中学生心理团体辅导活动课

心理辅导活动课教案集
认识悦纳
1价值观——价值观探索 3
2生水晶球 5
3欣赏赞美 9
4暗示魔力 11
5消卑增强信——扬起信风帆 18
6扬起信风帆 23
7挥洒青春色彩 ——特质搜索 25
8心灵健身 31
二性心理教育
1爱扰日子 34
2青春期性心理发展揭秘 41
3男生vs女生 51
4异性学正常交 58
三学指导
1轻松阵——焦虑辅导 61
2中学生考试焦虑 63
3正高考明确目标树立信心轻松应考 ——高考前月励志辅导 65
4做时间 69
5学 72
6声明书 75
7寸光阴寸金——时间理 78
8理时间财富 80
9华山学 85
10合理 87
11提高学力——提高记忆效率 93
四协调际关系
1世界充满爱 活动题际关系中友爱互助 96
2A Friend In Need Is A Friend Indeed 98
3紧握手 101
4ELLOFRIEND 103
5类公式 1+1>2 105
6路真 108
7摆 渡 110
8际交艺术探索 112
9做受欢迎 117
10沟通 119

五挫折应付情绪调节
1合宜情绪表达——新生心理辅导活动课专题六情绪理 123
2心态作 125
3挫折成长 128
4验风险超越背摔训练 131
5做乐观天充满欢乐 134
6坐快乐驾驶座 136
7雨彩虹 139
8起幽默 142
9情绪ABC 149

六亲子辅导
1家 154
2寸草报三春晖── 堂母亲节 158
3感悟母爱 161
价值观
——价值观探索
浙江师范学教育学院心理021班 沈丽莉
活动目
1 通拍卖会角色扮演活动学生辨析价值观
2解价值观进学尊重价值观
理分析
价值观哲学属世界观生观范畴心理学作社会态度重组成部分价值观受社会文化背景特家庭传统教育影响时受制性力情绪等心理素
活动角色扮演价值辨析两种心理辅导方法综合运
角色扮演目运戏剧表演方法学生发现问题解突洞察际关系角色扮演亲身体验实践角色更理解处境体验种情况心情感时反应出深藏心感情魔术店角色扮演种方法种类似商店买卖方法老师扮演店店里贩卖种东西学生扮演买通拍卖方式帮助学生解关爱情友情健康金钱等方面价值观念拍卖程中学生价值观念会直接影响拍卖时选择学生舍取中解价值观生态度样助学生价值观念思考澄清
价值澄清美国学教授路易斯·拉斯等传统价值观教育进行研究分析基础提出价值澄清目灌输学生套事先安排严谨价值观通定程学生反省生活行负起责澄清价值观种方法适合集体情境中学生价值辨析讨中系列心理湖动程达动学评估改进目
活动形式组讨价值拍卖会
活动准备准备拍卖会需号码牌学生学号做49
适合象高中年级
活动课时1课时
活动程
节课欠家回答关心理辅导活动课呢学心理咨询弄浑心理嘛心理咨询咨询学困难苦恼找心理老师进行交流寻求老师帮助心理辅导课呢面全班学家起游戏起交流程中够更认识进步解面镜子通课希家学会助互助样说知道家没清楚课起交流现回天课课题呢先卖关子先听听接问题
危机时刻
家知道然灾害先印尼海啸美国飓风登陆国海极具破坏力台风类遭受巨损失苦难
现起想象果家洪水淹没情况危急剩时间够进火海取3样东西会选择三样 先序样 什选择三样 什价值 没重物品抢救列 什
然成员定时间想想写纸学生四组然组交流告诉什选择原
听起家带走认重东西时认价值东西存折贵重东西衣服等等果会先钱逃命嘛
天说题呢价值观价值说具体什物品值少钱代表某东西心目中占分量亲情健康财富 面活动家进步解价值观游戏做价值拍卖
二 价值拍卖
欢迎魔法店里面想东西健康快乐金钱等等必须支付定费接起进行拍卖游戏
1．说明游戏规：10000元10000元 生时间精力样东西底价1000元次喊价1000元单位价高者物品价10000元立成交
2．学生四组讨拍卖项目生中重东西什东西许直追求例亲情友情爱情组讨结果写黑板总结出家公认生命中重项目确定样东西底价10000元
3．位学生号码牌(学号)项目逐拍卖成交价格号码写相应位置
4．讨分享请认真考虑买回东西讨问题：
(1)买什什买 想买什
什终做现选择 现悔
(2)什什没买 现否知道想什 样呢
(3)拍卖程中心情
老师总结拍卖活动引发学生生活价值思考
刚听学说什没买气死什想买钱太少想买健康想买成功实呢游戏买什什没买没关系毕竟次游戏现实生活然掌握手中
游戏中尝试规划生思考重什感受竞争压力体验失痛苦喜悦家体验感受重希够引发家思考现实生活中该做系列思索留家课慢慢回味
重点难点
课重点鼓励学生量投入获取真实反应体验两活动模拟定情境虚幻学生深刻思考体验必须学生发挥想象力进入设置情境需老师引导鼓励拍卖活动讨重引发学生身价值解思考辨析课难点学生进行深入探索
生水晶球
教学目标：
通活动学生解客观评价认识社会意义
1． 活动中试着评价认识
2． 引导学生构筑理想意识引发理想生追求
建议课时：课时
课前准备：课水晶旅需发挥学生想象教师注意良课堂氛围创造准备材料：
1) 道具水晶球玻璃制品电脑课件
2) 背景音乐（题活动）采秋夜私语命运交响曲等乐曲宜采摇滚舞曲节奏强曲调哀怨乐曲
3) 资源图示范图投影片媒体课件制作
教学程：
1 题活动玫瑰旅程
四． 指导语：传说中水晶球未未充满奇现实中没样水晶球现假设面前样水晶球着音乐展开想象做次生命旅未某年某月某天干什？
五． 学生书表格
六． 开始想象（教师播放背景音乐）
[教师提示：学生想象程中教师亲切声音加言语提示引导想象搅静静想想年半天什方？做什？……
希生样？想象情景中反映生命中重变化
两年指定两年天两年五年前]
4）组学进行交流
选派组代表全班中进行交流
[交流中注意事项]：
交流程中学生情绪会兴奋教师加控制
学生发言会引起学嘲笑学三十岁成诺贝尔奖获者学会直接课堂加嘲笑教师予支持：位学够样志太成者年龄正日益提前期着二十年中间出位伟物
学生会负面想法意学面前搞笑四十年周游全球身边年轻美貌女秘书课堂教师予关注略引导：周游世界错啊果家陪伴更课根情况加教育
外教师学生交流程中适加启发引导：认水晶球实现？实现性少？]
5）教师总结
刚家谈学安度晚年刚生旅程没摩擦力状态进行现实中遇更情况考虑更考虑素
2．理想构建模型
实现理想时方面加思考规划
（1）目前处位置
资源：
智商——中
体力——时精力充沛时特容易疲劳
容貌——马马
性格——热情
毅力——般情况克服惰性偶尔会控制时候


请学生子写目前处位子标处资源
朋友
算
学校 班级
GOOD
例：


父母
严
普通工

家庭学环境
屋



做资源图时量避免学生带伤害学直家庭感低等（父母离异家长坐牢济收入低等）教师引导学生正确实际情况讨富裕家境否定助成功等引导学生辨证事物学生思考：
a) 认利资源否真正利发展？
b) 面阻碍发展资源时处理？
c) 资源中改进方？
（2）希位置
请两位学讲希位置什？
请学加判断否适合该学否实现性
希位置事实理想明确希位置具体求什需认清什干
1 竞争者
请学生谈社会竞争竞争者
启发设问：没竞争方？竞争者相处？竞争中处劣势时调整心态？竞争合理时办？
2 支持体系
支持体系社会家庭独立成功起着重影响作决定做件难度较目标时考虑支持系统
（5）忍耐
实现目标需足够忍耐力实生活中时候需忍耐力
启发设问：做作业时会起电视诱惑？
朋友邀请参加PARTY明天说重场考试会选择？
（3） 承受力
挫折准备少？承受力？
启发设问：假直学某专业觉实力完全考高考时发现身体原受专业限制办？
假直学某专业觉实力完全考高考时发现家庭济原放弃选择喜欢专业办？
生活中发生类似事情？
（7）活动：竞选班长
学生假设现班级中正竞选班长请学脉目前班级中位子参加竞选果行什果列出利条件果面竞争者竞选面学冷嘲热讽果（忍耐力）等
请学组中进行交流然请学班级中交流
3重新评价
做评估请回顾生水晶球改变？请评价理想更坚定实现信念觉希更渺茫
注意事项：
节课果教师活动展开做时间够根班级学生教师特点选择选取重点容
1课中生水晶球重概念果学生解传说中水晶球够预见未知识会影响面操作教师活动前略加提示水晶球传说许学生较陌生教师电视家仙妻中玉手镯换
2题活动中教师掌握时间想象程10—15分钟宜
3想象程中许学生交流保持安静
4消极倾学生教师加注意课进行辅导
5果学生愿交流玫瑰旅程宜勉强学生保留秘密
6资源图中学生颜色笔标出利资源利资源思考利资源存着成利资源利资源通努力改变
7理想 构建模型中竞争者支持体系忍耐力承受力等点教师根教学需设计活动展开讨里赘述
8课活动相互间关联教师操作时注意完整性

欣赏赞美
1教学理念
高中课业繁忙学生忙学忽略掉相处方面通学相处品德艺术学生体验欣赏赞美带愉悦心情感受真诚赞美改善际氛围营造良际环境作针性引导培养学生善欣赏乐真诚赞美品质
2教学目标
⑴认识懂欣赏美事物美特性积极生态度懂欣赏赞美际交中积极作
⑵培养善欣赏善发现优点长处审美心态力学掌握际交技巧艺术通真诚欣赏赞美动营造心情愉快积极际氛围形成际关系良性循环
3教学重难点
重点：欣赏赞美际交中积极作
难点：学会欣赏赞美交艺术
4教学程：
1容导入
媒体播放歌曲草思考：首歌表达什？中什启示？学生回答教师点拨导入新课
5分钟
2情境体验——文章真棒

第步媒体显示图片出示问题：①伟心情什起？ ②陈力什赞美李伟？样做阿谀奉承？ ③ 陈力件事中什收获？④愿意陈力样交道？
第二步学生分组讨交流教师深入组适指导
第三步组长分陈述组学意见允许学间互相质疑辩驳
10分钟


第四步教师进行学生前面讨进行总结点评突出赞赏际交中作

3活动：猜猜（）谁？










4活动：真情流露
第步组学意挑选班某学详细写（）少3优点
第二步教师机点名组代表讲出写某学优点讲出方姓名
第三步全班学猜想描述优点属学
第四步猜中学谈感受
第五步教师总结引导学生互相欣赏互相赞赏认识欣赏生重作

第步媒体显示情境容：值日生忘记擦黑板班里学成绩学动黑板擦完学议纷纷学甲说：配擦黑板学乙说：擦真干净轮值日生帮擦啦学丙：惊怪点鸡毛蒜皮事值议？
第二步针甲乙丙三学观点引导学进行辩驳：时会说：____________
第三步辩驳基础教师学生明理出结：赞美必须真心实意
15分钟











10分钟
5课堂结

学相互欣赏培养欣赏赞美力
⑴喜欢……方式欣赏语言组中学写（）欣赏
⑵全组交换彼欣赏
教师进行课堂结释疑解惑学生认识欣赏赞美际交中积极作掌握欣赏赞美技巧艺术

5分钟
































暗示魔力
教学理念
句外国谚语：Confidence is the key to success意思：信成功关键希成功样学生希够成功成功努力固然重信必须牵手伙伴心理老师力范围帮助学生寻找信提高信需思考问题节课引入暗示概念希定程度帮助学生提高信
教学目
1解基心理暗示
2解心理暗示提高信作
教学象
高三学生
授课方式班级游戏活动事讲解法讨法
授课安排
              1 课前热身：失间 10分钟
              2 题正文：30分钟
授课准备游戏事

授课课时1课时
授课场教室
授课容
课前热身
1目
   ①体验失心情
    ②探讨失间取心衡
2般说明
    ①数：十五
   ②时间：二十~三十分钟
   ③材料：二十五粒石头
   ④场：宽敞空间
3实施程序
    ①介绍规：活动适合十五位成员参加分五组三编号二三组围成圈组前面画圈代表宝库库中放五颗石子代表钻石辅导员喊时组号出列立刻组抢钻石放回宝物中次颗成员旁观加油保护宝库分钟停止算算组钻石号活动接着二三号增加场面热闹次两号码场中便十时参活动活动成员亲身体会辛苦抢钻石刚放抢样滋味
   ②进行活动
   ③讨刚验
4注意事项
准备石子组五颗差
通游戏起活跃课堂气氛学课前先热身作
学生体验失心情交流中探讨失间取省衡样够学关注心调节心态方法学间时鉴接教授心理暗示辅导渡作进行心理暗示时调整心态重方面
二导入题
天话题刘翔开始
     110米栏决赛开始前队员起跑前做准备时候刘翔手指着跨栏口中念念词赛刘翔揭开谜底说种心理暗示吧希够籍获力量
脸长着块胎记女孩胎记嘲笑父母喜欢天位老师告诉胎记实帝印记帝宠胎记女孩记住老师话开始发奋努力学终取成功改变旁眼光
群心理学家群死刑犯施行死刑告诉流血死犯行刑程会感觉刀手腕割刀然听见血滴盆里声音实际手腕没割破犯死亡死亡症状真正血流亡样
提问：例子中悟出什没呢？
里概念：老师脸胎记女孩说话家出安慰成分里面时女孩种成功信念女孩开始发奋开创崭新生犯吓死心想：血流死心理暗示够引导走成功样造成负性影响
三概述
1概念：暗示生活中常见种特殊心理现象周围环境言语非言语方式体发出信息体意识接受种信息做出定心理行反应种心理现象然着研究深入发现暗示双刃剑救治毁掉关键接受心理暗示体身运握暗示意义
2里出心理暗示类
心理暗示类：例子难出心理暗示积极暗示消极暗示
     积极暗示够心理行情绪产生定积极影响作心理学角度分析言语中词句话外界事物生活现象代表脑中反映体起着重启示作









根根心理暗示造成结果分


     消极暗示会扰乱心理行体生理机
外古时候心理暗示例子成语：
      杯弓蛇影（消极暗示）
     前做官乐（yuè）广位朋友空家里聊天段时间朋友直没露面乐广十分惦念登门拜见朋友半坐半躺倚床脸色蜡黄乐广知道朋友生重病问病朋友支支吾吾肯说三追问朋友说：天您家喝酒见酒杯里条青皮红花蛇游动时恶心极想喝吧您三劝饮出礼貌闭着眼睛喝老觉肚子里条蛇乱窜总想呕吐什东西吃现病快半月乐广心想酒杯里会蛇呢？朋友分明见回事呢？回家中客厅里踱（duó）踱分析原见墙桂着张青漆红纹雕弓心里动：张雕弓捣鬼？斟杯酒放桌子移动位置终见张雕弓影子清晰投映酒杯中着酒液晃动真象条青皮红花蛇游动乐广马轿子朋友接家中请旧坐次位置旧次酒杯斟满满杯酒问道：您酒杯中什东西？朋友低头立刻惊起：蛇蛇条青皮红花蛇 乐广哈哈笑指着壁雕弓说：您抬头什？朋友雕弓杯中蛇影恍然悟顿时觉浑身轻松心病全消
预言实现（积极心理暗示）
位年轻歌手邀请试唱直期着次面试前次心里直担心失败试唱时充分发挥
女歌手嗓音更认真练唱包括唱词台风衣着等等作充分准备关屋坐沙发身体完全放松闭眼睛心情静静静默祷：实唱优美会沉着信带着表情慢慢重复次晚睡觉前重复样默祷天三次周信心十足参加试唱结果唱成功
关键词：实唱优美 信心十足 试唱成功
会沉着信
积极暗示 积极心态 成功行
怀疑积极暗示真作？确积极暗示发挥作啊必需前提前提什呢？事里面找答案找找底什？积极暗示前提——充分准备行动踏实坚持
3心理暗示作：例子中难出心理暗示仅心理情绪行发生影响会引起生理机发生变化
     美国田纳西州座工厂许工附农村招募工惯车间里工作总觉车间里空气太少顾虑重重工作效率然降低厂方窗户系条条轻薄绸巾绸巾断飘动着暗示着空气正窗户里涌进工心病工作效率提高
     属典型心理情绪行发生影响例子面例子心理暗示生理机产生影响实验
     做工印记实验邮票湿纸片贴试者皮肤告诉说贴块皮肤会发烧会揭纸片皮肤果然变红块金属硬币放暗示者手臂暗示说块硬币刚火烤会皮肤烫起泡没久硬币面果真烫起水泡呈现二度烧伤痕迹




     4心理学认种倾觉觉维护位愿意受干涉控制观点暗示作直接劝说指示命令作

四心理暗示真实体验改心
心理暗示作心理暗示定感性认识现直观感受心理暗示
1学出画心形图案a4纸图案里面写三字：法求少写出三句法做……法实现……法完成……
2反复声读读周围学听（伴苍凉音乐）
3求位学原法三字划掉全改成继续读（响起命运交响曲）
4求位学三字划掉全改成定继续读（响起激荡心歌曲）
5请学愿谈感受体会暗示语声念出
刚起感受消极心理暗示积极心理暗示带心理感受
解消极暗示导致负面情绪体验破坏性行积极暗示产生正面情绪体验建设性行

五合理利积极心理暗示
然初步解心理暗示作时真切体会心理暗示积极暗示产生效果需定技巧方法
接讨合理利积极暗示提高信：
利语言暗示
      1  积极肯定语言表现法少讲讲会令丧失斗志话：
        1）位退休职工患癌症复发15年天然愉快活着说战胜病魔法宝积极暗示具体做法包括三方面：首先回忆美愉快事保持静愉悦心情次排杂念默念良性语例：早晨起床时默念：天感觉特吃饭前默念：饭菜香吃睡觉前默念：晚定睡香吃药时默念：药治病特效等等 
        2）建议说者少说： 行干会失败等
      2   肯定角度问题：
        1)  样皮肤黑说健康肤色会减少消卑
        2)  例举：两女母亲事
      3   利措辞省略代名词：格说成没考
     4   数量单位改变时心里负担轻重会改变：距离高考60天两月时间区距市区60分钟路程时路说法
     5  克服卑诀窍想成：考样啊？……没考
     6  想天绝路会减轻悲观安：没解决难题想办法
     7   哀莫心死先振奋：害怕失败失败更怕例举怕败者败事
     8  知否成功先面前宣扬目标：戒烟减肥利宣扬效果




      9   怯场时妨道出真情静：排名全美第五推销员刚入行时见美国汽车王坦白……
     10  利时学会聊天：包括聊天言语写
(二)    利环境暗示
     1  头脑混混沌沌时赶快调整周围环境：唐老鸭虚拟扫画面
     2  阵怯场带熟悉东西：笔袋橡皮……
     3  集中精神时应该量摒弃累赘事物：关紧东西放视线
     4   意志消沉时阅读幽默说漫画：例举济声里两学英语出笑话段子
     5  心里焦灼安时身边放钟表：法国思想家卢梭说：切麻烦找
     6   忧郁时候妨穿艳丽轻便衣装：想振奋心情红色（例举斗牛时情景）沉着冷静青色……
     7  单调声音刺激镇定神紧张：时睡火车听着单调哐啷声呼呼睡
     8  节拍快音乐轻快信心：家定听幸福拍手歌吧唱家配合做动作？
               果感幸福拍拍手果感幸福拍拍手
               果感幸福快快拍拍手呀家齐拍拍手
               果感幸福跺跺脚果感幸福跺跺脚
               果感幸福快快跺跺脚呀家齐跺跺脚
               果感幸福拍拍肩果感幸福拍拍肩
               果感幸福快快拍拍肩呀家齐拍拍肩  
     9  面镜中位说话冷静观察
     10 熟悉某事物士交讨厌会喜欢：朱者赤墨者黑
(三)    利动作暗示
     1  解身体紧张异解心理紧张：洗热水澡换身舒适衣服摆放松姿势
     2  走路速度加快忧郁心情开朗起：哼着调吹吹口哨例举空调修理师傅例子
     3   宏亮声调增强已信心：会果时间家做游戏家没信心组获胜啊？信心象足啊没信心……
     4  怯场时候妨玩身边东西：手指尖端运动够缓紧张安表演电视女孩子害羞时爱玩头发动作表情
      5   棘手事果缩短物理距离等缩减心理距离：信心强学喜欢坐老师旁边反远想拉心理距离妨走某（边说边紧贴某位学）
(四)    利态度方观点意识转换暗示
     1   烦恼时候更广阔世界作较：生条线段数点组成
     2  失败失感端视失败解嘲：伸舌头微笑例举羽毛球国家队高凌排球队孙玥
     3  碰令产生畏缩劲敌列出相通点然会胆怯：例举长屋赏花事




     4  方讨厌行假想原会产生快感：天理天心情
     5  周遭发生事应常解释已利：：结婚雨家会解释？
     6  陷否定情况时：然…………等语改变心情：英文……
     7  想矫正缺点倒善缺点：
         1） 美国思想家爱默生说：没拥没缺点
         2） 刘翔身高跳高事
     8 想意正意转机困境中充满干劲：
        1）意时候头抬起意变成意变成意
        2）转机：意时耷拉头抬起字变成
        3） 希腊雄辩家德默斯提斯事
        4） 量补偿心理现象
     9  失东西做遗弃’东西减轻心理沮丧感：然失已事实勇敢毫沮丧接受悲剧事实做成东西扔掉吧例举失恋情况


六结束语
1组讨巩固学：通天学相信家解什心理暗示知道利心理暗示提高信方法老师里份考试中运心理暗示方法前先请学运学先说说心理暗示手段考试受益？
2结束语：学运心理暗示铭记心送家句话：成什样取决想成什样


附录：样考试中运心理暗示
1暗示语言精炼暗示目调动潜意识力量复杂语言进行描述潜意识懂逻辑应采行定成功会学会定考出成绩等简单精练语言进行暗示
2采积极暗示学中充满信心相信快学会缺乏信心怀疑根学会两种心态学效果相径庭前者属积极暗示遭遇失败回事学印象深深印脑子里结果快会者属消极暗示失败印象留脑海中样学起花长时间精力永远说：笨根学会成功麻烦真糟糕绝行肯定会失败定赢……消极负面字眼会产生消极暗示导致消极行果常进行积极暗示诸快学会非常棒定赢样会产生积极思维行
3目标行暗示语行性令心理会产生矛盾抗拒说暗示语选择考虑否符合实际情况否努力办努力办事情暗示果觉期末考试时候排班级前20名太话选择心里认够接受目标例：争取期中考试进步10名
4肯定句许样验骑车时前面棵树断告诫：千万撞时真会撞说努力做千万撞反会相悖意象法遭失败正确想法应该：定够绕样进入理想状态应暗示性语言会失败失败考砸生病卑等改定会成功定考健康信等积极性语言
5反复刺激刺激潜意识次成功需断重复形成稳定惯天晚睡前早晨醒激励性言语进行积极暗示重复性信念写贴放天常见方天早晚声说出心里默默说五十遍

消卑增强信
——扬起信风帆
理分析
卑种消极心态良心理品质果发展失希暴弃导致偏执孤僻社交恐惧等心理障碍产生卑产生原心理缺陷性格障碍认知偏差等
卑相应信信指相信力实现定目愿心理状态成长成程中缺少种重心理品质意识中核心成分信挖掘潜力佳法宝西方皮格马利翁效应讲信力量失意时失前进动力时激励种重新找回信简单方法
活动理念
二十世纪求限学识力高素质更求具备较心理素质动参竞争童初体验新事物尝试竞争常见普遍心理卑胆怯实力没正确认识相信力导致出现退缩回避消极行终法成功体验针现象迫切需学生正确认识身实力帮助学生消胆怯卑掌握树立信心方法胆尝试敢拼搏勇实现价值体验成功成真正高素质适应社会
通节心理辅导活动课旨帮助中学生消卑树立信心激发身潜助奋力追求实现身价值
活动目标
认知目标：1学生认识卑心理危害性树立信心重性
2帮助学生分析身卑心理
行目标：1帮助学生克服身卑心理
2通学活动学生走出卑阴影树立信心激发身潜
活动形式
1分礼品游戏2讨3品表演4尘封卑游戏5信关游戏
活动准备
1四种礼品种四件老师准备2纸棒两根老师准备3品排练4白纸
活动象
高中年级（高新生高中学生活适应会较成功体验容易产生疑问否定年龄段具备定信心成长起着重作）
活动时间 课时
活动重点 消卑增强信
活动难点 帮助学生消胆怯卑掌握建立信方法步骤
活动程
活动阶段
活动容
备注


引入课题
老师说明该班进行心理辅导活动课原：该班学优秀课气氛活跃发言积极老师配合默契进表达希学风采展示座学老师愿引入课题
学生放松活跃气氛引入课题












1做游戏
老师说明游戏规挑选五位学台进行游戏
第次分：四件礼品五分矮没老师问没礼品矮学什感觉礼品学送句安慰话
2思考讨
①第次分礼品时谁没？什？
②第二次第三次第四次分礼品时？什呢？
（条件改变）
③样位学参礼品分配什时时？说明什？中感悟什？
3学生分组讨发言
4老师认真倾听学生发言适加引导（强项弱项长处短处相特定条件相互转化方面弱势许方面强势天失意等明天会失意）
屏幕显示分礼品游戏规

次游戏选定标准五中礼品
游戏进行四次

幻灯出示问题







二游戏：分礼品

5老师讲述列事求学生认真思考谈谈事感想

位男孩次意外事中失父母失左臂孤苦位武术师收养师传授武艺始终教动作然动作练炉火纯青程度总想明白师傅样教连保成问题决呢？次规模武术赛师父参加赛推脱硬着头皮心里总想手？没想赛结束唯胜者疑惑解时师父告诉句话：教招破解方法抓住左臂




该问题情境实际生活贴学生容易联系生活回忆历时感受讨发言时气氛活跃学生积极参中

幻灯显示事












三品表演：
期中考烦恼
1观品
物：母亲丽
情节：
丽：（手成绩单边走边说）真倒霉真倒霉妈说呢？
妈：丽吃饭
丽：哦饿想吃
妈：啦舒服？（转身见丽手成绩单发呆）丽期中考试成绩知道啦考样？
丽：妈
妈：啦？
丽：退步啦
妈：妈（成绩单）
丽：妈进入高中找感觉成绩次次差越越没信心妈怕见书怕想读书
妈：说什呀？样心态行呢？
2思考讨：
①丽知道期中考成绩心态样？方出？
②应样帮助丽摆脱种心理？
③假期中考试成绩退步会做？
3讨结束送丽送家句话：
克服卑成功希
树立信心迈成功必路
品学表演（事先排练）












屏幕显示问题

该情境贴现实广学亲身体验容易引发学间讨发言气氛活跃

屏幕显示





四尘封敢卑说见
1老师引导
求学生回忆已走读书生涯回忆错失机会

2尘封敢
①位学分发张白纸
②白纸列出敢做事
求：态度认真诚恳独立完成讨
③老师收回学生写纸放进档案袋里贴封条盖印章
④告敢仪式
学默默说句告敢话心灵深处敢先生告
播放命运乐曲

