30米搬重物赛跑规程
站立式起跑位时运动员左右手提沙包(沙包男20公斤女10公斤)鸣起跑信号起跑终点重物放规定区域跑回起点沙包(男30公斤女20公斤)搬运走(跑)终点重物放规定区域然跑回起点红旗跑终点赛结束
二60米5抗洪搬沙包赛跑规
赛开始前5名运动员分编成1——5号码站立式起跑位时1号队员搬沙包站起跑线鸣出发信号出发终点绕标志物返回起点线沙包交2号队员次完成第二轮5号队员返跑直接线完成赛(沙包重量10公斤)
三80米搬挑粮食跑规
条跑道起点线外1米处放条扁担两箩筐(框放5公斤沙包)条跑道40米处放两5公斤沙包条跑道终点外1米处放两10公斤沙包(女运动员放两5公斤沙包)站立式起跑鸣起跑信号跑40米处两手提5公斤沙包跑回起点沙包分放箩筐然跑终点线外两手分提10公斤沙包(女运动员5公斤沙包)跑回起点沙包分放箩筐挑起箩筐跑终点运动员躯干达终点线垂直面方达终点
四60米三四足跑规
赛跑前单位三名运动员四条布带先两条布带捆缚左边运动员右腿中间运动员左腿两条布带捆缚中间运动员右腿右边运动员左腿(捆踝关节部位腿膝关节部位捆牢)站立式起跑鸣出发信号三名运动员必须时起动面腿前迈进三躯干部位达终点线垂直面方达终点赛程中两名运动员膝关节部位捆缚牢布带掉踝关节部位踝关节部位布带捆缚牢布带松散掉脚面视违例计名次
五60米拾豆规
运动员起跑20米处设第工作台工作台容器中10颗(豆)筷子拾起放入容器中端着前跑(筷子放工作台)40米处设第二工作台手中端10颗豆手放入瓶中跑终点时间短者胜拾起放入豆未工具拾起豆数够赛失败
六拉扒牛规
男子项目设中线分垂直两边15米划限制线运动员分两条限制线背背站立角力带套脖子听哨子响力前拉方运动员方运动员方运动员拉限制线中线获胜方三局两胜分三级(80公斤级90公斤级90公斤级)运动员严格规定级称体重体重超标取消赛资格称体重时带运动员证
七16×400米集体奔康接力跑规
1 参加员:队男女运动员8棒男女运动员2名
(二)队集体奔康横幅条(长35米宽40公分)面红旗
(三)赛办法:1队第二三四棒运动员排列序:男女男女队占两条跑道2第位男运动员右手举红旗左手握横幅轴杆第二位第三位第四位运动员右手摆臂左手横幅轴杆
(四)赛方式:1队第棒运动员道次起跑线站成路队站立式起跑鸣起跑信号起跑始终分道跑2第二棒运动员接集体奔康横幅弯道分道跑跑抢线方里道跑进否视例计名次3第三棒第四棒运动员接集体奔康横幅里道跑完全程
(五)传接集体奔康横幅红旗方法:队运动员排列序进行交接必须接力区传递横幅否视例计名次
八80米穿针引线赛跑规
女子竞赛项目站立式起跑跑40米处穿针线拉出针眼半截跑终点方赛结束
九拔河赛
采淘汰赛三局两胜赛序会竞赛组抽签决定赛开始裁判员两脚分站中心线两侧视绳中心点红球正场中心线双方队员握住绳持衡状态时鸣哨时落红旗发令信号赛开始赛中方绳子中心点红布球拉方限制线(离中心线两米)裁判员鸣哨胜方负局赛结束双方交换场决胜场挑边决定
十毽子三项规
赛4米直径圆圈进行踢跳落赛计时间运动员进入场执起赛毽赛开始毽子落赛结束踢:踺子抛起右单脚毽子踢起高度腰间次赛程中更换踢毽脚连续计数毽子接触身体膝关节部位毽子落手抓住赛结束跳:身体侧进行盘跳右侧例身体右侧毽子抛起双脚时离左脚侧体接触次毽子次连续进行利踢法进行调节跳毽程中毽子落手抓住赛结束落:毽子抛起落侧腿面礅起毽子条腿脚面衡落次动作完成连续进行调节缓踢法手接毽子
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