表现咳声低弱痰吐稀薄汗畏风常咳嗽日久愈致益气固表健脾补肾药
      选择止咳中成药:固咳喘片等
      风热咳嗽
      类咳嗽特点频咳气粗咽痛咳痰稠黄黏稠爽常伴畏风身热鼻流黄浊涕口渴头痛等症状风热咳嗽应清热化痰止咳药
      常止咳中成药:急支糖浆罗汉果止咳剂蛇胆川贝露(液)川贝枇杷露镇咳宁糖浆牛黄蛇胆川贝液祛痰灵鲜竹沥口服液等
      见选择止咳中成药根咳嗽病症状定类型咳嗽需选择中成药达佳治疗效果
     
     
    吃豆芽防治5种病
     
    研究证明黄豆发芽胡萝卜素增加1~2倍维生素B2增加2~4倍
       维生素B12豆10倍维生素E豆2倍尼克酸叶酸等物质成倍增加
      黄豆发芽**冬氨酸急剧增加常吃黄豆芽减少体乳酸堆积助消疲劳绿豆芽营养价值毫逊色仅含蛋白质胡萝卜素钙磷铁等种矿物质含丰富维生素特维生素C含量尤丰富
      然绿豆芽黄豆芽均性寒味甘功效绿豆芽具清热解毒利尿湿作适饮酒度湿热郁滞口干口渴便赤热便秘目赤肿痛等患者食黄豆芽具清热解毒降血压美肌肤作
      面介绍种绿豆芽黄豆芽常见食疗方:
      泌尿系感染:
      泌尿系感染者出现便赤热尿频等症状时取绿豆芽500克洗净捣烂绞汁加白糖适量代茶饮服
      支气炎:
      绿豆芽100克香菜20克猪肺1具洗净入锅中炖熟加入调味品食
      便秘:
      绿豆芽250克洗净沸水焯加入适量醋盐味精等调味品佐餐常食
      痔疮便血:
      黄豆芽250克海带25克黑木耳30克洗净放入锅中加入适量水煮熟根口味加入调味品吃菜喝汤
      咳嗽痰黄:
      热症致咳嗽咳吐黄痰伴咽喉肿痛便少色黄便畅者取黄豆芽500克陈皮10~15克加入适量水煎汤代茶饮起清肺热黄痰利便滋润脏功
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    秋冬口干舌燥润喉片糖吃
     
       市民秋冬季节容易感觉喉咙痛痒口干舌燥等少赖润喉片甚糖吃专家表示润喉片药糖吃会咽喉更爽甚患慢性咽喉炎等疾病
      专家表示润喉片床常消炎润喉药清热解毒润喉止痛等常治疗咽喉炎等疾病辅料中加入蔗糖桉叶油等口感清凉舒适原料少糖吃
      含服润喉片容易咽喉部位造成刺激敏扰乱口腔部正常环境导致患慢性咽喉炎口腔溃疡等
      咽喉部明显炎症情况常服润喉片会口腔黏膜干燥破损导致口腔溃疡喉片中抗菌成分会杀灭抑制口腔正常菌群害菌虚入引起炎症
     

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