敢尘封五年开学会时开五年前尘封敢什时会敢？

播放舒缓音乐


1教师引导
尘封敢留应该敢行会愿意信










五信关游戏
……希学够信点

2做游戏：信关
（1）游戏规：
①两守门神守门关
②关外求：昂首挺胸前走眼神正视前方说话声音响亮力办事态度坚决
③关求：什事关请现场表演
④守门神三米距离开始走站守门神前面说：报告守门神×××——关现请求关
⑤合格关领奖品合格回告诉什合格重
（2）相信歌曲声中游戏开始



屏幕显示游戏规

学生参游戏活跃气氛起培养学生信心作



纸棒敲


播放歌曲相信











六屏幕滚动显示建立信方法步骤

1建立信方法：
①挑前面位子坐
②练正视
③走路速度加快25昂首挺胸正视前方
④练众发言
⑤咧嘴笑天少赞美句
⑥提高说话声音
⑦暗示：遇突然变够镇静暗示镇静想会成功想会失败时提醒想象中
⑧培养运动惯跑步跳舞远足篮球等晨练
⑨万卑起马改变姿势变信时候姿势：做深呼吸蔚蓝天空暗示说错错真错
⑩树立志

2建立信步骤：
①告诉：定实现目标
②做准备
③重心放长处
④培养信心
⑤错误失败中记取教训
⑥放弃逃避念头方产生信念
屏幕滚动显示建立信方法步骤
求学生运方法步骤进行演练争取掌握






成功取决抱负期目标树立成目标树立成然抱负理想更容易实现
七总结
老师总结：相信赢胜利创造奇迹相信梦想手中天相信超越极限超越相信切第成功简单做起件事做起果天昨天进步鼓掌喝彩加油信胜利曙光美丽彩虹定属
鼓励学生
八家庭作业
求学生注意日常生活中培养力学会树立信心表格形式记录尝试成功点滴事周分享信实力带成功喜悦
信体验表见附录
附录 信体验表

日期
尝试做什事？
鼓励？
样做？
结果（收获）







反思：
次活动中老师通循序渐进开展辅导活动学生体会信感觉行学会建立信建立信步骤达提高信水目布置家庭作业求学生时学工作生活中时刻提醒注重力培养信心树立
补充活动：
1讲学讲座：请名科学家成功士校进行讲座成历启发鼓舞学生增强学生信心
2学生推荐关科学家成事书籍
3举办规模朗诵会科技版报等赛活动增强学生参意识学生充满信心
建议：
信心培养非夕事情需老师学生努力
老师教学中应帮助学生树立培养信心教会学生调节信调温器通活动增强学生信心：(1)课敢正眼老师学生调前排课时意识注视目光鼓励认真听讲课接触(2)开展轮流班干轮流出板报活动学生学工作中发现锻炼约束创造学生充分表现机会特缺乏信心学断获成功体验坚信行（3）学生充分解力(优点长处)努力发挥获承认肯定（4）积极反馈时予学生表扬肯定强化学生成功体验
学生时注重利积极心理暗示语言环境动作态度方观点意识转换暗示提升信
扬起信风帆
活动目：通活动学生欣赏进步成功培养学生信心
活动形式：品表演诗歌朗诵讨评议
活动重点：学生明白培养信心克服困难巨动力成功前提
活动难点：老师引导学生展露真实心世界启发寻找优点树立信
 活动准备：品诗歌
 活动程：
  导入：
     学知道镭发现者谁？（居里夫）两次获诺贝尔奖问居里夫成功秘诀什居里夫回答说：＂恒心信心尤信心＂美国爱默生认：＂信成功第秘诀＂学认什信呢？相信力相信够获成功成功源泉
二活动训练：
     1信中心孪生姐妹——卑负三者时出现身时出现时候面请学表演卑者信者负者表现：（指明学表现考试时表情动作记者采访三位学考试时心理学评价提议）
     教师结：刚学表演惟妙惟肖真实表现卑者信者负者神态动作心理学评议中肯
     实卑信负仅线差面家讲真实事：（浙江王海波事通事学解卑信负区）
     2相信行种信念种力量然现实生活中卑常常蒙蔽双眼样树立信呢？（学生讨作答）
     3体验信（印发资料学生填写分组讨指定学生展示作答）
    （1）活动：请学位列图表方面较满意信心呢？意项目前画∨空格处补充容
    □思维敏捷课积极发言　干部组织力强
    □记忆力背英语单词快　善交朋友
    □学成绩较　情心乐助
    □文艺方面特长　身体健壮身材苗条
    □运动会中取成绩　作业书写认真受老师表扬
    □学科竞赛中取名次　动手力强积极参加课外活动

    □毅力吃苦　办事严谨少出错
     提问：请学参调查表家介绍方面优势家展示获奖状奖品者引豪片讲段特殊历（帮助学生回顾历中肯定增强信）
    （2）活动二：欣赏
     请朋友述基础帮继续寻找具优势者期取进步
    （3）填表谈程中体验什信？联系实际谈谈感想
     教师结：信相信力实现愿心理力量充分肯定成功生活验产生信赞扬助确立信信前进动力激励克服困难强息成强者
   4朗诵诗歌
    怀着未美憧憬齐声朗诵诗歌扬起信风帆
    扬起信风帆
    信惊雷飞雪骤风
    横扫切拖沓迟滞犹豫懒惰
    信战鼓号角旌旗
    催勇直前胆挺进日日精进
    信阳光雨露琼浆
    助思维敏捷精神抖擞挥洒切
    信潜释放困难退目标逼
    信生般般生信
    三教师总结
    发现进步长处树立信基础金足赤完缺点时候更优点长处日新新常新天成长进步理信信撑起片崭新天
挥洒青春色彩
——特质搜索
[适应年级] 中等职业学校高学生
[理念阐述]
1理基础
奧尔波特格特质理创始认特质格基础生理基础持久变性格特征特质分三类：
（1）首特质
影响体方面行特质典型具概括性格结构中处支配位
（2）中心特質
决定类行全部行够代表行倾特质构成格核心部分般身510中心特质
（3）次特質
特殊场合表现出体太重特质某然喜欢高谈阔陌生面前沉默寡言
奥尔波特指出托付角色愿意接受形态程度角色知觉见符合致明知子者应社会期生活严肃心中见会苟者时然愿意接纳性格性角色期相径庭行始角色表现实际行动时时难免「心余力足」法履行某角色言时社会期者套构想行动者套  
瑞士新精神分析学家容格认兴趣关注指部指外部格分型外型型格特点心理活动常指心世界沉思谨慎虑爱独处交际面较窄时难适应环境变化外型格特点关心外部事物活泼开朗拘节善交际情感外露独立果断容易适应环境变化般中间型
2学生背景分析
进入高中职高学生开始强烈关心性成长关心性方面优缺点时否具适概念性发展关重概念指身态度包括三互相联系成分：认识成分——品质性特征解认识情感成分——身品质评价相关联尊体验品行成分
——述两成分派生出行实际态度职高学生长期学业良方面难父母教师关注品质性特征解认识出现偏差评价低效感差
3设计理念
次团体中首先采投射方法通描述种动物投射性格特征学生觉察什会选择种动物学生藉学回馈解別眼中面
特质探索更助性格解更澄清次团体藉特质探索讨中帮助成员更加解特质特质认
[活动目标]
1解性格特征理解性格两面性
2解格特质倾性
3认识特质兴趣职业选择间存关联
[活动准备]录音机磁带白纸彩色笔
[活动设计]
活动环节
活动程
注意
事項
设计意图
暖身活动
导入课题
播放音乐老师先介绍七巧手七动作然学生着老师节奏做七巧手学刚做七巧手时样表现什呢？（性格）觉解性格？性格特征什？
天活动课题挥洒青春色彩特质搜索


 
 
暖身活动活跃气氛拉学生老师距离时堂课学埋伏笔设置悬念引发探究欲
挥洒
青春
色彩
1发位学张纸纸折纸方请学画种代表特点动物果画动物名称写出盒彩色笔中选想颜色彩绘动物图案想想什样画？
2请学家起分享作品
白纸
彩色笔
环节设计强调学生体性参性活动设计目学生通活动初步解性格特征进步体验感悟
特质
旅
1 学生画纸左边传递纸学根时位学解写出优点活动中位学轮
2 选择部分学生请介绍画动物评价四方面进行介绍：（1）画什动物？（2）动物特色什？（3）什画动物？（4）什涂种颜色？（5）评价什疑问？前没发现？
3 接请纸贴空白海报家欣赏
4 辅导老师进行点评结
播放
音乐
 环节采投射方法通描述种动物投射性格特征
 方面播放音乐创设良宽松氛围利学生交流分享
心海导航：
配游戏
1 请学动物相应性特点进行连线
2 组讨列问题：
性格特征？认性格特征较？
3教师出事先准备性格配挂图（附件）进行纳说明强调性格表现两面性性格特征中正性面负性面会事件面前表现出功效
挂图
（附件）
通游戏解性格特征理解性格两面性

特质
搜索
1 发附件二示范活动方法请学生觉栏中选出拥特质2完成抽[配牌请方帮觉栏选出认拥特质
3两组相互分享活动单容
（1）方介绍特质样
（2）询问方：什觉特质？
4全班交流讨：
（1）拥特质？喜欢？什？
（2）特质致认？
（3）特质生活中什影响？
附件
二
通活动解格特质倾性
心海
扬帆
角色扮演：位老板想值信张王顾三位助手中选拔位财务总位业务推广部理位企划部老板想出计划天晚安排三位助手班留公司起研究工作期间意制造起火警想三表现
面火警张连忙站起说：赶快离开想办法
王言发马跑屋角灭火器寻找火源
顾坐里纹丝动说道：安全火灾
老板通三位助手表现找满意答案
问题：1猜位老板真正意图？
2张王顾性格优势足？
教师总结：原老板想通起意制造火警观察三表现更解性特点发挥性格优势岗位做（1）张建议离开危险区性格表现客观谨慎稳重老练种性非常适合理财务工作
（2）王积极危险挑战抢先救火忠公司性格表现勇敢胆敏捷果断敢险种性非常适合做业务推广工作
（3）顾公司安全早解信心甚智早已出出戏性格表现沉着深思熟虑胸成竹种性非常适合做策划勤工作
结合情境进行组讨：
（1） 觉性格坏分？
（2） 觉性格改变？
教师总结：事实性格没坏分性格优缺点关键通发挥性格优势克服缺点足

品表演直观趣引发学生格特质兴趣职业选择间关联引发深深思考
心动

行动
彼交流：
1 请问想事什职业？
2 事职业性格优势足？
3 样克服缺点足呢？
 
学致
情境然渡学生性格优势足思考克服样层层递进终达辅导目
心灵回响曲
节课中收获启示呢？

信息回馈反思教学成败

附件1：动物性格特征匹配
猪 狂野
鼠 胆
牛 狡猾
马 忠实
羊 凶狠
猴 灵敏
狐狸 温
虎 勤劳
狗 懒惰
附件2：特质清单
特质清单
1□中√代表认样
2○中√代表认样
○ □ 1爱说话 ○ □ 14信
○ □ 2热情 ○ □ 15恒心
○ □ 3害羞 ○ □ 16领导力
○ □ 4谦虚 ○ □ 17谨慎
○ □ 5精力充沛 ○ □ 18爱干净
○ □ 6善表达 ○ □ 19赖
○ □ 7幽默 ○ □ 20节俭
○ □ 8勤奋 ○ □ 21容易生气
○ □ 9天真 ○ □ 22奇
○ □ 10勇敢 ○ □ 23喜欢助
○ □ 11迷糊 ○ □ （物质？
○ □ 12缘 写……）
○ □ 13诚实

参考资料：职高心理健康辅导书
台湾心理咨商资讯网
国家心理咨询师职业资格培训教程
心灵健身
教学目标1引起学生关注心灵握心灵
2解心灵健身方式
教学重难点
· 重点：学生解心灵懂心灵作实体握
· 难点：帮助学生切实心灵健身方式
教学形式讨交流
教学准备课件选择音乐材料
教学程
导言：
位学家高兴家带节心理健康教育辅导课节课题心灵健身——PPT@ 目呢家认识心灵学关心心灵介绍心灵健身方法家参考期许位学成位心灵健身达开始天课——PPT@
暖身活动
晶晶出什难题？——PPT？出现5张图谁快准确说出代表体育项目——PPT@ XX学准确说出中项目非常棒——PPT@
二关健身
没学愿意出分享参加健身活动呢？——PPT@
XX学说吧参加健身活动呀？觉活动带样处呢？
……
老师总结健身活动处三点——PPT@
第健康健身活动增强力量培养韧性增强抵抗力
第二塑形常言道爱美心皆外观美观帮助树立信心生活带更快乐
第三充实生活结交朋友
相信家理解伴形活动健身项目心灵健身呢？
首先老师带领家起寻找心灵——PPT@ 需声明说心灵指头脑心脏头脑里心脏里寸肌肤里
现家低头着心做什呢？
思考神游太虚感受着类喜怒哀乐……
现愿意告诉心做什？
…… ……
——PPT@ 选择心灵做出行动前会决定做做做？选择种方案等等
心灵作量（tiao）调配者决定刻愿意集中精力听者说者思考
心灵情感感受器喜怒哀乐恐惧焦虑喜欢厌恶等感受属心灵
心灵里埋藏着许许秘密梦境诡异尴尬乱七八糟心事迹相应心灵承受着压力
没学懊恼某件事迟迟做决定者责怪没完美做某工作
者正孤独悲伤等情绪压喘气……
没学什方法心灵变强壮正通身体锻炼避免感侵袭样？…… ……
时间关系老师里介绍项心灵健身基方法
——PPT@ 心灵健身第步舒缓心灵方法呼吸法
呼吸法认减轻压力快速方法求注意力集中呼吸微动作通呼吸心灵获次全面休息
现花分钟时间尝试次心灵健身
选舒适坐姿请记背部支撑双脚踏面慢慢闭双眼嘴巴闭鼻子呼吸
感觉背部着椅子感觉脚踩着面现放松身体脚趾放松手掌放松肩膀放松
闭眼睛听觉会变较敏感先花点时间聆听周围声音许听室声音天气声音车声者声仔细聆听周围声响
接步骤分离周围会断声音请注意力放声音面熟悉声音声音围绕周围天想事情想已做事者没完成事静坐时想法统统沉淀现呢？先想法摆边等静坐完毕想事情果脑中产生杂念杂念摆旁专注呼吸注意鼻子里面吸进空气通喉咙然吐气感受呼吸动作听丝呼吸声音注意呼吸时肩膀胸部腹部微微动作感觉空气进入体
集中注意力感觉空气缓缓进入体然吐气
现心眼着呼吸注意呼吸节奏速度呼吸均匀 者缓慢均匀改变呼吸方法感觉吸收空气行身体决定什时候需吸气呼气心感受
感觉空气涌入体然出感觉双腿着椅子感受背部着椅子然慢慢放松脚趾手掌静心重新注意周围声音然慢慢张开双眼眼睛适应室光线注意力然放呼吸学样静心感受呼吸心灵次放松保持敏捷反映面事情
总结呼吸法包括步骤 静坐分离专注呼吸回等部分
时间练例等时候者空闲想放松家时候想身体休息静坐时机
课程里会教授 心灵话冥想中提高创造力空间意识等等天课里谢谢家参
爱扰日子
——优秀辅导课设计思路
活动背景现实意义：
性心理健康教育心理健康教育重组成部分全面发展社会进步重保证性心理健康教育学科知识教育更格教育身心健康教育现代文明必须接受教育意义说性心理健康教育充分体现尊重价值促进素质全面提高促进身心全面发展精神教育质
职业高中年级学生体意识已发展定程度具备定心理修养性情感合理性增强逐渐公开化性行实践日益胆存封闭心理种生理成熟前倾心理成熟滞形成尖锐矛盾性成熟前倾带性心理提前出现然社会生活日趋复杂造成青少年社会心理成熟推迟生理发育萌发性心理缺乏科学理解难恰应身突变化性激发出青春骚动带系列问题甚产生性心理障碍性观念落性道德水低中部分感压抑焦虑忧郁甚苦闷 导致形成卑心理陕隘孤僻性表现出强烈嫉妒反叛心理行显格外动具攻击性暴戾性格凸显关性方面问题产生强烈神秘感奇性产生方式样性偏离行极少数发展性心理变态甚陷入更危险深渊
开展性心理健康教育活动课学生全面发展需尤高学生
设计提：
设计案例展示演示案例分析辩师生互动答疑等方面构成
设计实施遵循原：
设计容安排案例剖析均显敏感胆甚会活动中学生产生惶恐感设计实施需师生均健康心理良心态活动中营造活跃气氛笔者认实施设计时特应该遵循原
1等原等民化具体表现民辅导团体保持宽松序气氛增强团体凝聚力调动学生积极参兴趣辅导教师团体中普通员身份参辅导活动全程尊重学生学生等沟通活动开始时热身教师动讲台学生拥抱重点案例藏书包里玫瑰现场辩生发出三种（肯定否定沉默）观点教师全部予点评发言学鼓励辩完藏书包里玫瑰份报道容学生反问老师：您初恋——（师）高二拉手——拉什感觉——触电现师娘——现想——（拱拱手）奉告……实许回答笔者设计方案时杜撰事实证明节活动课带意想绝佳效果证明活动课中需等
2互动原体参成员互动班级辅导达成目标重条件互动中促进学生感知中学支持回馈导致成长美国精神分析学家柏恩认两三更相互碰起时迟早某说话者出现致意相互作刺激外会说做种刺激某种联系事相互作反应柏恩相互作分析理着眼间互动沟通班级辅导成员互动原理基础
　　体参成员互动带积极作：通互动沟通深化认识学生客观评价通互动沟通协调学生间行保持良际关系展示案例——藏书包里玫瑰（十三位中学生性行调查报告接受调查十三孩子已长数进入学高职中位女孩名历历高时男学起澳利亚参加费交流项目举目亲时候男孩日渐亲密建立恋爱关系）机提出两问题：作龄种关系？久俩发生性关系猜想样年龄发生样事会连带继事件？学生展开激烈争辩面20听课老师没羞耻感演变分成两阵营辩（现场搭台）气氛异常活跃效果更绝佳辩结果全场60心知肚明然反方占风话现场生成种互动产生效果笔者预先设计时充分考虑成熟
3倾听原倾听辅导根渴关注理解天性班级辅导中教师心灵认真倾听学生心声放参标准设身处感受学生喜怒哀乐理解学生种行表现动机 倾听辅导关键环倾听技巧：高度注意耐心轻易断方真诚理解必反馈善适时提问体态语言等倾听相倾听者倾诉特定氛围中通团体互动会触发学生埋藏心底种种感受委屈悔恨愤怒歉疚焦虑嫉恨恐惧等等感受全班面前加宣泄直吐快种团体情境效应时候会感泪时候会某十分尴尬教师面种情况时应格外认真倾听充分表达倾诉者理解
探讨男女交方式纠缠休甚威逼诱吓请家长老师学朋友帮助处理问题时女生干事张雯静代老师持江慧学讲述事：
某专业班位名浮萍女生江慧起先江慧根认识该女生班两位男生出面三番五次威胁江慧江慧做男友然话揍江慧 原先江慧想解决事情越演越烈出现动手事情出保护考虑 江慧件事告诉母亲 江慧母亲事告诉笔者笔者梅老师（女生班）出面耗时分浮萍肇事两位男生进行教育事情终息　　　　　　
插曲笔者充分尊重事基础意安排（意明确棘手问题应请家长老师学朋友帮助处理）讲述时全场肃静受女生尊重必说会男生揍告老师江慧作孬种致认做理智讲理直气壮听认认真真讲述完迎阵阵掌声
然作次成功班团心理辅导活动课遵循原信息现场生成原尊重原心理需原全发展原等等恕赘言笔者撰录案设计思路处恳请关专家吝赐教诚谢
附教案（见）
爱扰日子
——性心理教育活动优质课教案
活动目标
1 通具体案例探讨学生解价值观念行结果
2 解没保护性行会产生良果学会做出负责决定帮助学生树立健康异性交观念
3 帮助学生澄清青春期激情半出性动机然专长久明白真爱需更知识智慧意志力成熟稳定格品性引发学生爱需责意识认
4 解异性交应该注意准学会异性健康交
5 通活动帮助学生正确面婚前性行掌握拒绝艺术
6．活动象：高（3）班（分6组）
二活动准备
1调研收集典型案例 　
2制作媒体课件 　
3拟定讨素材（彩纸8张）　　　　　
4采访稿份 　
5彩色笔干
三活动程
热身头空中写数字双臂空中写数字友击掌拥抱（配乐）
教师插话天探讨关系生活否幸福美满生否充实话题希家热情参（坐）
联想爱扰日子标题时 出现脑海中第句话第词组什？
结（教师根学生现场回答适追问）进行结：确实着时光流逝昨日少年长成日风度翩翩男昨日黄毛丫头长成日亭亭玉立少女仅外观体形发生巨变化心理产生微妙变化青春特浪漫激情爱喜欢常常挂嘴边种种事种种喜悦哀愁焦虑烦恼产生
引例段爱扰日子里少男少女提前步入伊甸园偷尝感情禁果先份中国青年报报道：藏书包里玫瑰——十三位中学生性行调查报告接受调查十三孩子已长数进入学高职中位女孩名历历高时男学起澳利亚参加费交流项目举目亲时候男孩日渐亲密建立恋爱关系
提问作龄种关系？
发言学生发言讲明观点理（引起争辩）——演变现场辩
教师争？观点合理事？久俩发生性关系猜想样年龄发生样事会连带继事件？
学生观点：生理导致少女怀孕工流产造成良果时金属仪器胎撕碎件道德行影响正常性功怕感染性病爱滋病心理说会导致事沉重心理负担暴弃草率行事误入歧途会影响双方等关系形成赖心理减少彼吸引力甚引起猜疑时家会造成困扰增添家忧虑身角度讲没具备承担性行果力没满18岁监护权济力社会压力等学说享受生快乐刺激
……（引起争）
教师位保持冷静评谁谁非事实说话
引例刚份报道容：（推选学生朗读容）接受采访13青年中提起初中学时发生第次性关系例外表示果件事放天选择完全数访女学承认太早发生性行生活轨迹发生重改变心理崩溃感女作家毕淑敏四字评价中学生亲历：滴血感 例外纯真青春萌动爱情愿付出生第次时紧张措没第次中体味快乐数女孩子感放爱情祭坛祭品旦导致女方怀孕万分惊慌敢负责没旧第保持着爱情关系采访者问历历：发生性行影响什？位天学生回答说：件事爱情观婚姻观产生影响止件事包括段谓感情爱情产生怀疑知道世界底没爱情高三时家正常表面直笑学没知道心挣扎想法暴弃情绪高考空闲时会想：假钱做鸡’什谓认反正已发生做什谓便交男朋友谓直碰现男朋友 位女生瞒着父母做完工流产第二天课第五天参加1000米跑测试结果昏倒赛场留严重妇科病体检中腹部永远块阴影位女生考进医科专学相关知识放声哭悔已开始怀疑否做母亲
教师谢谢请坐样请发表评
学生怕悲……
教师请位前两问题持观点学作评
学生哑语改变意反问老师等情况
教师样事表示理解年轻青春绝支持
什呢？请普陀计生局年统计材料：孕女性中先天性占6070天性占3040天性孕女性中青少年时发生性关系怀孕流产致85外女性数患妇科疾病
见想拥健康安全价值青春需避免婚前性行心仪提出性求时候总想说拒绝容易里桩麻烦事聪明该面呢？请组派代表台选取组素材彩色笔盒中挑选中意色笔然组讨结果写纸3分钟进行全班交流（8问题参文附录）
讨组（8组）代表台选取素材彩笔组讨分析案例写出意见建议排演
交流组选派代表台讲解组情景组员讨出应方法演示
结教师根学生发言做适总结出意见供学生参考
纳拒绝方式方法种样掌握中基领实际运中游刃余刚回答中纳拒绝方求时需注意方？（坚持决定正确态度坚决犹豫尊重方注意表达方式等）
提问刚讲面突尴尬场景避免种情景出现请家想想防范未然呢？时异性交程中应该注意问题？
讨组讨然发言
结教师根学生发言进行结（注意交方式青少年男女集体交宜握交尺度女孩子应端庄坦荡方产生误解非份想男孩子沉稳庄重尊重方假两互感相处愉快定注意适止占方太时间方双方法集中精力学暇家学亲友相聚见面时谈谈学事情双方感情降温抱着谈情说爱目约会婉言谢绝方明白心思放弃追求注意方式方法伤害方尊心纠缠休甚威逼诱吓请家长老师学朋友帮助处理）
教师点请班位学江慧讲述事请女生干事张雯静代老师持江慧采访请俩位欢迎（教师预备采访稿）
俩位演示……（鼓掌）
教师感谢俩位精彩问答尤江慧学女生扰件事冷静处理更值学假鉴
然啦刚学说样初次接触爱情感觉美纯成长赋予份礼物纯真年代爱扰尝更青涩滋味起走纯真年代段青涩年华
欣赏：青涩年华时聆听老师朗诵段关爱情阐述（原文见屏幕）
总结青春期浪漫激情半出性动机种激情美丽脆弱浅薄短暂白云般飘逸迷雾般柔美眼烟云期永久爱情需更知识智慧意志力双方具成熟稳定格品性爱扰春季里耐心浇灌秋日收获爱甘甜
赠言问起：时期男女交美感？答案疑青春期美处？美距离位爱扰女孩面心怡男孩说句话里送场位学句话——（轻声齐读）真喜欢学毕业相爱？
深深祝福家美生谢谢（结束音乐）
舟山市普陀区沈家门中学 厉飞波
附录：
1．果恋样说会样拒绝？
男：恋样做样相爱试试吧
男：家彼爱方什做？
女：啦已成熟等什？
女：性求正常性行会更亲试试吧
男：总太爱现想
男：知道实想起试试什呢？
女：应该相信真爱现证明
男：果肯说明爱找
 
2．中学生恋爱利弊
利
弊
1满足情感需
1情感陷入两世界狭圈子里
2爱恋避免际孤独
2某种程度际关系更加疏远
3爱恋帮助双方提高
3更带更烦恼影响学效率
4爱恋助异性解
4爱恋限制更异性交更解异性
5 爱恋令激动
5恋爱动控制会导致越轨行
6爱恋浪漫
6中学生恋爱具意性缺乏爱情真正解
 
