交大培训学习心得

来源:www.xiangdang.net上传者:莉丽莉丽时间:2018/1/12

感悟先哲智慧,管理提升自己

——7.20-7.22**交大培训有感

7月20日——7月22日,我院在**交通大学举办了中青年骨干综合素质提升高级研修班。培训期间,四位教授分别围绕孔子的行政与管理思想、传统文化与领导艺术的提升、领导执行力的修炼、压力管理、公文写作及 教学成果的提炼和申报为我们作了生动且详实的讲解,让我们收获颇丰。以下,我们将从三个方面谈谈本次培训的体会。

一、品读经典、修养心性

我国传统文化博大精深,围绕着“和”这个核心,我们进一步明确了人际和谐的五伦关系:父子有亲、君臣有义、夫妻有别、长幼有序、朋友有信,以及“仁、义、礼、智、信”的做人行为准则。另外就是对“孝”的理解,引申开来说,对家庭里的父母亲,为人子(女)一定要尽孝道,对国家的法律法规、单位的规章制度要尽忠,对自己的工作岗位要尽责尽能。通过学习,我们逐步领会到中国优秀传统文化对每个人的教育意义有多大,它能够指导我们的言行举止、衣食住行,帮我们养成良好习惯,成为一个有素质有涵养的中国人。

孔子特别强调做事情的分寸,“过”和“不及”都是要尽力避免的。关于做事的分寸,有一段话让我印象非常深刻。

或曰:以德报怨,何如?子曰:何以报德?以直报怨,以德报德!《宪问》

于丹在解析孔子思想的时候,关于这段话,给了非常到位的评价。她是这么说的:孔子给出的答案乍听有点出乎意料,其实这正是孔子告诉我们的处世的分寸。

孔夫子在这里提倡的是一种人生的效率和人格的尊严。

他当然不赞成以怨报怨。如果永远以一种恶意、一种怨恨去面对另外的不道德,那么这个世界将是恶性循环,无止无休。我们失去的将不仅是自己的幸福,还有子孙的幸福。

而以德报怨同样不可取。也就是说,你献出太多的恩德,太多的慈悲,你用不值得的仁厚去面对已经有负于你的人和事,这也是一种人生的浪费。

在两者之外,还有第三种态度,就是用你的公正,用你的率直,用你的耿介,用你的磊落,也就是说,用自己高尚的人格,坦然面对这一切。

孔夫子就是告诉我们,要把有限的情感,有限的才华,留在最应该使用的地方。

今天我们都在说避免资源的浪费,却忽视了心灵的荒芜和自身生命能量的浪费。此外,关于为人,孔子与学生的对话也让我深受启发。

子贡问老师,他说:“有一言而可以终身行之者乎?”您能告诉我一个字,使我可以终身实践,并且永久受益吗?

老师对他说:“其恕乎!”如果有这么个字,那大概就是“恕”字吧。

什么叫“恕”呢?老师又加了八个字,叫做“己所不欲,勿施于人”。就是你自个儿不想干的事,你就不要强迫别人干。人一辈子做到这一点就够了。

我们常常在寻找快乐的秘诀,其实仔细想想,如果能做到这一点,生活就会多一些幸福。

二、自我管理、学会接纳

**交通大学心理研究与咨询中心的宁维卫教授就《压力管理与情绪纾解》为我们做了一次生动、发人深省的讲座。

在当今这个竞争激烈,人人焦虑的社会,人们最需要的是压力管理与情绪纾解。我认同宁教授所说:“拥有正能量的人,才能感动自己与他人,才能真正体验人生的价值和获得幸福感。”

那么,如何对压力进行管理呢?我认为,最重要的是我们要无条件地接纳自己,明白我们每一个人都是独一无二的人。应用情绪管理规则,想清楚怨天尤人并无实际作用,改变别人不如改变自己,设法摆脱二分法的思维模式,有效管理愤怒和忧郁,适时调整无力感,预防无助感的产生,恰当激发难过与哀伤产生的适应性,克服焦虑与害怕情绪,发挥羞愧感与罪恶感的作用,激发正能量。

《论语》的精华之一,就是告诉我们,如何用平和的心态来对待生活中的缺憾与苦难。

孔子的学生司马牛有一天忧伤地说:别人都有兄弟,偏偏我没有!

他的同学子夏就劝导他说:“商闻之矣:死生有命,富贵在天。君子敬而无失,与人恭而有礼,四海之内,皆兄弟也。君子何患乎无兄弟也?”

既然死生、富贵这些事情都是天命所归,个人无法左右,那就要学会承认并且顺应。但保持一颗诚敬的心,减少过失,对他人谦恭有礼,却可以通过提高自身修养做到的。

一个人能做好自己,普天下的人就会爱

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