7面恋爱中摩擦挫折缺乏爱情真正解
 
8面学压力协调恋爱矛盾？
 
3．喜欢爱区
a爱强烈恋日见隔三秋喜欢吸引
b爱计回报求公计失
c爱更宽容喜欢矛盾
d爱具强烈排性喜欢分享
e爱伴强烈性欲
 
4．法律：
1国婚姻法规定结婚年龄女早（20周岁）男早（22周岁）
2达婚龄年龄男女青年（办理结婚登记结婚证）性生活合法
3非婚姻（性关系）受法律保护
4少女发生性关系视（违法）受法律制裁
青春期性心理发展揭秘——班级心理辅导活动课设计
辅导题
青春期性心理辅导
二辅导理念分析
心理发展规律青少年性意识发展历四时期：（1）异性疏远期（童末期少年中期）（2）异性吸引期（初中阶段般14～15岁）（3）异型爱慕期（高中阶段般16～18岁）（4）恋爱期（学阶段般18～20岁）时期教育工作目性方法侧重点应该差
处青春期中学生身心急剧发展变化程中渴接异性试图异性学建立较关系种需正异性间正常交利学生学进步性发展助体心理成长然处青春期中学生敏感富想象少学异性交程中没握友谊爱情界限友谊认爱情导致心理困扰没处理感情理智位置致学陷入早恋情感漩涡中影响学效率心理衡
性心理觉醒青春期开始时候性生理发育成熟密切相联系根述性意识发展规律高二年级学生正处性意识发展第三阶段异型爱慕期男女学间产生互相注意关心心异性相互产生种爱慕感情说正常社会生活时期学生宜恋爱学阶段没结束未道路末定面高考升学业正处生道路关键时刻需迎接成家立业战斗时性教育会产生严重问题贻害甚
现学校学生方面帮助教育远远够学生书渠道偷偷解关知识必学生公开渠道解关性意识性道德知识解青春期性意识特点学会异性学正常交中学校开展性心理健康教育课必
次心理辅导活动课高二年级性意识发展实际出发通种活动引导学生解青春期心理变化特点身心理发育阶段做放矢加说明学生树立健康异性交观念形成正确异性交态度学正确方式方法学交端正学生思想树立正确异性交观念觉调节思想行修养品德作风利度生心理发育黄金时期
三学者分析
高二年级学生正处青春期生理心理产生变化性意识觉醒处学生时代男女学学相互帮助友相处必法避免乐意异性学交热心异性学起参学讨班级活动等男生女生面前表现出健壮刚强宽容度女生男生面前表现出温柔亲切热情正常性心理表现学正确认识性心理性意识产生正确处理异性学间关系学异性学面前分夸张说话做事引起异性学注意学控制异性学感陷入感情旋涡学性意识产生感困惑甚变坏忧心忡忡 严重影响学身心健康影响学间交影响学工作
四辅导目标
1认知方面：
（1）学生正确性心理萌动健康正确走生旅途中雨季
（2）学生解异性交学生活中重性
2情感方面：
（1）学生学会正确处理青春期爱慕心理
（2）正确异性间友谊
3力：
（1）学生解认识青春期性心理特点性心理发展历程
（2）学生解掌握青春期异性交特点合般原
（3）掌握异性交方式方法学会交正确处理学间关系
五辅导重点
1学生解认识青春期性心理特点性心理发展历程
2学生解掌握青春期异性交特点合般原
3学适异性交方式方法学会交正确处理学间关系
六辅导难点
1学生正确性心理萌动
2学生学会正确处理青春期爱慕心理
3结合青春期心理变化特点正确心理变化调解心理素
七辅导象
高二年级
八辅导务分析
课程意识心理辅导题中性意识单元第二课时第课时辅导活动中学生认识身体种变化明白性差异导致身体变化生理原前面课时基础通课时学生正确认识青春期性心理特点性心理发展历程更重够学会正确处理青春期爱慕心理掌握异性交方式方法学会交正确处理学间关系
解青春期意识性心理产生特点
正确处理青春期爱慕心理
青春期性心理发展四阶段



正确处理青春期异性交
八辅导形式
组讨排序游戏角色扮演法老师讲解媒体教学法
九辅导时间60分钟
十辅导准备1媒体课件2品表演案例3排序卡片干套4尚爱老虎flash5白纸干记号笔干支
十辅导程
步骤
辅导程
活动
策略
教师角色定位
设计
时间
1导课
：
事引入

1老师讲述事：位男生高中感产生奇怪变化特喜欢坐面女生天忍住想回头眼听位女生声说笑声心里发颤种异样感觉产生种念头感羞耻变坏怕学知道取笑拼命压制想法回头实忍住刀手腕划手腕伤痕累累然忍住回头变精神恍惚请教心理医生　　
2心理医生会告诉位男生什呢节课讲容异性学正常交讲问题前先解青春期性意识性心理产生特点
3着青春期知觉中发生变化生理心理许正变化感欣喜代表长许正感烦恼焦虑天心理变化说起谈谈青春期性心理发展
通事引起学注意兴趣营造轻松愉快课堂环境激发学生参积极性

活动组织者引导者观察者
通学生事反应引导学生积极思考进入环节

事引入仅增强学生课题奇心兴趣学生形间联系实际思考问题
活跃课堂气氛提高学生参积极性
引出辅导题更学生参环节讨中








5min







2题讨：

题讨：进入青春期少男少女心理产生微妙变化？
1教师说明讨规：学生前四组讨讨结果写教师发白纸限时五分钟教师做适鼓励例：讨结果没错分真实
2讨教师读组讨结果
教师总结：家话题感兴趣说出真实想法里青春期心理变化发生身解认识青春期变化更握
说明：里组讨结果教师读较免产生学生意思拒绝意跳容

合作
学
法

讨
法
讨组织者观点总结者
讨引导者
秩序维护者
讨目：学生反思青春期心理变化组成员讨中找鸣体会青春期变化发生身
组学够抒见表明立场观点讨中进行思想交流促进观点间相互理解融合促进学生认知发展达全面客观心理微妙变化
10min




3排序游戏


1导入语：啊然家解青春期性心理发展变化发生呢？样序发生呢？
2教师准备卡片发组套求组讨心理行现象出现先序排列先出现前出现
（1） 已亲密异性朋友
（2） 疏远异性
(3) 初恋
(4) 愿异性起
(5) 早期约会
(6) 心中特喜欢异性
(7) 开始异性朋友集体交
3学生完成组说明组讨结果
4教师公布答案简单说明阶段致年龄说明情况致规律


合作
学
法

讨
法
游戏
法

发现学
讨组织者
观点总结者
讨引导者
秩序维护者
游戏活跃课堂气氛提高学生参积极性
次通游戏活动学生青春期性心理发展变化定认识形成定框架讨更深刻
布鲁纳认：学程中教师应该学生创设问题情境学生应该成积极探究者学生通积极动探究获学科知识结构组合作探究青春期性心理发展变化序




10分钟




4
老师讲解
导入语：知道青春期性心理发展致序起解阶段具体特点
教师讲解青春期性心理发展四阶段特点（见附录）






总结纳




老师总结青春期性心理发展四阶段特点
引导学生正确处阶段特征



通老师发展阶段具体清晰分析讲解学生更加真确认识处阶段特点性心理更加客观公正认识

10min
5flash欣赏
：
尚爱老虎
1． 播放视频
歌词：尚山化斋老尚交代山女老虎遇见千万躲开走村寨尚暗揣什老虎吃模样挺爱老尚敲敲告徒弟样老虎厉害尚吓赶紧跑师傅啊怪怪怪老虎已闯进心里
支架式教学

提问法


讨引导者

观点总结者



通flash动画视频学生熟悉首歌作支架创设情境直观刺激调动学生感官促学生积极参表达分享




10分钟


2老师提问：喜欢首歌？请学生表达首歌感受
3教师：歌中反映着年龄增长特青春期心里会产生异性奇希接异性解异性时青少年心理发展必然程正常异性交够彼间互想弥补例：女孩语言表达力较男孩子数学力强女生形象思维男生综合概括力强取长补短需男女学相互交中形成互补样利刺激智力发展利心理成熟适应社会奠定基础外正常异性交丰富际交验增强信尊爱强性品质男女学间交意发展掌握定尺度受益匪浅否适反会造成困惑苦恼面事中公遇……

情境学
秩序维护者





6品表演
导入语：通前面讨学知道青春期发展变化必然逃避实际学生活中应该面青春期爱慕心理呢？
1面请家表演品：
王晴班级里位文雅漂亮女生成绩优秀气质高雅受男生欢迎苗条文静站总会引束欣赏目光次修课王晴正做数学作业纸团落课桌开字条写着：请放学青年公园门口相会爱字迹已猜出位男学写心里咯噔楞脸刷红忐忑安知道该办想想放学着纸条找老师
2学生分组讨讨结果写白纸限时六分钟讨请部分组全班交流讨结果教师相应反馈：
问题：（1）王晴样做？假王晴遇事该办？
(2)异性交中应注意什？
3老师总结纳出正确处理方案：暂时保密找时间纸条表明态度现年少正学时光应集中精力学请克制情感动
说明理：实写纸条学出幼稚时动处理种事慎重面指责事情公开否会学感容反目成仇正确做法私里找方推心置腹谈谈建议中学阶段宜想入非非事保持正常交作般朋友相处
案
例
呈
现

先
行
组
织
者

表
现
学

讨组织者
观点总结者
抽象话题转入具体分析阶段需进步引导学生进行深入思考
学讨基础进行总结出科学指导方法帮助学利渡青春期
先行组织者：俄国心理学家奥苏贝尔提出促进学防止干扰效策略利适相关包摄性较广清晰稳定引导性材料种引导性材料先行组织者

通鲜明案例引导学生深入思考通积极反馈鼓励学生








15分钟


4教师结纳中学生异性交原：
（1）必分拘谨
（2）保持定距离（心理方面）
（3）举止落落方
（4）文雅庄重尊爱
（5）伤害方尊心
（6）卖弄令生厌
（7）应分严肃轻薄





7美文分享结束

1老师想家起分享国著名教育家陶行知先生段话
男女定年龄谈恋爱家庭生活树果子熟吃省吃呢想果子长成熟学问会做工作养育孩子力果子成熟时候真正幸福书没学工作力没培养谈恋爱会处？
2老师总结：真诚祝愿学青春道路做出正确选择珍惜青春握青春拥份属美未



通段著名哲理话引发学深思



5分钟
附录
教师讲解青春期性心理发展四阶段特点
（）异性疏远期
学阶段般10～13岁性（心理）意识朦胧阶段时期男女学生开始注意男女间差异两猜单纯消失倾性伙伴交异性采取回避态度出现三八线出现男女阵营男孩成高傲公鸡女孩表现羞涩异性种神秘新奇感表面疏远心中断较评估差异性滋长异性感现象通常存两种变式：种厌恶龄异性学校里班男女学间互相指责种喜欢接年龄异性实际性心理发展程中种代偿形式
（二）异性吸引期
初中阶段般14～15岁动接异性阶段时期青少年正历着急剧生理心理转折青春萌动性意识觉醒充满异性进行探索欲相互接动男女生倾异性面前表现常种方式动接异性希方积极反应女生特注意扮喜欢男生面前流露女性特妩媚男生倾显露学识喜欢女生面前展现华技阶段男女生较羞涩接触般频繁
（三）异性爱慕期
高中阶段般16～18岁时期青少年逐渐萌发求偶愿胆量男女学生开始动寻找机会爱慕异性表白心迹爱情认识朦胧肤浅学生缺乏性道德知识加外界良素诱惑容易出现越轨行
（四）恋爱期
学阶段心理成熟阶段着知识增青年男女逐步形成性道德观恋爱观开始思考恋爱婚姻家庭等问题爱慕追求更趋专化萌生爱情然进入恋爱择偶季节
十二形成性评价
1活动目标辅导目标中心层层递进活动前面活动基础开展循序渐进题讨活动首先引导学生认识青春期少男少女心理产生微妙变化通排序游戏解青春期性心理发展历程老师学生进行思想交流融合达辨证性心理特点目然通flash欣赏品表演案例分析等深入题正确处理青春期爱慕心理异性正常懂交促学生解掌握青春期异性交特点般原树立正确异性交观念觉调节思想行修养品德作风利度生心理发育黄金时期
根维果斯基发展区学生现知识技水设置班级辅导活动引导学生逐步产生认知变化终达成班级辅导目标
2活动真实然问题情境贴生活容易引发学生鸣积极参
3活动针性强游戏活动组讨课堂动权交学生学生够学互动反馈中断发展角色扮演设置极克服学生生理心理条件限存够客观事物特点倾听表演探索中学生形成异性交较客观法
4弱化教师课堂控制力注重知识传授促学生探索教师需创建种轻松谐融洽气氛活动中学生愉快接受身性通学讨更认识激发起学生更完善行意
附 表（教学流程图）：

课堂教学程开始结束符号
排序游戏：性心理发展先序排列
媒体类型媒体容

学生进行活动

教学容教师活动

逻辑判断

活动发展方
讨：果该办？
讨：异性交应注意什？

开始
导课：事引入
讨交流：青春期性心理变化
教师澄清分析阶段特点
结束
学生畅欲言
美文欣赏：陶行知话

Flash 尚爱老虎
排序游戏：性心理发展先序排列
1 （1）星座嗅觉灵敏
（1）星座嗅觉灵敏
品表演：纸条
老师总结中学生异性交原
老师总结祝福

男生vs女生
——班级心理辅导活动课设计
辅导象：初中年级学生
二辅导题：性角色认
三辅导理念分析
心理学家埃里克森认意识（包括认识接纳等）发展持续生程先序分八阶段阶段特定发展课题发展务阶段务完成利进入阶段发展青春期（12～18岁）发展课题便解决性角色混乱突问题埃里克森认阶段方面青少年动高涨会带问题
时青少年面
身生理发展带变化更重新社会求社会突感困扰混乱会身心带击青少年期务建立新感眼中形象社会集体中占情感位置阶段危机角色混乱种统性感觉种断增强信心种历中形成持续性感（心理）果种感觉心目中感觉相称明显'生涯'增添绚丽色彩（埃里克森1963年）
青春期童生长发育成年渡时期性成熟系列（形态生理分泌心理行）突变阶段性角色认问题青春期性教育重容学生形成良性格健康成熟辅导学生形成正确性角色认显尤重
童幼期已形成初步性角色认解初步性知识成长程中父母忽略恰性角色反馈知识匮乏造成童没形成较明确性角色概念进入青春期面身体性特征变化感受社会价值规范观念压力学生容易产生性角色认问题性角色混乱研究表明青春期提供性角色教育性角色明确性角色混乱偏差学生具非常重改变作心理辅导活动课提供必性
心理辅导活动课通活动设置学生正确认识身性特征通认性重受身相性魅力感染学生愉悦身性利实现认身性教育程中时鼓励学生适性角色行课堂互动中学生理解社会性期合理身性特征优势足悦纳身性产生性豪感通学生产生性角色认帮助性完成
四辅导目标
1技方面：学生解身性特征简单概括
2情感体验方面：学生形成良性角色豪感
3意志行：学生悦纳性努力做魅力男生女生
五辅导重点
1学生形成良性角色豪感
2学生悦纳性努力做魅力男生女生
六辅导难点
1学生辨证身性特征优势劣势
2学生性角色产生积极情绪情感体验
3学生课堂收获付诸实践
七学者分析
1心理分析：青春期（12～18岁）发展课题便解决性角色混乱突问题埃里克森认阶段方面青少年动高涨会带问题时青少年面身生理发展带变化更重新社会求社会突感困扰混乱会身心带击青少年期务建立新感眼中形象社会集体中占情感位置阶段危机角色混乱时身体断成熟发展青少年身性角色渴深入理解身性角色认存焦虑性角色存定困惑
2学背景分析：第课时辅导活动中学生认识青春期身体种变化明白身体变化生理原学生通学基性知识身体变化正确理解
八辅导务分析
课程意识心理辅导题中性意识单元第二课时第课时辅导活动中学生认识身体种变化明白性差异导致身体变化生理原前面课时基础通课时学生正确认识身性特征更重够悦纳性角色形成良性角色豪感终利实现身性角色认
通学生认性父母重学生受感染出现模仿行教育程中时鼓励学生适性角色行课堂互动中学生理解社会性期合理身性特征优势足悦纳身性产生性豪感通学生产生性角色认帮助性完成

悦纳性角色



正确身性特征
形成良性角色豪感

性角色认
九活动形式：
暖身游戏 辩赛 讨分享
十活动时间：
节课（40分钟）
十教学准备：
1针男生更聪明女生更聪明 辩题学生课前准备资料收集理事实
2课前求学生收集位重事（父母偶）课堂学分享
十二教学程：
步骤
辅导程
活动
策略
教师角色定位
设计

时间

1暖身活动

男女生赛（求男女学分成两组坐）
1 男女生推荐3名力士举行扳手腕赛
2 男女生推荐3名巧手举行剪纸赛（者进行跳舞赛类挑选女生表现优势游戏）
3 交流阶段：询问学生赛结果法：学两轮赛什想法？（目引导学生讨男女生存学生体会
长短男女生存优劣势）
4 注意：事先全班学选出班里较威信男女学名充裁判
营造轻松愉快课堂环境激发学生参积极性

活动组织者观察者
赛结束引导学生讨男女生间差异存优势劣势
游戏活跃课堂气氛提高学生参积极性
次通游戏活动学生男女生间差异切实认识讨更深刻通游戏讨学生认识性存优劣势








8min

2题辩：

男生VS 女生

题辩男生更聪明女生更聪明限时78分钟
1正方：男生女生更聪明
反方：女生男生更聪明
2赛规：
选取三名支持正方观点学组成正方选三名意反方观点学组成反方（队员性限）
3辩流程：
第环节立（阐述说明方观点队2分钟时间）
第二环节攻辩 （双方关方观点提出问题指定方某位队员回答时间总6分钟）
第三环节辩（双方针方观点理反驳时间6分钟）
第四环节总结（队2分钟）
4组织学投票（较认种观点理什？）
2师总结：（引导学生认识存优势劣势通辩学生意识进行探索深刻认识身性优势劣势学生辨证性角色特征时身性产生客观法通活动中列举优势例子学生增加性角色豪感产生性认感积极体验）
辩

法

合
作
学

法

讨

法



辩组织者观点总结者
讨引导者
秩序维护者

辩赛学够抒见表明立场观点辩中进行思想交流促进观点间相互理解融合促进学生认知发展达辨证身优势足
通辩学生深刻认识性角色特点优势劣势
学生认识男女样厉害处体会身性带积极体验情感认性角色














20min

3偶


1教师请学课前准备资料出学享
2学生需阐述喜欢原需学方
3学讨样更加魅力（样成魅力男生女生）



观察学
模仿
榜样激励
形成角色信心模仿学
模仿性角色行
利重激励学生形成身性信
通榜样学讨巩固环节情感认




6min

4
青春热线


1呈现案例二(附录)
2学生充情感愿者帮助求助者出谋划策
3学讨
通次课觉应该样性带特点？关
性特征带优势短处样？未生
想需做什呢？样更呢？
教师：（引导学生形成性角色认讨成更魅力男生女生）
讨纳





引导学生合理性具特点形成性角色认感豪感


情境演练促学生课堂运现实生活合理认识身性巩固身性角色认









6min

十三形成性评价：
1 活动目标辅导目标中心层层递进活动前面活动基础开展循序渐
进游戏活动首先引导学生认识男生女生存差异通辩形式学生进行思想交流融合达辨证性特征目存优势客观足正确认识基础利榜样学力量感受社会角色期价值规范促学生努力成更魅力男生女生案例分析课堂运实际知道样成更魅力男生女生
根维果斯基发展区学生现知识技水设置班级辅导活动引导学生逐步产生认知变化终达成班级辅导目标
2活动真实然问题情境贴生活容易引发学生鸣积极参
3活动体学生辅导程注重学生探索辅导目促学生性角色客观认识充分解性特征优点足接受性长短处积极心态性悦纳性特征身性产生信心
4活动针性强游戏活动辩赛课堂动权交学生学生够学互动反馈中断发展辩赛设置极克服学生生理心理条件限存够客观事物特点倾听探索中学生形成身性较客观法
5弱化教师课堂控制力注重知识传授促学生探索教师需创建种轻松谐融洽气氛活动中学生愉快接受身性通学讨更认识激发起学生更完善行意辅导活动重情感体验
十四教学反思：
1 辩赛中学生容易相互攻击课堂教师注意维护课堂纪律辩容
握通学生摆事实讲道理阐述观点时学会接纳观点
2教师价值观中立非指导性原教师起引导学生进行讨作告诉学生需样做课堂中教师定位活动组织者秩序维护者讨引导者传授者部分量减少
3活动设置较紧凑需注意时间控制应握限课堂时间效利时间学生进行深入讨
附录：
案例
云名初女生初中陷入烦恼中学时候特喜欢球喜欢操场情玩耍快速跑动现做时候会招议纷纷学劝男生样学会稳重父母次批评举止女孩样子法适应种变化想男生样操场希想做做没束缚想果男生切问题没觉想法？
案例二
维苦恼课没办法集中精神原班男生喜欢起玩嫌胆爱哭久前学校预防针女生吓哭讥笑说娘次学玩游戏输耍赖找口愿意接受惩罚男学渐渐理苦恼想够男生做朋友参加活动帮帮？觉应该做呢？
异性正常交
活动设计
　　进入青春期中学生生理心理产生变化性意识觉醒乐意异性学交热心异性学起参学讨班级活动等男生女生面前表现出健壮刚强宽容度女生男生面前表现出温柔亲切热情正常性心理表现学正确认识性心理性意识产生正确处理异性学间关系学异性学面前分夸张说话做事引起异性学注意学控制异性学感陷入感情旋涡学性意识产生感困惑甚变坏忧心忡忡……
　　严重影响学身心健康影响学间交影响学工作学校学生方面帮助教育远远够学生书渠道偷偷解关知识必学生公开渠道解关性意识性道德知识解青春期性意识特点学会异性学正常交
　　节课容两：学生解青春期性意识特点二懂异性学正常交
辅导目标
　　学生解性意识产生青少年成长程中出现正常现象正确性意识培养正确性道德异性学正常交
辅导难点重点
　　青春期学生特羞涩学生敢公开议话题事先做部分学生工作学生思想准备收集资料准备课
　　1青春期性意识产生特点
　　2异性学正常交
辅导时间：课时
辅导点：教室
辅导形式：老师讲课学生讨发言结合
辅导前准备
　　1学生：请三四学事先找关男女学交典型事例关语录格言准备2分钟说话谈典型事例谈体会
　　2老师：准备关男女学交正反两方面典型事例关语录三四条辅导程
　　()事引入(2分钟)
　　位男生高中感产生奇怪变化特喜欢坐面女生天忍住想回头眼听位女生声说笑声心里发颤种异样感觉产生种念头感羞耻变坏怕学知道取笑拼命压制想法回头实忍住刀手腕划手腕伤痕累累然忍住回头变精神恍惚请教心理医生
　　心理医生会告诉位男生什呢节课讲容异性学正常交
　　板书：男女学正常交
　　讲问题前先解青春期意识性心理产生特点
　　(二)老师讲述青春期性意识特点(5分钟)
　　(板书)1奇性2吸引性　3闭锁性4羞涩性5差异性
　　奇性：时期性充满兴趣特殊奇关注异性情况渴解性知识两性生理差异
　　吸引性：异性充满感学会种方法引起异性注意设法接触异性
　　闭锁性：许心秘密成包括父母老师太乐意谈知心话成交流减少龄学交增
　　羞涩性：表现出异性种情况浓厚兴趣表现出异性特害羞难情
　　差异性：性表现出生理心理性格明显区
　　然青少年青春期性意识性心理具种特点青春期产生异性学感想异性学交正常心理什羞耻流事情
　　中学阶段应样异性学正常交呢
　　(三)请学谈谈男女学交举例谈体会(10分钟发言)
　　(四)老师谈男女学交典型例子男女学学相互帮助友相处必友相处进步交密交原应握男女学应样正常交(10分钟例子附)
　　(五)请学总结纳男女学交注意问题(5分钟讨)
　　(六)老师总结纳：(5分钟)
　　(板书)1树立远理想
　　远理想指引男女学学活动工作会断产生新健康容产生断前迈进动力
　　(板书)2握语言行分寸
　　交热情开朗尊重尊爱真诚相处坦诚相助端正方
　　(板书)3扩交范围动家道参集体活动
　　积极动参集体活动努力成集体中活跃员保持男女学间正常友谊友谊专注某身量单独某异性学相处
　　(七)前教诲体会感受青年代教育请学朗读找关格言语录
　　(八)老师出示黑板展示条语录(78两项8分钟)
　　附例：
　　位重点中学女生学成绩贯父母引豪次省极夏令营活动中病没参加活动校未交谈夏令营男营员动关心帮助两结友谊回校课两交更密切常发展递字条常单独见面步家方充满感相处非常愉快没久问题接踵先两学成绩直线降双方父母慢慢觉察子女变化事情报班校长处班校长帮助历段非常痛苦时光果断斩断两情缘回正常学生活中全身心投入学高考时考清华学
　　江西高考文科状元袁红袁红诗般语言讲述体会：情窦初开少女作情友谊拔苗助长成爱情成熟幼苗根承受感情风雨扭曲变形枯萎坏死果握船航彼间保持段距离许留美痛苦回忆
　　千万船早岸

　附语录
　　精神生活充实定理想定高尚定做物质做物质奴隶
　　　　　　——陶铸
　　青春限智慧穷趁短短青春学穷智慧
　　　　　　——高尔基
　　青春啊永远美真正青春属永远力争流永远忘劳动永远廉虚
　　　　　——雷锋
　　心中爱约束妨碍重事业爱情旦干扰情绪时会阻碍坚定奔定目标
　　　　　　——培根
　　

板书：男女学正常交
　　青春期性意识特点：
　　奇性吸引性闭锁性羞涩性差异性
　　二男女学正常交
　　1树立远理想
　　2握语言行动分寸
　　3扩交范围动参集体活动
轻松阵
——焦虑辅导
教学目标
1．认知学生焦虑致解正确认识焦虑时熟悉减轻焦虑方法
2．情感通焦虑情绪体验学减轻考试恐惧焦虑
3．行学生通学掌握方法根身情况运方法减轻焦虑程度
教学重难点应放松训练应焦虑状况
辅导象 重点高中学生
学生起点分析
学生已历数次考试洗礼身百战考试少焦虑情绪出现附带性症状尤高考家庭关注高应激前重点高中学生更容易出现焦虑情况
高中学生生理基成熟心理发展迅速具定动性开始思考没系统思考形成完整世界观探索解决问题力需进步提高
教学程

环节
活动程
设计说明

（）
暖
身
短片引出课题轻松阵——焦虑辅导
1通电影原压抑紧张话题轻松气氛中展开消学生紧张感创设融洽愉快课堂氛围
2引出天课程题：轻松阵——考前压力辅导
（二）
心
理
测
试
教师运焦虑程度评价表学生焦虑情况进行评估学生认识焦虑状况运心理调整法进行干预量表见附
学生运量表进行评估仅认识考试焦虑水运刚学知识进行干预认识提高新水
（三）
穿
越
时
空
1学生结合量表回想焦虑体验
2家分享焦虑情况
3教师作出总结
1学生深切感受更表达焦虑情况
2学生动家分享锻炼身机会增强信心
3教师进行结学生认识更清楚

（四）
心
理
调
整
针述情况教师讲授放松训练：
准备工作：
1找舒服姿势姿势放送者轻松舒服感坐式卧式
2安静环境中进行练光线太亮量减少关刺激保证放松训练利进行
二放松序
手臂部—头部—躯干部—腿部
三放松方法
肌肉紧张—保持紧张—解紧张—肌肉松弛
针述列出产生焦虑原教师讲授方法问题予合理解决里讲课形式教师教学生教师节奏进行训练教师讲授学生更更快接受

（六）
家
庭
作
业
结束课程教师总结布置作业：学生回遇焦虑情况进行放松巩固放松训练方法
家庭作业学生巩固知识较台教师进行强化
附：焦虑程度评价表
　　 判断面句话适合状况括号写相应分数评1分表示少样记2分表示部分时间样记3分表示数时间样记4分表示总
　　(1)吃饭香胃口　　　　　　　　　　　　　　　　 (　　)
　　(2)学感忧心忡忡怕考　　　　　　　　　　　　(　　)
　　(3)特容易感疲劳乏力　　　　　　　　　　　　　　　　　(　　)
　　(4)睡眠太睡香　　　　　　　　　　　　　　　　　(　　)
　　(5)感心情静少静心学　　　　　　　　　　　 (　　)
　　(6)怕家长谈学问题　　　　　　　　　　　　　　　　 (　　)
　　(7)感肠胃舒服　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(　　)
　　(8)感头晕脑胀　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(　　)
　　(9)呼吸畅然　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(　　)
　　(10)容易心烦意乱十分烦躁　 　　　　　　　　　　　　　　　(　　)
　　(11)容易点事生气火　　　　　　　　　　　　　　 (　　)
　　(12)手总温暖干燥 　　　　　　　　　　　　　　　　　　(　　)
　　(13)感时间特紧张总觉时间够　　　　　　　　　　　 (　　)
　　(14)容易入睡睡眠 　　　　　　　　　　　　　　　　　　(　　)
　　 题记分计算总分先1591214五题分数转化原先记1234分分转化成4321分余题分数变题分数总焦虑程度总分然标准进行判断：
　　 总分2431分轻度焦虑
　　 总分3239分中度焦虑
　　 总分40分重度焦虑

中学生考试焦虑辅导
教学重点：中学生考试焦虑成分析调控措施
    难点：结合实际部素分析成采适方法进行调控
    课时：课时
    教学程：
    1．复旧课回顾节课学关意识方面知识
    2．导入新课
    谜语引入虑字引出课题——中学生考试焦虑
    谜语：心老虎没（虑）
    考场竞争仅仅知识技角逐心理状况较量考试中总许名见传物取辉煌成绩样尖子失手落马前者轻轻松松没压力超水发挥者度焦虑显惊慌恐惧等影响正常发挥种现象非常普遍现象
    年中考高考前夕北京孔庙量考生敬香专家分析通种方式缓解考试焦虑考生考试时没焦虑考会交卷出试卷写字子老子逼卷子交鸭蛋滚见没焦虑行焦虑必须度限制
    度考试焦虑会许良影响：出现头昏头晕胸闷心悸呼吸困难口干尿频出汗失眠震颤运动安等明显躯体症状行表现惶恐安余动作增加胡乱答卷早早退出考场等
    3．讲授新课
    1）关考试焦虑成：
    A 部素：
    a 复充分：调查80学生考试焦虑复准备充分引起考前进行充分复必

    b 期值：期价值理分析行取决期价值行取决实现目标性目标重性认识失败正确面避免产生蛇咬十年怕井绳挫折心态
    c 性格素：外重视外世界爱社交活泼乐观开朗信勇进环境适应力强易安兴奋重视观世界沉思善省孤僻乏信易害羞冷漠寡言环境适应性强脆弱分苛刻易出现负情绪外更易焦虑应该朋友交养成开朗活泼性格
    d 身体健康素：身体健康担心身体状况时总想某方面超优秀更致力学方面努力加压力增强考试焦虑
    e  性素：女性身焦虑特质男性高良情绪宣泄表现没男性明显常常进行调控焦虑程度男性偏高
 B外部素：a 社会素：现相企事业单位分追求高学历特济发达区单位工作员学历特重甚出现连厕清洁员求科学历员担荒谬现象造成力资源极度浪费棒定终身现实社会中形中加重学生压力加重学生考试分数期值造成考试焦虑
    b 家庭素：家长孩子求教严期水高强迫式学会孩子学反感产生压力形成考试焦虑
    c 学校素：然国家进行教育改革提倡素质教育国受封建社会采育教育制度影响现行教育制度应试教育考考考教师法宝分分分学生命根现象普遍
    2）进行调控
    A正确进行评价分析准确解建立合理奋斗目标建立合理奋斗目标解心理顾虑第步高考中部分定高目标目标难实现心理然然产生恐惧感外部分然没明确定目标总幻想奇迹出现增加思想负担目标建立力基础应水班级名次科优劣作客观分析根分析定目标份现实少份幻想考起试塌实
    B心理状态积极健康作榜样榜样力量穷话定道理
    心中暗暗榜样学变成激励者组织者行评定者谈话体会种遇险惊沉着机智等良心理状态
    C意克制良心理活动良心理活动转化学心理状态波浪式时时坏深苦恼良心理良心理进行突进行斗争结果时良性占导位时反恐惧烦躁等良心理出现时考生应该克制通转移注意力转化———（应注意持恒）
    D增加愉快情绪体验学生活中寻找乐趣学某失败肯定存失意正常考试复中更充满酸甜苦辣考生心思全放分数应量增加生活情趣更愉快情绪体验认真发行沉闷课堂新鲜事枯燥复许乐趣放松紧绷神体验生活学精彩
    E表现良心理复考试种种烦闷苦恼痛苦考生表现出第请老师家长朋友帮助考生必认倾诉良心理状态意思请帮助疏导脑变清醒心灵慰籍第二宣泄放声哭剧烈体育运动等证明事调节良心理办法
    F进考场前调节：
    断进行心理暗示相信定考
    身体放松脑放松调节心态办法（右半脑控制）
    考前睡眠：78时晚超10点方法先睡心睡眼
    系统脱敏： 
    G失败害怕担心必想消重方法失败正确客观正确认识失败丢掉模糊清担忧摆脱失败阴影考生心理活动客观联系起总结验教训走成功———引出次课题：进行正确
    4．总结：教学生考试答题基领：
     慢做会求全稳做中档题分浪费舍全会
    会做题慢慢做保证全中档题手科步计分做步步分中档题做步做步舍全会指难题说会舍认真认真思考确实会舍
正高考明确目标树立信心轻松应考
——高考前月励志辅导
张怡
适年级：高三年级
理念阐述：
现代社会学校家长学生身社会需求学生求越越高社会选拔重手段高考十分重视关注高考形形中造成学生压力高考前高三学生会感巨压力必然考前适度紧张压力会促进学生全面认真复达良考试效果造成学度紧张焦虑慌乱致影响考试水正常发挥高三学生必须注意高考前心理调整果采取科学考试策略高考中取理想成绩
教学目标：
1 认知目标：通次心理辅导课学生够考前高考全新认识降低考前压力
2 力目标：（1）通次心理辅导学生够树立信心心理备战高考（2）通次心理辅导课学生够明确目标目复（3）通次高考学生够获行效记忆学方法
3 情感目标： 快乐轻松信度月复期
教学重点难点：
1 学生够正确认识高考缓解紧张情绪
2 明确目标目复目考试
3 学会运暗示等方法树立信心缓解考试压力
教学方式：讲授讨
教学准备：放松训练音乐记忆方法课件制作
务分析：
学生现状分析
离高考月时间学生复进入倦怠状态心里想复书高考时常缘进书出现高原现象心里会担心样子会令高考考会矛盾挣扎导致心理安部分学现象烦恼避谈阶段学生尤需心理辅导帮助
二务分析
学生做够考前高考全新认识降低考前压力够树立信心心理备战高考够明确目标目复够获行效记忆学方法必须做点：

高考新认识树立信心心理备战高考

终极目标


通教师提供方法够学会暗示等方法缓解压力树立信心
目标3



学交流记忆方法明确目标目轻松复
目标2


通课堂讨学生够高考新解

目标1


焦虑进书担心安没信心
学生现状

教学程
环节
活动程
设计说明




（）
暖
身

步骤：
1全班分成十组组学站成面面外两圈相两学间互相讲述高考法理解
2说完外圈学右移动步位圈学交流类推直组学互相交流

1通游戏调动融洽课堂气氛消学生紧张感部分学高考问题避谈创设谐愉快课堂氛围
2势说明天课题——正高考明确目标树立信心轻松应考

（二）
分
享
收
获
1请学说说暖身活动中收获学高考法
2．说说种法较什
3教师总结概括较正确高考观高考生中次特殊历唯时高考找更适合读类学校成类

1通讨学生正确高考观达课堂目标
2体现新课标中倡导学生学说较努力建设开放活力课堂体现学生课堂


（三）
感
受


1做名记者采访周围学高考目标较力记忆学方法
2采访容：
（1）高考复程中什较方法家起分享
（2）定高考目标什
（3）现重新审视觉目标适合？没新算？

样设计目仅学生够互相交流学记忆方法增进学间沟通交流感情时达更轻松复目更学生够真正明确目标找适合方断努力


（四）
轻
松
应
考
1指出高原现象存调节误区——强行支持趁机放弃提出正确调节方法——休息（包括消极休息睡觉等积极休息变换象式休息）突破困难期两者结合达困顿时巧坚持高原奇峰状态
2教师指导做简单易行呼吸放松
１通环节帮助学生克服高原现象
２指导学生进行放松训练帮助学生缓解焦虑


（五）


成
功
1利暗示法树立信心：定成功棒等
2日事日毕天必须成功心态
3失败暂时成功存合理
4送学生首诗做总结：
面高考难
调整心态关键
听听音乐睡觉
放松心情没压力
保持样考试
保定行
相信胜利
5．介绍次课容：考时心理辅导






通环节学生够利简单易行方法树立信心缓解压力充满信心迎接高考


做时间
心理051 张丽丽
设计理念
BrittonMacan等时间理行探讨开创心理学家时间理研究时间理提高时间利率效性时间进行合理计划控制效安排运理程时间理力强弱作现代性格重标志
彼·德鲁克说理时间便什理善理时间力强学成绩优秀事业成倾做更积极评价尊心强价值感强生活感幸福满意
面时间流动时间进行理审视前时间利找出时间安排合理方作现改善参考通调查发现学生总觉时间够累觉天什事没做成聊郁闷表明时间理认识位会理时间课通撕纸生24时等活动学生体会学时间底少时间引起时间利情况思考接着通讨找出理时间科学方法教师基础进行补充提高学生提高学效率生活满意度
教学象
普通全日制高中高学生
教学目标
认知目标：1体会时间宝贵
2明白珍惜时间重性
力目标：1分析时间利情况
2学会合理科学分配时间
3学时间理策略运实际生活中
情感目标：1时间负责
2形成良时间观
教学重难点
学会科学合理分配利时间
实际生活中运课堂学时间理策略
教学方式
组赛互动讨
教学准备
课件纸条白纸干
教学程
导入（5分钟）
1 猜谜（1分钟）
谜语：假设帐号帐号天进帐86400年进帐31536000晚12点进帐消失年元旦结算扣
——词语两字 （ 时间 ）
2．暖身活动——时钟（4分钟）
学生分成三单位干组三分饰演时针分针秒针根老师报出时间做出相应时钟动作（8点15分10秒）赛形式进行
目：活跃气氛
二题讨（28分钟）
1．撕纸生(8分钟)
⑴ 开始游戏前请先准备张纸条概长1618厘米宽厘米然张纸条画成10格子分成10等分格子里次写110数字准备游戏开始必须认真游戏面生开始：张纸条代表着生格子代表10年假设生百年
  第步请年龄前纸条撕掉 18岁撕掉前面12半两半格子剩少格子继续
第二步现认活少岁然活岁数面纸条撕掉觉活60岁6面格子撕掉
第三步请高中三年撕出然剩格子折成三等分撕掉三分三分时间睡觉纸条长度
⑵ 说说感觉体会
目：学生认识高中三年短暂宝贵
2．生活圆饼图（20分钟）
高中3年高中三年少学时间呢？许三年难算天算
⑴ 分学生张白纸纸画圆根实际情况圆分成24时作息表家回忆24时发生事情求量详细回忆事情记录相应时间段
⑵ 思考讨
A 时间目标？原？
B 事情根必做？记录中占少时间？
C 活动少时间？需采取什措施？
D 浪费时间？浪费时间？
⑶ 请学生背面画出理想中24时生活圆饼图
目：学生明晰时间分配情况家讨中益启示
三收获感悟（10分钟）
请学生谈谈感想
四布置务（2分钟）
1 新时间圆饼图付诸实践
2 课外搜集更时间理策略技巧节课做铺垫
：12条时间理原
A计划时间会计划时间等计划失败
B目标明确目标具体具实现性
C做事情根优先程度分先序80事情需20努力20事情值做应享优先权善区分20价值事情然根价值分配时间
D天早晚做事情进行罗列
E件事具体时间结束点控制通电话时间聊天时间
F遵循生物钟办事效率佳时间什时候？优先办事情放佳时间里
G做事情事情做更重做事情效果事情做仅仅效率首先考虑效果然考虑效率
H区分紧急事务重事务紧急事短期性重事长期性必须学会重事情变紧急高效开始
I分秒做高生产力事罗列事情中没意义事情删掉
J想成完美义者追求完美追求办事效果
K 巧妙拖延果件事情想做件事情细分部分做中部分者中部分花费15分钟时间做
L学会说旦确定事情重重事情应说
httpwikimbalibcomwikiE697B6E997B4E7AEA1E79086
学
[活动目]
         通活动学生正确纳考试成败原进现实进行审视调整利理想迈进
 [活动程]
 引入话题
         遇挫折遭失败时常常会听句耳熟详名言：失败成功母请问位：失败定成功母？（学生会回答：定）定失败成成功母首先必须失败进行正确然调整策重整旗鼓样走成功见正确非常重天辅导话题正确断进步
 二例分析  
         领域广涉工作学生活等方面天缩范围专学谈先请位专家面例——
         张名高学生初中时父母少顾学成绩总名列班级前茅高中成绩处中等水感压力时非常功书做作业常晚电视少文体活动少参加第二学期期中考试没考出期成绩感失卑晚甚出现失眠知办
         请帮张分析成绩降原告诉该办

         （组先进行讨然派代表发言）
         生：认张成绩降原：1竞争加剧路高手云集处2然功方法3文体活动少参加导致体质降精力足4初中时成绩直优秀高中期高求太严5家庭关心升温太快
         样调整策：1适降低期值继续初中名次标准求现学毕竟初中精英聚起排起名次总会先分2改进学方法搬初中套高中课程难度加初中学方法已完全适3调整学时间劳逸结合疲劳战4取家庭配合太压力
三
         虚拟例子觉似相识点影子里头面干脆绕弯子请位进行分析——
         次期中考试考？请进行分析
         （先组交流然组派代表发言）
         生1：次考试考理想原学方法课善摘记难点疑点课没时复整理
         生2：考原学方法老师赖性太强旦课没老师知该干什没形成学独立思考惯
        生3：次考期高总想初中样领先思想包袱太结果偏偏考
       生4：思想包袱家庭爸爸妈妈定考年级前10名结果连班级前15名没考
       生5：初中时成绩非常功高中总觉松口气先玩玩说结果成绩松
       生6：兴趣爱太广泛想踢足球想玩电脑想表演家结果样没搞成绩着掉
        生7：相较言次考较时改变学方法适应高中学二心理压力考较轻松
        生8：进入高中面高手林学种鸡立鹤群卑感老师心理辅导动调节现已逐渐摆脱卑次然考前进步
四原理介绍
         心理学家张铁忠教授等发现中学生学成败6 种类型：1失败脑子笨力差等稳定素种会丧失信心暴弃放弃努力2失败努力等稳定素种会重燃希变努力3失败学难度等稳定素会学积极性受影响甚会相应学科失信心4失败运气等稳定素会重新树立信心5成功运气等外素会产生侥幸心理次定会努力6成功力强努力程度高等素满意豪产生骄傲负等情绪
         学进行正确分析步学更现实进步理想现实走理想程中会出现三种类型：
         1知明型特点：理想现实稍高理想现实导激励作表现：①正确认识合理求（正确定位理想）通努力实现目标次努力会获成感满足②正确成功失败知道优点知道足成功时会沾沾喜知道足理想距离失败时气馁拉客观冷静分析原③谐相处会老想着家高低名次骄傲卑常心相处
        ⒉贬低型特点：评价低理想差距太通努力目标高受挫失理想成苛求紧箍咒表现：①拼命较短长优点越越感惭羞愧②失败生理足（长高美等等）感责③失败错误总脑子灵智商高觉努力没丧失信心前途悲观失④时超越强迫做乏味事结果学效果差学失兴趣
         3夸张型特点：现实评价高致出现虚假理想表现：①夸张成绩力炫耀表现②表扬赞许听批评③说中听话常常伤害

             五分析
         听介绍请认真思考现实样？理想样？现实利走理想现该作什调整？
       （先思考然组交流组派代表参加全班交流面略举例）
         生1：基属知明型知道优点基清楚足成功时会太意失败会伤心理想中做名优秀教师知识面较丰富兴趣爱广泛做事较认真目前问题语言表达水太意识培养方面力名享誉方名师
        生2：基属夸张型取点成绩沾站喜起总希吹捧礼总会意意伤害理想中名优秀企业家优势理力较强夸张型性格企业家障碍旦意孤行企业会手中垮外现数学知识然学数学思维力思维方法需加强企业家必备
         生3：贬低型常怀疑力常责次考试没考伤心拔幼时理想早已沉入海冰山天听老师理介绍心触动认真审视发现消极错误成绩理想心理卑间形成恶性循环首先做进行积极找出成绩真正原调整心理贬低型走知明型物喜悲正确认识握
        生4：夸张型心气浮躁感觉太爱太广泛学认真踏实肯吃苦理想尔·盖茨样享誉全球电脑专家现明白实现理想首先必须学会吃苦必须培养认真专心学态度眼前开始踏踏实实学书知识发展基础
六课教师点拨
         现请课老师点拨指导
         师1：班学风气较学方法没完全高中步伐高中生记课堂笔记良惯时记难点疑点晚天知识进行时纳整理
         师2：进入高中学没利完成学心理适应变卑现务急先完成学心理适应走会片蓝天
         师3：摆脱卑少优胜者善挑战断刷新记录
        师4：然说份耕耘份收获时耕耘定收获时候需改进耕耘方法味埋头苦读够注意方法效率意识
         师5：想心气浮躁学说句：远理想脚开始认认真真踏踏实实学天门知识否理想永远理想永远海市蜃楼
 七结束话题
          天学进行分析现实进行审视调整刚课时说句名言：失败成功母面失败够正确走成功低谷走高峰面成功假正确会高峰摔入低谷出现节课新名言：成功失败母失败时成功时学会正确样失败成功母永远成真理新名言永远生存断进步利现实走理想完全达理想彼岸实现理想
          谢谢位
             八丰收园
           位学心理辅导专写节课体会感受
声明书
教学目标：
a) 帮助学生认识时间生发展重意义
b) 帮助学生认识时间紧迫感
c) 帮助学生学会合理安排时间
建议课时：
二课时
课前准备：
材料准备：音乐命运交响曲
教学程：
1．题活动 时间馅饼
（1）回忆周做活动睡觉吃饭等外
（2）估计项活动百分
（3）根百分述活动时间馅饼
例：



做作业
玩电脑
说
朋友聊天
电视
交通
读书













（4）时间馅饼分
生活中常常听学说觉时间快天常常觉什事没做天时间馅饼帮助找出时间里里事常做生没意义事想做迟迟未做？
根求时间馅饼分
2．题活动 ：珍贵……
（1）活动步骤
写出珍贵5件事然逐舍（详见助手册）
（2）教师启发学生思考： 测验测试什心理？
做时间馅饼图否时间实现价值观生活目标
（3）理指导——时间理
． 前提：明确生目标
二． 中心原：时间认价值助达目标事情
三． 补充原1：直接指目标实现生目标必须需花费时间
四． 补充原2：果已计划性强请学会放松
3．题活动 ：声明书
（1）时光隧道想法实验
A 教师播放贝芬命运交响曲学生音乐中感受激荡
B 活动指导语：请家闭双眼安静想象已垂暮年终告世界然穿时间隧道回里时朋友老师家邻居老学正评语请想想会说什呢？
C 记录想象容
D 征学生意请学生说说记录想象容
（2）声明书
学希死肯定评价达评价求该做什呢？接生该样渡呢？
请家写份声明书
注意事项：
课程三活动组成教学程清晰活动操作课已明确指示教师须注意
a) 课活动需学生较想象进入未情境教师做想象引导工作
b) 活动中学生性体验活动指示外教师切勿做提示
c) 声明书学生体验会引发学生较深层次思考教师课收集学生活动记录问题学生进行辅导

寸光阴寸金
——时间理
教学目标：
单元通建立谁？成谁？等价值澄清理时间理题活动达教学目：学生客观评价认识社会构筑理想意识引发理想生追求帮助学生认识时间生发展重意义学生认识时间紧迫感学会合理安排时间
理背景：
章理基础时间理理时间理理涉面广包括电脑时间理（pc time management ）领导时间理(leadship&coach skill)风格时间理（personal style time management）等等章节采时间理激励理
时间理含义：面时间流动时间进行理审视前时间找出时间安排合理方作现改善参考学生常常觉时间够觉天什事没做成单元活动中时间馅饼正希学生够通活动审视时间安排外未心中定蓝图作现努力方握现刻时间立运正确方法做正确事
时间理远分配：掌握时间根目标安排十年长期计划三年五年中期计划甚季月计划计划根生活情况制定时间隧道活动正希学生通设想年二年五年十年某天场景明确生时期目标务理时间
时间理优先序：生活中面着种样事情尤琐事烦躁安事实件事情重程度样求完成紧急程度样限时间产生效益生发展目标面事情做出判断排出行事先次序（优先序）序第优先重紧急事第二优先重紧急事第三优先较重紧急事第四优先较重紧急事样明确时间理优先序原会总琐事烦忽略更重事单元运筹帷幄中生活分类表正帮助根重性紧急性原划分生活事件
时间理限制突破：达项目标时总受着客观条件限制时拥资源限制常常物财三种资源客观找出限制素寻求解决方法更快达目标够明确拥少利资源表示预期目标实际性避免理想成梦想时间白白虚度学生说务学学意志力品质家庭学环境父母老师读学校等构成学利资源限制成功资源
时间理计划效率：没计划行动效率会折扣计划出实际行动中产生风险提醒注意理想现实够结合
时间理结果评估：行动必须结果产生效益定期性评估清楚解目标计划超前落种未预测限制发生风险素重新调整改进整时间流动利进行
外章节理埃里克森童格发展理
埃里克森（新精神分析派）童格发展作逐渐形成程程分八阶段阶段普遍发展务务机体生物学成熟社会文化环境社会期断产生突矛盾规定
青少年期基务发展感建立新感谓感种关谁社会应占什样位子准备成什样样努力成理想中等串感觉
理时间财富
[适年级]：高中
[理念阐述]：BrittonMacan等时间理行探讨开创心理学家时间理研究时间理提高时间利率效性时间进行合理计划控制效安排运理程时间理力强弱作现代性格重标志彼·德鲁克说理时间便什理善理时间力强学成绩优秀事业成倾做更积极评价尊心强价值感强生活感幸福满意
面时间流动时间进行理审视前时间利找出时间安排合理方作现改善参考通调查发现学生总觉时间够累觉天什事没做成聊郁闷表明时间理认识位会理时间课通24时活动学生体会学时间底少时间引起时间利情况思考通案例分析解意识时间什方接着通讨找出理时间科学方法教师基础进行补充提高学生提高学效率生活满意度
[活动目标]：1意识时间宝贵学会珍惜时间
2学会分析时间利情况
3学会科学利时间方法应学生活中
4学会制定日时间理表实施
[活动准备]：1制作ppt
2印画钟表昨日24时课前学详细填写
3分组：6－8组
导入：学天前见面节课做准备工作家填张表时学猜老师填张表干啊？时家答案课知道现课揭露谜底时间前需家猜次猜老师心思猜谜语谜语样：假设帐号帐号天进帐86400年进帐31536000晚12点进帐消失年元旦结算扣
——词语两字
谜底什？ 时间
恭喜答注意刚播放谜语程中学面声感慨天钱财富学样感慨？()
学没发现实天确实拥财富？
单位换成秒财富？
钱投资存起金钱理便钱更面笔财富理呢？（）
天谈谈理时间财富（板书：理时间财富）
第部分：时间理处
学理时间财富呢？舍花钱样攒起放银行里？（）
什？（时间没办法攒时间流逝）
流逝时间理呢？具体方法节课容先放边等讨说理时间理时间什处呢？
时间需理时间理帮助发现时间理问题帮助节约时间帮助提高时间效率便成绩更出色高中阶段务学理时间财富目时间转化成绩
理时间便什理法国位作家样感叹善理时间时间合理规划控制高效率成成功文豪钱钟书热爱文学时间理中部分时间参文学创造世界首富尔盖次电脑感兴趣部分时间甚学时间规划搞设计……类相善理时间生碌碌学想碌碌完生？想点声想非常现开始尝试着理时间财富
第二部分：二十四时
非常高兴学前已时间理意识学积极进取心态骄傲想理时间意识够需做支配时间财富明白前时间理漏洞然寻找适合策略
首先支配时间财富
学会说时间说公24时财富？时间确天24时时间意支配利时间财富高中3年高中三年少学时间呢？许三年难算天算
时间条发生种事件构成河流条湍急河流刚刚见事物带走事物代带走时间件件事情构成学想想24时时间带走事物呢？具体24时理请家出课前发表格二十四时
课前布置家做课前作业家回忆24时发生事情求家量详细回忆事情记录相应时间段12时写圈12时外写外圈
请出24时完成样学中部分完成写较详细哇位学完成般非常非常非常棒非常详细请位学分享时间利情况
感谢位学分享事情记非常牢位记忆方法学短短时间时间利率高说明24时非常充实更难非常细心事情怕麻烦全部记非常佩服想学感建议热烈掌声表达钦佩
位学天样度24时做事情呢？事情花少时间？起做类统计
24时里
•睡觉时间：少
•课时间：少
•学时间：少
•日常事务时间：少
•聊天时间：少
吃饭时间：时
•少时间知道干什？
（学生统计时板书容24时睡觉课学日常事物聊天吃饭知道）
请三学谈谈时间利情况（罗列黑板）
学黑板三位学情况没什发现？
1 课时间分钟统计：说明课学非常心部分时间利情况非常清楚许时间理结果（精确度样）
2 课时间样：记错课开差
3 相知道花里时间较
4 什学学时间学少呢？（聊天时间知道做什时间学）
结合时间利情况进行反思时间理情况三学什？什？什学时间没呢？
学测算发现实际学时间想想中象少尤学时间脑海中课睡觉生存必须事情外时间象学发现事实远想样时间知道做什严重浪费掉时间时间理重点
三位学假现时间利情况分会分什？觉方满意呢？
位学提问题家妙招？支招
第三部分：案例分析
解决家问题时候发现时间知道呢？没意识时间漏洞呢？许会面事中找答案（板书：理漏洞）
明时间理
早：明高学天早6点醒想早点起教室书觉6点40晨跑回太麻烦便消念头继续睡结果起床铃知道醒表5分钟晨跑快穿衣服洗完脸路狂奔操场没迟跑步完食堂足足排分钟队早饭饭教室早读发现知该先什书起英语课觉应该先语文起语文课觉该先英语起放次终决定种简便方法决定抛硬币结果先语文
问题：赖床 排队 犹豫（板书）
中午：
回寝室想休息寝室学聊热火天想吵吵加入讨行列学谈着谈着说教室抄单词问（早单词默写太差导致罚抄10遍份老师说第二天检查）说明天抄说定明天老师忘记抄昨天老师布置作业午课前交没开始做牺牲中午休息时间中午时间较急两边走边逛结果逛紧原3分钟路硬走10分钟写作业发觉天午物理课课居然没带赶紧回然午出问题匆匆忙忙赶回发现象头发没理太影响形象定回收拾匆忙跑回宿舍
问题：聊天 拖时间 走路 扮 时间重复（板书）
晚
•
中午没休息第节晚特想睡觉睡觉太耽误时间勉强起化学作业10分钟没做3题化学选择题明想做作业困点杂志提提神结果发收拾节课45分钟第二节课先做较手数学数学开始容易面道题太难放弃？行遇难退定解决结果道题目耗半时没解出时候决定放弃表分钟物理作业化学作业政治作业没做没办法抄面答案
问题：效率低 杂志 难题处理（板书）
总问题：缺乏规划

明时间利情况明情况仅仅现象学中数明时间理出现样样问题然出现问题起帮出出意理时间组讨找出漏洞进行具体讨组提出二佳行方案
板书：理策略
第四部分：讨理策略
教师板书学生解决策略补充介绍缺乏规划该处理——制定日时间理表表三部分组成第部分做事情然重性进行排序接着执行执行做标记（见附件）
教师总结：觉较效时间策略：
时间理意识：惜时统筹意识
加快速度：走路吃饭做题速度
利点滴时间：课间等时间
制定计划：制定时间理表表三部分组成第部分做事情然重性进行排序接着执行执行做标记
总结：
节课容审视前时间利情况发现问题然问题讨时间理策略许会集体智慧中找适合策略
天谈时间理想问句时间理理什时间？？（）？……理通理现实现时间理理日关理日关话题古早谈起谈日歌（家站起齐声朗读）
日复日日
抓住日金日丢金日里找？
生百年日莫明日空烦恼
说明日明日事时
君聊赋日诗日更昨日

昨天24时匆匆留遗憾天24时正进行着未24时通天握握学请握时间握命运珍惜天拥爱明天理天理明天祝愿学理天时间财富
24时
拓展作业：天讨时间理漏洞应策略希学够助改变时间理请接24时制定时间理表


月 日时间理表参考

时间
计划
重性排序
完成情况
早
预语文第五课（第节课）
1

背昨天单词
3

背天单词（第三节课新课）
2

政治章概念（天没政治课）
4

找条红头绳
5

中午
朋友心情找聊天
3

洗衣服
1



整理衣柜
2

做物理作业选择题
5

超市买点牛奶
4

晚
例题错题遍明天数学单元考
1

英语份试卷天晚交
2

化学作业5题明早交
4

政治单元练天交
8

物理作业明天早交
5

理作业天晚交
3

朋友心情需开导
7

星期笔记需重新整理
6





华山学
浙江师范学 教育学院 应心理学022 董晓颖
理分析
高中阶段青年期开始生中动荡安走成熟时期初中毕业生进入高少出现高中学生活适应学生惯已初中生活较长时间接受新学环境学校理学生觉高中课业初中重许学难度太节奏太快知办高中学生学力求提高部分惯包办式教学学生快失初中时优生位置产生卑心理学生第次远离家庭开始住校生活较弱生活理力学校严格理久久摆脱家庭生活恋……高学适应极影响学生心理健康发展学力提高必学生进行学适应教育高新生快适应新学帮助学生缩短渡时期高中生活良起点种积极心态投入新学生活中
次辅导课通学生参系列活动互动讨学生高中学学情况初步解程中学生发发现身存问题想行解决方法初步培养学生益高中学技
辅导目标
认知目标：学生高中学初步认识进入高中学面诸问题致解
情感目标：培养学生高中学较态度学致计划
行目标：初步引导学生学会益高中学技学生学方法学策略学安排等方面定改进
辅导方式
1活动参
2互动讨
辅导象高(18)班全体学生
辅导时间课时
辅导场教室
辅导程
导入：教师：知道班级文科实验班家学生活定紧张心理活动课说三课程希家课放开怀抱畅欲言说保留
家刚刚星期历考试炼狱辛苦节课呢先请学玩活动轻松活动名称作单手抗压学抗压力强等活动结束采访位学谈谈感受
() 暖身活动――单手抗压
活动规：桌两组学负责抗压外学负责监督抗压学手举起注意手轴支撑外力然手掌摊学书叠直手支撑止抗压学支撑久
活动结束邀请两位学生谈谈活动程中体会引发出学生面高中学压力思考教师活动程中应予适时关注反馈
教师结：家刚活动中体会堪重负感觉吧着书叠手臂会感酸累样着高中课程门门增加考试接踵……家觉累 困惑呢 利天节课时间次华山学
(二) 题活动――礼尚
教师事先黑板画礼盒面四子单元分学方法时间安排文理偏科心理落差
活动规：首先告诉学生全班分成四组组拥礼盒现礼盒名称里面具体东西学生填充学生教师出四子单元范围结合日常学生活中事情进行讨讨日常生活中家规定方面存着困惑问题组派代表出者两具典型性问题讨结束派出名代表黑板前礼盒旁边写出组提出问题求语言量简单精练然问题分派组进行交换讨解决回答13组24组分进行相互发难问题解决组接住方礼盒提出解决方法
活动程中首先教师应先四礼盒名称作定解释避免学生名词解然学生讨程中教师应予时关注学生疑问方作适解释学生提出解决方法时予适引导作出结客观评价适时候进行暴露讲讲法注意价值中立整程中教师应该始终积极关注学生学生进行引导鼓励鼓励胆说出心底想法充分做分享体验
教师：刚活动家玩兴提出家周围存样者样问题学集思广益提出解决方法错表现非常现老师份礼送家考试应
考试学生活中块容想家考试深体会考试前复复做题担心考试成绩没出前心中忐忑安担心成绩会样成绩出果理想话担心爸爸妈妈交老师交总字烦想家讨考试考试成绩
学生回答程中教师应该予反馈评价进行适结
教师：刚学讲非常错想代表数座学心声学考试态度非常理性认考试检验学情况种手段目学认学重程结果次考试失败代表永远失败觉家表现非常错
(三) 补充活动――动100眼睛
教师：面想考考学请家玩游戏题目：动100眼睛
活动规：首先予家2～3分钟时间观察教室里事物包括窗窗帘课桌椅讲台班级学等等细节时间结束邀请学生走讲台背家学生发问：桌天穿什颜色衣服 讲台摆放什 求学生回答
教师结：刚游戏反映家观察力实适应新环境种方法高中学言崭新起点幅崭新画卷面少浓墨重彩家眼睛心灵发现断观察中发现高中学规律发现适合方法风格等天会恍然悟：原高中样子正谓众里寻千百度蓦然回首灯火阑珊处
(四) 结束语
教师：前句话想家知道书山路勤径学海涯苦作舟呢觉光勤径苦作舟够关键找路找方法策略样话事半功倍脱颖出
新起点送家句话：I believe I can fly and I can touch the sky希学新征程够信漫漫扬帆启航
合理
温州三溪中学 徐晓芳
［适年级］高二年级
［理念阐述］
成功失败什会影响行认识失败稳定原力足失败时般会争取胜利认失败稳定原造成认努力够倾通努力求成功
美国心理学家维纳分三维度：
1原源事认影响理解释行成败素源系条件（控）外环境（外控）
2稳定性事认影响影响成败原性质否稳定否类似情况具致性
3控性事认影响成败素否意愿决定
根维纳观点三维度四行责素结合三维度模式：
部稳定控素：力强——充满信心趾高气扬
力弱——丧失信心听
部稳定控素：努力——继续努力争取胜
努力够——相信努力成功
外部稳定控素：务难——埋怨客观寄托减轻务
务易——提醒认真学
外部稳定控素：运气——侥幸
运气——认倒霉
学生总意意学成绩际交等寻找原学生方式仅反映着寻找学成绩结果倾会影响学生学动机甚影响格特点帮助学生解类型引导学成绩际交等进行合理激发学生学积极性培养良格特征显重
［活动目标］
1学生认识合理产生良影响
2学生解特点
3引导学生学会正确积极
［活动准备］
游戏道具：针线 学生分组 心理问卷 媒体课件
［活动设计］
环节
活动程
设计意图
（）
游戏导入：穿针引线
1说明游戏规：
①组派两位学参加②位学针位学线5秒钟线穿针孔
③求：开始前两必须手放时间时针学必须放手
④学监督数54321停帮助计时
2寻找游戏中成功失败原
请参加游戏学讲讲成功者失败原请组学发表法
3教师总结引出题：合理
：简单讲寻找原学工作成败原作出判断天堂课探讨进行合理
通简单趣游戏创设轻松课堂气氛引入课题
（二）
评
1发放问卷
2说明：
①选择符合实际情况项目果认原请写问卷面栏里面
②选容中选出五重次序填写（写题号）
通问卷方式解学生方式













（三）
抒见
呈现两情境组织学生进行讨：
1情境：溪父母掌明珠学成绩优异初中担班长学前呼拥样子惜景长高中溪找种众星捧月感觉：宿舍里觉什事干喜欢身边学觉太孤傲爱搭理溪孤单极：前呀什理呢？肯定针排挤联合起欺负
思考：溪？
溪？
2学生表演情境二：
旁白：考试高某班两位学教室里坐起闲聊起：
甲：唉书真读苦啊
乙：喂次考试考样？
甲：唉提真惨忍睹啊连哭勇气没
乙：时够努力会没考呢？
甲：啊……初中希星高成流星唉真学材料啊努力恐怕没——呢？








山石攻玉具体事例启发学生考


乙：？样：初中算希星 现成扫帚星认笨落天步怪老师没教想学生没学怪老师怪谁呢？
讨：？
会做？

（四）
问卷分析
渡语：说容易说难学方式发表法现返头学什样特点
1组织学生进行问卷分析
①统计结果：单数题中√ ？
双数题中√ ？
②说明结果：
果更选择单数题号选项外部控制说通常惯成功失败原外部条件环境
果选择双数题号选项说明善部寻找原部控制
果单数题双数题差说明典型部控制外部控制
2理分析
①教师说明：心理学家维纳认般原结方面：力努力务难度运气等学列出五重原？果项里（课件出示表格）纳原进行分类：部外部分外意愿控制氛围控控
类
成败度
素源
控性

外
控
控
力
√


√
努力
√

√

务难度

√

√
运气

√

√





②师生完成原分类
③请学生说说认重原谈谈样会做
④提醒学生注意努力唯控素
⑤结合维纳理特点讨：时候应该注意什？
高中生认知力知识水够接受定程度理知识维纳理通列表方式呈现学生促学生审视特点二希通学生讨分析明白影响行时引导学生注意控努力素理结合实际发挥心理辅导课功

（五）
课堂延伸
组讨分享：结合具体事例谈谈现否合理
检查课堂效果
参考文献：
陈家麟郭亨杰：高中心理教育指导南京：南京师范学出版社2002
附录：
测测
特点
作解影响学原果认符合情形请（ ）中√

学考试成绩理想：
1家中没指导解答疑难作业…………………… （ ）
2喜欢课教师…………………………………… （ ）
3学科目枯燥…………………………………… （ ）
4时养成懒散惯愿学………………… （ ）
5家里环境差没法学……………………………… （ ）
6没找效学方法………………………… （ ）
7父母关心学………………………………… （ ）
8学缺乏恒心毅力……………………………… （ ）
9班级学风气…………………………………… （ ）
10会妥善安排学时间……………………………（ ）
11学校令讨厌…………………………………………（ ）
12学基础……………………………（ ）
13老师教学方法适合……………………………（ ）
14努力够………………………………………（ ）
15运气复容总考……………………（ ）
16身体佳法集中精力学………………………（ ）
17考题总太难…………………………………………（ ）
18学没兴趣……………………………………（ ）
19情绪稳常端情绪干扰……………………（ ）
20身力够根学材料………………（ ）
：
影响学五重素次：
提高学力
——提高记忆效率
[课程名称] 提高记忆效率
[设计理念] 记忆力智力基素通记忆积累知识验学生学程中知识需记忆参记忆力学生学力重组成部分尤学生进入高中课程增容增记忆东西较学生必须进步加强意记忆机械记忆转意义记忆解遗忘规律掌握点记忆方法技巧重
[教学象] 高中学生
[教学目标]1学生粗略解记忆遗忘基知识2学生利遗忘规律掌握种效记忆方法
[教学准备] PPT
[教学方法] 游戏 讲授法 讨法
[教学程]
暖身活动
1．记忆拼
家先全神贯注观察列6组数字然努力记住两分钟记住少
3141592653 510383 310918370707
9081726354 0517130191192 491625364964
请学报告记忆结果分享记忆方法
教师总结：然家记忆结果说出样记忆见记忆方法
2．记忆搜索
请家写出句广告词准确容思考什记牢？
教师总结：原常播出形象朗朗口感兴趣等通面两游戏家猜天课容？没错天研究提高记忆效率
升入高中科目增家普遍觉课程紧记容脑子整天似忙常出现记快忘快记慢忘更快现象许抱怨记者埋怨脑袋灵光实际情形完全样程度解记忆脑工作方式规律逆规律行学点记忆遗忘方面知识重面先简单解关记忆遗忘知识
二开记忆门
教师：家知道样种现象数两叠钞票数第二叠半时候插进说话干扰数数时记第叠钞票少张记第二叠数里什会两数记忆差呢？现代心理学认第叠钞票数放进长时记忆第二叠钞票数放短时记忆中
1．解记忆分类
教师：面出现长时记忆短时记忆概念分呢？
心理学家根信息保持时间长短记忆分感觉记忆短时记忆长时记忆感觉记忆存储时间约025~2秒长时记忆存储时间长1分钟许年甚终身短时记忆感觉记忆长时记忆中间阶段保持时间约5秒~2分钟信息必须感觉记忆短时记忆转入长时记忆
总结：想牢记学知识想办法新学暂时保存感觉记忆短时记忆中知识转入长时记忆中
2．解遗忘
教师：关遗忘家定深体会家考试中暂时遗忘历明明知道该填句古诗词想起
干扰说：输入脑信息储存受外干扰法提取
例：考试演讲中暂时遗忘历
消退说：暂时神联系强化消退致记忆痕迹常强化重复容易时间淡薄
例：否想起周中午吃什饭菜？二年级第学期桌姓名？
三遗忘规律
1．先快慢

结：学识记完某知识遗忘开始发生尤起始阶段遗忘速度较快
　2．抽象意义理解材料容易忘
分呈现三组材料总结规律
第组　　th eli ttl eb oy si tsd 　own
第二组　　he wa　 nts　 to 　stu　 dy　 eng 　lish
第三组 please tell me all about that
结：里难发现第三组容容易记住样发现政史课中容易忘相反说影片记清楚段描写景物文字表现样容图画者更容易记住
3．处识记中间部分材料容易忘记
学生A背诵朱清荷塘月色段落：曲曲折折荷塘面弥田田叶子……
学生B背诵刘禹锡陋室铭：山高仙名…孔子云：陋’
教师：家记忆段长长文字时发现开头结尾部分中间部分更容易记住前摄抑制倒摄抑制作先（）学材料（前）学材料产生干扰作做前摄抑制（倒摄抑制）
教师：遗忘许规律长时间记忆相容感兴趣容松散结构容等学结合身实际总结出更遗忘规律
四讨
教师：解遗忘规律面请学分成三组进行讨针遗忘规律通方法提高记忆效率
学生讨分享结果
教师总结：学提出效方法时复量抽象枯燥材料赋予意义增加形象感生动趣（谐音法　类记忆　图表图解　联想法　歌谣口诀）量消前摄倒摄抑制作（课文分成干段加记忆然串起记忆晚睡觉前早刚起床时安排较难记忆材料学）容穿插记忆等等
五学致
教师：请学选定方法记忆列容
1．火车河流风筝炮
奇特联想：火车河流奔跑 风筝着炮飞
2．马克思生日：1818年5月5日
谐音法：马克思巴掌巴掌资产阶级呜呜直哭
3．苹果马香蕉象蚂蚁桔子（类记忆）
4．中国相邻国家：越南俄罗斯缅甸蒙古丹哈萨克斯坦塔吉克斯坦吉尔吉斯斯坦印度老挝尼泊尔鲜 巴基斯坦阿富汗
歌谣口诀法：月娥姑娘（越南俄罗斯）腼腆（缅甸）
蒙着布单披三毯（蒙古丹哈萨克斯坦塔吉克斯坦吉尔吉斯斯坦） 度稀泥（印度老挝尼泊尔）鲜
吧叽吧叽身汗（巴基斯坦阿富汗）
六结
然仅供学参考正确方法成功保证认识规律利规律事情做更达事半功倍效果记忆方法策略种样需家断尝试中善总结找适合记忆方法提高记忆效率
[参考资料]
彭聃龄编普通心理学北京：北京师范学出版社200411
王甦 汪安圣 认知心理学北京：北京学出版社
夏珊珊 目忘温州市第十二中学200611
提高记忆效率http：wwwxhyfcom200604
世界充满爱
活动题际关系中友爱互助
理分析
良际关系正常交够鼓励精神培养尊心信心增进社会适应力反会影响心理健康际关系青少年成长着特殊意义高中生正处童年成年渡青春期逐渐父母心理关系中独立出成够仔细思考判断解决面问题社会意识驱家庭保护走社会生活中常常会感验力足
时青年初期富集体义情感年龄阶段年龄少年倾摆脱父母教师般长辈转位差龄方面伴间友谊学生获团体属感作情感附中国家庭独生子女现象增许高中生社会化发展停滞中心阶段愿意帮助抱着扫门前雪态度认麻烦麻烦帮助成种物质交换斤斤计较付出回报
次活动课目想通该课学生懂生活中帮助时扮演着帮助角色社会需彼友爱互助样生活会充满温馨阳光分享帮助感受体会帮助快乐生活中动伸出援助手
活动目标
1认知目标：认识生活中友爱互助重性友爱互助前进道路障碍什困难
2情感目标：学生体验助助快乐感受
3行目标：日常生活学中学会动身边伸出友爱手帮助走出困境
活动方式游戏活动讨分享验
活动准备音乐爱奉献世界充满爱PPT
活动程
师：通节心理辅导活动课家知道朋友交中需沟通真诚态度设身处方考虑问题天继续次话题友谊进行底知道友谊花需爱精心浇灌营样友谊花开更艳更美现心中爱毫吝惜释放出——爱指间(写板书爱指间)
1 暖身活动——爱指间
2005年春节联欢晚会中国残疾艺术团表演千手观音赢全国观众赞美节目中聋哑姑娘统划动作优雅肢体语言表达世界爱中感动节目结束四位手语老师教观众句话：爱语言(边说边做手语)
师：全体起立现家老师学做遍(教会家句手语时放音乐世界充满爱)
渡： 表演中聋哑姑娘确佩服情弱势群体中员社会组成部分关爱关爱社会关爱——爱语言(边说边做手语)记说爱幸福觉实爱相快乐千手观音编导张纪刚说心善良心中爱会千双手帮助心善良心中爱伸出千双手帮助淡淡字道出生真谛接真谛体现活动中爱奉献出(写板书爱奉献)
2 题活动——爱奉献
宣布游戏规：老师家爱奉献出机会定握哦游戏样现组派两学组成组组学中中员眼睛闭学帮助学绕教室安全走圈学务四组学设置障碍注意安全时体验果中员话会等绕教室圈两学互换角色继续刚刚游戏游戏结束请家握握手表示方感谢(活动程中放音乐爱奉献)(8分钟)
刚刚学表现错家没想该活动中担两角色帮助者受助者现家分享刚刚参加游戏学感受：
1 认该活动中利安全完成老师交务什
2 刚刚帮助时候什感想呢
3 刚刚设置障碍时表现积极老师想问时没想果时需帮助会想 需什
(适时暴露 5分钟)
4 老师现面时间交没参加活动学家四组讨问题：通活动家什启示
问题二：果活动作生旅程话样生旅程畅通阻精彩
采访组参加该活动学取取老师家5分钟讨时间
5 讨结束分享家验(意抽取讨积极组发言)(5分钟)
总结：刚刚家发言见交中家懂感恩懂付出生活充满感激时会觉会觉爱默默付出着然生活中风雨会害怕爱会支持心理学句话老师句话送家：助者助乐者乐
A Friend In Need Is A Friend Indeed
心理022史飞琴
理念分析
进入高中校园高面全新学生活环境寻求友情渴关爱呼唤理解认需日俱增新环境适应学深切感受知音难觅苦陌生交道想喜欢交交等问题困扰萧伯纳说果苹果苹果彼交换苹果果种思想种思想彼交换两种思想甚两种思想际交社会言必高新生正处生黄金阶段际交缺
次节际心理辅导朋友相互间合作已概认识体验考虑际高中生生活着密分关系良际认知学际方法生必素质次心理辅导活动课设计题际——互助辅导
次辅导活动课目通游戏分享验讨中感受互助友爱快乐初步形成际交必性重性意识
辅导目标认知目标：活动中引导学生认识需帮助需帮助助快乐助快乐友互助中完成务情感目标：活动中初步友爱互助前提信行目标：初步学会动关心心心际交常识学会尝试着换位思考方式站角度想问题
辅导重难点活动中引导学生体验友爱互助乐趣友谊珍贵易营造安全开放辅导气氛学生放飞心声
辅导课时课时
辅导象金华二中 高(2)班
辅导形式游戏讨分享验
辅导前准备准备干份报纸准备海波涛汹涌音乐作题活动伴乐营造真实海气氛
辅导程
暖身活动：左右难
活动规：全体学生站起组围成长方形(站原位子样助喊出调学生参性积极性)左手摊开右手食指放右边学左手虎口处坐第排学面面样组构成方形事先约定听4右手逃左手抓教师学生起喊1234尝试2—3次学生反应情况定
教师宣布规学生站起
引导语：刚刚游戏中左手抓右手逃扮演抓逃角色事实生活中扮演着角色说现里听心里话倾听者里讲事情叙述者说家里爸爸妈妈宝贝女子学校里调皮学生扮演着角色样朋友学间时候接受帮助时候予帮助古希腊哲学家亚里士德说生活社会外发生关系动物神遗憾神动物间总会帮助帮助
(暴露段前交友情况：前读初三时天晚莫名妙哭现止记清哭桌吓跳班班发现体温点烫带着医院桌陪医院医院知道发烧398度史高记录接陪针晚晚段时间家忙晚作业觉发烧已老师陪抽出时间直陪完点滴感动第二天早起赶时间天晚作业补回意思说谢谢高中阴差阳错失联系现悔没说明谢意请家错朋友表达歉意谢意时机)
渡语：需友谊互助关爱接海中舟济场水险旅感受水浪快感时感受友爱互助吧
题活动水险旅
活动规：
1参水险脚落东西支撑身体四站舟
2成功站住接折叠报纸高度挑战折叠越站住时间越长表示水险旅成功坚持时间站数评判标准
3监督者负责数掉海里数次数掉数次数越算输家
4四组起进行两组讲台两组组间走廊里
准备张报纸(备份)全班分四组组派出五四参水险旅参监督监督组否规教师统时间起开始四组2分钟时间选期间教师注重师生互动鼓励学生参
活动程中教师注意鼓励学生时反馈关注
活动结束采访参活动学生感受问题老师提问学生提问
问题准备：
1 刚拥挤舟中生存
2 船想着站舟里 没考虑坐条船船友
3 事先没商量挤起
4刚刚掉拉时感觉
教师反馈：刚家表现敢说敢做讲观点想法创意舍弃生命求生存全体患难(视具体情况定)
渡语：会奇怪时候奇怪方想交成朋友甚连知道种情感 什交朋友计利害问果没目等交朋友朋友做已什种说出感情种必义反顾勇气义气种良心良知交代夜半梦回时会睡着活着时间心愧死死憾朋友朋友朋友绝分坏朋友种果起出卖根朋友根配说两字
教师结
友谊光荧光周围越黑显越亮
祝愿朋友谢谢
补充活动： 记功簿欠债
活动规：
纸边记目前止印象较深刻接受帮助边记予帮助然接受较予较果愿意话念出家分享
紧握手
学情分析：
伴间友谊高中生际关系中非常重部分什朋友朋友应该
样学生心中已定观念标准际交技巧成熟高中生活紧张扫门前雪麻烦麻烦较普遍观点学生明白整际交中离开帮助体会帮助受助感受颇必
理分析：
高中生正处青春期着年龄增长父母孩子影响逐渐减弱伴影响逐渐增强学生说伴间更语言良伴关系利促进学生学心理健康高中学生开始独立感际交中容易出现方法技巧问题时种原表面屑实心理渴交形成种矛盾增强学生际交中互相帮助谐友爱相处意识程中体验帮助学生体会助助快乐更处理际关系显较重
活动目：
1通活动学生体会助受助感受
2通活动讨解明白际交中离开互相帮助
活动重点难点：
重点：学生明白朋友间交互助非常重
难点：通活动引导学生表达出助受助历感受
活动准备：
PPT布条音乐装满水塑料瓶
活动程：
1暖身活动：捉逃串联
规：学全体起立左手伸出食指右手伸出手掌左手手指抵住左手边学手掌整组串联成圈家做量手指逃离左手边学手掌时右手抓住右手边学手指听教师口令手掌抓手指手指逃离手掌老师两位学先示范老师喊二三家起开始注意安全手指戳身进行两次
结束统计：
学抓住手时逃脱
学抓住手
学逃脱方手掌
渡：实家没发现刚活动中扮演两种角色：抓逃方面逃离手方面抓住手生活中样里实老师学校样名学生生活社会避免交道家朋友学老师邻居甚认识然会碰法解决困难需帮助者需帮助里双重角色：助受助者实时候助助知道没学兄弟连背景二战时诺曼底登陆讲美军101空降师506团2营E连事书里样句话E连交朋友前没交会交朋友时准备样朋友牺牲更重会朋友消灭更敌面半句话帮助朋友正种信念帮助样信念增生存机会战争似离点遥远日常生活中肯定帮助受帮助现先现场体验帮助受帮助感受
2题活动：紧握手
规：请8位学愿先组成四组扮演盲扮演引路引路带着伴越障碍绕教室走圈达目互换角色学道设置障碍注意安全
活动结束请学谈谈感受：
先受助者：(1)扮演盲刚开始时感觉样 呢
(2)路走感觉利 担心
(3)觉根伴引导走
(4)互换角色什样感受呢
先者：(1)作引路什样感觉
(2)觉伴明白引导
(3)充盲什样体验 感觉样
3体验
然学没课体验活动想帮助受帮助历家应该现家起趁着机会回忆带感动美然写写友情记功簿请债谱学仔细想想生历中遇帮助事事感激忘记感激遇困难帮助者样样原没时伸出援助手心底遗憾记
(音乐)
暴露刚进入高中时受班老师帮助仅学帮培养信面困难心态
学写收抽出张家做分享
4赠言
需帮助时候请伸出手朋友动伸出手
遇困难陷困境时请气馁We stand alone together孤胆肩然独立体种情谊遇困难时肩站
ELLOFRIEND
学情理分析
高中新生进入高中新环境会远离亲远离原朋友定程度开始第次独立生活时学适应外际面沟通重首先面班级学彼认识交问题需认识朋友重性建立新友谊必影响学生学生活时需学生进行定引导缓解新环境中交际焦虑
二活动设计理念
通猜学生写介绍进步解班里学通游戏帮助寻找友谊明白友谊该样获
三活动目
进步解班里学活动中初步解赢友谊
四活动形式：参性活动讨
五活动重点难点
重点学生体验朋友获需彼互助关爱难点情景设置投入度学生题活动中画画表达爱心求较高
六活动程
1暖身活动：牛排事(5'8')
学生猜冷笑话性质问题：块八分熟牛排块六分熟牛排街碰没招呼猜猜什 答案：熟(天家精神样啊 没精神话课开始老师家猜题目家放松放松家吃牛排没 老师没吃现听题目：…谁知道呢直接说出坐着
恩家真聪明哦冷门问题猜出家知道两块牛排熟没招呼班学现家起两月吧现家彼间熟熟 …家路见面没招呼啊 …记招呼简单点头微笑者说声：HELLO天堂课题呢：HELLOFRIEND)
2DO YOU KNOW (10')
学生出张纸然写特征写喜外貌特征常口头禅惯动作等等写折成纸飞机飞老师老师选读飞机介绍然全班学猜猜位学谁(老师问家问题家班里熟熟老师现家两分钟时间家观察班学抓紧时间哦现家出张纸什纸然面写介绍描写爱外貌特方写口头禅惯性动作假愿意话签性签名写完折成纸飞机飞老师边听明白没呢 )
3HELLOFRIEND(20')
出张忧愁娃娃脸然组位单位分成四组组选举位爱心四组前四讨单位负责统意见讨容：娃娃没朋友失友谊孩子孤独发挥想象力什原会交朋友该样帮助寻找友谊然画画形式表达爱心(已种新方式重新认识班里学现起努力完成务务名称HELLOFRIEND爱心行动现组单位然组选举爱心时统组行动计划里怜女孩没朋友失友谊孩子孤独发挥想象力什原会交朋友该样帮助寻找友谊然画画形式表达爱心)
4体验安静脑海中想第朋友做什事记忆深刻
七课反思
1飞纸飞机时候乱尝试学生集体起飞
2活动间渡够然散
3忘记课堂题点需注意
4爱心行动设计足学生讨参度够方面组分责分散造成
5问题设置够学生体验深
6体验够引导学生体验总算堂课失败
类公式： 1+1>2
辅导题：互助友爱
理念分析：
萧伯纳说果苹果苹果彼交换苹果果种思想种思想彼交换两种思想甚两种思想间相处逐渐融合社会发挥出集体智慧魅力
伟岸世界面前单独力量渺微微离开群体支持友爱互助合作现代社会际交中中重方面仅际相互作基形式整社会常见现象更生活学需仅集体解决问题时集体中成员处获新思想方法解长处足获更发展学生友爱互助合作意识培养学生学生关重相处中活健康快乐
前面际关系心理辅导课中学生知道结交朋友样成受欢迎朋友次活动继承衣钵带领着学生面困难时帮助表达关爱情重新诠释帮助含义体验互助情感
辅导目标
认知目标：活动中更加解间合作互助行魅力
情感目标：体验朋友互相合作互相帮助互相扶持甘苦情谊
行目标：生活学中够换位思考接受帮助时学会帮助
辅导重难点
活动中培养学生合作互助意识体验友谊魔力珍惜彼信
营造开放然课堂氛围开学生心扉拥抱朋友
辅导课时：1课时
辅导象：金二中高(12)班
辅导形式：讨游戏分享验心理测验
辅导前准备：音乐背景PPT道具
辅导程 ：
暖身活动 左右难
老师：(课老师学)请学坐午课想必家辛苦觉疲惫 站立提高兴奋性活跃神细胞现请家意转转脑袋动动脖子伸伸手臂扭扭懒腰感觉点 转身面桌展示迷魅力微笑笑笑露出牙齿笑更开心点嘛停停停接玩游戏左右难游戏规简单(邀请学生做示范)12老师数数3时抓住手指时躲避追捕家清楚 123
游戏规：全班学起立站原位置面着桌边学左手伸出食指右
手掌心摊开桌左右手相反老师数数三游戏开始学生左手食指逃出桌右手追捕时右手抓住桌左手食指进行23次充分调动学情绪缓解午学疲劳
老师：请学坐没抓住桌手指请举手没抓住捕呢 举手谁成功捕获手指利脱逃呢 胜利者请高举双手
老师：刚刚游戏中左手攻击右手放手扮演进退双重角色事实生活中扮演着角色家里家长孩子学校里老师学生朋友间呢 等伙伴古希腊哲学家亚里士德说生活社会外发生关系动物神遗憾神动物生活学中难免时需帮忙者倒朋友需援手彼互助常发生事情
二 暴露高中时参加运动会跑3000米历
眼家班级参加学校运动会忙碌准备着实高时样历挺意思时刚进入高中久学校举办年度运动会赛选手确定工作进展利差项目女生3000米长跑体育委员报名时称3000米魔鬼旅母夜钗体育委员朋友没想竟然义身周末家里回买零食点事情拜托帮忙然言语奉承菩萨心肠见义勇朋友甘苦患难风雨舟结果呢傻愣噔答应刀山火海姐姐妹妹起闯样受骗起报名参加3000米赛时知道原天会掉馅饼没白吃午餐情愿乐意起训练总运动会跑动出丑吧况女子言驷马难追 刚开始跑步时跑慢跑动第3圈时跑走拖拉等第4圈时已前脚碰脚脚尖步子迈开母夜钗谓绞脑汁想着坚持跑完提高速度家猜猜做 特意挑选时校草踢足球时训练总帅哥面前丢脸吧英姿飒爽跑步腿酸累命脸挂着灿烂命笑容会实坚持时候着喜欢吃巧克力前面晃着追巧克力诱惑零食总断变换着致艰难训练结束纳闷会运动增肥呢 母夜钗次总跑十圈累气喘吁吁旧会陪着跑步样子两静静跑身体疲惫听见心跳声音感动段时间训练完毕般会饭菜时会帮洗衣服特意买吃犒劳已知道开始帮助完成运动会报名务现想方设法帮提高跑步速度间究竟谁帮谁忙者说争结果已重友谊升温现已78年彼旧铜墙铁壁牢固亲密段3000米跑步收获辈子朋友怕机会重新选择参加赛30003000吧谁怕谁呢预祝12班运动员获优异成绩家信心 信心 声点说信心
三 题活动般跑道盲运动员
老师：运动会战果实单单运动员身素质力许默默闻勤员支持次心理辅导课想学教室里设计条众世界绝仅独二跑道盲运动员帮助限时间快速度安全抵达终点
游戏规：
1机抽取学号8四游戏分两组中2先盲2先引路角色互换引路牵着盲走路语言引导采取行动帮忙移动障碍
2跑道设计跑道设置障碍限时三分钟学生发挥老师注意安全维护
3盲障碍设置时暂时离场出教室跑道设置盲进场引路开始引路两组两头时开始注意维护教室秩序
4音乐结束时游戏结束换跑道重新设计样规进行第二次游戏学体验盲引路角色
游戏终结学回位置老师引导分享验
老师：闭眼睛障碍重重跑道行走玩游戏学应该会感触盲引路角色转换时定会新想法产生面采访
1盲感觉样害怕
2评价引路呢 相信赖
3引路身份变盲盲变引路身份种角色互换中体验什呢 样帮助呢
4觉成功失败走完机关重重跑道原呢
老师：听完感发想许没玩游戏肯定鸣生活中互助种常性行帮助时会意外收获非仅仅心情成感嗷嗷坠婴童学生初中生逐渐成长现高中生肯定许类似历援助利度生旅途中难关谁站起家说说事呢
帝讨天堂狱问题帝说：吧什狱 走进房间群围着锅肉汤脸饿相瘦骨伶仃够锅里汤勺汤勺柄手臂长没法汤送进嘴里肉汤喝肚子汤兴叹奈吧天堂帝领房间里切刚房间没什锅汤群样长柄汤勺家身宽体胖正快乐歌唱着幸福 什 解问什狱喝肉汤天堂喝 帝微笑着说：简单会喂
友情功簿予朋友帮助友情债簿朋友予帮助
四 总结
教师赠言：
西班牙句谚语：山需山需
圣说：愿意样样
许时候生总会遇见意开心事情发生真诚希学处困难中朋友伸出友谊手千万善面带着微笑走身边扫天空中乌云露出蓝天灿烂阳光关心雨露滋润枯竭许天朋友会带条奔腾息江河补量互相帮助中成永远朋友
路真
活动题：友爱互助宽容信
二理分析
离开社会独立存协调际关系高中生天天遇必少法回避事情高中生际交正日趋成熟生活验限制际关系谐常遇问题引出心理健康问题进影响学生活健全性培养交高中生生活中重容睦相处进交知心朋友强烈愿
通活动学生解朋友间相处必须原回忆助受助验学会感恩时感谢体验朋友间友爱互助重性必然性
三活动目标
1初步解友爱互助宽容信重性
2体验助助快乐
3学会感恩乐助
四活动准备：两块丝巾PPT
五活动象：浙江师范学附属中学高(7)班
六活动形式：游戏讨
七活动程
1暖身活动：挑战双重务
节课友谊进行底需沟通合作真诚扮演着许种角色家父母孩子老师学生社会份子天继续讲讲'朋友'角色首先做活动：挑战双重务
规：(边讲边示范)组左边学右转右边学左转右手伸出根手指左手掌手指抵住坐前面学手掌坐面学手指抵住手掌家围成圈然喊二三手指逃掉手掌抓方手指
提问：没谁逃脱抓住方
结：时完成两务定难度学做相错朋友相处时扮演两种角色种予帮助种接受帮助否否演两种角色呢
2题活动：穿越原始森林
盲直梦想想穿越原始森林力量肯定行起码森林里种危险容易迷路天愿朋友说朋友决定做眼睛帮实现愿整装出发路会碰障碍会发生什事情朋友盲做什呢
活动规：男女两名分扮演盲朋友绕教室道走圈朋友语言提示手搀扶全心全意保护盲安全做完交换角色学充分发挥想象力设置种障碍
提问(参游戏学)：
a扮演盲时样心情呢 害怕 者感安全
b信朋友
c朋友没提示前面障碍绊时会想
(参游戏学)：
a什设置障碍呢 认障碍会朋友造成样影响
b果参者障碍会想
(1)友谊路
果穿越原始森林作友谊路说明朋友间相处需什呢 活动带启发
结：朋友间相处需信更需宽容听事：两朋友摩擦中便跑海边事情写沙滩朋友付出时跑块岩石边事情刻岩石说明什呢 (学生答)永远宽容朋友失铭记
(2)生路
果穿越原始森林程作生路家认离开朋友帮助支持呢
暴露：高中朋友事
A友情记功谱：
帮朋友做什事情 者样样原没伸出援手
B友情债谱：
朋友做什事情记忆犹新 事感激事忘记感激
求：写纸组指定学收
总结：学写关朋友事情朋友生活精彩正路帮助支持直坚持理想实觉路风景美丽想家说句：路真
3补充活动：爱语言(手语)
摆 渡
理分析
高中生处青年前期摆脱初中生幼稚逐步走成熟际观念际关系幼稚简单走成熟复杂发生变化表现方面：
首先交友方面般性普遍交友演变性交友出现谓挚友许相知生挚友时产生发展持久友谊
次择友标准高中生友谊感情鸣体验分离基础通常选择性情相投伴作朋友时友谊出性特征致分享秘密需
第三际关系通性方面：初中生较重视团体位高中生意识发展开始深入心世界尊逐渐增强关注形象希集体中居适位较评价重视
际关系变化处理直接影响体心理健康影响着学生良心理性养成果利学生形式良交友心态状况社会生活预备作果处理学生产生良心绪轻影响学重形成健康心理状态
教学目标
1认识：体学生解交友状况初步明白交友准交朋友方法
2情绪：学生稍微怀正确交友心态
3行：初步扩学生交友范围掌握交友技巧
教学象高(9)
教学准备 PPTFlash
教学进程
暖身活动——Flash
开场白：首先先Flash完告诉天什容
播放印良品朋友Flash
歌词：
谁够划船桨
谁够扬帆没风
谁够离开朋友
没感伤
划船桨
扬帆没风
朋友离远
感伤
引导语：Flash播完说说天讲题什
学生反应——朋友
引导语：天讲朋友朋友古直乐道孔子说朋远方悦李白诗云桃花潭水深千尺汪伦送情中出朋友重视获朋友维持朋友友谊呢 面短剧续写中关键部分老师学样获维持友谊
二题活动 摆渡
分组
全班分成四组分船名字命名
第组 乌篷船
第二组 独木舟
第三组 采莲船
第四组 红头船
组选出摆渡摆渡职责采集船成员思想结晶维持船衡
分组完开始播放场景(PPT呈现场景)
场景
天位客坐船摆渡问客客倌 客悠悠回道：载处摆渡见客情绪客攀谈起知客直形单影没朋友感苦恼总力改变现状心底非常渴朋友分担忧愁朋友陪感受快乐朋友听倾吐心事……摆渡想处湖北角岛岛种神奇魅力客回交朋友
引导语：事暂时中止继发展续事中留悬念摆渡心中岛什神奇魔力客找友谊(PPT呈现问题：1设计岛全景够体现岛神奇魔力2结合设计图语言叙述客岛学会获友谊)组讨讨完艘船摆渡派出船工巧匠岛设计图画黑板派出船说会道辩叙述客岛学会获友谊
度语：岛确蛮神奇老师受益菲浅事没完(PPT播放场景二)
场景二
船现路途中没抵达目旅途中摆渡忍见客直愁眉展想客开心点客想听想听听关友谊(朋友)
引导语：难题客开心艘船关朋友(友谊)歌声诗事者句话表达客开心起想集思广义然请出船摆渡亮亮嗓子
渡语：歌诗事算客开心老师听开心事续发展
场景三
客岛回居住城市真交朋友岛事告诉朋友然传十十传百慕名摆渡送岛
黑鸦鸦片船载作船会选品性格样先船岛成更朋友
( 请学发言)
四总结
刚表演精彩老师送礼物表达老师感谢
PPT呈现友谊珠子快乐链子链子穿珠子快乐辈子句话
际交艺术探索
心理051 王青青 05150109
适年级：初中生
辅导理念：
良际交际关系认心理健康标准谐际交稳定情绪提高学效率性日渐完善学者张春兴指出：生世法离群索居社会生活中举切活动思想情感等仅存受行影响产生改变切行思想情感等会影响行产生变化学校社会说际关系仅日常生活中重环会影响学适应格发展
初中生正处青少年阶段阶段明显转变伴影响增生活重心开始偏朋友关系青少年否伴建立密切友谊促进社会功发展极重会沟通交流方面存障碍友谊需求迫切缺少验样矛盾中青少年容易退缩交朋友时易变孤僻冷淡出现封闭影响际交社会生存需交辅导
教学目标：
知识技目标：
1学生解样行家赞许样方式交方式
2学生学会正确处理交中矛盾
3 学生发现优点学会肯定
程方法：
通际关系相关案例等分析学生意识省际交友中遇问题逐步澄清渗透建立起科学际交技巧树立建立良关系信心提高交实际力
情感价值观目标：
学生做快乐健康拥正确际交态度
教学具：媒体课件歌曲朋友友谊天长久
教学方法：情境创设角色扮演式教学提问法讨法
教学程：
导入
教室播放周华健朋友组织学起唱量学融入气氛中教师面带微笑亲切学招呼进行介绍
教师：学天节课堂轻松心理活动课起聊聊家关心话题——交友家首歌中家感受什呢？请学组成组进行讨
讨学发言教师适时予鼓励反馈
二活动
1找朋友游戏
求组单位组出名学生倒计时五数
第次：3学组迅速抱成团
第二次：4学组迅速抱成团
第三次：5学组迅速抱成团
 找朋友算赢没找算输游戏数数：赢次 输次
2 谈谈
（1）找朋友时心里感受
（2）没找朋友时心里感受
3 交朋友秘诀
学间相互间分享交友秘诀
三实战练
1典型案例分析 角色扮演（阿麻苦恼）
  （案例推出）：阿麻苦恼（男生扮演阿麻述说苦恼）然PPT字幕呈现：阿麻苦恼：家狗关系喜欢狗缘错缘．．．．．．
　　学篮球想加入异口声说：'NO
　　课分组讨时总剩孤零零谁讨？
　　问题直困扰着什欢迎？
　　没恶功课错长相嘛然帅错恨啦什？？？
　　老师阿麻周记：怜阿麻定负起扭转劣势责　
　　老师请家公认缘阿美出马
完角色扮演展现案例学生讨发言案例什想法
PPT字幕飞出缘阿美分析
2面课件学生回答样交朋友？学生纳交朋友秘诀
 课件1：萍萍热情开朗乐助学愿意交朋友（性格）
课件2：周梦胡云航模组成员俩合作艘帆船锯粘快做成享受着成功喜悦（合群）
课件3：遇开心事受委屈遇困难等愿意心里话告诉朋友增进沟通理解（善开放表露）
3进入际关系相谈室：样缘？
学生通讨进行总结老师进行纳
　　（1） 面带微笑
　　（2） 凝神倾听
（3） 称赞优点
（4） 良第印象
（5） 消嫉妒
（6） 学会沟通
教师补充交友艺术兴趣学记子
1 朋友走路
承认朋友实实身现实愉快接受朋友感气恼接受方缺点恶迥异
2 相互保持距离
权利保私密感情思想朋友尝试闯入相互私密空间话关系破裂性
3 忠实
忠实忠诚意味着朋友甘苦意味着值称道信意味着背诽谤朋友容许样做
4 赞誉鼓励
告诉朋友喜欢什高兴成功鼓掌
5 诚实
坦率交友谊素表达出法坏代抑制怒气忧虑坦诚空气帮助友谊树成长知道什事说
6等
真正朋友间没什头没余夸耀聪明成功容高等低等念头
四实现助：
　　问题 什长较缘？
　　问题二 什班长漂亮缘眼？
　　问题三 长丑缘没救？
　　问题四 班名女生长高高胖胖男生总刻意闪避象见鬼样该办呢？
　　问题五 希学喜欢排斥底该做？
　　问题六 缘太然量改似没办呢？
五布置作业：
1． 堂课学知识进行整理回朋友分享讨
2． 果前朋友点事闹翻试试挽回友谊
3． 动接触觉错尝试交朋友
六总结：
 朋友件幸福事高兴时朋友分享伤心时朋友分忧困难时朋友帮助朋友带欢乐带勇气带信心时间真快堂心理活动课结束老师相信节课里家定收获相信努力定会交更朋友友谊天长久首歌中结束次活动课
音乐响起学课
评价：
　　际交初中生心理问题进入中学出生理期提前心理期推迟新学生活环境中原际交圈子破新际关系尚未建立面新学新环境际关系产生困惑次活动课中收集类案例进行分析教学力求学生心理健康课中解感悟课外加训练达化学生收获甚佳
　　课宗旨：学生胆发言实现助
　　课特点：充分体现学生体教学导结合学生实际学生提供施展华舞台老师学生评价作批评学生课堂畅欲言胆评价力求达激情求变创新提高
　　活动设计中注重呈现现实中相似情景学生语言解学生心里引起学生鸣终达情禁效果
　做受欢迎
辅导目
1认识受欢迎特质
2反思受欢迎特质
3推选出班受欢迎
辅导点
教室
辅导时间
35分钟
辅导方式
（）兴品表演
（二）讨
（三）投票选举
（四）测
辅导准备
1课题黑板
2选票测卡等
3份礼物
辅导步骤
导入
老师：学知道生成决定什？关专家声称生成 20 决定智力80 决定际关系爱斯坦说：智力成绩赖性格伟点常常超出认识作学生果伴合作良获家支持会心情舒畅学成绩升相反果学交受家排诉会缺乏安全感产生严重焦虑卑等良心理学成绩法提高甚进行正常生活学现努力成受欢迎堂课认识受欢迎具什样品质选出班中受欢迎面活动请宣传委员持
二品表演
选取运动会期中考试值日宿舍排座位等镜头表现受欢迎受欢迎行品质
三讨
纳受欢迎受欢迎特征
受欢迎：真诚爱集体荣誉感责心进心礼貌
受欢迎：冷漠虚伪私嫉妒没责心甘愿落
四推选班受欢迎
1发谁受欢迎选票计名填写交
2乱重新发
3统计选票出结果
4请受欢迎亮相
五做受欢迎测
发测纸学生填写
说明：该项容做面括号√没做×
容：
1热心班集体活动工作负责 （ ）
2苦恼会情安慰 （ ）
3虚心学长处 （ ）
4失勇承认时修正 （ ）
5接受意见 （ ）
6取成绩会高兴 （ ）
7批评学总善意 （ ）
8炫耀命 （ ）
9学努力求进 （ ）
10兴趣广泛特长 （ ）
11遵守纪律 （ ）
12礼貌尊敬师长 （ ）
13风趣幽默机智果敢 （ ）
14仪表整洁爱护环境 （ ）
15信守诺言 （ ）
六总结测情况
测题中肯定回答越越受家欢迎
七结束语
老师：影响际关系素素物素时间素空间素等中素重然现做完美身实际出发测题目中项目慢慢积累断改进努力完善身修养定会成受欢迎

沟通 （心理辅导课设计）
活动理念
初中学生心理够成熟存着中心现象际沟通方面缺乏换位思考方角度体察理解方心理说出方乐接受语言学生说话令感觉横着出容易引起方反感说话许罪知时间久然会严重影响交着两方发展：刚愎强化原语言缺陷二敢说话缄默郁闷孤僻提高初中学生际沟通认识训练沟通力非常重

二活动目标
1．学生解沟通际交中重性更解际沟通方面存足
2．学生学会正确处理交中摩擦矛盾
3．学生掌握定沟通技巧提高沟通力加强际交力
三活动形式
视频（两公益广告）引出题：沟通
1．暖身活动 2．角色扮演 3．情景模拟
4．头脑风暴 5．名言鉴赏 6．视频欣赏
四活动准备
1．请学准备品表演
2．教师收集关际沟通情景事相关公益广告
3．教师收集关际沟通名言
4．全班分干组
五活动程
（）暖身活动：会意猜词
1．请桌学玩会意猜词游戏成员词汇（词汇屏幕显示）进行描述学背着屏幕猜限时3分钟
注意：组描述学太声免影响旁边组活动进行
2．3分钟猜词汇学代表做成绩回报
3．老师请活动成绩两组学谈谈心谈谈间样沟通默契？
（二）角色扮演
语言际交工具语言表达直接影响际关系面场景
角色扮演1（表演学发挥）
课铃响孙波事快步走出教室感觉手臂意中碰桌子走急未加理会更未察觉已心碰掉孙鲁放桌子铅笔盒盒里边文具撒孙鲁捡起发现铅笔盒摔变形心里高兴会孙波回教室
鲁：嘿孙波搞没长眼睛呀铅笔盒摔
波：没长眼睛呢意说碰掉？诬陷铅笔盒什？
鲁：摔家东西嘴硬……
波：……

角色扮演2（表演学发挥）
样孙波孙鲁铅笔盒碰摔：
鲁：孙波铅笔盒碰摔坏铅笔盒昨天姨妈刚送心里高兴
波：孙鲁真起原碰掉铅笔盒样吧放学马买新赔？
鲁：没关系赔铅笔盒修修接着走路太急容易发生意外
波：知道会注意块铅笔盒修吧

角色表演完毕学生彼分享交流：
1．分析较说说完两表演感想
2．学交相处时应注意问题？
（教师根学生法适加肯定例表示必需歉意注意心理敏感区注意避开心理敏感时面带微笑注意语气等条沟通技巧）

（三）情景模拟
面日常生活中关沟通问题情景果会．．．
1．朋友餐厅吃饭觉点菜餐厅广告描述样服务员姐说：请慢时会说．．．
2．太亲密朋友问笔钱事先说日期没意思会说．．．
3．家拥挤超市买东西罐饮料然排队付帐心急课快迟时位叔叔推着满车物品插队前面会说．．．
4．天觉穿错朋友遇时说：天穿样起怪怪会说．．．
5．位朋友问连串私问题觉舒服然回答时显情愿断发问会说．．．

总结：说话种艺术尊重说话体现代素养交愉悦畅谐态度粗鲁说话生硬会反感厌烦际关系疏远现实生活中掌握沟通技巧学会沟通
（四）头脑风暴
家想想办法学间出现矛盾突时候做效沟通？（组讨笔沟通点写白纸组派代表讲台前白纸张贴起然陈述组意见注意：重复组意见反组意见）
教师全班学分享体验简概括结（注意量学生讨原话）：
1．尊重态度乱发脾气
2．表情温注意说话语气
3．斤斤计较事化事化
4．直接间接动道歉
5．注意方友示意积极回应
6．时展现微笑
7．必肢体接触（拉手拍背拥抱等）
8．传递友信息（赠送礼物时提供方需帮助等）
……

（五）名言鉴赏
名告诉您沟通
●间接提出错误直接说出口温较引起强烈反感 ——（美） 卡纳基
●恰分沉默明智胜切雄辩 ——（古希腊） 蒲鲁塔克
●说谎代价非法信赖法相信 ——（英）肖伯纳
●成功际关系捕捉方观点力件事须兼顾方角度 ——（美）亨利·福特
●礼貌周全花钱什值钱 ——（西班牙）塞万提斯
●道歉说声起什事种情绪镇静剂解开感情疙瘩良药 ——（美）康克琳
●疯子吵架疯子 ——(中)艾青
（六）视频欣赏
留学生思考感想写作课作业
六活动建议
活动容实践性强教师说说道理收效果活动中应学生讨学生参体验领悟讨中领悟际沟通基道理基方法
合宜情绪表达
——新生心理辅导活动课专题六情绪理
辅导象：浙江师范学附属中学(二中)高(5)班
二象背景分析：
象浙江师范学附属中学高(5)班学生班学性活泼进入学新生课业压力逐渐讲课进度前加感受压力青春期孩子易心浮气躁中心常情绪失控情形发生
三辅导时间：课时(11：2012：00)
四辅导点：教室
五辅导形式：讲述分享组讨角色扮演
六辅导目标：
认知目标：协助学生解情绪信念行间关系
情感目标：协助学生学会表达情绪适方式
行目标：协助学生学表达情绪正确态度
七理分析：
理情治疗法Albert Ellis( 1913～)创想法感觉重视假定：认知情绪行间明显交互作着逆果关系理情治疗法认情绪困扰非理性信念致非理性信念童时期重身学方面创非理性教条迷信接着着动暗示(autosuggestion)重复(selfrepetition)程反复灌输错误信念已断重复非理性想法父母断灌输态度继续残留支配理情治疗法认部分情绪困扰起源责备解决情绪困扰必须学乐纳已已完美
ABC理理情治疗法核心A指存事实事件行态度C情绪行结果反应反应适适B存事实事件信念A导致C缘起事件A信念导致情绪反应C
愤怒类原始情绪常适表达种情绪许学健康宣泄方式极力压抑动暴怒许成未提供良示范青少年学适表达方式愤怒反应会失常效
八活动准备：情绪情境单
九活动程
()暖身活动情境：镜中(11：2011：30)
请学两两组(确定确定桌位伙伴开始说明)中先做某情绪会出现动作表情方模仿分钟互换角色
两两分享模仿方时方表情动作中感受什 方想表达接受讯息否相
邀请愿学全班分享刚刚活动感想
(二)题活动：适表达沟通(11：3011：55)
1．分组讨
刚刚活动家解表达方式接受讯息会差异果『暧昧沟通』方式果影响想知
请组组长前面抽签回组讨该适表达种方式面
题目：
1) 隔壁学没意笔结果笔弄坏觉生气……
2) 次模拟考数学退步觉真没真难……
3) 天走路莫名妙面推害差点跌倒真火时候应该……
4) 天早走学校里发现家指指点点直笑觉莫名妙发现贴张「笨蛋」纸背定阿呆干……
5) 湿漉漉走廊奔跑众目睽睽滑跤旁边吓想笑样子真难堪尴尬……
2．角色扮演生舞台
组根刚刚讨出方式演剧方式报告
教师组表演予回馈指出处坏处请组补充外更方法
3．结语
情绪适正确表达重际沟通第步果没正确表达出情绪什沟通 表达情绪方式果合宜方式表达会造成必误会伤害
东方民族情绪表达方面西方社会含蓄某时候情绪表达出需练希堂课家合宜方式表达情绪
(三)验分享
邀请学进行分享老师讲述情绪理Ellis简介进步认识情绪身心健康重性
介绍ABC格理A(缘起事件)导致CB(信念)导致情绪反应CD(驳斥)挑战非理性信念便E(效果)F(新感觉)
现美国心理学界声排名第二埃尔伯特·艾里斯( 1913～)20世纪50年代情绪理似类情绪深刻研究长寿种奇妙关系掌握情绪会成健康长寿

重点难点
重点：情境中认识情绪认知引起非传统观念情境导致
难点：角色扮演时间限引发学广泛思考更加效时间形成突掌握时间引导学分享验难点
心态作
设计思路
节课助实验学生体验心态重创设情境说说心事互相倾诉相互交流中缓解紧张情绪观生AB剧轻松愉快氛围中反思困绕情绪恰想法通脉开方进行心理较次提升认识调整齐唱首歌充分表达节课带家感受时希未样水千条山万座笑脸相迎携手走
活动目标
1通活动学生目前心态真实解彼互相支持理解
2通活动增强学生心理体验掌握适合调节心态方法技巧
活动准备
1课前调查相关课件资料表格录音机等
2品表演生AB剧
活动程
1心理导入：
媒体展示：
说教授找九做实验教授说九听指挥走曲曲弯弯桥千万掉掉没关系底点点水九听明白哗啦哗啦走走教授开盏黄灯透黄灯九桥底仅仅点水条蠕动鳄鱼九吓跳庆幸刚没掉教授问现谁敢走回？没敢走教授说心理暗示想象走坚固铁桥诱导半天终三站起愿意尝试第颤颤巍巍走时间花倍第二哆哆嗦嗦走半坚持住吓趴桥第三走三步吓趴教授时开灯家发现桥鳄鱼间层网网黄色刚黄灯清楚家现怕说知道网早哗啦哗啦走敢走教授问回事？说担心网结实
述实验说明什问题？（学生具体讨(略)）
实验已清楚告诉：心态作巨心态愉悦心理谐心理健康重体现调节心态高考成功关键
（设计意图：设置问题情境学生探究问题引入题学生然真实进入节课心理状态）

2描绘心电图：
程两环节学生语言描写心态二伴诉说心事
老师指点：位学首先现目前心态字描述出烦紧张恐惧困惑渴兴奋奈助想哭想笑想想静时会奇怪感觉莫明想发火等等写心态格接着伴说说烦恼心事填心事格
（设计意图：通描述学生展现真实原始达流露真情目通相互倾诉说出心事增进学间交流沟通中感受体验：实需彼理解尊重帮助支持）
老师学生聊聊早天缙云中学高三部分学生作调查解解情况通媒体展示出(填相应表格中)学生产生感理心

3生AB剧：10位学走教室中间1 位学开车1位学售票员8位学客
A剧：公汽车站车车挤车程中李志踩王志脚时李某光顾着车买票找位置没道歉王心里滋味路坐憋气心想：家伙肯定意等着瞧会定狠狠踩回脚站王该车时王眼睛瞪飞快真狠狠踩脚逃走
B剧：公汽车站车车挤车程中李志踩王志脚时李某光顾着车买票找位置没道歉王心想：车挤意踩脚然点痛算事少事出门外谁没闪失见脸微微笑愉悦静车
请学讨分析什面事件两会情绪反应行表现呢？
学生讨(略)
学讨分析中出情绪ABC理：
A客观存事实件事某行动态度B指A法信念C指情绪反应反应适适情绪困惑A 决定完全B决定
A → C A → B → C
(事件) (情绪反应) (事件) (法) (情绪反应)
述品中A：李志踩王脚
B：两种截然观点：认意二认意
C：两种截然情绪体验行表现：气愤狠狠踩回脚 二微微笑静车
中清楚心理困惑发生事件造成适想法致改变困惑处境首先改变适想法
学生填写表格中前法理性观点抛弃造成心理困惑适观点法信念
（设计意图：通观讨分析品生AB剧学生解心理健康教育理知识明白情绪ABC理消良情绪方法时进步分析困绕情绪适法观念真正学生走出困境达心理教育心理辅导助助目）

4脉开方：(媒体展示)
症状表现：
李学学效率低科做题错误率高学进步成绩断降心理压力越越直担心成绩提总觉知识没掌握现心情变敏感知该办？
学生讨开出处方(略)
面王极盛教授开出处方仅供学参考果方法中适请填入相应适合方法空格中
王教授处方：高考心态调节16字决：强化信心优化情绪进入状态充分发挥
强化信心第高考目标适第二点攀第三迷信第四积极心理暗示第五考前走路昂首挺胸
优化情绪第常心高考第二学会深呼吸第三穴位摩右手拇指摩关穴体戴表带面扣眼方时针摩36次效果第四语言诱导精神放松法第五积极法心情时想想18年生活中愉快事开心事
进入状态第回基础回课第二调节生物钟第三进入状态体验种考试情景
充分发挥第战略藐视战术重视第二运考试策略技巧题 准快全第四学会发散性思维第五建立知识网络体系

调整高考心态16字决般考生心理问题16字解决妨试试
（设计意图：通脉开方镜子样进行心理次心理体验中提升认识调整时专家高考心态调节16字决供学参考）

活动结语
老师总结：天属天羡慕时忘欣赏面急风暴雨时忘风雨迎美丽彩虹感孤独助时忘样颗孤独心等候两颗孤独心彼交融孤独唱响首歌┅┅

活动附件
表格：心态作
心态
心事
前法
理性观点
适合方法
挫折成长
出处：中学心理健康教育资源网 作者：南宁市江滨路学校　周培巧
辅导目：
　　1学生知道生必遇挫折认识挫折价值
　　2基分析挫折类型产生原
　　3学会正确挫折战胜挫折基方法迈成功
辅导方式：
　　1讲述讨
　　2讲事
　　3帮助诊断诊断
辅导前准备：
　　1设计美籍华裔少年张士柏高位截瘫强息终取成功8张投影片
　　2课前请学收集名张海迪贝芬等战胜困难取成功事
　　3关挫折类型产生原投影片
　　4心独白表
　　5波案投影片
　　6成功路步步高投影片
辅导时间
2节课
辅导场：
教室电化教室
辅导步骤：
　　1教师引言：日常生活工作学中总帆风时会碰称心意事某种动机推动达目标行动受阻碍法克服产生紧张状态情绪反应通常说挫折学生活学中遇挫折某学学勤奋考试意外格某学生高兴约学家玩遭父母反等挫折请学课前发
心独白中写出成长历程中遭遇挫折时想法做法
　　附：
　　心　　独　　白
成长历程中挫折
时想法
时做法
挫折类型
产生原
解决挫折选择办法
具优势
确定目标
战胜挫折合理做法
　　 (学生填写时教师注意观察学生写容面教学作准备)
　　2教师请代表意义学介绍受挫折
　　3教师：学介绍中出挫折客观存成长会遇挫折应该挫折呢请投影片轮椅斗士
　　教师边放投影边介绍学年龄相仿美籍华裔少年张士柏高位截瘫强息感事：
　　(1)13岁张士柏次跳水训练中幸受伤造成高位截瘫胸部毫知觉
　　(2)沉重击张士柏家悲伤士柏父亲鼓励立强
　　(3)张士柏父亲家鼓励树立坚定信念决倒放弃
　　(4)张士柏出院升高中成学校里唯轮椅学生
　　(5)学校里张士柏身体差毅力头等天清晨起床坐轮椅里学直深夜睡觉时昏倒课桌醒咬紧牙关坚持学
　　(6)张士柏惊毅力学三年时间学完四年高中课程毕业试考全校第名
　　(7)张士柏特优异成绩17岁考入世界名校斯坦福学19岁直接升入斯坦福学济研究博士班获美国国家科学基金会奖
　　(8)张士柏20万美元生活保障金捐献乡——淅江省宁波北仓作教育奖学基金决心博士毕业知识服务中国造福中国民
　　教师请二位学讲贝芬张海迪事
　　4教师请学名挫折成功事进行集体讨出示讨题目：
　　(1)三点点(提示：历严重挫折坚毅命运妥协战胜挫折取成功遭挫折客观条件)
　　(2)挫折会造成什影响战胜挫折会样挫折倒样
　　(3)样成长中挫折
　　教师结：生必遇挫折遇挫折挫折生转机沉沦更更坚强挫折磨练意志助成长更毅力更智慧更加成熟光勇气光干劲战胜挫折呢回答否定遇挫折冷静分析挫折产生原总结验教训更前进面分析挫折般类型产生原
　　5教师投影：
挫折类型产生原
　　挫折容分般4种类型：
　　1学性挫折2交性挫折3志趣性挫折
　　4尊性挫折
　　二挫折产生原：
　　1客观原(然素社会素教育素)
　　2观原(思想水修养道德观念力情感意志生理等)
　　教师结合投影学生讨前位学受挫折类型产生原求学心独白中填写相关容
　　6案分析教师投影：爱体育运动波渴加入校足球队市冠军队波认头脑灵活反应敏捷敢敢运动员料兴找教练料拒绝理身体单薄耐力较差
　　(1)波遇挫折类型　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　(2)挫折产生原　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　(3)波进入足球队具优势　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　足　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　(4)进入足球队波采取方法　　　　　　　　　　　　　　　　
　　(5)波进入足球队行方法　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　(6)果进入足球队波体育活动选择　　　　　　　　　
　　教师求桌二组述案进行讨诊断
　　7通波案诊断师生总结出正确挫折成功路步步高教师投影：
　　学生桌二组进行讨：心独白填写时想法做法否应样处理妥然成功路步步高模式进行思考完成心独白项目
 
　　教师结：挫折历中学生说必挫折足够心理准备必须乐观进取积极心态面失败挫折根身优势确定恰抱负水学生活中断磨练积累验提高耐挫力失败中走出逆境中奋起达胜利彼岸
　　补充活动
　　(1)请遭受挫折战胜挫折获成功士校作报告学生更解挫折客观性学生树立战胜挫折榜样
　　(2)组织学生进行诸面现实展未演讲赛学生恰建立抱负水通赛竞争亲身感受成功失败心情更加激励
(3)求学生成功路步步高解决现面挫折
验风险超越背摔训练
作者／源：南洋中学 曹钊俊    发布时间：20051010
　　研究目：拓展性心理训练引入心理辅导课
　　辅导目：
　　体验风险助感受增强信责感领悟战胜超越
　　1通训练受训者面挑战风险时积极调节心态体验超越心理极限感受领悟超越增强信感培养危惧勇敢迎接挑战心理品质
　　2通训练受训者面求助保护时着负责态度互相合作倾力保护体验助感受增强责感树立合作助意识
　　二辅导流程容方法：
　　辅导流程：辅导引入→倒训练→背摔训练→交流结
　　辅导方法：采团体训练法通示范鼓励激励促参者积极心态参训练活动指导参者活动中互相配合进行心理调节引导表达交流活动体验感受领悟中道理
　　三辅导准备：
　　1摆放两套约80cm高跳箱干软垫子
　　2课前解学胆子较请做思想准备
　　3体育委员协商活动中整队
　　四辅导程
　　整队求：全班分3组组分场左前右方面中心站成两列横队整体成n型前排学生排学生两组约25组
　　（）引入训练：
　　1引入：
　　天搞背摔心理训练然心理训练心理准备没听说探险运动：方程式车赛登山漂流穿越沙漠——风险——正种超越极限搏击中铸顽强意志
　　风险面前需什心态？需需互相信？需需互相帮助甚救助？——训练中心理会受击接受考验学旦完成心理训练会种新体验种体验利改变超越提高心理素质——堂课学体验战胜风险程中种种感受
　　2活动求
　　心理训练分倒背摔两步进行具体求：
　　1积极参参中产生积极心理体验战胜超越达辅导目
　　2必须做安全第请学务必认真求领做
　　（二）倒训练
　　1讲解领示范
　　⑴ 倒活动求：
　　A．基求：前面学身体保持笔直倒面学双手托住倒学保证倒学安全
　　B．少做3遍两学交换位置做做达求止
　　C．领：
　　样接住倒学保证安全呢？——面学站弓步双手稳稳托住倒学背部保证摔倒托位置适太高太低
　　样放心？——前面学先声说：相信面保护学前面学声：说×××请放心会保护
　　⑵ 请学生出列演示：两组前站立做倒练
　　2训练开始
　　教师巡视鼓励学生参活动发现问题
　　3交流体会
　　全体坐
　　做第1遍达求学少？3遍达求学少？做3遍学达求？什困难？
　　请学谈谈体会：刚活动什体会？什启示？
　　——担心信接学责感——惯动作反复练练惯
　　（三）背摔活动
　　1讲解领示范
　　⑴ 基求活动程序：
　　学站高处笔直倒（背摔）8学接住摔倒学保证倒学安全
　　A．接背摔8位学齐声说：×××准备？——已准备

 　　——请放心会保护
　　B．背摔学背倒方身体保持笔直正方倒
　　C．8位接背摔学互相紧紧握住方手腕手臂接住摔倒学
　　请8位子较高力气较学承担接背摔务指导握手方式接摔位置：两组右手握住左手腕左手握住方右手腕面面次拢蹲背摔学倒方准备接住摔倒学
　　⑵ 教师示范讲解领：
　　A．背摔学需做什？背摔学背倒方身体保持笔直正方倒倒时身体保持立正姿势两腿拢两手臂力紧贴身体蜷曲更跳
　　B．接背摔务：强调责感学摔握手方式正确（示范指导）求握紧松开背摔学方拢稳稳蹲前两位接摔学防备摔学两腿分开踢着
　　⑶ 指导体育委员演示
　　指导背摔学接背摔学
　　体育委员（男女）演示
　　教师旁保护
　　2开始活动
　　接背摔学出列背摔学次练
　　教师检查接背摔学生指导鼓励
　　体育委员记分
　　（四）讨交流
　　讨问题：
　　1站面时摔程中学接住时候什感觉体验？
　　2摔姿势没走样？什？
　　3生活中没类似面风险事情？背摔体验握心态什启示？
　　4接背摔学什感觉体验？
　　5生活中没类似帮助救助事情？接背摔体验握心态什启示？
　　教师引导学生回答时强调方面：
　　1总断面新挑战风险战胜挑战风险首先战胜战胜战胜困难
　　2面挑战风险时学会积极态度进行心理调节积极心态目标动力敢超越心理极限超越程中锻炼意志敢实践培养勇敢迎接挑战心理品质超越获成长
　　3生活学中总会遇困难需帮助救助保护帮助前提信
　　4健康团体社会需信需合作关心帮助营造团结互助团体心理环境需努力做起学会关心学会负责
　　5目标引领行动力明确目标会铸坚强毅力旦目标确定通策略实现事规律取成功讲究策略方法
做乐观天充满欢乐
应心理051班 庄燕红 05150123
教学目标：
1．学生懂乐观处认识乐观重性
2．学生够乐观角度思考问题挫折培养学生乐观积极心态
教学程：
引出课题
1．观视频千手观音
老师：舞蹈精彩舞蹈演员聋哑听见声音生活声世界里什跳出棒舞蹈舞台赢掌声呢？
学生回答
（答案：然身体残疾具乐观精神放弃生活放弃终取成功）
二乐观处认识乐观重性
1．寓言
老师：事告诉什？
学生回答
（答案：事两面性积极乐观角度思考会结局）
2．老师：残疾舞蹈演员乐观取成功秀听老板乐观解梦高中探花乐观什处呢？
学生分组讨乐观处
学生回答乐观处
老师总结：（1）身体健康
（2）青春洋溢
（3）更年轻更信
（4）年轻美丽
（5）生充满希
（6）愉快乐观稳定情绪会生理功增强心理功谐增强抗病力利健康长寿
（7）更解决困难
三情境模拟
1．老师：乐观处家应该希永远保持乐观吧？世界变化生活变化事事愿总会遇麻烦挫折该保持乐观呢？面老师出情境想请学回答果事发生身该样乐观角度？
情境：（1）走街天空忽然起雨没带伞
（2）考试格
（3）钱包偷



激发学生兴趣学生回答问题程中动权学生







引起学生兴趣学生组讨程中增强学生合作精神培养学生敢表达想法精神






通情境模拟学生初步解面挫折保持乐观方法




（4）骑行车心摔倒满身泥
（5）全班学面前表演节目时候出丑
（6）长相般
（7）天事事心什事倒霉
四交流验
1．老师：现老师想请身边学说说前遇开心事保持乐观？分组交流验
学生回答结果
五老师总结
1．老师：老师里保持乐观方法家分享
常微笑仅微笑微笑
学会宽容
知足常乐
正确面挫折
进行体育锻炼参加活动





通学生间验交流学生通已验现学知识联系起更理解新知识


坐快乐驾驶座
设计者：陆心怡
辅导目标
1 觉察快乐情绪带优点
2 思考快乐方法发现生活积极意义
3 学会生活中出现消极状况时快乐起
辅导重点难点
教学重点：觉察快乐情绪生活中寻找快乐 教学难点：转变消极情绪
辅导形式组讨 游戏
辅导时间课时40分钟
辅导象高中二年级学生
辅导点 教室
辅导准备 事 反馈单
活动进程：
活动名称
活动步骤
教师结
活动准备
（）镜子活动
1．请两位学台表演愉快情绪学担镜子角色模仿着两位学表情
2．桌两组甲学生做出种愉快表情乙学生作镜子模仿甲种表情时间2分钟左右
3．双方互换角色
4．学生围绕刚活动讨分享：
（1）镜子表情什感受？
（2）情绪传染？
（3）努力做种愉快表情时情绪变化？
心理学研究表明装着某种心情模仿着某种心情帮助真获种心情天早起床着镜子笑笑告诉天会心情会带天心清没镜子时候利镜子技巧脸露出开心笑脸挺起胸膛深吸口气然唱刊段歌曲吹段口哨哼哼歌记住快乐表情
学生分成两组相坐

（二）装笑
事：
美国广告公司部门理弗雷德工作出色天感心情差天开会时客户见面谈话情绪低落萎靡振神情表现会议笑容掬谈笑风生装成心情愉快蔼亲样子令惊奇种心情装扮带意想结果——久发现抑郁振
够快乐起更重方面发现快乐发现快乐起方法

（三）
快乐清单
1．请学生回想两周令开心事件笔记列出快乐清单少列出10项
2．请部分学生读出快乐清单
3．短文美国年轻眼里开心时刻发学生请位学生阅读学生快乐清单
4．组脑力激荡法：学快乐清单短文启发家开动脑筋寻找快乐组请位学做记录完成组快乐清单
5．组单位读出组快乐清单想组颁发0620快乐奖状
生活中缺少快乐缺少发现快乐源心源生活感觉感觉快乐时快乐便会翩然缺少快乐缺少快乐发现感受

（四）
快乐营
1．学生回忆纳快乐秘密武器
2．组交流组选出效快乐秘密武器写入快乐营
3．组请名代表组快乐营介绍组秘密武器

帝双眼睛寻找帝张嘴巴微笑帝生存机会发现发现简简单单属快乐

（五）
反馈
请学生填写反馈单说


反馈单

设计说明
心理辅导课真正目学生参活动程中现真实心理状况学生参增加课堂真实性便教师时效掌握学生心理变化情况学生融入中节课动权交予学生快乐秘决呈现学生学生选择性体会效快乐方式时朋友分享快乐快乐加倍
情绪化青少年成长程中遇许必困难良心态情绪事情圆满解决 心理辅导原助助心理辅导课程中学生学控制心情调节情绪保持愉悦心情生活天
附件1：
美国年轻眼里开心时刻
1．异性特眼神
2．听收音机里播放喜欢歌曲
3．躺床静静聆听窗外雨声
4．发现想买衣服正降价出售
5．邀请参加舞会
6．浴缸泡沫里舒舒服服洗澡
7．傻笑
8．次愉快谈话
9．体贴盖子
10．沙滩晒太阳
11．年冬天穿衣服里发现 20美元
12．细雨中奔跑
13．开怀笑
14．开绝妙幽默玩笑

15．朋友
16．意中听正称赞
17．醒发现时睡觉
18．团队分子
19．交新朋友老朋友起
20．室友彻夜长谈
21．甜美梦
22．见心时心头撞鹿感觉
23．赢场精彩棒球篮球赛
24．朋友送家里制甜饼苹果派
25．朋友微笑听笑声
26．第次登台表演紧张快乐感觉
27．偶尔遇见年谋面老友发现彼没改变
28．送朋友件直想礼物着开包装时惊喜表情


附件2：
请学填写说反馈表
堂课印象深方……
知道……
老师说……
说……
样活动课法……







雨彩虹
浙江省温州二中黄龙校区 关晔
[适年级]高年段
[理念阐述]
初高中衔接时期学生生理心理剧变时期新学年伊始许高新生怀着兴奋心情带着诸期盼开始高中三年学生活相部分学生思想认历中考洗礼进入高中松松高中学停留初中阶段种感觉明白高中学初中学已发生质区高中阶段学科中章节关联度旦落部分甚学全局产生影响时高中确保学生三年作教师始终学生调紧弦课作业复考试学生带压力承受压力学生种模式教学中感适尤期中考试部分学生松懈段时间旦意识落想奋起努力件太容易事面优胜劣汰情结果学生焦虑心理明显表露出部分学生失落感慰藉感相互交错实中考受挫者通种途径进入高中历挫折丝慰籍思想深处免卑认低头学生许般学更渴成绩进步证明价值段时间努力学原基础发力等种原成绩意时种压抑担忧差取代原先希学生种成感失落感碰撞种情况见传统意义优等生处受表扬获荣誉羡慕氛围中中考路风进入高中学生视甚高求没认识高中路高手均云集处旧定位初中阶段时优秀者行列竞争事实必然部分学生预定目标相甚远旦种情况出现优等学生身时心理承受力般学生更脆弱根法接受事实尊心受严重影响高新生心理特点尤心理失落感期中考试表现非常明显阶段高中新生适应转变重时期介学生时心理特点设计堂心理辅导课
[活动目标]
1学生学会通音乐宣泄心良情绪方法
2运理团体动力学生提升学信心
3反省学生入学学状态摸索掌握适合学方法
[活动准备]分组（组6~8）课 件：雨彩虹
[活动设计]

环节
活动程
设计意图
心


触
（导入）幻灯：学生欣赏雨彩虹优美图片
教师导语：节课开始欣赏副然美景（展示副彩虹美景图片）……知道样美景时时刻刻需风雨座位学刚历步入高中第次重考试知道家否属美丽彩虹呢？（停顿学生反应）家否次考试结果感满意呢？
图片明确课意图引发学生思考环节设计会学生负面情绪出现合唱环节提供情绪铺垫

齐
心
齐
唱

请全体学生声齐唱歌曲真心英雄（歌词幻灯中显示便学生唱）
1 教师齐唱前调动学生参情绪心体会
2 教师学生起唱
3 第二遍齐唱前学生完全放松更加投入
4 注意观察顾学生表现鼓励安慰
教师导语：许学次考试影响略显伤心惭愧表情老师想家分担痛苦学属段美彩虹现忘记愉快起声齐唱真心英雄
环节目学生够宣泄失利心中压抑情绪更重目学生通声齐唱感受种集体互动支持系统加时歌曲歌词重新理解学生触动非常产生鸣
情 感
分 享
请学生谈谈齐唱真心英雄感受尤针次考试结合歌词学生触动深什？讨歌词心情带影响变化
1 组讨分享
2 请组代表发言
3 捕捉感触强烈学生说说时感受
4 教师时提炼升华学生发言运理进行指导
5 调动学生某问题产生鸣达成识
教师导语：家齐心齐唱真心英雄首歌时感受请学心感受家起分享
环节运理学生提升学信心反省入学学状态关键教师设问感回应学生真正说出心种矛盾者感受家分享恰调控课堂中气氛运学力量激励家提高位学生信心抗挫力
环节
活动程
设计意图
活
动
延
伸
请班级优秀学生介绍良集体学生活验技巧供学学参考
1 优秀学生名单全班学推荐
2 引导发言学生说出真实细致学惯技巧
3 鼓励学鉴学
4 教师提炼学生发言注意挖掘优秀学生闪光点
教师导语：听位学谈点点滴滴改变肯定更学希学业生活中断提高进步妨听听前阶段表现优秀学验介绍更鉴学
延伸环节中利团体心理学互动理利学生间互相支持作学生通优秀学生方法介绍反省入学学状态摸索掌握适合学方法避免教师说教关键教师鼓励优秀学生失介绍出供家参考
激
励
总
结
教师导语：知道学生活中会遇风雨希家够正确祝愿家风雨洗礼见美丽彩虹家句话结束次活动：（学生齐声幻灯显示）
暴风雨更猛烈吧


升华题激励学生
起幽默
心理051 张丽丽 05150117
设计理念
高中生学业负担较重加高中生处青春期学生容易陷入种情绪良状态难真正开心起易激惹说话等种状态持续会学生心身发展利会影响学生活果学生学会实际生活中幽默方法解决问题譬应尴尬会效心理问题产生设计者认心理辅导课课程某种程度说应该门学生感轻松课学生轻松氛围中受启发
心理学角度剖析幽默种绝妙防御机制机制仅事尴尬中解脱化烦恼欢畅变痛苦愉快化干戈玉帛事息激动回理智彼新基础重拾默契增进感情
什学生学会幽默呢？幽默仅种艺术种生态度更种富智慧处事方式健康幽默具四方面作：
(1）幽默促进身心健康蕴藏着生哲理妙趣横生妙语连珠幽默思想乐观心情愉快启迪智慧培养高尚情趣
(2）友善幽默表达间真诚友爱沟通心灵拉间距离填间鸿沟希建立良关系时缺少东西
(3）幽默急中生智化解困境
(4）幽默具激励作运幽默增强活力幽默中汲取力量应困境摆脱烦恼懂幽默懂调节情绪方法遇困难越情绪容易消沉面困难重重生必须学会幽默
幽默感幽默感需慢慢培养次课通例子呈现启发思考合作学情景练形式旨学生愉快学活动氛围中发现体会幽默魅力幽默作种问题解决备选方式
辅导象 普通全日制高中高学生
辅导目标认知目标：
1． 解幽默涵义特点
2． 学会表层深层等角度欣赏幽默中发现幽默作
3． 幽默运具体情境延伸实际生活中
情感目标：
1． 感受幽默魅力课堂体验快乐
2． 接受认喜欢幽默事物
辅导活动重难点
1．活动重点
⑴幽默理解欣赏
⑵幽默作分析
⑶情境练中表现幽默
2．活动难点
情境练中表现幽默
辅导活动方式
提出问题合作讨纳结情境创设师生互动
课前准备
1．媒体课件
2．趣味测试测测幽默感
3．标幽默百宝箱字样盒子
活动辅导程
题呈现（10分钟）
1．暖身
学天堂课题幽默正式开始前老师想先家做简单放松训练请家着老师做动作：微笑出声慢慢笑幅度点笑出声做错请放声哈哈笑……家现什感觉神清气爽全身轻松呢？见笑理笑出学累没精神时候试着声笑笑会错选择现请学轻松老师起开始次课精彩旅吧
2．幽默什
幽默想学心中定义谁愿意幽默理解家分享呢？
⑴ 学生发言
⑵ 老师学生发言做总结般说幽默反映类笑身建造社会时感乐趣指理解表达笑事物发笑种生活艺术 种趣说法：幽默机智快乐子种情理交错趣恩格斯认幽默具智教养道德优越感呈现总幽默仁者见仁智者见智
⑶ 明确幽默笑话玩笑区联系笑话般垄统指讲出觉笑话文段事幽默常常会笑笑话幽默会笑重思考搞笑般较通俗众化手段惹发笑情况搞笑者直接手段逗笑搞笑幽默区泾渭分明幽默通俗搞笑暴笑中感某种生活真谛哲理笑话玩笑幽默表现形式
3．幽默特点（解）
幽默特点：简洁尺度非天生贵然→例子呈现
提问：家觉幽默什特点？学生发言
二 赏析（15分钟）
1． 务布置
会欣赏时候希家时思考问题幽默生活中起什作者扮演什角色
2． 欣赏吧
⑴ 屏幕呈现幽默种形式：笑话典名言讽刺漫画舍男生视频等
⑵（欣赏完）现家前左右组成组组形式回答老师刚提问：幽默作角色呢？家3分钟时间先讨
⑶ 组汇报讨结果老师总结：刚刚学说总结起幽默笑幽默沐春风幽默忘记仇恨佳批评方式家庭生活润滑剂幽默带健康幽默拥缘幽默更魅力幽默助跨越逆境……生活中碰麻烦尴尬时候妨试试幽默形式处理会事半功倍效果
3． 幽默百宝箱
里幽默百宝箱功收集种样幽默组推荐幽默形式限体现幽默作现起充实百宝箱吧
果什玩笑话漫画投入百宝箱前提容健康果心情百宝箱里抽开心出忘笑放回箱子里
三 情境练（15分钟）
1． 演练场
⑴ 情境：弹吉青年情境二：马克·吐温回信情境三：水翻（见附录）
⑵ 学假设述三情境中公会办？请学生扮演中角色
2． 趣味测试（见附录二）
⑴ 现请家做份测试幽默感底样等学生做完PPT呈现测试结果澄清：测试仅供家娱乐必意结果什
⑵ 介绍培养幽默感方法幽默杂志电影常讲讲笑话注意收集幽默信息等
四 结束语（5分钟）
学天课家笑开心参积极思考认真面谁愿意说说天收获感想？
文学家富幽默感会作品趣味穷演说家富幽默感会听众笑声断企业家富幽默感会属感亲切教育家富幽默感会更效启迪受业者心灵婚姻中夫妻充满幽默感会生活快乐温馨作学生幽默感会际交更谐学生活更趣
开怀笑放松身心会心笑拉心心距离超然笑助战胜困难现起幽默起笑起幽默会生更魅力……
活动设计反思
样堂幽默题心理辅导课实较难仅教学容体现幽默幽默融入整教学程中老师言极挑战果连老师幽默起学生深刻体会幽默魅力呢？老师抓住课堂细微处表现幽默老师教学幽默相重
幽默种学问想培养学生幽默感课时学远远够提倡素质教育天希学校重视学生幽默感培养
附录：
情境：北京某铁站长发披肩伙子弹吉位警察走说：许弹琴请选处吧伙子说：……警察听伙子话高兴放伙子说什呢？
说您准备唱什？
情境二：阿君朋友家聚会料招呼客时心盆水翻水全洒阿君脚双新皮鞋弄湿知措显十分尴尬阿君容镇定说：……句话满屋笑起难堪气氛扫光阿君 说呢？
说般正常情况洗脚前先脱鞋
情境三：初学写作青年马克·吐温写封信说听说鱼骨里含量磷脂磷脂补脑子想成作家定吃鱼问马克·吐温：否吃鱼吃种鱼呢？
马克·吐温回信中告诉：吃……
吃鲸鱼行
附录二：
测测幽默感
幽默感？果说感情似水气量气智力燃料涵养蕴算做碳化物吧面幽默公式：水+气+燃料X级幽默
列试剂中做出选择搅拌反应出幽默级现试着做做道幽默方程式吧
A． 水（感情）
⑴朋友痛欲生倾诉会：
a 说轻松笑话
b 说出更痛苦事
c 直等哭完然宣布悲伤结束
d 拉喝酒狂欢
⑵聚会位新朋友伸出手屑顾会：
a 找机会报复
b 搓搓手掩饰握手举止
c 笑着问：手活动方便？
d 吹声口哨摇头晃脑表示介意
B．气（气量）
⑶朋友误拆涉隐私私信件前道歉会说：
a 交换日记？
b 考验守信誉时刻
c否意味倾诉象？
d 干告诉？
⑷A学抄试卷老师误会抄A学批评会：
a 狠狠宰A
b 告诉老师：感脸红没干
c 出声批评鹦鹉学舌般A
d 卷子甩老师拂袖
C．燃料（智力）
⑸黑板写着1+13会脱口出：
a 弱智 b 社会学范畴数学演绎
c 天笔误 d 出心裁哗众取宠
⑹测试：60基础分20提高分10低难度分10高难度期：
a 60分万岁 b 考80分
c 80~90分 d 90分
D．碳化物（涵养）
⑺粗心时成绩差考分数高会：
a 认意外回事b 嘲解然恭维方
c 躬身方请教 d 试卷揉作团丢进垃圾桶
⑻竞选中战胜手会：
a 手做鬼脸
b 手握手
c 诚意告诉方：会辜负学拥戴
d 着手台心里窃笑
分析：a5分b10分c15分d20分总分反映幽默等级海颜色
黄水级（40~65分）：够幽默丑式滑稽生认识肤浅生活持游戏态度接物戏没原浅水海面风浪起风浪静起伏明明白白
绿水级（70~100分）：幽默制喜极泣痛欲生生活中逢场作戏左右逢源耍聪明心世界实复杂渐深海面险象环生
蓝水级（105~130分）：堪称幽默师反应敏锐洞察力强谦逊诚实性成熟涵丰富热情度缘极深海底胸藏丘壑波澜惊
色水级（135~160分）：幽默式聪明透顶麻木冷漠性格孤僻意识强烈容易接譬海底岩层深测表面静心发生震火山爆发灾难时刻
汽水级（160分）：建议您重修学算术
情绪ABC
心理051班 周玲燕 2008910
教学目标：
高中生意识迅速发展思维力显著提升心理特点决定高中生情绪体验特殊方面时敏感虑时焦躁安时孤独恐惧时欣喜狂等堂课目标学生解基情绪类型情绪影响作解情绪调节规律身心健康着重意义逐步掌握调节情绪效方法便日常生活中克服消极情绪保持乐观积极心境
具体目标：
1．认知方面：解基情绪类型情绪影响作认识情绪ABC理情绪调节方法
2．力方面：日常生活中应情绪ABC理效方法调节良情绪
3．情感方面：更解良情绪生活积极意义始终保持乐观积极开朗心境

二教学重点：
1．情绪基类型作
2．解调节情绪效方法：情绪ABC理[1]

三教学难点：
1．掌握情绪调节方法日常生活中运情绪ABC理进行调节

四教学时数：课时（45分钟）教学点：23幢308

五教学程：
活动名称
活动目标
活动容
时间安排准备
暖身活动
1．解情绪基类型
1．教师位学分发简易脸谱表情张请学表演脸谱表情学猜种什样情绪
2．请学选择常惯（喜欢）表情总结情绪基类型
5分钟
准备：简易表情系列[2]
二情景讨
1．解消极情绪危害性
2．认识情绪ABC理
1．教师举例子学分组讨消极情绪危害作进行纳总结
2．假设情境讨：发生该情境时会什反应？适反应会出现什果？
3．请学生活中应适情绪反应造成良果举例教师引出ABC理分析
20分钟
准备：消极情绪情境例子[3]

三放飞烦恼
1．学会运情绪ABC理调节良情绪
2．营造快乐轻松课堂氛围
1．发位学张白纸请学写烦恼愉快事件叠成飞机教师收齐请位学抽取某纸飞机纸飞机写烦恼提出意见
10分钟
准备：白纸干张
四课堂总结
1．解调节情绪方法
1．良情绪时调节情绪方法什？解方法？请学分组讨请位学发言
2．教师总结课堂程成果
10分钟
准备：余效方法收集[4]
五课延伸
1．学致
1．教师布置事例作课作业学试着应情绪ABC理进行分析
2观察日常生活中良情绪产生尝试运适方法进行调节
准备：良情绪反应事例[5]
附录：
1．情绪ABC理：
果问情绪负责说：情绪便控制呢？高兴事乐伤心事悲常情嘛
情绪ABC理创始者艾利斯认：正常合理信念产生情绪困扰果合理信念久久会引起情绪障碍呢
情绪ABC理中：A表示诱发性事件B表示体针诱发性事件产生信念件事法解释C表示产生情绪行结果

常见合理信念：
　　(1) 应该生活中重喜爱赞许
　　(2) 价值应方面强
　　(3) 事物应意愿发展否会糟糕
　　(4) 应该担心时发生灾祸
　　(5) 情绪外界控制力
　　(6) 已定事法改变
　　(7) 碰种种问题总应该正确完满答案果法找便容忍事
　　(8) 应该予严厉惩罚制裁
　　(9) 逃避挑战责正视容易
(10) 强做盾行
2简易表情系列：

愤怒焦虑害怕悲伤厌恶高兴兴趣放松希惊奇

3．消极情绪例子：
a刚强班学时体育课100米跑速度样快参加学校运动会时听学加油声刚心里十分紧张害怕跑强轻装阵结果终点时刚落强
两米
刚消极情绪状态没发挥出正常水说明消极情绪影响力发挥
b李未完成值日工作班规课重扫重扫时许外号嘲笑李怒许受处分
李消极情绪状态易动控力降低说明消极情绪理智影响
c样例子：粗心医生两病诊断报告弄错原没癌症倾病错误诊断报告极度伤心痛苦焦虑情绪极稳定没久医院次检查中果真发现癌症倾位应癌症倾病没癌症倾诊断证明情绪变高涨心情变愉说病情渐渐转
良情绪果长期调节诱发生理疾病积极情绪忘掉忧愁战胜悲伤起治病作说消极情绪会身体健康产生直接间接影响
假设情境：
a． 偷行车
b． 饭时候插队
c． 拥挤公车踩脚
d． 次考试成绩出预想低
e． 买期食品
f． 第天穿新衣服弄脏
g． 喊非常喜欢绰号
h． 朋友约做某事放鸽子
i． 失朋友
j． 丢件珍藏已久物品
4效方法：
a．转移注意力
b．合理发泄情绪
①哭适哭场
②喊痛快喊回
③诉亲朋友倾诉衷肠
④动进行剧烈运动
c．学会控制情绪控制情绪做喜怒常喜怒度
5课延伸作业：
1．果学少东西怀疑气愤想揍顿时该控制怒气？
2．活泼开朗阳段时间子沉默许课时精采常总闷闷乐学成绩直线降周记中写道：日子觉家庭温暖父母疼爱已远离整天闹吵着离婚留悲伤烦恼羡慕身边父母关心疼爱学真想离开令伤心家
3．良情绪检查表：
ABC

发生时间
A（诱发性事件）
B（信念法）
C（产生情绪行结果）
1．



2．



3．……





家

活动设计
　　1家庭社会组成部分社会中群方矛盾存家庭例外通填写家庭写真问卷记者采访学生解家庭认识家庭矛盾存难免普遍
　　2通情境设置角色扮演学生解影响家庭谐引起家庭突原学会解决家庭矛盾
　　3通讨学生认识家爱港湾家充满爱心矛盾化解
　　4前独生子女家庭日趋增家庭问题断涌现相部分家长日夜操劳女吃穿份溺爱孩子孩子学考学行少学生家里学外家务事屑顾连举手劳没干着饭张口衣伸手生活素质教育相违背通短剧表演启发学生体验学生父母辛劳苦心父母奉献爱心
　　辅导目
　　1解家庭认识家关系
　　2认识家庭矛盾产生原
　　3学会解决家庭矛盾
　　4学会体谅父母行动表达爱心
　　辅导方式
　　1讲述讨2记者采访3情境设置角色扮演
　　4表述
　　辅导前准备
　　1通知学生收集关描写家语句学准备三句越越
　　2挑选四记者准备组学进行关家庭突采访
　　3准备三四贴学生家庭生活情境学编排品表演
　　4学准备份家庭写真问卷
　　辅导时间：课时
　　辅导场：教室
　　辅导步骤
　　()教师讲述：提家相信绝部分学会倍感温馨家底什呢现许样认：家中满足幸福时候家乐园家发生突矛盾时候家成牢笼乐园牢笼家生难割舍方应该正确面家呢通课学许会找答案
　　(二)学写三句关家句子
　　(三)教师发学生份家庭写真问卷学生实际情况填写学生解家性贡献开始解家庭逐步学会家表示感激家庭作奉献
　　附：
　　家庭写真
　　(1)父亲生日性格　爱父亲家中担负等家务
　　(2)母亲生日　性格　爱　母亲家中担负等家务
　　(3)生日　性格　爱　家中担负等家务父母期　
　　(4)认家贡献享受
　　(5)父母睦相处时候(少)时候
　　(6)父母争吵突原
　　(7)存父母欢乐(少)父母负担
　　(8)做完填空家反应　
　　教师启发学生感激父母学生指出：父母里许放学回家饭吃衣服旧新换开学交学杂费……提供切父母容易啊千万切手理然父母全力孩子付出时候十分意孩子反应父母付出熟视睹(四)教师讲述：学填写家庭写真父母时候俗话说：家家难念清官难断家务事家庭矛盾存难免普遍父母突长标志忌讳时积极想办法解决
　　(五)记者采访
　　1四记者分组进行采访解父母突什原引起
　　2记者交流采访结果纳产生突原
　　般说孩子父母发生突原点：
　　(1)父母唠叨
　　(2)父母专横孩子干涉
　　(3)父母愿塑造孩子总孩子放心甚监控孩子行动
　　(4)孩子愿做家务
　　(5)孩子贪玩放学时回家
　　(6)孩子常学长时间电话倾谈
　　(7)孩子电视影响学
　　(8)孩子学考试成绩理想达父母求
　　(六)孩子父母突情境设置角色扮演
　　学事先准备情境需认真扮演全体学针情境中情况进行讨纳出解决矛盾步骤方法
　　认真思考问题：
　　1情境中物突什种情境相似
　　2种情境中物发生突原什
　　3解决突方法(重点)
　　4方法双方接受
　　5方法双方法接受
　　［例］
　　情境：某学生房间桌子堆满种书资料文具床子毛巾乱成团该生找参考书正着急乱翻时母亲进入房间指责该生懒时收拾东西双方发生突
　　情境二：晚墙挂钟时针已指九点某学生津津味电视时已段考父母催促该生做作业复功课该生充耳闻父母忍住唠叨句双方发生突
　　情境三：某学生父母读中学时遇文革失学机会希寄托孩子身全力赴关孩子希考学该生时次考试成绩均6070分间时甚格常成绩父母发生突
　　情境四：某学生初三开始感回家成种负担想进家门举手投足受父母监控心烦安该生父母勤奋知识分子总想法塑造孩子反孩子考试关课外书电视电影禁止孩子学聚会等等某天晚该生晚回家安静房间里写日记母亲探头探脑走进装作漫心样子日记瞟眼扔句话时间早该干正事父母分操心干涉该生感讨厌奈压抑常父母发生突
　　教师结合学生表演讨学生强调：般说孩子父母突中父母出发点孩子正俗话说怜天父母心处时代环境思想感情致两代意见发生突极常事父母身验惯坚持法作女应仔细分析父母突原正确意见应该接受正确意见应心气解释果动承认错误忍父母时气等父母气消动父母商量解决矛盾办法通恰方式父母更解理解会收效果
　　家中父母发生突时作女应做点：
　　(1)体谅父母苦心
　　(2)行动减轻父母负担理解抚慰父母烦恼忧愁
　　(3)父母交谈父母感受爱回赠
　　(4)设身处父母着想原谅父母错
　　记住：家充满爱心矛盾化解
　　(七)体现父母辛劳短剧表演
　　学事先准备情节站父母角度通语言动作表情现父母孩子付出辛劳全体学体验父母理家难处交流感情
　　［例］
　　情节：做教师母亲早6：00起床操劳日三餐班料理家务关孩子直晚9：30开始备课改作业
　　情节二：父母孩子学生活舍付出切切简(孩子买学品资料请家教选择学校孩子买新衣新鞋……等年未添置新衣舍外出旅游……等)
　　教师纳：家希家温馨睦家课结束前提醒学珍惜家千万顾家中索取忘家奉献家具体假妈妈操持家务孩子学生活会怀疑否爱家家样假天天会父母里断索取会体谅父母苦心父母分担力家务说爱家肯定爱家回报父母呢请学课根实际情况制订爱家计划然根计划落实行动祝愿学家家睦幸福
　　(八)记者朗诵
　　家
　　家样方日中胃里满足心灵里满足家仅身体住心灵寄托处
　　家部书开仔细阅读时会感五彩缤纷回味穷
　　家港湾累时候停泊休息生旅途加油站遇困难受伤害时加油充气重新鼓起生命风帆
　　家象年四季春夏秋冬春天充满温馨希夏天充满热烈沉重秋天充满收获祥冬天充满宁静缅怀
　　家条温暖河时风浪静缓缓流淌生活变激起浪花时会调整流风破浪力量
　　家实现渴方生没渴温暖家烘托会放飞渴兑现渴
　　家永远心中驿站遮风避雨送扬帆远航
　　爱父亲王国母亲世界孩子乐园爱中心心灵中美愿环绕着中心家会心起走飞越天涯走海角轻轻回头会见爱家爱家庭中生四季中正处岁月春天演家部生喜剧需爱心带进子女角色养育父母送份份温馨希
　　补充活动
　　1落实爱家计划中学生着知识增加家长贡献应该报答父母道理容易认识会说帮课仅求学生订爱家计划落实位进行结评做学予表扬奖励引导学生明白什样爱家行动值肯定应该力提倡
　　2请家长校座谈学收集关描写家语句填家庭写真家长家长方面解家庭突矛盾求家长份溺爱孩子孩子吃点苦时尊重孩子尊心份干预女意愿设计女未外请家长协助督促孩子完成爱家计划教师协助家长时调整恰期值
　　建议
　　学生生活家庭里课前应先做调查尤注意家庭关系较紧张单亲家庭学生避免伤害家庭阴影学生学生进行家庭调查讨表演时予学生放弃权利切勉难强求参
寸草报三春晖──
堂母亲节设计心理辅导课教案
浙江省江山中学   郑逸农    
    年五月第二星期天母亲节节日前学生进行孝敬母亲教育效果会常采心理辅导课形式进行教育效果优形式笔者专门设计堂名寸草报三春晖心理辅导课效果错
    首先事引入：诺贝尔物理学奖获者彼·赛曼刚进入莱顿学读书时求进成天嬉戏游乐期末考试物理开红灯母亲着成绩单百感交集说：早知样庸知辈初该波涛中拼命挣扎’接着母亲出生幼时艰难古训讲遍母亲话深深动赛曼心默默吻着母亲苍老手暗着悔改决心久母亲病起永铭记慈母教诲母亲遗嵌镜框走什方干什事珍藏胸前次阿姆斯特丹学讲课时道难题难住度想搪塞时手突然触母亲遗心里默念着母亲毅然改变意难题前足足演算10分钟终解出母亲遗陪伴生战胜困难信心获诺贝尔物理学奖成世界著名物理学家
    听完事学心感时解情况：
    1 知道母亲天生日请举手
    2 知道母亲节关情况请举手
    3 古代诗写关母亲诗学诗歌中首名？（游子吟）请家齐背（慈母手中线游子身衣行密密缝意恐迟迟谁言寸草心报三春晖？）请位学解释诗意（慈祥母亲手中针线织出游子身衣服子走前母亲衣服缝密结实担心子子回家外面受冻唉谁说草报答三春阳光养育恩呢？)
    4诗孟郊样心情写首诗？(深深感激深深愧疚）
    啊 母亲会种心情：深深感激深深愧疚天起做心理实验做完实验心灵深处会受种强烈震撼  
    请位准备支笔张纸时珍爱五项东西写面五项东
西中两项必须妈妈  
    实验开始现请忍痛割爱五项东西中保留四项请慎重考虑五项中掉项掉项笔划请注意旦划意味着生活中消失划前断回忆日带欢乐现消失永想会难坚决划（时挨检查督促学生笔划划划心理感受样笔前两分钟思考时间步样）

    实验进入第二步现请继续忍痛割爱四项珍爱东西中保留三项请慎重考虑然四项中划项旦划生活中消失带穷欢乐划定非常难坚决划
    实验进入第三步现生活变更惨三项中保留两项办？思考吧喜欢划带欢乐昨天事坚决彻底划（做完步实验学生心情沉重时候发现剩相两项：妈妈）
    实验已进入残酷阶段现妈妈坐船遇泰坦尼克号样灭顶灾两活办？请两分钟作出决断妈妈底谁活？划？没欣赏彩世界没实现理想呢划妈妈意味着永远失母亲失母爱请回想母亲时关心呵护现失母亲……（样激化少学热泪盈眶甚泪流满面偏逼残忍中划）
     心理实验结束请家回现实中请窗外阳光明媚鸟语花香生活美安宁没失母亲母亲现实生活中做残忍实验感受定深请位谈谈刚真实感受 先组交流前桌46组互相交流 然全班交流组选派名代表谈谈感受
    全班学交流时谈情深意切感肺腑面位名柴草学参加全班交流时感受——
    读者关心理测试文章设想做样心理测试时感受然真正做天心理实验心受刻骨铭心震撼
    听实验规半时候明白实验容意义想便凑事样会历心感情挣扎会患患失权衡三然想知道 实验中会什样感觉试试终会选择什
    种矛盾心情漂亮纸笺心翼翼写五样珍爱东西：妈妈朋友事业财富
    第轮淘汰开始财富划条斜线认钱够行钱列第轮犹豫徘徊失感情天
    第二轮开始着剩四眼光准朋友事业朋友事业该放弃呢？朋友？马否定想法事业？事业带名利带成感活更意义毕意没生命交流沟通朋友伤心时安慰成功时喝采寂寞时作伴苦闷时谈心……友情成更重带着深深遗憾划事业
    三选项：朋友妈妈实验继续必须放弃中？放弃实验继续？笔朋友妈妈间划着疑朋友许亲情母爱更加法割舍难道样朋友划？时间难手想久深深惭愧中颤抖手划朋友心里默念着：原谅吧
   折磨心时候妈妈生机会划？世界16年呀生快乐生价值难道样突然消失？妈妈划？妈妈前天刚写封信封信写满满四张字句母亲心血母亲叙述生命成长现风风雨雨进步家带喜悦没强烈感受母亲关怀珍爱信第段句Because I love you句 哭边哭边完躲屋子里哭场……现着妈妈两字仿佛感母亲离失母爱眼睛噙满泪花纸字朦胧
    颤抖手妈妈两字旁边划字：
    ……  ……
    情绪次受氛围感染心灵次受强烈震撼教室里静穆片流泪抽泣……
    感受交流学畅谈节日算：母亲节准备母亲节做点什？家抒见畅谈开——
    妈妈认认真真梳次头仔细数数头白发    
    妈妈烧菜洗碗休息天
    妈妈买天舍买漂亮发夹
    日记妈妈妈妈敞开心扉解成长心迹
      ……  ……
    沉重气氛时变欢快时传出学轻松会意笑声

    段结节活动课作升华：
    天节关母亲节心理辅导课诗孟郊说：谁言寸草心报三春晖？请位报答母亲养育恩？（学生齐声回答：）现孟郊诗句改改作堂心理辅导课标题（引导学生回答：寸草报三春晖然教师书黑板）
    孝敬父母中华民族传统美德美德没继承前年家青少年研究中国日美国高中生进行问卷调查题目：受尊敬物谁？统计结果发现日学生父母亲列前两位美国学生父母亲列前三位国学生父母列10名外排前3 名分歌星刘德华影星刘晓庆球星贝利结果太值深思日学国传统文化时传统美德学例日松电器商学院学生天早起床时先集合点名然面乡遥拜父母默念：孝德……睡觉前面壁思父母感谢父母养育恩德立身天堂课唤起位学真善美父母孝敬做家国益新世纪
节课结束请位学心理辅导专丰收园栏目中认真写节课感受体会  
心理辅导课教案——感悟母爱
教学组织
1 交代课题
2 引入
背景母亲花——康馨着话题出现首家熟悉歌曲Beyond报答生响起首歌充分表达父母深情厚爱生世报答完
久迎母亲节问学否知道母亲节
二 讲授新课——题活动
1背景1——母亲节
2背景2——母亲 mother诠释
先学讨mother 单词涵然诠释
3感悟母爱
起背诵[唐]孟郊写游子吟中感悟母爱学解释首诗
游子吟
慈母手中线游子身衣
行密密缝意恐迟迟
谁言寸草心报三春晖？
4背景3——念亲恩
5测试
否解妈妈？
（1）妈妈生日_________
（2）妈妈体重_________
（3）妈妈身高________
（4）妈妈穿_______码鞋
（5）妈妈喜欢颜色________
（6）妈妈喜欢水果________
（7）妈妈喜欢花________
（8）妈妈喜欢日常消遣活动_____________
6母亲事
7行动（分组讨选代表回答）
（1）想妈妈说句话：
（2）否解妈妈
（3）否关心妈妈
（4）成准备报答妈妈
（5）否常妈妈联系
（6）谁班解妈妈学
三活动结
讲述事礼物
　发生父亲节里笑话献母亲礼物
　父亲节快幼园里老师求朋友画幅画献爸爸提醒家然画爸爸喜爱东西爸爸喜欢钓鱼画鱼果爸爸喜欢汽车画辆漂亮汽车
朋友似听懂忙活起惟独角落里女孩举起手问： (问什问题呢？)
老师画妈妈爸爸喜欢东西
四 活动巩固
否关心妈妈：
1知道妈妈身体健康状况？
健康般较差　(病请写出名称写出治疗情况)
2认送什礼物妈妈会开心？
3年母亲节妈妈什表示？妈妈反应？
五作业布置
1熟读 慈 母 颂
襁褓时母亲甘甜乳汁滋润肌肤甘露
孩提时母亲苦涩汗水浇灌心田清泉
求学时母亲耐心诱导启动灵感马达
困惑时母亲殷切教诲拨正航罗盘
失足时母亲善意规劝迷途识返路标
成功时母亲热情鼓励胜前进风帆
攻关时母亲积极鞭策攀登隘阶梯
拼搏时母亲力支持越激流航船
挫折时母亲亲切关怀闯出困境号角
患病时母亲精心护理战胜苦痛灵丹
困倦时母亲爱心安然入梦摇篮
疲惫时母亲怀抱停泊憩港湾
2五月份第二星期天母亲节前母亲写封表示感谢感恩信



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